中年人的亚健康状态_张曰鉴

所以见到老人倒地 , 不要贸然去扶他拉他 。正确的做法是 :
观察老人的表情 、神志 , 如神志清醒的 , 可挨近轻声问他怎么啦 ,
先听听他说些什么 , 然后根据情况给予帮助 。 如果是心绞痛病
人 , 先从他身上取出急救药 , 让其服下 , 然后打电话通知家属 , 就
近送往医院 。遇到昏迷或语言障碍病人 , 立即 拨打 120 急救电
为此于去年五月 , 我国学者会聚北京 , 特别召开了首次 “亚 健康状态”学术会议 。与会专家呼吁社会各界 ,尤其是肩负事业 、 家庭重任的中年人切莫小视 “亚健康” , 同时告诫人们健康不能
年人的亚健 康状
透支 , 否则在不久的将来 , 这些群体有可能 2/3 死于心脑血管疾 病 , 1/10 死于糖尿病代谢障碍 , 1/10 死于肿瘤 , 1/10 死于过度劳 累及意外猝死 ,只有 1/10 的人有希望安度天年 。
人扶起 , 只会加重出血症状 ;脑供血不足引起的晕厥 , 病人本应
平卧 (头部略低), 如将其扶起 , 反而加重了脑部缺血状况 ;心绞
痛急性发作倒地 , 别人惊慌搬动 , 病人会有恐惧感并加重症状 ;
如果发生骨折或关节脱臼 , 拉扶会使损伤加剧 , 特别是脊柱骨折
的病人若损及脊神经 , 勉强扶其行走 , 可引起截瘫 ,造成残废 。
在此次学术会议上 , 与会者并进一步探讨了不良生活方式 ,
中
文/张曰鉴
态
如嗜烟 、酗酒 ;高热量 、高脂肪饮食 ;缺乏体力活动 ;生活不规律
等 ,这些均与“亚健康状态”的关系密切 , 值得注意 。
不管怎样 , 人类提出 “亚健康状态”这一全新的概念 , 标志着
对疾 病的策略从 治疗转向预 防的一个 根本性转 变 。“亚健 康状 态” 若不能及时纠正 , 许多疾病尤其是高血压 、冠心病 、糖尿 病 、
话 ;见呕吐病人 , 应将其头部侧向一边 , 以防呕吐物返流入呼吸
道引起窒息 。在搬动病人时 , 要三人一起动作 :一个托头 、胸部 ,
一个托腰 、臀部 , 一个托腿 、脚 , 帮病人上担架或床 , 动作宜稳轻
缓。
编辑/嘉 滨
现代生活中 , 人们由于生活节奏快 , 人际关系紧张 , 心理压 癌症等与生活习惯密切相关的疾病会接踵而来 。因此 ,如何缓解
为了改善机体的 “亚健康状态” , 预防疾病的发生 , 现代人应
间的状态 ,称为“亚健康状态” 。
学会合理安排饮食 , 避免或减少有害因子的侵害 , 消除不良情绪
据我国一项专题调查显示 , 北京市高级职称的 中年知识分 的刺激 , 戒掉不良嗜好 , 必要时配合药物治疗 , 会收到更佳的效
子中 , 竟有高达 75.3 %的人处于亚健康状态 , 主要表现为 “三 果 。
高” 、“三易” 。“三高”即高血脂 、高血糖 、高血粘度 ;“三易”即易疲
劳 、 易感冒及易有各种不适 (如 慢性咽痛 、 失眠 、 消化功能障
碍)。另有 19.8 %的人患有一种或一种以上较严重的疾病 , 真正
健康者不足 5 %。更令人担忧的是 , 有 85 %以上的企业管理者处
于慢性疲劳状态或亚健康状态 。即使在一般中年人中 ,亚健康状 态的比例也接近于 50 %。
2 晕厥 大脑一过性严重缺氧 , 导致短暂意识丧失 。常见
于低血糖 、严重贫血 、热昏厥等 。
3 眩晕 因心血管 、脑血管疾病以及颈椎病等引起 , 一般
无意识障碍 。
4 心绞痛急性发作
5 不慎跌跤而骨折
6 癫痫
来自百度文库
无论上述哪种原因引起老人突然摔倒 , 千万不可急 忙去拉
他扶他 ,否则很可能“帮倒忙” 。例如蛛网膜下腔出血时急忙将病
力大 , 突发事件刺激 , 饮食结构不合理等因素 , 常常会发生食欲 精神紧张和心理压力 , 改变不良生活习惯 , 纠正 “亚健康状态” 乃
不振 、头痛 、失眠 、心情烦躁不安 、精神萎靡不振等症状 。然而经 是当代疾病防治和人类延年益寿的重要课题 。
医生检查却未有明显的病变 。医 学家把这种处于健 康与疾病之
老
人 倒 地
别 忙 扶 文 \ 严
英
老人倒地忙去扶起 , 虽 出于好心 , 但很可能导致严重的后 果 。为什么呢 ?这得从老人摔倒的原因谈起 。老人摔倒常见的原 因大致有如下几种 :
1 中风 (又称脑卒中或脑血管意外) 大多因高血压伴脑 内小动脉硬化 , 使脑动脉突然破裂出血 , 常发生偏瘫 、昏迷 , 甚至 猝死 。
编辑/嘉 滨
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