中学教师心理健康专题(ppt)
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• 1.愉快地接受自己的职业角色。 • 2.积极乐观的情绪状态。 • 3.独创性地开展教育教学活动。 • 4.良好的人际关系。 • 5.积极适应和改造教育环境。
（二）教师心理健康的意义
• 1.时代的要求。 • 2.教师的职业特点需要教师心理健康。 • 3.教师自身发展的需要。 • 4.教师的心理状况对学生有重要影响。
• 然而，许多心理障碍缺乏之。 • 变通为看症状，所有的心理问题、心理障碍
都是有症状的。 • 心理测验。
社会适应标准
• 与社会伦理道德准则、文化习俗不冲突。 • 社会功能（人际、职业、家庭）良好。 • 不同时代、不同地区有不同的文化 。
• 火狐CEO艾克因反同被迫辞职。旧金山5:1，硅谷文化：
平等、包容、自由。
中学教师心理健康 专题(ppt)
（优选）中学教师心理健康专题
（一）健康的定义
“健康是身体、心理和社会方面的 完善状态。而不仅仅是没有疾病和 虚弱现象。”
健康
心理健康
身体发展
社会适应
三个维度:
• 身体健康：人体结构完整、生理功能正 常；
• 心理健康：心理与行为统一、行为与环 境协调、人格稳定；
教师职业压力的分布状况
层次一 层次二
（没有什么 （有一点点
压力）
压力）
小学
1%
23%
层次三
（压力比较 大）
75%
层次四
（压力非常 大）
1%
初中
0.3% 23.7% 74%
1%
高中
1%
20%
78%
2%
总体
1%
22%
76%
2%
中小学教师中心理卫生问题的 高发群体
• 男教师 • 青年教师 • 工作量较大的教师
• 300 以上， 100%。
（2）压力反应
• Selye，一般适应综合征（general adaptation syndrome, GAS ）分三期 ：
• 1.警觉期 （Alarm）：交感神经兴奋，肾上腺皮质激素增
多，血糖、血压上升、心率加快等，功能及代谢的异常。
• 2.抵抗期 （Resistance）： 认知媒介很重要。 • 3.衰竭期（Exhaustion）：高血压、溃疡病、脑血管意
（一）社会层面
• 1、物质关怀。 • 2、精神关怀。建立支持性专家系统，使教师
遇到问题时有咨询和交流的地方。
（二）学校层面
• 1.尊重教师。 • 2.千方百计为教师解决生活困难，减轻教师
工作负担和压力。
（三）个人层面
• 认清压力，解放自我。
• 1.压力认知。 • 2.压力应对。
• 临床心理学家发现:
• 几乎所有的心血管疾病、 癌症、哮喘、帕金森综合 症、偏头痛、肾功能减退 等慢性疾病都与压力有密 切关系。
1.压力认知
• 压力
• 物理学压力：垂直作用于流体或固体界 面单位面积上的力。压力=作用力
• 心理学压力：压力≠作用力（压力源）
压力源
压 力 事 件
媒介
压力反应
行 决定压力
感大小
压力认知
为 表
• 社会适应：社会功能健全，社会适应良 好。 人际、职业、家庭。
（二）心理健康的标准
• 经验标准 • 症状标准 • 社会适应标准 • 统计学标准
经验标准
包括两方面： • 其一，当事人的主观体验（痛苦、
不适感）； • 其二，观察者的判断（行为怪异、
人格改变）。
症状标准（医学标准）
• 如躯体疾病一样，有生物病理依据（器质性 损害）。
统计学标准
• Abnormal. • 正态分布曲线。 百度文库 心理健康没有绝对标准。 • 偏离平均值（常模）的程度即一个人心理异
常的程度。 • 偏离平均值的程度越高，则越不正常。
（三）心理健康程度鉴别
1.心理健康 2.心理困扰（问题）（轻度）
-考试焦虑、升学、就业压力、人际、婚恋困扰等。 3.心理障碍（疾病） （中度）
外、心肌梗塞、糖尿病、癌症等发病率增高。
（3）压力认知（媒介）
---积极的认知：柔化、减轻压力反应，适度压 力感； ---消极的认知：锐化、加重压力反应，过度压 力感。
类型
过度压力感的具体表 现
生理 方面
头痛、心悸、腹泻、感冒、高血压、癌症等
认知 方面
注意力涣散、工作效率低、 记忆力减弱等
情绪 烦躁、焦虑、恐惧、自卑、愤怒、嫉妒、抑郁等 方面
（三）教师心理健康调查
• 2007年国家中小学生心理健康教育课题组对辽宁省内168所城乡中小 学的2292名教师进行的检测，结果为：有51.23%的教师存在心理问 题，其中 32.18%的教师属于轻度心理障碍，16. 56%的教师属于中度 心理障碍，2.49%的教师已构成心理疾病。
• 2006年北京市也曾对500余名中小学教师的调查显示，近60%的教 师觉得在工作中烦恼多于欢乐，70%的教师有时忍不住要生气发火， 教师中普遍存在着烦躁、忧郁等不良情绪。
行为 方面
退缩、攻击、物质依赖、自闭、自杀等
2.压力应对
• 遇事往好处想 • 确立生活的意义 • 不轻言放弃 • Just do it! • 理性调整目标 • 学会转移、宣泄 • 主动寻求帮助
遇事往好处想
推销员 解梦
确立生活的意义
• 存在主义治疗大师： 弗朗克Viktor E. Frankl
• He who has a“why” to live for can bear any “how”.
