心理团训策划

心理团训策划书

一、活动背景

对于我们每个人来说，生命只有一次，也正因为这唯一、不可逆的、无法失而复得的特点，它显得弥足珍贵。

既然，生命这么不可测，生命的终点注定是死亡，那么人究竟为什么还要活着？这是一个看似简单却又不见得简单的一个问题，也是一个千百年来无数人发问而得不到答案的问题。

没有人会替你确定人生的意义，但如果你无法确定人生的意义，你将一辈子活在无意义的状态下。大到每一天，小到每做一件事，你都会感到无名的痛苦，因为你不知道你要往什么地方去.所以每个人必须为自己的人生确定意义。

二、活动目的和意义

“发掘真谛、感悟人生”让大家懂得人生是短暂而又神圣的，每个人都在奋斗，每个人都选择成长。成长并不是百无聊赖地虚度青春，而是让生命的魔法盒中用青春做笔写下宽容与自信，乐观与向上。我们思维如水，充分涌流，或许在课堂上口若悬河，也或许是在课后为某个问题争得面红耳赤，但应相信自信是成才之本。我们情感丰富，多愁善感，不经意间就会伤害他人，但脆弱的心灵却更容易被挫折“摧残”，但应依然确信生活是的。通过此次团训活动，希望让大家都能胸怀梦想，站在大学的校园里，一起努力寻找自己的方向，一起为了梦想而努力。

三、活动时间、地点、对象

团训时间：

团训地点：

团训对象：

活动方案

1、活动展开形式

2、前期准备

A、

B、物资准备

奖状8（2备用），矿泉水若干，评分表格多份（视评委人数而定，分成多部

分，方便快速统计），计算器2个，水笔若干

C、场地申请:

团训开展

各个班心理保健员组织班级同学开展以“发掘真谛、感悟人生”为主题的团体游戏，具体活动时间和游戏项目及惩罚由各班心理保健员自定。

✧热身游戏(10-15分钟):

1、进行“松鼠”搬家游戏

➢道具：无

➢游戏规则：

1．参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。

2．根据主持人的口令进行变化，如：

“松鼠搬家”——“小松鼠”调换到其他的“小木屋”。

“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。

“森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”。3．主持人可以不断变化着发出口令，大家作出相应的变化。在活动一开始安排2只无家可归的“小松鼠”充当竞争的角色，这样在变化中必然会有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。

➢游戏目的：活跃团训气氛，让同学们熟悉环境，融入团训活动，舒展身心，自我放松。

注意事项：1．要有足够大的活动空间，便于“小松鼠”、“樵夫”跑动变化。2．本活动是人数越多效果越好，出现无家可归的“小松鼠”和没有“小松鼠”的“小木屋”均被认为是淘汰。

3．主持人要关注多次被淘汰的“小松鼠”和“樵夫”，可以请他们表演节目或交流被淘汰的原因及心理感受。

2、火光熊熊

➢道具：若干纸、笔

➢游戏规则：心理保健员将团体分成5人左右的小组，然后告诉大家，现在你的宿舍正在被烈火吞噬，情况危急，时间只够你冲进火海取出三洋东西，你会选择哪样？选择的顺序是什么样的？为什么选择这三样？他们对你有什么价值？还有没重要物品不在抢救之列？为什么？然后给成员一定的时间想想，并写在纸上。然后再组交流，并告诉其他人你如此选择的原因是什么）

游戏目的：明确自己定的价值观，理解他人的价值观

3、风中劲草

➢道具：无

➢游戏规则：由一位队员站在圆心位置，其他队员以半径1米面向圆心站成一圈，当中的队员身体绷直向后斜傾并以脚跟着地，周围的队员通过

手上的推搡动作使其旋转起来。

4、进行大风吹游戏

➢游戏规则：让大家围成一圈站着。主持人在圆圈中央，说大风吹，下面要应：吹什么，然后主持人可以吹场下同学的某一特征，被吹到的同学要离开自己的位置，去寻找其他的位置。另外，如果相邻两个同学都被吹出来，那么不能互相交换位置，违反的话要接受惩罚。

➢游戏目的：活跃团训气氛，让同学们熟悉环境，融入团训活动，舒展身心，自我放松。

✧正式游戏：

1、走秀T台

➢活动目的

1．在游戏过展示自己“走过去”的形象，提升自信。

2．激发想象力和创造力，展示具有个性的自我形象。

➢活动时间

大约需要20分钟。

➢活动道具

事先准备一些球、花、书、报等能够表现生活、学习、运动等场景的实物。背景音乐的CD。

➢活动场地

以室为宜。

➢活动程序

1．主持人宣布：游戏是要求每一位学生面对大家，从10米外“走过来”；2．在“走过来”时，可以运用各种道具，但不允许重复别人的表现方式；3．所以学生都走完后，评选出“最自信”、“最热情”、“最幽默”、“最佳创意”、“最具活力”、“最佳搭档”等奖项；

4．集体交流，分享感受。

➢注意事项

1．开始要做好引导工作，给5—10分钟的创意设计与准备时间，鼓励每个人投入活动，特别对向、自卑、胆小的学生，既要激励又要尊重，让其放下包袱，投入体验。

2．为了避免部分学生因紧而怯场甚至拒绝参与，可以允许两人、三人一起组合“走过来”，甚至提供面具。

3．为了营造现场气氛，可以播放背景音乐，事先多准备一些道具供学生选择用，当学生“走过来”时全体可以鼓掌激励。在评选“最佳奖”时注意评选比例，以激励为目的。

2、临终遗命

➢目的：对个人的人生的价值观作具体的探索并且协助成员在生活中做明智选择

时间：45—60钟

➢准备：白纸和笔

➢步骤：心理保健员告诉团体成员，由于种种原因，你正面临着死亡。终期将至，时间只允许你做最后10件事，你会做哪10件事情，并写出先后顺序；

然后写下你的遗嘱，50字左右。每个成员认真思考后，写下你的遗嘱与决定，在向团体其他成员说出来，并解释原因，谈谈你在写的时候是什么感受，这感受对你今后的生活有什么影响。

➢通过练习，可以帮助团体成员对自己的人生观和价值观进行整理，也可以通