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马王堆导引术

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马王堆导引术

预备势

起势

1、挽弓

2、引背

3、凫浴

4、龙登

5、鸟伸

6、引腹

7、鸱视

8、引腰

9、雁飞

10、鹤舞

11、仰呼

12、折阴收势

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