民族传统体育项目 秋千 PPT
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• 在试荡过程中,运动员或教练员可以提出终止该次试荡的 要求,裁判 员则鸣锣结束比赛 • 一名运动员在连续两次试荡之间,可以休息5分钟。 • 有效成绩:运动员双手握住秋千绳,双脚站在脚踏板上, 秋千绳或该运 动员身体的任何部位触到铃或铃杆均为有 效成绩。
• 系铃架的移动:裁判 员根据运动员或教练 员的要求,每次试荡 前可移动 一次系铃架, 向前或向后移动的距 离不得超过30厘米。 系铃架与秋 千架的距 离见《系铃架与秋千 架的距离和不同高度 的预摆次数 表》。
秋千竞赛规则
• 秋千为女子项目。运动员在秋千架上试荡, 以尽可能少的预摆次数 达到领先其他人的高 度或触铃次数,即为胜者
场地及器材
比赛场地为平坦的长方形土地或草地, 长 20米,宽8米。 比赛场地上空 距地面15米高的空间内不得有任 何障碍物。 器材 秋千架:用钢管 或相应的坚固材料制成。两根立柱 下端间距不少于 3.5米,上端间距 2米,两立柱顶端为第一横杆,距 地面高度为12 米;往下1米处为第 二横杆。秋千架应牢固地安装在场 地中央,间距 均从内沿丈量。
荡秋千的技巧
靠自己荡上去是需要有一点技巧的.方法是在一 开始 登上秋千的踏板时要有一个初始速度,使秋 千有一个 小的摆动.然后,随着秋千的小摆动, 当秋千下落时取蹲位,秋千上升时取立位。本领 好的荡秋千手,甚至可以在完全没有初始摆动的 条件下把秋千荡起来。
荡秋千的力学原理
秋千是一个力学系统, 它所受的外力有两个: 一个是向下的重 力;另一个是在悬挂点o作用的约束力,其方向总是沿着秋千绳。 我们知道,只有在外力不断对系统做功时,秋千才会越来越 高.上述两个外力,约束力作用的方向由于总是和秋千运动的方 向垂直,所以是不做功的.只有重力在秋千摆动的每一个来回做 功即是由重力在做“推引”. 我们知道,人的重心在取立位时比 取蹲位时要高.也 就是说,按照上述荡秋千的方法处于上升的 秋千比下 降的秋千重心要高,而荡秋千时,人的轴线是沿着秋 千绳的.这样,作用于重心的重力在秋千上升时对悬挂 点的力矩 就比下降时为小,所以一上一下力矩所做 的总功为正.由于系 统的每一来回都有能量输入,秋千便自然越荡越高了.总归不管 是哪一种方式荡秋千,都是由秋千系统所受 的外力做功,或者 荡高或者维持一定高度. 不过,外力要对秋千做功,最重要的 条件,就是外力 推引要和秋千摆动的节奏相合.秋千的摆动有 一个节 奏,外力的推引有一个节奏,两个节奏要相合秋千才 会 越来越高. 这也是一种共振.
历代有许多咏秋千的著名诗句.如刘禹锡 的“秋千争次第,牵掩彩绳斜.” 南唐冯 延巳的 “柳外秋千出画墙”等. 中国的秋 千一般为妇女玩耍,特别是一些少数民族 还有固定的玩秋千的节日,汉族多在寒食 节,朝鲜族在每年的端阳节.
荡秋千的技巧 荡秋千有两种方法,一种是荡秋千的人坐在 踏板上, 由另外的人推或拉,即《荆楚岁 时记》上说的“推引”, 但是这种方法大 多对于比较小的孩子适用.对于荡秋千已经 有些本领的人来说,她们不满足于当“炫服 坐其上” 由别人“推引”的“士女”,而 要自己荡起来. “争胜难为休”,而且要 荡得越来越高,直到“回回若与高树齐”才 心满意足.
