原地双手前掷实心球(体育课教案)

负荷目标：
6 教学方法和教学资源
▲ 本课的教学中，采用“示范—练习—分组—分层—应用练习”的教学过 程，在教学练习中安排小组练习，让学生互帮、互助、互学、互练、互相 观察，来提高练习的效果，已达到教学的效果和目的。 ▲ 教法：教师主要采用讲解示范法、动作分解法、合作学习法、分组教学法、 预防与纠正错误法和表扬鼓励法。
4、安排见习生
5、队列练习
二、热身跑
三、徒手操
组织：
要求：单排绕足球场中 圈慢跑步，前后保持间 距、不讲话
1、扩胸运动 2、转体运动 3、膝关Leabharlann Baidu运动 4、踝腕关节运动 5、肩部柔韧练习（跳绳） 6、肩部柔韧练习 （两人一组压肩膀）
基本部分
▲复习上节课内容原地双手前掷实心球的技术动作。
▲示范练习：让优秀生上前示范动作。 ▲学生分成两排两人一组，按教师口令统一做有球练习。教师 观察，发现问题叫停进行提问，学生思考讨论，引出问题原 地双手前掷实心球出手的发力与角度。
组织： 1、学生分别站立于垫子前后，看 教师完成示范， 保持安静，认真观察。 2、学生按队列前后两人一组一块
实心球专项力量练习
1、俯卧撑15个*2组 2、跪资哑铃上举20个 *2组 3、哑铃头后臂屈伸20 个*2组 4、仰卧起坐20个*2组 5、背肌20个*2组
小垫子，先后完成专项力量练习。
3、每组另一位同学保持适当距离， 负责数数，监督同学动作标准。
5 教学目标
认知目标： 使学生初步理解原地双手向前投掷实心球的技术动 作，了解投掷的规则。 85%以上的学生初步掌握原地双手向前投掷实心球 的技术动作要领,发展学生的上下肢力量及协调能力。
能力目标：
情感目标：
培养学生的学习兴趣，自信及合作意识，体验成功， 获得心理上的愉悦，树立安全意识。。
密度35%左右，平均心率160次/秒
结束部分
一、集合
二、放松练习
手臂、腿部、腰腹
三、总结
四、师生相互再见收器材
XX学校
谢谢
教学流程图
课堂常规 开始部分 队列练习 徒手操 /专项练习 准备部分 热身跑 示范讲解，强调技术重 难点 跪姿练习 实心球 基本部分
高度练习
完整动作练习
课课练
专项力量练习
放松练习
结束部分
小结下课
开始部分
一、课堂常规
1、集合整队 2、师生相互问好 3、讲解本次课的内容 要求和目标
组织：四列横队
队形： 教法与学法： 1、检查人数 2、向学生问好 3、宣布本课教学内容、目标和要求 4、安排见习生做一些力所能及的练习 要求： 1、集合整队快、静、齐，精神饱满、声音洪亮。 2、认真听讲，明确目标，做好检查工作。 3、队列练习姿态正确，挺胸抬头，收腹立腰。
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完整动作练习：
◆ 要求：结合刚才的两种练习体会动作的发力和角度，连贯起来完成 完整动作的练习，遵守会考规则，标准完成练习。 ◆ 分层教学：教师观察，对出手角度不够的同学继续去练出手球过标 志线练习。 ◆ 对腰腹用力不充分的同学，继续练垫上跪姿投球，体会腰腹用力。
二、课课练
要求： 1.本练习强度较大，尽力按教 师要求尽力完成动作 2、动作到位，保持力量感， 不许说话，呼吸均匀
XX学校
体育与健康课程教案
原地双手前掷实心球
授课对象：XX 授课日期：XX 授课地点：XX 授课教师：XX
1
指导思想及理论依据
2
3
教材分析 学情分析 教学重难点 教学目标
说课流程
4
5
6 教学方法和教学资源 7
课后小结及安全预案
1 指导思想及理论依据
2 教材分析
3 学情分析
4 教学重、难点
教学重点：出手发力与角度 教学难点：上下肢协调的配合
▲ 本节课：实心球10个，皮尺1个，标志杆2个，标志绳一根，小垫子20块，
拉力绳20块，小哑铃20个。可以满足教学需要。
7 课后小结及安全预案
▲ 课后总结： 通过本次《原地双手前抛实心球》课程使绝大多数同学们基本掌握了投掷实心球的
基本动作，投掷的角度及出手的速度。同学们之间的配合探讨也比较有效果，让同
学之间能更直接的避免和纠正错误。后面的课课练也充分锻炼了咱们的心肺功能和 上肢力量，达到了本节课应该有的心率和强度，希望大家能在课后回忆和巩固本节
课学到的动作，好本节课就上到这里，收拾器材，整队，解散。
▲ 安全预案： 1、课前检查场地器材是否有安全隐患。 2、充分做好准备活动，加强组织管理，增强学生安全意识。 ▲ 3、对突发事件做好紧急处理。