食疗食物总结
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解表类
1.葱白：发散解表，温阳
2.生姜：发散风寒，温中止呕，温肺止咳
3.菊花：疏散风热，清肝平肝
4.薄荷：发散风热，透疹行气
止咳平喘类
1.梨：清热生津，润燥化痰
2.柿：清热生津，润燥化痰，涩肠止血
3.杏仁：润肺止咳平喘，润肠通便
4.枇杷：润肺止咳，生津止渴
5.白果：敛肺止咳，止带缩尿
理气食物
1.金桔，橙子，玫瑰花：理气化痰止咳
4.黑鱼，健脾利水，活血化瘀
5.玉米须：利尿
6.水芹：健脾利湿，清热凉血
收敛食物
1.梅子：止咳止泻止渴
2.石榴：止泻止咳
3.莲子：收敛，止带止精止泻，安神健脾补肾
4.芡实：收敛，止带止精止泻，健脾补肾
润下食物
1.火麻仁：润肠通便
2.花生油：润肠通便补气
3.菜油：润肠通便，解毒
4.芝麻油：润肠通便，解毒生肌
20.大枣：补气补血解毒
21.鸡肉：补气健脾，补血补肾
补阳食物
1.羊肉（狗肉）：温阳，补气血
2.河虾：补肾阳，补气血，透光亮
3.鹿肉：温阳，补气血，活血通络
4.韭菜：温阳行气
5.麻雀肉：补肾
补血食物
1.海参：补血，补肾，润肠
2.驴肉：补血，补气
3.阿胶：补血，养阴，止血
4.菠菜：补肝血，清热滑肠
5.花生：补气，补血，润肺
消食食物
1.山楂：消食，活血，化痰
2.麦芽：消食回乳
3.醋：消食，消毒，活血
4.鸡内金，消食，化石
理血食物
1.螃蟹：活血清热，强筋骨
2.酒：活血散寒
3.桃仁：活血润肠通便
4.槐花：止血清热（便血）
5.藕：凉血止血，生津补气血
平肝熄风食物
1.茯苓：补水，健脾，安神
2.薏苡仁：健脾，清热，补肺
3.冬瓜：利水，清热
12.蒲公英：清热解毒
13.螺狮：清肝明目，清热
温里食物
1.辣椒：里寒证，助消化
2.花椒：里寒证，行气回乳
3.桂皮：里寒证，行气回乳
4.茴香：里寒证
5.大蒜：里寒证，行气杀虫
补气食物
1.梗米：补气除烦
2.南瓜：补气化痰
3.香茹：补气抗癌
4.芋头：补气散结
5.山药：补气肾虚
6.牛肉：补气，养血，补肾
7.兔肉：补气，养血，凉血
8.鲫鱼：补气利湿下乳
9.草鱼：补气利湿祛风
10.泥鳅：补气，利湿，祛风
11.葡萄：补气，补血，补肝肾
12.桃子：补气，润肠通便，生津止渴
13.灵芝：补气安神
14.土豆：健脾养胃
15.鳝鱼：补气养血祛风湿
16.鹅肉：补气补血糖尿病
17.鸽子肉：补气补血补肾祛风
18.栗子：补气健脾，补肾强筋
19.粟米：补气健脾安神
6.龙眼肉：补血，补气，安神
7.荔枝：补血，补气，生津止渴，补脾肝
补阴食物
1.小麦：补阴补气利小便
2.燕窝：养阴健脾
3.猪肉：补阴，补气，养血
4.西红柿：补阴，生津，止渴
5.芝麻：补肝肾阴，润肠
6.苹果：补阴，生津止渴，利脾
7.枸杞：补阴，补肝肾，补血
8.百合：养阴，清肺热
9.鸭肉：养阴，补气Βιβλιοθήκη Baidu利水
清热食物
1.黄瓜：清热生津利尿
2.西瓜：清热生津利尿
3.苦瓜：清热解毒，明目，糖尿病
4.香蕉：清热，润肠通便
5.猕猴桃：清热，和胃降逆
6.柠檬：清热，生津止渴，理气化痰
7.甘蔗：清热生津止渴
8.绿豆：清热解毒
9.茶叶：清热，消食，利尿，醒神
