生活中三大致癌行为

生活中三大致癌行为

癌症是当今社会人类健康的第一大杀手，面对癌症人类也许显得微不足道，癌症病发后只能用“杀敌一千自损三百”的方法狼狈应战，疲于奔命。不过在日常生活中，我们其实有很多途径去预防癌症，在它病变之前扼杀发病的可能性。

那么，我们生活中又有哪些行为会致癌吗？

1.长期饮用含糖饮料。

雪碧、可乐，冰红茶、橙汁，这些饮料都是现代人出门常备的饮料之一。他们不仅味道好而且清凉解渴，可是其实就身体本身而言，它们是有害的。现代人的饮食主要特征是高脂肪高蛋白，再摄入大量的糖分会造成脂肪在体内堆积，而肥胖会致癌是如今科学界已经下定论的论据。所以，含糖饮料能少喝我们应该尽量少喝。

2.营养剂乱补也致癌

假如您身体健康，或者只是轻微的亚健康，一般情况下我们不推荐过度摄入营养剂。“好东西”有时候也会“办坏事”。科学研究表明，高剂量的β胡萝卜素能引起吸烟者肺癌，额外的营养补充剂可能会影响到人体内营养素的平衡，干扰体内平衡，加重机体负担，引起代谢紊乱，甚至患上癌症。

3.酒精是诱发癌症重要因素

究竟是现代生活应酬中烟酒是不可或缺的饮料。中国癌症基金会日前发布的报告现实，酒精饮料中，特别是高度白酒，饮用过对会口腔癌、食管癌、结直肠癌、绝经前乳腺癌和绝经后乳腺癌的患病率。