孕 期 保 健ppt课件

产前检查次数 早孕检查并建档案
每4周检查1次 每2周检查1次 每周检查1次
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产科门诊辅助检查说明
孕周 首次检查 12周左右 20+ 6周之前 20~28周 24~28周 32~34周 35周左右 37周以后
检查项目 常规辅助检查 产科普通B超检查
唐氏筛查 产科四维彩超检查 血糖、抗A、抗B 产科彩超检查（查心脏）
胎监检查 产科普通B超检查
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备注 禁食禁水
知情选择 提关预约 禁食禁水
每周1次
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孕早期保健（12周内）
保健要点： 1.孕妇禁忌 吸烟（也尽量减少被动吸烟）、饮酒及咖
啡类饮料 接触猫狗等宏物 接触放射线、农药、有毒有害物质 因病自行服药（须经医生同意） 性生活
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孕早期保健（12周内）
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4. 3
早向脚 、上尖脚 中运向部 、动上运 晚。、动
各下
做运
分 钟 。
动 ， 足 趾
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5.盘腿坐运动 盘腿，两手 向下按膝部。 早、晚各做3 分钟 。可松 弛腰关节， 伸展骨盆肌 肉。
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6.腿部活动 膝盖并拢，左右翻倒。 两腿轮换，曲腿，向外翻倒。 早、晚各做5~ 10次。可增加骨盆关节和腰部肌肉的柔软。
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产前检查内容
体重、 血压、化验检查、子宫大小、胎位、 胎心率、B超检查（在孕20~24周到二级以 上医院检查）
特殊检查：妊娠期糖尿病筛查（孕24周以 后）、唐氏综合征筛查（孕16~20周）
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营养
合理均衡的营养是保证孕妇健康和胎儿生 长发育的物质基础，在补充营养的同时也 要避免摄入过多，防止胎儿过大，引起分 娩困难。
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孕妇做保健操，可防止孕期体重增加过快和 重心改变而引起肌肉疲劳和功能降低，适当的 运动可松弛腰部和骨盆肌肉关节，为顺利分娩 作好准备。 ➢怀孕3个月后开始，做操前先排尿、排便。 ➢每天坚持做，运动量以不感到疲劳为宜。 ➢做操时可伴随着优美的音乐。 ➢先兆流产、早产史、双胎、羊水过多、前置 胎盘、严重内科合并症等高危孕妇禁做。
陕州人民医院妇产科
王雪琴
TEL:13839892198
E-mail:wxqdoc@sina.com
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亲爱的准妈妈：
祝贺您及您的家庭即将添一个健康、聪明、 活泼的宝宝。
孕产妇系统管理是保证围产期保健工作质量 的有力措施，围产期保健是您和您的宝宝健康 的保障。您的整个孕期在医生的严密监护下使 母婴安全，使宝宝健康发育、成长。为了您和 宝宝的安全，请按要求定期产前检查，在孕妇 学校多学点保健知识，用科学的头脑去养育宝 宝。
六大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪、 维生素、无机盐、水。每日膳食中应注意 粗细搭配、荤素菜搭配 。
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米、面、粗粮等主食300~400 克。 鸡蛋1~2个，牛奶或豆浆1~2杯 豆腐或豆制品50~100克 新鲜蔬菜（绿叶菜为主） 500~750克
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25~30 2
1~2
充铁皮海每约植
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孕晚期保健（28周以后）
保健要点 1.产前检查、孕28~36周每两周一次，孕37周以
后每周一次。如发现异常情况，应及时去医院检 查。 2.要有充分的睡眠，每天8~9小时，采取左侧卧 位，以增加子宫、胎盘的血流量，有利于胎儿生 长发育。起床时，先侧身，再用手帮助支起上身。 3.注意个人卫生，勤换衣裤，勤洗澡，避免盆浴。 4.禁止性生活，以免发生早产和感染。 5.每天定时数胎动，每周测量体重。
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妊娠分期
怀孕从末次月经算起共40周，280天
12周内 ——早期妊娠 12~28周——中期妊娠 28~40周——晚期妊娠
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产前检查的次数和时间
妊娠月（周）
发现妊娠，最好在60~80天之内
孕3个月~7个月（12~28周））
孕7个月~ 9个月（28~36周）
孕9个月~10个月 （36~40周）
。、等带周匙物 碘，、加）油 等有紫食
物利菜
质 的 补
于 钙 、
、 虾 米
次 猪 肝
克 （ 大
、
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胎教
进入孕中期，孕妇听 音乐、与胎儿对话、 抚摸胎儿，有利于胎儿智力发育，促使胎 儿健康成长。胎教要持之以恒，每天定时 做1~2次，每次10~15分钟。丈夫也要积 极参与胎教。
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音乐胎教
2.有此致孕妇可能会出现恶心呕吐和全身不 适，这是一种正常的妊娠反应。呕吐后仍 要坚持进 食，少食多餐，吃一些清淡又有 营养的食物，可以少量吃点坚果类小食品。 此期孕妇体重变化不明显。
3.出现发热、阴道见红、剧烈呕吐、腹痛等 异常情况，马上到医院检查。
4.孕早期每日服叶酸0.4mg,预防神经管畸形
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孕早期检查内容
身高、体重、血 压、全身体检、 阴道检查、化验 检查、心电图。
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若有下列情况，请立即到医院进 行咨询及产前诊断
年龄≥35岁 不良生育史 有遗传病家族史 接触有毒化学物质、放射线及 病毒感染者 夫妇一方或双方染色体异常
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孕中期保健
保健要点 定期做产前检查，每4周1次 参加医院举办的孕妇学校每期讲座 衣着宽大舒适；乳房要用宽松的乳罩托起；
孕妇听轻柔、舒畅的音乐
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语言胎教
温柔地和肚里的宝宝说话，讲故事，叫宝 宝的名字，朗诵诗歌。
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抚摸胎教
可坐着或 平卧床上，用手抚摸腹部。如遇 上震动或较大的声音，告诉胎儿不用怕。 可与语言胎教同时进行。
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大自然胎教
每天到有树林、花草的地主，沐浴大自然 的清新空气和温暖阳光。保持生活规律， 心情舒畅
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产前保健操
1.提肛运动
收紧会阴肌肉、肛门肌肉，象憋住大小便，5~10 秒后放松。 重复做10次。可增加会阴肌肉弹性及控制力。
2.呼吸运动
尽量吸足气，呼气时将腹部收紧至有凹陷的感觉。 重复做10次。可增加腹部肌肉的力量。
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3.腰部运动 头微仰，背向下压。 头俯低，背向上拱。 重复做5次。可增强小腹、骨盆及背部的肌肉，松弛 背部酸痛。从孕5个月后开始。
穿低跟或坡跟鞋
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孕中期保健
性生活不宜太频繁（每1~2周一次）和动作 过重
注意口腔卫生，每次餐后刷牙，怀孕后做 孕期口腔保健。
注意补充营养，保证各种营养素的摄入。
预防贫血和缺钙，从孕20周起服用医生建 议的铁剂和钙剂。
适当户外活动，做产前保健操。
和丈夫一起对宝宝进行胎教。
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