行进间运球体前变向
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3次左右
2次左右
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场地
器材
预计负荷
心率曲线预计
教
学
反
思
篮球场
篮球40个
平均心率：约135次∕分 练习密度：40%-50%左右
方法：运球到障碍物前，做体前变向练习
（五）拓展练习
方法：利用障碍物进行体前变向，运球到篮筐附近，进行投篮练习。学生自由发挥可采用三步上篮，或者直接投篮等。
（八）课课练：素质练习
游戏：折返跑
1方法:将学生分组,分成4组,每组站成一纵队,站到线后, 教师喊开始后，第一名同学出发快速跑到终点手触线，然后迅速跑回起点,和下一个学生击掌后,第二个学生再出发,看哪组先完,该组就为获胜组
教材
篮球的行进间运球体前变向身体素质练习
学
习
目
标
1、认知目标：让学生了解行行进间运球体前变向的动作结构及发力顺序，形成完整技术动作表象。
2、技能目标：约75%的学生能初步做出体前变向换手运球的基本动作，60%学生能较连贯地完成跨步、侧肩、换手运球动作
3、情感目标：培养学生吃苦耐劳、团结协作的优良品质，促进学生身心健康。
5、教师讲解示范原地跨步、侧身护球动作，用信号指挥学生集体进行练习。
6、组织学生练习
7、指出学生个性问题及共性问题
8、教师讲解示范原地体前变向运球
9、组织学生练习
10、教师讲解示范利用障碍物进行行进间运球体前变向
11、组织学生分组练习
12、教师巡回指导，及时发现学生错误帮助改进
13、找同学进行展示，并给与正确评价
2、两人面对面练习
集体练习及时跨步侧身护球的动作
要求：跨步及时，快速还手，侧身压肩护球
落脚落到防守人右脚外侧
（三）原地运球体前变向换手上步练习
1、集体练习
方法：动作分三拍进行，第一拍运球同时右脚向右前跨步，第二拍向左变向换左手运球，第三拍右脚向左前跨步
2、两人一组面对面练习
3、展示与评价
（四）通过障碍物进行行进间运球体前变向练习
4、负荷目标：预计课的密度40%左右，平均心律达到130-145次/分。
重
难
点
重点：变向换手，侧肩护球
难点：受控制球，上下肢协调配合
流程
教学内容
教师活动
学生活动
组织与队形
运动负荷
强度
次数
时间
开
始
部
分
一、课堂常规
（一）集合整队
（二）师生问好
（三）宣布课的内容目标
（四）检查整理服装
（五）见习生的安排
（六）安全教育
一、放松练习
跟随音乐，进行拉伸放松。
二、小结
三、师生再见
四、归还器材
1、教师带领学生进行螺旋跑，强调安全
2、教师讲解游戏规则
3、教师带领学生进行热身操
4、教师带领学生进行球性练习
1、教师讲解示范行进间运球体前变向动作，并动作强调重点和难点。
2、教师示范讲解1、2、3拍变向运球练习
3、组织学生练习
4发现学生错误及时改正
动作要点：变向时重心降低，转体探肩，蹬跨突然，快速用力，换手变向后加速要快。
（一）原地体前左右换手运球
（二）原地1、2、3拍变向换手运球（脚下不动）
（二）学习原地跨步、侧身护球动作
1、集体练习
方法：分两拍进行，准备姿势两手持球于体前，两脚左右开立，第一拍向右侧做假突动作，第二拍右脚向左前方跨出，身体左转侧肩，左手运球两次回位。
1.集合整队，与学生问好。
2.宣布本次课的内容和学习目标，简述教学要求。
3.检查整理服装。
4.安排见习生。
5．强调安全问题
6．队列队形练习
1.集合整队，值日生报告上课人数。（图－1）
2.了解本课的学习内容、目标与要求。
3．队列队形准确
要求：集合整队时，快、静、齐
组织队形:
××××××××××
××××××××××
1、全体学生认真观察教师示范和讲解
2、根据教师的口令，练习1、2、3拍球动作
3、及时改进动作
4、仔细体会动作要领
5、教师示范讲解体前变向的跨步转体探肩动作
6、按要求进行练习
7、按教师要求改进动作
8、学生进行原地体前变向技术练习
9、及时改进动作
10、分组进行利用障碍物练习
11、练习时注意观察他人动作
12、及时改进错误
1、教师讲解练习方法及注意事项
2、将学生分好组，组织学生练习
3、要求学生遵守规则，注意安全
1、教师带领学生做拉伸练习。
2、并强调要领。
3.教师总结课的内容,宣布下次课的地点.
