扶阳“四绝穴”
二十四总穴歌-资料类
二十四总穴歌－资料类关键信息项：1、二十四总穴歌的具体内容2、二十四总穴歌的应用范围3、二十四总穴歌的历史渊源4、二十四总穴歌的学习方法5、二十四总穴歌的传承意义11 二十四总穴歌的定义与范围二十四总穴歌是中医针灸学领域中的重要知识总结，它包含了一系列具有特殊治疗作用的穴位组合。
这些穴位经过长期的临床实践和经验积累，被认为在多种病症的治疗中具有显著效果。
111 二十四总穴歌的起源其起源可以追溯到古代中医的丰富实践经验，是历代医家智慧的结晶。
在长期的医疗实践中，通过对不同穴位治疗效果的观察和总结，逐渐形成了这一具有代表性的穴位歌诀。
112 二十四总穴歌的发展历程随着时间的推移，二十四总穴歌不断得到完善和补充。
不同的医家在传承的基础上，结合自己的临床经验，对其进行了进一步的优化和拓展，使其在中医治疗中的应用更加广泛和精准。
12 二十四总穴歌的具体内容“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。
心胸取内关，小腹三阴谋，酸痛阿是穴，急救刺水沟。
胁肋寻支沟，肩臂曲池透，环跳与阳陵，膝眼并犊鼻。
”这是常见的二十四总穴歌的表述。
121 每个穴位的详细解释足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸，具有调理脾胃、补中益气等作用，常用于治疗腹部疾病。
委中穴在膝后区，腘横纹中点，可用于治疗腰背疼痛等病症。
列缺穴位于前臂，腕掌侧远端横纹上 15 寸，对于头项部的疾病有一定疗效。
合谷穴位于手背，第 2 掌骨桡侧的中点处，对面部和口腔的疾病有较好的治疗效果。
122 穴位组合的协同作用这些穴位并非孤立存在，它们之间存在着相互协同的作用。
在治疗某些复杂病症时，通过合理搭配使用多个穴位，可以增强治疗效果，提高治愈率。
13 二十四总穴歌的应用范围二十四总穴歌涵盖了内、外、妇、儿等多个科室的常见病症。
例如，在消化系统疾病中，足三里穴常常发挥重要作用；在神经系统疾病中，水沟穴可用于急救。
131 常见病症的治疗举例对于胃痛、胃胀等胃部不适，可以针刺或按摩足三里穴进行调理。
阳痿穴位按摩有哪些方法
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阳痿穴位按摩有哪些方法
导语：阳痿是一种男性疾病，但是很多男生碍于面子问题，以及自尊心在作崇，所以不想去医院接受治疗，其实除了药物治疗方法外，还有穴位治疗方法，
阳痿是一种男性疾病，但是很多男生碍于面子问题，以及自尊心在作崇，所以不想去医院接受治疗，其实除了药物治疗方法外，还有穴位治疗方法，下面就介绍一些简单的阳痿穴位按摩法，希望我能够为男性朋友们提供帮助，希望每个男生都能拥有一个健康的身体。
1、筑宾穴
筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲。
2、涌泉穴
涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。
每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，有助于性功能。
3、关元穴
关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。
所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。
可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。
4、商阳穴
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。
传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。
可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。
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扶阳五式
“扶阳五式”简介扶阳五式又名扶阳操。
