水和电解质平衡的调节

饮用水
1200～1500
尿液
1200～1500
食物水
700
皮肤蒸发
500
代谢水
300
呼吸蒸发
400
排遗
100
合计
2200～2500
合计
2200～2500
很多人认为“多喝水有助于排毒”，多喝水是不是真的可以多排毒？
细胞外液渗透压下降，细胞外液中的水向细胞内转移，
细胞水肿。
有的人平时不主动喝水，而是在感到口渴时才喝水，这种饮 水方式可取吗？对健康有何影响？
细胞内液
mmol/L 12 139 0.001 1.6 152.6 4 12 29 54 53.6 152.6
2.比较正常情况下，细胞内液和细胞外液中阳离子所带的正电 荷总数与阴离子所带的负电荷总数，此种分布有何意义？
细胞内液和细胞外液主要电解质的含量
离子
阳离子 阴离子
Na+ K+ Ca2+ Mg2+ 总计
离子
Na+ K+ Ca2+ Mg2+ 总计 ClHCO3HPO42-、 H2PO4蛋白质 其它 总计
血浆
mmol/L 142 4.3 2.5 1.1 149.9 104 24 2 14 5.9 149.9
组织液
mmol/L 145 4.4 2.4 1.1 152.9 117 27 2.3 0.4 6.2 152.9
生活应用
分析下列情景下，人体尿量会发生怎样的变化？ 剧烈运动时，天气转冷时，一次饮用1000mL以上的水，
摄入食物过咸时
写出上述一种情景下，人体水和电解质平衡调节过程。
多喝水不如会喝水！
wenku.baidu.com蛋白质
0.00
0.03
8.00
葡萄糖 无机盐
0.00 1.10
0.10 0.72
0.10 0 %0.72
尿素
1.80
0.03
0 %0.03
水
96.00
98.00
90.00
尿液
原尿
血浆
阅读教材P45倒数第二段及图2-3，思考下列问题：
1、渗透压感受器在哪里？ 2、水的排出主要取决于什么激素浓度的变化？此激素由什么器官 分泌？作用是什么？ 3、血浆渗透压、抗利尿激素含量、尿量的关系如何？ 4、水的摄入需求主要由什么中枢控制？ 5、“饮水不足”时，人体水和电解质平衡的调节过程是怎样的？
4 12 29 54 53.6 152.6
3.细胞内液和细胞外液pH是如何维持稳定的？
二．水和电解质的平衡
正常情况下同学们一天中的饮水量与排尿量
人数 平均值：1193.58 mL
人数 平均值为：1093.2 mL
一天饮水量/mL
一天排尿量/mL
健康成人每日水的摄入量和排出量
摄入量（mL）
排出量（mL）
组织液
mmol/L 145 4.4 2.4 1.1 152.9 117 27 2.3 0.4 6.2 152.9
细胞内液
mmol/L 12 139 0.001 1.6 152.6 4 12 29 54 53.6 152.6
1、细胞内液和细胞外液中主要的阳离子、阴离子各是什么？
阳离子 阴离子
细胞内液和细胞外液主要电解质的含量
好渴啊！！！
你 “会”
喝 水 吗 ？
第二节 水和电解质的平衡及其调节
长期喝纯净水好不好？
一．人体中水和电解质的含量
阳离子 阴离子
细胞内液和细胞外液主要电解质的含量
离子
Na+ K+ Ca2+ Mg2+ 总计 ClHCO3HPO42-、 H2PO4蛋白质 其它 总计
血浆
mmol/L 142 4.3 2.5 1.1 149.9 104 24 2 14 5.9 149.9
ClHCO3HPO42-、 H2PO4蛋白质 其它 总计
血浆 mmol/L
142 4.3 2.5 1.1 149.9 104 24
2 14 5.9 149.9
组织液 mmol/L
145 4.4 2.4 1.1 152.9 117 27 2.3 0.4 6.2 152.9
细胞内液 mmol/L
12 139 0.001 1.6 152.6
细胞外液渗透压升高，细胞中的水向细胞外转移，细胞失水。
大量出汗时只补充水可以吗？ 如果只补充水不补充电解质，细胞外液渗透压下降，水向细 胞内移动，使细胞外液容量减少，血浆中的水分随之减少。
脱水
三．人体水和电解质平衡 是如何调节的？
尿液的形成过程
分析ABC分别是何种液体（血浆、原尿、尿液）？
某人尿液、原尿和血液化验后的主要数据 主要成分 A液（克/毫克）B液（克/毫克） C液（克/毫克）