(情绪管理)、阳光心态下

第四讲阳光心态（下）

活在当下，快乐每一天

保持心情快乐的第三个方法就是活在当下，快乐每一天。

1.什么是“当下”

“当下”是指你现在正在做的事、你现在所在的地方、现在与你一起工作和生活的人。“活在当下”就是要把关注的焦点集中在当下这些人、事、物上面，全心全意地去接纳、品味、投入和体验这一切。

2.犹太拉比的故事

有一位犹太人牧师，他的名字叫拉比。有一天拉比不小心从摩天大楼上掉了下来，在这座大楼里的住户都认识他，看拉比从大楼上掉了下来，很多人打开窗户对他说：拉比，你好吗？拉比说：我现在很好。结果拉比一直往下掉，而几乎每个楼层的人都打开窗户问他：拉比，你现在还很好吗？拉比都回答：我现在还很好。这其实就是活在当下的典型例子——我现在很好。

3.两种人

世界上有两种人，一种人活在未来，一种人活在过去。活在未来的人总是胡思乱想，结果浪费了自己的时间和生命。

【案例】

鸡飞蛋打

有一个农村小伙子整天好吃懒做，整天梦想着自己能成为一名大富翁。有一天，他在树荫下睡觉，突然听到他家的那只老母鸡咯咯哒哒叫，这个小伙子跑到老母鸡下蛋的地方，一看老母鸡一连下了两个鸡蛋。

他把这两个鸡蛋抓到手里，又躺回树下睡觉去了。睡觉的时候他就开始想：这两个鸡蛋不能吃，要让它孵成小鸡；然后让小鸡长大，让它们下更多的鸡蛋，再孵出来更多的小鸡，小鸡再下更多的鸡蛋，再孵出来更多的小鸡。这样不出5年，我就可以办一家大型的养殖场，同时再兴办一家大型的肉类联合加工厂，我就会成为全县最富的大富翁。邻村那个叫阿娇的姑娘，我追她她不理我，到时候她想追我都没门，我要找全县城最美的美女结婚，我要到城市里享受花天酒地的生活……

他越想越高兴，结果手舞足蹈，两个鸡蛋“啪”地掉了下来。他活在了未来，却失去了当下。

还有一种人活在过去。有一首歌叫做《心语》，歌词写道：想你想你想你想你，最后一次想你，因为明天我将成为别人的新娘，让我最后一次想你。这个歌词中，这位姑娘明天就要成为别人的新娘了，今天却还在想原来那个恋人，这就是活在过去的典型例子。其实她不如想一想未来的新郎，想一想未来的家庭多么美好，这样才会更快乐。

4.工作是没有办法的事

很多的时候，人们把工作当成是没有办法的事。早晨起来不想去上班，但是没有办法，下午5点钟不到就盼着下班。星期一、星期二、星期三、星期四，好不容易盼到星期五，星期五下午就没有心思工作了。要是把工作当成没有办法的事，肯定不会快乐，工作绩效也肯定会受到影响。

【案例】

快乐的车夫

2006年，臧勤这个人物在网上流传得比较广，他是上海市出租车司机中收入最多的。微软的上海部门经理刘润有一次乘坐臧勤的出租车，在乘车过程中，他和臧勤聊得很投机，他发现臧勤的心态非常好。下车后，刘润就邀请臧勤去给他们公司的员工上课。

后来臧勤真的去给上海的微软公司上了一个半小时的课。再后来，上海电视台、中央电视台都采访了臧勤，发现他是上海市收入最高的司机，一年收入8万元左右，而这在上海是不多见的。

臧勤称自己是一个快乐的车夫。他说很多司机都抱怨堵车，抱怨警察和政府，但是只是徒劳，什么也改变不了，还不如调整自己的心情。他说遇到堵车的时候，他就拿来花生米或瓜子，边磕边欣赏外边的风景，就好像驾驶着自己的私家车出来兜风一样，所以感觉心情很舒畅。

他说还有一些司机老抱怨现在油价暴涨、交通拥堵、工作方式不健康、成天坐着、很多人得了腰椎间盘病……臧勤自己在工作过程中也经常会碰到一些不开心的事。例如把顾客拉到目的地后，顾客会说原来走这段路程是18元钱，结果这次的里程表显示是20元，臧勤会说那就18元吧，因为他认为自己和顾客之间是一种合作伙伴关系，可能和顾客在这一生当中就拥有这20多分钟的缘分，所以要珍惜这种缘分，再说顾客赚钱也不容易，所以就给顾客让了2元钱。就是凭着这样的心态，臧勤自己享受到了工作带来的美好和快乐，他是一个快乐的车夫！

臧勤只是一个平凡的司机，但他能够调整好自己的心态，不仅能够挣钱，而且是快乐的挣钱。从这个案例中，我们应该反思自己对工作的一些想法和态度。

【案例】

原一平的快乐工作观

原一平是日本保险推销大师，他曾说过：我拼命工作不是为了一日三餐，不是为了他人的评头论足，而是为了追求挑战的快乐。一位顽固的客户就是一座向我挑战的山峰，同时也埋下了让我快乐的种子。因为我必须向他发起挑战，征服了这位顽固的客户之后，职业人生中还有什么困难不能克服呢！人生就是一连串克服挑战的过程，在这连续不断迎接挑战的过程中，我学习到了知识，丰富了阅历，增长了才干，创造了财富，这就是我人生最大的快乐！

有一位顽固的客户，他连续拜访了3年零8个月，有70次拜访被拒绝，终于在第71次获得了成功。

可见，他的工作观点就是快乐的工作，活在当下。既然没有办法改变工作环境，那就选择改变态度，改变对工作和对企业的看法，把眼前的工作做好。

5.未来是由现在产生的

印度哲学家奥修曾说过一段话：我们的未来不是无端产生的，而是从现在产生的，只有抓住了现在才能抓住未来。所以，做人应该快乐在当下，照顾了现在就是照顾了未来。

生命的质量取决于每天的心态，每天的心态取决于每一个片刻的心情，一天一天，一年一年，你的一生就会是快乐的一生。

有一段话说得好：早上醒来光彩在脸上，要充满笑容的迎接未来；到了中午光彩在腰上，要挺直腰杆，活在当下；到了晚上光彩在脚上，要脚踏实地地做好自己。作为职业人，这就是一种比较好的心态。

只看自己拥有的，不看自己没有的

1.学会正确比较

第四种方法是要学会正确的比较。

◆不要与富翁比阔斗富

首先，不要与富翁比阔斗富。比尔•盖茨一秒钟可以挣250美元，一天能挣2 000万美元，一年能挣78亿美元，这还是前几年的数字。如果比尔•盖茨脚下有1 000美元，他是不会捡的，因为他弯一下腰需要四五秒钟，损失就不止1 000美元。所以，如果要和盖茨比财富是比不过的，你与他比，只能是自己跟自己过不去。

◆不要与有权力的人比权

世界上最有权力的人是布什，布什是“世界警察署”的署长。他想攻打哪个国家就攻打哪个国家，他想审讯哪个国家的总统就审讯，他想推倒哪个国家的总统就推倒，他可以在48小时以内发动一场世界局部战争，全世界只有布什有这样的能力。所以，一个普通的人