静心写作业的十步流程

静心写作业的十步流程

第一步、准备。

准备分两部分，首先是生理准备，如吃零食、上厕所；其次

是物理准备，提前把该用的学习用具都准备好。

第二步、静心。

简单的方法是深呼吸几次，不要觉得这个行为微不足道。当

养成习惯后，一深呼吸就提醒自己“静下心来，要写作业了”。

第三步、回忆。

拿出一张纸，我们把这张纸称作“回忆纸”，回忆今天讲了

哪些知识，语文和数学分别讲了几个重点，把重点写在这张纸上。第四步、预计时间。

考试是有时间限制的。预计一下自己写作业的时间，做到心

里有数，就会有紧迫感。

第五步、记录开始时间。

自己记录开始时间，或由爸爸妈妈帮助记录。

第六步、正式写作业。

正式写有三不原则：不翻书、不打扰、不间断。

第七步、记录结束时间。

第八步、统计实际作业时间。

第九步、检查作业。

要养成自我检查的习惯，而不要爸爸妈妈替我检查作业。

第十步、预习明天的课程。