10.菠萝：清热，生津止渴，消食止泻
11.金银花：清热解毒，疏散风热
1.葱白：发散解表，温阳
2.生姜：发散风寒，温中止呕，温肺止咳
3.菊花：疏散风热，清肝平肝
4.薄荷：发散风热，透疹行气
止咳平喘类
1.梨：清热生津，润燥化痰
2.柿：清热生津，润燥化痰，涩肠止血
3.杏仁：润肺止咳平喘，润肠通便
4.枇杷：润肺止咳，生津止渴
5.白果：敛肺止咳，止带缩尿
理气食物
1.金桔，橙子，玫瑰花：理气化痰止咳
4.黑鱼，健脾利水，活血化瘀
5.玉米须：利尿
6.水芹：健脾利湿，清热凉血
收敛食物
1.梅子：止咳止泻止渴
2.石榴：止泻止咳
3.莲子：收敛，止带止精止泻，安神健脾补肾
4.芡实：收敛，止带止精止泻，健脾补肾
润下食物
1.火麻仁：润肠通便
2.花生油：润肠通便补气
3.菜油：润肠通便，解毒
4.芝麻油：润肠通便，解毒生肌
20.大枣：补气补血解毒
21.鸡肉：补气健脾，补血补肾
补阳食物
1.羊肉（狗肉）：温阳，补气血
2.河虾：补肾阳，补气血，透光亮
3.鹿肉：温阳，补气血，活血通络
4.韭菜：温阳行气
5.麻雀肉：补肾
补血食物
1.海参：补血，补肾，润肠
2.驴肉：补血，补气
3.阿胶：补血，养阴，止血
4.菠菜：补肝血，清热滑肠
5.花生：补气，补血，润肺
消食食物
1.山楂：消食，活血，化痰
2.麦芽：消食回乳
3.醋：消食，消毒，活血
4.鸡内金，消食，化石
理血食物
1.螃蟹：活血清热，强筋骨
2.酒：活血散寒
3.桃仁：活血润肠通便
4.槐花：止血清热（便血）
5.藕：凉血止血，生津补气血
平肝熄风食物
1.茯苓：补水，健脾，安神
2.薏苡仁：健脾，清热，补肺
3.冬瓜：利水，清热
12.蒲公英：清热解毒
13.螺狮：清肝明目，清热
温里食物
1.辣椒：里寒证，助消化
2.花椒：里寒证，行气回乳
3.桂皮：里寒证，行气回乳
4.茴香：里寒证
5.大蒜：里寒证，行气杀虫
补气食物
1.梗米：补气除烦
2.南瓜：补气化痰
3.香茹：补气抗癌
4.芋头：补气散结
5.山药：补气肾虚
6.牛肉：补气，养血，补肾
7.兔肉：补气，养血，凉血
8.鲫鱼：补气利湿下乳
9.草鱼：补气利湿祛风
10.泥鳅：补气，利湿，祛风
11.葡萄：补气，补血，补肝肾
12.桃子：补气，润肠通便，生津止渴
13.灵芝：补气安神
14.土豆：健脾养胃
15.鳝鱼：补气养血祛风湿
16.鹅肉：补气补血糖尿病
17.鸽子肉：补气补血补肾祛风
18.栗子：补气健脾，补肾强筋
19.粟米：补气健脾安神
6.龙眼肉：补血，补气，安神
7.荔枝：补血，补气，生津止渴，补脾肝
补阴食物
1.小麦：补阴补气利小便
2.燕窝：养阴健脾
3.猪肉：补阴，补气，养血
4.西红柿：补阴，生津，止渴
5.芝麻：补肝肾阴，润肠
6.苹果：补阴，生津止渴，利脾
7.枸杞：补阴，补肝肾，补血
8.百合：养阴，清肺热
9.鸭肉：养阴，补气Βιβλιοθήκη Baidu利水
清热食物
1.黄瓜：清热生津利尿
2.西瓜：清热生津利尿
3.苦瓜：清热解毒，明目，糖尿病
4.香蕉：清热，润肠通便
5.猕猴桃：清热，和胃降逆
6.柠檬：清热，生津止渴，理气化痰
7.甘蔗：清热生津止渴
8.绿豆：清热解毒
9.茶叶：清热，消食，利尿，醒神
10.菠萝：清热，生津止渴，消食止泻
11.金银花：清热解毒，疏散风热