扶阳，即扶助人体阳气，使人体阳气充足、身体健康；五式，即本套操包含有五个动作：站桩、抱球、和合、归真、打圈。
“扶阳五式”由北京岐黄医易养生学院及三阳开泰养生法科研组共同创编而成，与少林真传金刚桩内功有异曲同工之妙，形似而神不同，其神意在强身健体、扶阳固本，有益精、补气、提神之效。
此套动作在不动中修炼内脏气息、锻炼和增长劲力，使周身气血通畅，即所谓“动静结合”、“静中求动”、“动则生阳”，以求能气贯丹田，使人强若不倒之翁。
只要用心修练，即可令丹田聚气成团、阳气充盈、身体康健。
扶阳五式能够打通人体大、小周天，畅通淤阻的经脉，从而产生超常的抗病防病能力。
长久修炼此法，可使人体混元之气内敛，真阳固守，渐渐会变得语音洪亮，浑身有力，底气内蕴，胆气充足，落落大方，这些都是体内阳气渐充的结果。
只要经过每天不断地循序渐进，长年累月的坚持，自可达到祛病强身、延年益寿之功效。
第一式：站桩动作要领：身体直立，两手自然扶住腰部的肾腧穴。
沉肩挺胸，闭目自然呼吸。
舌顶上鄂口微闭，下颌微收。
左脚缓慢抬起，向左侧迈一步，与肩同宽，两脚间自然呈内八字，两膝微屈，同时汇集意念至头顶百会穴。
静站10分钟。
作用：1、解决现代人普遍阳虚的现象。
通过修炼此式，可自查身体阳气的衰减情况。
下蹲片刻后感觉身体虚弱、出汗明显、双腿不自觉发颤，则说明阳气虚弱，尤其下焦阳气亏虚。
2、能锻炼腿力。
俗话说：树老根先老，人老腿先衰。
站桩持续操练30天，就能够感到腿部力量明显增强、气血循环畅通。
腿脚无力、骨关节、糖尿病、高血压、心脏病患者需加强修炼此式。
第二式：抱球动作要领：承接上式，两手缓缓上提抱于胸前，两手距离胸30厘米，手指似弯非弯、似夹非夹，劳宫穴相对呈抱球状，两手相距5厘米为宜。
身躯正直，做到松而不软、紧而不僵。
静站5分钟。
作用：此动作不动中有大动，全身的力量和气流汇集在两掌之间的“劳宫穴”，劳宫穴是通心脏的重要穴位，同时气血集中手掌，能起到对心脏按摩的作用。
先天精气宝-扶阳五式附加式-冬季式动作要领
先天精气宝-扶阳五式附加式-冬季式动作要领扶阳五式冬季式共两式，先收后藏收式-即收阳，汇集阳气，汇集宇宙、大自然真气，精华之气收式分别为收天之真气，收地之精华，天之气从百会穴吸入体内流入丹田，地之气从命门，涌泉吸入体内流入丹田，天地之气在丹田交汇，汇集成如一轮红日般热团，照耀肾部。
藏式-即藏阳，封藏阳气，将汇集的大自然之阳气，人体浮越于外的阳气收敛至体内，封藏于肾水之中，打开阳气回家的大门。
第一式收阳-汇集阳气步骤一；吸收天之真气身体直立，挺胸抬头，双肩伸直微向后靠拢，闭目，舌顶上腭，下颚微收，自然呼吸。
双手从身体两侧缓慢抬起过头顶与耳际成45度角，掌心向上，五指并拢，意念劳宫穴此时宇宙之真气随带自然界之精华吸入劳宫穴，宇宙中的能量、阳光、清气源源不断的汇集劳宫穴。
你会感觉到劳宫穴微微发热，劳宫穴有一种无形的压力，觉得很沉很重，随着宇宙真气天之阳气吸入的越来越多，你会觉得双臂越发的轻松，整个身体非常的轻盈，你丢失的阳气，浮越于外的阳气正在慢慢的回收………………………………2分钟…………………………..双臂伸直缓慢向内靠拢于百会穴之上，双手合十劳宫穴相对，将劳宫穴吸入的阳气精华在此交汇，此时双掌内阳气精华如一股热流在涌动，手心发热……………1分钟……………….十指交叉掌心向下，双臂缓慢下行，距百会穴3厘米，意念头顶百会穴，自然界精华之阳气由头顶向下沿任脉如一股热流进入丹田，此时从百会，脖颈，至胸部乃至丹田微微发热……………1分钟………………..步骤二：吸收地之精华双手缓慢下落至胸前与肩同高，手臂伸直，双掌劳宫穴向下，双膝微曲，提肛收腹，双脚十趾抓地，双脚如树根一样稳稳深入土壤中，意念劳宫穴，此时大地之精华汇集于劳宫穴，你会感觉到双手与大地之间有一种无形的牵引力，双手汇集地之精气越多双臂越沉重…………2分钟……………….双臂延身体两侧向至命门穴，双手合十劳宫穴相对，将劳宫穴吸入的地之精华在此交汇，……………………1分钟…………………………双手打开距命门3厘米，意念于命门穴，此时大地之精华从命门穴吸入流入丹田，大地之精华同时从涌泉穴吸入体内，沿两腿内侧进入丹田，此时从双脚，双腿至丹田微微发热………1分钟…………..第二式藏阳-封藏阳气承接上式，身体直立，双手放于两侧肾腧穴之上，此时由百会穴吸入的天之精华与由命门穴吸入的地之精华在丹田汇集，交融，如同一轮红日，照耀整个腰部，腰部如同有一个小火炉，双手同时揉搓肾腧穴七七四十九次……………2分钟……………. 阳气回家之门被打开，将这轮红日封藏于肾水之中，达到人体水火既济，天人合一之景象。
