《做一个快乐的天使》教学设计

《做一个快乐的天使》教学设计

活动设计思考

烦恼是一种比较消极的情绪体验，会使人的工作和学习效率降低，而且长期的烦恼更会使人的身心健康受到影响。因此，有意识地帮助小学生认识自己的烦恼，并引导他们排除这些烦恼，也是帮助小学生培养健康积极情绪，树立完美人格的一个方面。本活动以“远离烦恼，寻找快乐”为内容，帮助小学生认识自己的烦恼，并寻找排除的途径。活动目的

1、认识不良情绪是每个人都有的正常情绪，但如果不加以缓解或者不会正确处理则会对自己生活、学习带来危害。

2、掌握缓解和消除不良情绪的几种方法。

3、通过活动增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人，帮助学生形成积极的心理防御机制。

活动形式

1、自我反思与小组讨论

2、小品表演

重点、难点

重点：学会缓解或消除烦恼的积极措施。

难点：引导学生就烦恼讨论有效的防御、缓解、消除措施。

活动前的准备

1、指导学生排练小品

2、准备歌曲〈〈幸福拍手歌〉〉

3、课件

活动时间

一课时

活动过程

一、课前热身

1、活动——《雨点变奏曲》

说明：小雨：手指互相敲击中雨：两手轮拍大腿

大雨：用力鼓掌暴雨：跺脚

2、指名谈此刻的感受（高兴、开心、兴奋

等等）

教师：看到大家这么开心，老师也很高兴，带着这种愉悦的心情让我们一起开启本节课的旅程吧！

二、引出课题

（1）出示烦恼表情的图片（2个）

（2）生观察谈感受

师：你看到了什么？感受到了什么？你希望自己过这样的生活吗？（不希望）。那你希望过什么样的生活？（开心的。高兴的。）英雄所见略同，老师也很向往这样的生活。尽管烦恼在生活中不可避免，我们也要学会——向快乐出发（板书课题）。

（3）师愉快的心情让人精神振奋、精力充沛，学习、工作的效率会特别高；那么烦恼会给我们带来什么影响呢？下面我们先来看一个视频，请同学们边看边思考：

①小品中的小方表现出什么情绪？

②这种情绪给她的学习和生活带来什么影响？

三、认识消极情绪的危害

a) 小品表演“她落入了烦恼的深渊”

内容：学生小方、冰冰各自在看发下的数学试卷。小方自言自

语：“哎，这下完了，才考76分，我怎么不考90分？爸爸、

妈妈一定对我很失望。……这道题对了两步，老师都不给分，

老师不喜欢我。”然后趴在桌

上闷闷不乐。下课了，冰冰过来说：“小方，走，打球去。”小方不理，冰冰上前想看小方的试卷，小方没好气地说：“看什么看。没你考的好，开心了吧。”冰冰委屈地楞在那儿。

旁白：第二天，小方的试卷没让家长签名就交了。路上见到数学老师就躲开，数学课上无精打采，作业也越来越不认真，还经常不交。

（2）学生讨论，教师启发引导

（学生讨论以上两个问题，老师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。这种消极情绪往往导致不良的行为和后果。）

屏幕显示

（3）问：“刚才的小品你明白了什么？”（心情不好会产生不好的后果）

归纳：这种难过、伤心、悲观、自责不安、紧张、害怕的情绪，我们就把它叫做消极情绪或者叫不良情绪。消极情绪会使一个人产生不良的行为。结果不仅使学习退步，还影响了与同学、老师和家长之间的关系。可见不良情绪的危害性多大。因此，我们应该学会什么？对，要学会摆脱不良情绪，调整心态走出阴影，做自己情绪的主人。

四、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。

1、小组讨论，总结调节情绪的方法。

（1）“烦恼伴随着我们的成长会接踵而至，事实上我们每一个人都要承受，都要经历这样的日子。想想你以前遇到过什么烦恼，你又是用什么办法来缓解和消除的？小组内互相说一说，比比谁摆脱烦恼的办法多。

（2）教师引导全班讨论，教师适时板书把发言归纳起来。

之后再屏幕显示调节情绪常有的方法：

自我控制：压制怒火，延迟发作

转移回避：做别的事，转移注意力

合理发泄：在房间里大叫或找人倾诉或写日记

自我安慰：自己暗示自己没事的

激励进取：努力发奋，争取成功

调整目标：重新估计自己的能力，把目标降低一些

改变认识：遇到挫折心情不好时，试着从好的方面想问题

师问：“还有没有其他的方法？（有）调节情绪的方法还有很多，只要我们拥有“积极的心态”，就会与快乐同行！

过渡：用微笑面对烦恼，用积极的心态解决困难就会成为一个快乐的人。俗话说“当一份快乐跟别人一起分享时，它就变成了两份快乐；当一份烦恼跟别人共同分担时，它就成了一半的烦恼。”现在毛明、毛红同学正在为一些事情烦着呢，你愿意用学到的方法或自己的经验帮帮他们吗？

2、尝试用以上办法解决实际问题（课件出示）

提示：根据需要小组内两个人或三、四个人共同选择一个情节模拟表演）

情景一、毛明的父母感情不好，常吵架，心里很烦躁。

情景二、毛红被老师误解并被批评了一顿，心里很难受。

（师生随机评价表演。采访被帮助者此时的心情。）

师：同学们真是助人为乐的好少年，不仅自己丢掉了烦恼，而且还帮其他同学寻找到了快乐。真是了不起！

3、总结

（1）参加了今天的活动，你有什么收获？（生自由发言：参加本次活动的看法；学到的调节情绪的方法；同学们的表现等等）（2）师小结：克服消极情绪的方法很多，只要我们有拥有健康的心态，并且找到适合自己的方法，就一定能战胜不良情绪远离烦恼，向着快乐出发。同时，我们别忘了在别人遇到挫折心情沮丧时，向他们伸出友爱之手。最后我有几句话送大家：

情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。

生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。

紧张时，静一静，伤心事，想得开。

乐观向上有自信，学习生活添光彩。

最后让我们在《幸福拍手歌》中结束本节课的学习，一起向着快乐出发吧！