现
压力感图示
（1）压力源：教师工作压力的来源
学校因素
B
社会环境 A
教师压力源
C 家长因素
自身因素 E
D 学生因素
• Holmes，压力源：生活事件量表。
• 华盛顿大学，样本5000人。
第二节 士兵常见的压力事件
• 150，临界调整点。 • 150---199之间，37%的患病几率。 • 200---299之间，患病的可能性为51%，
（美）全国教育联合会（NEA）： 《各级学校的健康问题报告》
由于情绪不稳定的教师对儿童有决定性的影响，就 不应该让他们留在学校里。一个又不能自制的脾气， 严重的抑郁，极度的偏见，凶恶不能容人，讽刺刻毒 或习惯性谩骂的教师，其对于儿童心理健康的威胁， 犹如肺结核或其他危险的传染病对于儿童身体健康的 威胁一样严重。
-神经症、性心理障碍、人格障碍、成瘾行为等。 4.精神疾病（重度）
-精神分裂症、抑郁症、双相障碍、反应性精神病等。
白 纯白
浅灰色
黑 深灰色 纯黑
常用概念及区分
• 心理正常、心理不正常、心理健康、心 理不健康；
• 心理问题、心理疾病(心理障碍) 、精神 疾病；
• 神经病、精神病等。
（一）教师心理健康的标准
（二）教师心理健康的意义
• 1.时代的要求。 • 2.教师的职业特点需要教师心理健康。 • 3.教师自身发展的需要。 • 4.教师的心理状况对学生有重要影响。
• 然而，许多心理障碍缺乏之。 • 变通为看症状，所有的心理问题、心理障碍
都是有症状的。 • 心理测验。
社会适应标准
• 与社会伦理道德准则、文化习俗不冲突。 • 社会功能（人际、职业、家庭）良好。 • 不同时代、不同地区有不同的文化 。
• 火狐CEO艾克因反同被迫辞职。旧金山5:1，硅谷文化：
平等、包容、自由。
中学教师心理健康 专题(ppt)
（优选）中学教师心理健康专题
（一）健康的定义
“健康是身体、心理和社会方面的 完善状态。而不仅仅是没有疾病和 虚弱现象。”
健康
心理健康
身体发展
社会适应
三个维度:
• 身体健康：人体结构完整、生理功能正 常；
• 心理健康：心理与行为统一、行为与环 境协调、人格稳定；
教师职业压力的分布状况
层次一 层次二
（没有什么 （有一点点
压力）
压力）
小学
1%
23%
层次三
（压力比较 大）
75%
层次四
（压力非常 大）
1%
初中
0.3% 23.7% 74%
1%
高中
1%
20%
78%
2%
总体
1%
22%
76%
2%
中小学教师中心理卫生问题的 高发群体
• 男教师 • 青年教师 • 工作量较大的教师
• 300 以上， 100%。
（2）压力反应
• Selye，一般适应综合征（general adaptation syndrome, GAS ）分三期 ：
• 1.警觉期 （Alarm）：交感神经兴奋，肾上腺皮质激素增
多，血糖、血压上升、心率加快等，功能及代谢的异常。
• 2.抵抗期 （Resistance）： 认知媒介很重要。 • 3.衰竭期（Exhaustion）：高血压、溃疡病、脑血管意
（一）社会层面
• 1、物质关怀。 • 2、精神关怀。建立支持性专家系统，使教师
遇到问题时有咨询和交流的地方。
（二）学校层面
• 1.尊重教师。 • 2.千方百计为教师解决生活困难，减轻教师
工作负担和压力。
（三）个人层面
• 认清压力，解放自我。
• 1.压力认知。 • 2.压力应对。
• 临床心理学家发现:
• 几乎所有的心血管疾病、 癌症、哮喘、帕金森综合 症、偏头痛、肾功能减退 等慢性疾病都与压力有密 切关系。
1.压力认知
• 压力
• 物理学压力：垂直作用于流体或固体界 面单位面积上的力。压力=作用力