扶阳针法：“四绝穴”不到两分钟让全身温暖如春
扶阳针法：“四绝穴”不到两分钟让全身温暖如春▼点击免费学习中医养生知识▼【本文导读】人迎穴，穴属胃经。
人迎洞刺,是用针刺激颈动脉窦部进行治疗疾病的一种方法。
针刺手法：把针缓慢垂直刺入，如见针柄随着脉搏同时震动即为刺中。
达到窦深度0.5-1.5厘米（即4分以内）。
留针时间30秒至3分钟，最多不得超过4分钟，平补平泻，轻刺或即刺即拔，不须采用雀啄术，切忌捣针及强刺激。
前段日子得到恩师高允旺老先生压箱底的真传——扶阳针法“四绝穴”，恩师教这个针法时说，曾有好几位同行拜访他，向他学这个绝活，并都许诺给他数万元，多者说十万元，他当时都没有教他们，今天教给你们，希望好好珍惜，好好利用，为患者造福。
恩师说，他曾用这四个穴位，让很多瘫痪的患者重新站起来行走，恢复健康的生活。
高允旺老先生今年已经78岁高龄，全国脑血管病专业委员会委员，1990年开始享受国务院特殊津贴，师从十几位国医大师，并得到了他们的真传。
在40多年的中医生涯中，曾发明“复肝能胶囊、瘫痪康复丹、脑晕灵、、脑苏、糖维佳”等新药而闻名业界。
1993年山西省针灸大赛获一等奖，得到了“高一针”的赞誉。
发表学术论文30多篇。
近年潜心脑血管病的研究，探索出“温热活血法”治疗脑病，并创悟六十多个足针穴位治疗脑中风后遗症获得佳效。
恩师这些年来先后应邀赴澳大利亚、美国、俄罗斯等八个国家代表中国中医进行学术访问和交流，所到之处引起业界的强烈反响。
恩师在长期的临床实践中认识到，五脏六腑、阴阳气血、奇经八脉、十二经络、四肢百骸的病程中，归纳起来为痛、瘀、积等主要的病理改变，而痛、瘀、积的形成中，十有八九与寒有关“因寒而痛”成为痛的主要原因。
而用热性药痛可消失，“寒则血瘀”而用热药瘀可以消除，“因寒而积”积指肿瘤、脑瘤，因寒而发，而用热性药而解。
在脑中风的脑梗塞、脑出血、脑昏迷、脑萎缩、脑痴呆、脑瘤皆多寒而成。
皆是阳不化阴，阴邪成形，阳气机能消除，阴气而阻滞。
若阳气一旦失固，寒气得以凝聚，不是痛疼发作、就是血瘀而成阴症、或者积而成肿瘤，因而提出：“水无热不沸，寒无热不祛、冰无热不化、血无热不行、瘀无热不散、痛无热不消、瘤无热不解”温热扶阳的新思维新方法。
春夏养阳的穴位
春夏养阳的穴位
以下是春夏养阳的穴位及相关参考内容：
1. 关元穴：在脐下三寸处，是丹田所在。
按摩关元穴可以调节脾胃功能，提高身体免疫力，增强体质。
2. 气海穴：在脐旁两寸处。
按摩气海穴可以调节心情，有助于消除焦虑和紧张情绪，提高身体免疫力。
3. 太渊穴：在脚底根部，第一、二趾骨之间。
按摩太渊穴可以提高肝脏功能，防止因过度消耗肝气而引发的疾病。
4. 三阴交穴：在小腿内侧，脚腕后方与脚跟连线处。
按摩三阴交穴可以调节月经周期，改善经前综合症和更年期症状。
5. 大椎穴：在颈部第七椎骨下突刺的正中线上，是调节身体阴阳平衡的重要穴位。
按摩大椎穴可以改善头痛、失眠、记忆力减退等问题。
6. 神阙穴：在胸部正中线上，心脏下端上0.5寸的位置。
按摩神阙穴可以调节心脏的气血循环，有助于预防心脏病。
7. 百会穴：在头顶正中线上，前发际与后枕交界的位置。
按摩百会穴可以缓解压力、改善记忆力、增强思维能力。
6大男性壮阳穴位图解教程按摩方法-推荐下载
6大男性壮阳穴位图解教程按摩方法按摩什么穴位壮阳？6大男性壮阳穴位图解教程按摩方法导读：男人经常按摩什么穴位壮阳补肾？中医专家表示，男人从30岁左右开始，身体机能开始渐渐进入衰退状态，阳气亏损，各种男性疾病侵袭。
中医认为，男人常按摩6大养生穴位可强壮阳气，使正气充足，防治各种男性疾病。
中医认为：关元穴、腰眼穴、命门穴、三阴交穴、涌泉穴、太溪穴是男人最重要的6大壮阳穴位，正确按摩这6大养生壮阳穴位，不但疏通脉络、强壮腰脊，还可理气和血，补虚益损，壮阳补肾，提高男性性能力。
下面就是中医大师总结的按摩6大男性壮阳穴位图解教程按摩方法，经常按摩可以壮阳补肾强壮阳气：男性壮阳穴位1、按摩关元穴、气海穴可以壮阳我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。
