健康卫生主题班会 ppt课件

学生的用眼卫生也应该引起充分注意。如果学 生的视力受到损害，近则会给学生的学习带来困 难，影响学生的阅读效果和记忆程度，影响学生
观察力的提高，使学生智力发展受到限制；远则
会给学生将来的工作造成困难，使之不能从事某 些专业工作，限制他的才能的发挥，对社会主义 建设也是一个损失。造成学生视力减退的原因很 多，但主要原因之一是不注意用眼卫生。如看书 时间持续太长，看书、写字的姿势不正确，光线 不足，印刷品、桌凳不合适等。同时要教育学生 注意用眼卫生，不要长时间看书，不要在光线不 足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘 米的距离，要经常做眼保健操等。
二、运动卫生
1．饭前饭后不要立即进行剧烈运动。饭前的
剧烈运动，会使胃肠的蠕动减弱，消化腺分泌减 少，胃肠的消化和吸收功能降低，从而妨碍食物 的消化吸收，如果经常这样，就容易发生胃肠疾 病。饭后立即进行剧烈运动，会使血液从内脏各 器官流向四肢，造成内脏器官，特别是消化器官 的相对“缺血”。这样，不仅妨碍消化器官的正 常工作，容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制， 而且易出现心脏血管系统的不良症状。另外临睡 前做剧烈运动也是不好的，会因精神过度兴奋而 引起失眠。
洗手时经常被忽略的地方
最经常被忽 略的地方 经常被忽 略的地方 被忽略的 地方
洗手程序
1. 先除去手表、饰物
2. 弄湿手掌和手腕 3. 涂上洗手清洁剂
4.洗手的动作 你会洗手吗？ 第一步：掌心对掌心搓搽
洗手的动你作会洗手吗？
第二步： 手指交错、掌心对手背搓搽
洗手的动你作会洗手吗？
第三步：手指交错，掌心对掌心搓搽
预防流行性感冒
流行性感冒
–在广东，流感肆虐而病例最多的月份是 二至三月和七、八月
喷嚏时,数百万计的飞沬可喷射达时速每秒100米 飞沬由10至100微米直径大少,快速蒸发縮小至1至4微米,
当中满载细菌及病毒,这正是严重疾病的传播途径。
流感症状
流感的典型症状
• 一:起病急：潜伏期为数小时~4天 • 二:高热：体温可达39~40℃，伴畏寒 • 三:常有咽痛，少数有鼻塞、流涕等 • 四:少数有恶心、呕吐、腹泻、腹痛等 • 五:全身中毒症状重，如头晕、全身酸
1.有足三够、的健充康沛的的精标力准，能从
容不迫地担负日常生活和繁重 的工作，而不感到过分紧张和 疲劳。
2.处事乐观，态度积极，乐于 承担责任，事无小大，不挑剔。
3.善于休息，睡眠良好。
一、饮食卫生
饮食卫生包括注意饮食要定时定量，进
食时要细嚼慢咽，不暴饮暴食，不吃不
洁食物，不吃零食，不喝生水，生吃瓜 果要洗烫，不挑食偏食，不吃半生不熟 的食物，用自己的餐具并注意清洗干净， 进食前洗手等等，除此以外还应合理安 排膳食
讲究卫生做健康主人
2017年4月10 日16春机电1班主 题班会班主任姬志强
怎二样、是健健康康的的内涵人？
1.一般安宁状态，可以过正常生活和参加生 产劳动。
2.自我感觉良好，发自内心的良好感觉是健 康的基准。比之本人所处环境对健康影响 更为重要。
3.个体对环境中各种因素有调节和适应能力。 4.从事各项工作的效率高。
三、教学卫生保健
教学卫生主要是指学生的用脑卫生和用眼卫 生。特别是小学生的大脑正处在发育成熟阶段，
易于兴奋，也易于疲劳。如果违背大脑活动规
律，让学生大脑长时间处于紧张状态，就会产 生过度疲劳现象，轻者注意力不集中，思维迟 钝，头昏脑胀，重者会导致兴奋与抑制机能紊 乱，头痛失眠，精神萎靡不振，记忆力和注意 力减退，进而出现神经衰弱，严重损害学生健 康，使学生学业成绩下降，甚至不能再坚持学 习。所以，一定要预防和克服学生负担过重的 现象。
注重个人卫生
每天梳理及定时洗涤头发
勤洗手
注重个人卫生
常洗手
双手是……
•细菌 / 病毒繁殖及匿 藏的来源
•主要传播途径
注重个人卫生
• 在以下情況時应要洗手： ― 在接触眼、口及鼻前 ― 打喷嚏或咳嗽后 ― 触摸过公共物品后 ― 处理食物及进食前 ― 上厕所后
• 洗手時经常被忽略的位置 ― 手掌、手指及指缝
禽畜 / 动物接触
六、如何保障健康？
• 注重個人卫生 • 保持环境卫生 • 维持良好生活习惯 • 均衡饮食 • 经常运动 • 及早接受治疗
个Байду номын сангаас卫生的重要性
• 保持仪容整洁 • 建立自信及自我形象 • 预防疾病（特別是传染病）
注重個人卫生
早晚刷牙及洗脸
注重个人卫生
每天洗澡
注重个人卫生
衣服应每天更换及清洗
9、 看书写字时要注意什么?
姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一 尺左右距离，时 间不可过久，走路乘车时 不看书。
10．做眼球保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。
11．每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙，早晚各一次。
19、“四害”指的是什么?
苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂 20．被狗咬伤后怎么办? 立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。 21，小学生每天应至少保持多长时间的睡眠? 10小时 22，苍蝇，蚊子能传播什么病? 苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。 蚊子传播：乙脑，疟疾。
洗手的动你作会洗手吗？
第四步：两手互握，互搓指背。
洗手的动你作会洗手吗？
第五步： 拇指在掌中转动搓搽。
洗手的动你作会洗手吗？
第六步：指尖在掌心搓搽。
四、个人卫生保健 做好个人卫生的关键在家庭。学校除同家长配
合好外，也应向学生提出合理的卫生要求和必要的 指导。如要按时饮食，饭前饭后要洗手，不在马路 上吃东西，不边吃边玩，不贪食，不喝生水，不吃 腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等，尤其要注意 克服学生吃零食等坏习惯。要教育学生保持身体的 清洁。每天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙，要经 常剪指甲，有条件的要经常洗澡。身体的清洁卫生 可清除细菌的寄生条件，预防疾病。
二、流感的传播途径有哪些？
• 流感主要在人与人之间通过咳 嗽及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传 播，有时候亦可通过接触表面沾有 病毒的物件后再接触口鼻而染病。
• 传染性强，传播面广，常常呈 地方性流行，是人类面临的主要 公共健康问题之一
传染病的传染途径
直接 / 间 接接触
食物/媒 介传播
空气 / 飞沫传播