• 心理学压力：压力≠作用力（压力源）
压力源
压 力 事 件
媒介
压力反应
行 决定压力
感大小
压力认知
为 表
• 社会适应：社会功能健全，社会适应良 好。 人际、职业、家庭。
（二）心理健康的标准
• 经验标准 • 症状标准 • 社会适应标准 • 统计学标准
经验标准
包括两方面： • 其一，当事人的主观体验（痛苦、
不适感）； • 其二，观察者的判断（行为怪异、
人格改变）。
症状标准（医学标准）
• 如躯体疾病一样，有生物病理依据（器质性 损害）。
统计学标准
• Abnormal. • 正态分布曲线。 百度文库 心理健康没有绝对标准。 • 偏离平均值（常模）的程度即一个人心理异
常的程度。 • 偏离平均值的程度越高，则越不正常。
（三）心理健康程度鉴别
1.心理健康 2.心理困扰（问题）（轻度）
-考试焦虑、升学、就业压力、人际、婚恋困扰等。 3.心理障碍（疾病） （中度）
外、心肌梗塞、糖尿病、癌症等发病率增高。
（3）压力认知（媒介）
---积极的认知：柔化、减轻压力反应，适度压 力感； ---消极的认知：锐化、加重压力反应，过度压 力感。
类型
过度压力感的具体表 现
生理 方面
头痛、心悸、腹泻、感冒、高血压、癌症等
认知 方面
注意力涣散、工作效率低、 记忆力减弱等
情绪 烦躁、焦虑、恐惧、自卑、愤怒、嫉妒、抑郁等 方面
（三）教师心理健康调查
• 2007年国家中小学生心理健康教育课题组对辽宁省内168所城乡中小 学的2292名教师进行的检测，结果为：有51.23%的教师存在心理问 题，其中 32.18%的教师属于轻度心理障碍，16. 56%的教师属于中度 心理障碍，2.49%的教师已构成心理疾病。
• 2006年北京市也曾对500余名中小学教师的调查显示，近60%的教 师觉得在工作中烦恼多于欢乐，70%的教师有时忍不住要生气发火， 教师中普遍存在着烦躁、忧郁等不良情绪。
行为 方面
退缩、攻击、物质依赖、自闭、自杀等
2.压力应对
• 遇事往好处想 • 确立生活的意义 • 不轻言放弃 • Just do it! • 理性调整目标 • 学会转移、宣泄 • 主动寻求帮助
遇事往好处想
推销员 解梦
确立生活的意义
• 存在主义治疗大师： 弗朗克Viktor E. Frankl
• He who has a“why” to live for can bear any “how”.
现
压力感图示
（1）压力源：教师工作压力的来源
学校因素
B
社会环境 A
教师压力源
C 家长因素
自身因素 E
D 学生因素
• Holmes，压力源：生活事件量表。
• 华盛顿大学，样本5000人。
第二节 士兵常见的压力事件
• 150，临界调整点。 • 150---199之间，37%的患病几率。 • 200---299之间，患病的可能性为51%，
（美）全国教育联合会（NEA）： 《各级学校的健康问题报告》
由于情绪不稳定的教师对儿童有决定性的影响，就 不应该让他们留在学校里。一个又不能自制的脾气， 严重的抑郁，极度的偏见，凶恶不能容人，讽刺刻毒 或习惯性谩骂的教师，其对于儿童心理健康的威胁， 犹如肺结核或其他危险的传染病对于儿童身体健康的 威胁一样严重。
-神经症、性心理障碍、人格障碍、成瘾行为等。 4.精神疾病（重度）
-精神分裂症、抑郁症、双相障碍、反应性精神病等。
白 纯白
浅灰色
黑 深灰色 纯黑
常用概念及区分
• 心理正常、心理不正常、心理健康、心 理不健康；
• 心理问题、心理疾病(心理障碍) 、精神 疾病；
• 神经病、精神病等。
（一）教师心理健康的标准