2.安排学生归还器材，向学生道别
1、全体学生跟随教师进行热身跑
2、全体学生按要求进行游戏，注意安全
3、跟随老师进行热身操练习。
1Biblioteka Baidu、积极展示，并和教师一起评价
1、全体学生认真听讲
2、遵守比赛规则
3、注意安全
1、学生认真听教师讲解
2、按要求练习
3、注意安全
1跟随老师做拉伸放松
2、学生认真听教师总结本次课。
3、值日生归还器材
4、向教师道别。
组织队形:
小
强度
小强度
小
强度
中
强度
大
强度
中强度
小
强度
4个8拍
1
次
无道具
3次左右
有道具2次左右
××××××××××
××××××××××
★
图1
×代表学生★代表教师
2
分钟
准
备
部
分
一、一般准备活动：
1、热身跑：螺旋跑
2、游戏
听口令做动作
3、热身操
二、专项准备活动
1、球性练习
1）原地高运球
2）原地低运球
3）原地体前换手运球
一、学习行进间运球体前变向
（一）教师示范讲解行进间运球体前变向技术
运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧运球，当对手向左侧移动时，突然向右侧变向，用右手按拍球的右侧上方，同时，右脚向左前方跨出，用肩、腿、上体挡住对手，接着迅速换左手按拍球的后上方，从对方的右侧运球超越对手。换手时，球要低，动作要快。
2次左右
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分钟
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场地
器材
预计负荷
心率曲线预计
教
学
反
思
篮球场
篮球40个
平均心率：约135次∕分 练习密度：40%-50%左右
方法：运球到障碍物前，做体前变向练习
（五）拓展练习
方法：利用障碍物进行体前变向，运球到篮筐附近，进行投篮练习。学生自由发挥可采用三步上篮，或者直接投篮等。
（八）课课练：素质练习
游戏：折返跑
1方法:将学生分组,分成4组,每组站成一纵队,站到线后, 教师喊开始后，第一名同学出发快速跑到终点手触线，然后迅速跑回起点,和下一个学生击掌后,第二个学生再出发,看哪组先完,该组就为获胜组
教材
篮球的行进间运球体前变向身体素质练习
学
习
目
标
1、认知目标：让学生了解行行进间运球体前变向的动作结构及发力顺序，形成完整技术动作表象。
2、技能目标：约75%的学生能初步做出体前变向换手运球的基本动作，60%学生能较连贯地完成跨步、侧肩、换手运球动作
3、情感目标：培养学生吃苦耐劳、团结协作的优良品质，促进学生身心健康。
5、教师讲解示范原地跨步、侧身护球动作，用信号指挥学生集体进行练习。
6、组织学生练习
7、指出学生个性问题及共性问题
8、教师讲解示范原地体前变向运球
9、组织学生练习
10、教师讲解示范利用障碍物进行行进间运球体前变向
11、组织学生分组练习
12、教师巡回指导，及时发现学生错误帮助改进
13、找同学进行展示，并给与正确评价
2、两人面对面练习
集体练习及时跨步侧身护球的动作
要求：跨步及时，快速还手，侧身压肩护球
落脚落到防守人右脚外侧
（三）原地运球体前变向换手上步练习
1、集体练习
方法：动作分三拍进行，第一拍运球同时右脚向右前跨步，第二拍向左变向换左手运球，第三拍右脚向左前跨步
2、两人一组面对面练习
3、展示与评价
（四）通过障碍物进行行进间运球体前变向练习
4、负荷目标：预计课的密度40%左右，平均心律达到130-145次/分。
重
难
点
重点：变向换手，侧肩护球
难点：受控制球，上下肢协调配合
流程
教学内容
教师活动
学生活动
组织与队形
运动负荷