• 在试荡过程中,如出现运动员的手离开秋千绳或 脚离开脚踏板时: (1)高度比赛:判定该次试 荡失败。(2)触铃比赛:触铃瞬间发生上述情况, 裁判员鸣锣终止该次试荡,并判 此次触铃无效, 但终止前的成绩有效。
• 试荡过程中,运动员借助外力增加或减少摆荡力 量者: (1)高度比赛:判定该次试荡失败。 (2) 触铃比赛:裁判员应鸣锣终止该次试荡, 终止前的成绩有效。
系铃架:与秋千架平行、并可随意升降、 前后移动的系有铃铛的架 子,是高度 和触铃比赛判定成绩的标志。系铃架 两根立柱的间距应不 少于4.5米,并相互平行。从系铃架顶 端悬下一根3米长的横杆为系铃 杆。 系铃杆上用线绳系有若干铃铛。(图2) 安全带:每条安全带均应承受100公斤的 拉力。两条腕部安全带的两端, 分别 套在秋千绳和运动员的手腕上。(另 两条腰部安全带,运动员可 选用)。 可使用大会提供的或自备的安全带。
场地和器材 秋千绳:使用伸缩性小的尼龙绳,其直径为2.5 厘 米~3厘米。绳的两头分别系在第一横杆上,两绳 间距为 1米(从内沿丈量);再在第二横杆上向系 铃架方向缠绕一圈垂落下来,在封闭 的下端安置 脚踏板,其下沿距地面0.8~0.9米。 脚踏板:单人脚踏板长30厘米,宽10厘米;双人脚 踏板长40厘米, 宽10厘米,厚均为2.5厘米~3厘 米,脚踏板应能牢固地卡在秋千绳 上。采用大会 提供的或自备的脚踏板均可。 起荡台:供运动员试荡开始时,上脚踏板用的台子。 台面为长1米, 宽1米的正方形,高1.3米(包括台 子的脚轮)。起荡台一侧应设有供 运动员上下的 梯子。
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比赛方法(高度比赛)
• 铃杆高度:是指从铃杆(包括铃铛)的最低点至地面的垂 直距离。比赛中,铃杆的高度只升不降 • 铃杆的起荡高度均为6米。 铃杆升高幅度: 6米~9米(含9 米):每次升高30厘米或30厘米的倍数。 9米以上:每次 升高20厘米或20厘米的倍数。 10米以上:每次升高10厘 米或10厘米的倍数。 极限高度:双人:11米;单人不限。 单人或双人应在每次试荡结束后的3分钟内,向裁判员报 下一次试荡高 度。 • 触铃比赛 单人或双人比赛均为1次试荡,限时10分钟。 铃 杆高度:单人:6.3米;双人:7.2米。
民传项目——荡秋千
组员:王娜、张艳丽、杨亮
荡秋千的历史
秋千,起源于战国时代,乃以彩绳悬木立架,士 女炫服坐立其上,推引之。 秋千有许多名称,古 时还称为施钩和骨索,据说在汉代人称千秋.现 在有的地方称打秋千为打悠游. 唐朝的寒食节, 嫔妃们竞赛荡秋千的情景,唐玄宗称为“半仙之 戏”.
历代咏千秋的诗句
比赛过程(触铃比赛)
• 准备比赛:检录员点到参赛运动员后,教练员可以进入场 地做2分钟赛 前准备,系好安全绳。裁判员发出准备比赛 口令后,教练员退出比 赛场地,运动员方可进入比赛场 地,上起荡台,系好安全带,双手 握住秋千绳,一只脚 踏在脚踏板上,另一只脚站在起荡台上,并向 裁判员报 告准备完毕,等待比赛开始信号。自裁判员发出准备比赛 口令至运动员报告准备完毕的时限为3分钟。 • 开始比赛:裁判员在听到运动员报告准备完毕后鸣哨,运 动员方可开始 试荡 • 结束比赛:当出现下列情况时,则鸣锣表示该次试荡结束。 触铃比赛:预摆次数达30次时仍未触铃,裁判员则鸣锣结 束比赛; 高度比赛:预摆次数达到《系铃架与秋千架的 距离和不同高度的预摆次数表》中所规定的预摆次数时, 仍未触铃,裁判员则鸣锣结束比赛。