髌骨软骨软化症

髌骨软骨软化症
髌骨软化又叫髌骨软骨软化症，是由于外伤或者是过量运动以后，造成的髌骨软骨的无菌性的炎症。

表现为髌骨软骨的肿胀、剥脱、磨损，从而引起髌骨软骨的损伤。

病人会出现疼痛，特别是在负重的时候，比如说蹲起、爬楼或者下楼的时候出现膝盖的疼痛。

如果出现髌骨软化以后，建议减少活动，同时可以用理疗或者是一些外用药物，可以口服氨基葡萄糖类的药物，这类药物有助于帮助软骨的修复。

在这种情况下，大部分的髌骨软骨软化症是可以得到恢复和康复的。

治疗可以选择纯中药制剂的【膏药济愈堂髌骨顺古安玉贴】外敷，治外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法。

既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生，而且康复后不易复发。

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但是也有少部分的髌骨软骨软化症，会转化为退行性的骨关节炎。

髌骨软骨变成不可逆性的损伤，造成髌骨软骨大面积的剥脱，没有新的软骨再形成。

这跟年纪有关，一般髌骨软骨软化症出现在青年人比较多见，年纪比较大才出现髌骨软化症，有可能会转化为骨关节炎。

在早期的髌骨软骨软化症时期，没有进行很好制动，还有减少负重造成软骨不可逆性的损伤，所以对于髌骨软骨软化症还是要引起重视。

髌骨软化症的锻炼方法有哪些：
髌骨软化症锻炼的方法，主要是以在床上不负重的情况下锻炼为主。

卧床平躺，膝关节正常的屈伸活动。

每天两次，每次大概在十分钟左右，目的主要是使髌骨的软骨充分接触关节液，吸收关节液的营养，减缓髌骨关节损伤，更好地促进软化症的恢复。

还建议尽量地不要做下蹲的动作或者是平时少锻炼，减少髌骨软骨面的磨损，更好地保护关节。

髌骨软化是静止时的功能锻炼，是一种动态锻炼。

休息功能锻炼主要是利用股四头肌的力量来增强股四头肌的力量，防止肌肉萎缩，并避免骨软化进一步发展。

功能锻炼有助于保持膝盖关节的稳定性。

避免长时间运动，如果在运动中感到疼痛或不适，请立即停止运动。

髌骨软化症吃什么食物：
髌骨软化的患者在饮食方面要注意，可以吃一些富含优质蛋白的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆类、鸡肉、鱼肉等食物。

同时可以吃一些富含维生素和微量元素的蔬菜水果，例如、菠菜、芹菜、西兰花、苹果、猕猴桃等。

建议患者不要吃辛辣刺激的食物，不要吃高脂肪、高热量食物，这些食物对身体健康不利。

同时髌骨软化的患者，也可以应用抗炎镇痛药物缓解症状，还可以配合热敷、理疗、股四头肌功能锻炼等方法改善症状。

髌骨软化症应该注意什么：
髌骨软化症的患者在日常生活中需要注意多休息，减少膝关节的活动量，避免膝关节进行半蹲动作或者剧烈运动。

在运动前
一定要进行热身活动，促使膝关节周围的肌肉得以拉伸，这样可以减轻对关节的压迫感。

在日常生活中还要做好保暖工作，避免着凉，否则会引起膝关节周围的组织收缩，会加重髌骨关节的压力。

除此之外，患者还需要及时在医生的指导下采取治疗措施，控制病情。