强度
次数
时间
开
始
部
分
一、课堂常规
（一）集合整队
（二）师生问好
（三）宣布课的内容目标
（四）检查整理服装
（五）见习生的安排
（六）安全教育
一、放松练习
跟随音乐，进行拉伸放松。
二、小结
三、师生再见
四、归还器材
1、教师带领学生进行螺旋跑，强调安全
2、教师讲解游戏规则
3、教师带领学生进行热身操
4、教师带领学生进行球性练习
1、教师讲解示范行进间运球体前变向动作，并动作强调重点和难点。
2、教师示范讲解1、2、3拍变向运球练习
3、组织学生练习
4发现学生错误及时改正
动作要点：变向时重心降低，转体探肩，蹬跨突然，快速用力，换手变向后加速要快。
（一）原地体前左右换手运球
（二）原地1、2、3拍变向换手运球（脚下不动）
（二）学习原地跨步、侧身护球动作
1、集体练习
方法：分两拍进行，准备姿势两手持球于体前，两脚左右开立，第一拍向右侧做假突动作，第二拍右脚向左前方跨出，身体左转侧肩，左手运球两次回位。
1.集合整队，与学生问好。
2.宣布本次课的内容和学习目标，简述教学要求。
3.检查整理服装。
4.安排见习生。
5．强调安全问题
6．队列队形练习
1.集合整队，值日生报告上课人数。（图－1）
2.了解本课的学习内容、目标与要求。
3．队列队形准确
要求：集合整队时，快、静、齐
组织队形:
××××××××××
××××××××××
1、全体学生认真观察教师示范和讲解
2、根据教师的口令，练习1、2、3拍球动作
3、及时改进动作
4、仔细体会动作要领
5、教师示范讲解体前变向的跨步转体探肩动作
6、按要求进行练习
7、按教师要求改进动作
8、学生进行原地体前变向技术练习
9、及时改进动作
10、分组进行利用障碍物练习
11、练习时注意观察他人动作
12、及时改进错误
1、教师讲解练习方法及注意事项
2、将学生分好组，组织学生练习
3、要求学生遵守规则，注意安全
1、教师带领学生做拉伸练习。
2、并强调要领。
3.教师总结课的内容,宣布下次课的地点.
2.安排学生归还器材，向学生道别
1、全体学生跟随教师进行热身跑
2、全体学生按要求进行游戏，注意安全
3、跟随老师进行热身操练习。
1Biblioteka Baidu、积极展示，并和教师一起评价
1、全体学生认真听讲
2、遵守比赛规则
3、注意安全
1、学生认真听教师讲解
2、按要求练习
3、注意安全
1跟随老师做拉伸放松
2、学生认真听教师总结本次课。
3、值日生归还器材
4、向教师道别。
组织队形:
小
强度
小强度
小
强度
中
强度
大
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中强度
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4个8拍
1
次
无道具
3次左右
有道具2次左右
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图1
×代表学生★代表教师
2
分钟
准
备
部
分
一、一般准备活动：
1、热身跑：螺旋跑
2、游戏
听口令做动作
3、热身操
二、专项准备活动
1、球性练习
1）原地高运球
2）原地低运球
3）原地体前换手运球
一、学习行进间运球体前变向
（一）教师示范讲解行进间运球体前变向技术
运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧运球，当对手向左侧移动时，突然向右侧变向，用右手按拍球的右侧上方，同时，右脚向左前方跨出，用肩、腿、上体挡住对手，接着迅速换左手按拍球的后上方，从对方的右侧运球超越对手。换手时，球要低，动作要快。