中医以为元气禀于先天，躲在肾中，又依靠后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。
元气是与生俱来的，从父母那里持续而来，又依靠后天的充养。
随着时间的推移，它会逐渐削减，人就会呈现朽迈的态势。
怎样才能更好地守护元气呢？刺激关元穴就是一个很好的办法。
关元穴就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内让它不泄漏，是男子躲精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的交汇之处，也是元气的关隘。
刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。
打个比方，元气就像是父母留给我们的一笔遗产，它的多少是一定的，我们天天都取出一笔使用，时间一长这笔遗产就被使用殆尽了。
怎么让这笔遗产的数目不至于削减太快呢？一个重要的方法就是努力挣钱，存一些钱供自己使用。
刺激关元穴的作用就相当于给自己存钱，自己存的钱多了，对父母遗产的使用才能削减。
关元穴治疗病症：主要用于治疗元气虚损的病症，如中风脱证、身体无力、易疲劳，怕冷等；男科病症，如遗精，阳萎，早泄，性功能低下等；妇科病症，如月经不调，经闭，痛经，白带病，子宫脱垂，功能性子宫出血，外阴瘙痒，各种妇科炎症等；下焦病症；痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。
扶阳四穴
扶阳四穴+手法
先扎中渚，腰疼穴（手背上二三指骨中间）、后溪、再手三里，即是扶阳四针。
敲击健侧董氏肩中穴，全身发热啦，头前出汗嘻嘻。
所以-顺序-手法很重要，
思想最重要。
扶阳，阳上来了自然就排寒了！效果的好坏就看能否排寒。
治疗各种疾病先用这四穴，让全身发热，再加上你原来的扎的穴位，会事半功倍！相当于开四关吧。
治癌症很好，或果配合其他针法，如消瘤针，治癌最棒了，素问的“举痛论中”列举了一些疼痛的例子，一共举了十四个，可在十四个痛疼的里边却有十三个都是寒引起的，只有一个例子是热引起的。
说个比喻，我们要把一批东西运到某处，如果路没打通就前进，很多地方会走不了。
如果路先打通了，再运东西的花，很快就到了。
下针有讲究，先扎中渚，腰疼穴、后溪、再手三里，手三里如同加油站，那是一侧还是双侧啊？做一侧即可，一侧就让人热得受不了。
可以做到让人热得受不了，这才真正的学到家。
热也可以灸，以热引热，但是灸只能做到局部，而这个针法可以做到全身。
现代病都是因为阳受伤而起的，可见扶阳的重要性。
提插、捻转、探捣就是这些动的，静的就是留针。
提插、捻转、探捣这些都没有，就是几个手法，但是这儿只能让大家自己悟。
悟出所已然。
针尖的方向是单侧取穴直刺（直扎），扎下去有针感即可。
正指直刺无分左右浅以留之，独出其邪；深以留之，尽出其邪。
二十四节气养生秘籍穴位按摩篇
二十四节气养生秘籍穴位按摩篇二十四节气养生秘籍——穴位按摩篇在古老的中国传统医学中，穴位按摩是一种重要的养生方法。
根据二十四节气的变化，合理运用穴位按摩，可以帮助我们调节身体机能，增强免疫力，预防疾病，提高生活质量。
下面将介绍一些日常生活中常用的穴位按摩方法，供大家参考。
立春 - 血海穴立春是春季的开始，此时气温逐渐回升，人体血液循环也开始活跃起来。
血海穴位于脚掌心的正中央，此穴位具有活血化瘀的功效。
每天早晚按摩血海穴，可以促进血液循环，改善气色，减轻疲劳。
雨水 - 太阳穴雨水是春季中的重要节气，此时天气潮湿，容易导致头痛、偏头痛等不适症状。
太阳穴位于两侧眉骨外延的凹陷处，按摩太阳穴可以缓解头痛，放松神经，防止湿气的侵袭。
惊蛰 - 厉兑穴惊蛰标志着春季真正的到来，由于气温的忽冷忽热，易引起气血不畅、肌肉酸痛等问题。
厉兑穴位于足背侧的正中央，按摩此穴位可以舒缓肌肉酸痛，促进气血畅通。
清明 - 中渚穴清明时节，气温回暖，阳光明媚。
中渚穴位于足底第一、第二跖骨之间的凹陷处，按摩中渚穴可以增强肾脏功能，改善睡眠质量，提高神经调节能力。
立夏 - 阳陵泉穴立夏时节，阳气开始充盈，但过度的湿气容易导致人体疲惫、气短、厌食等问题。
阳陵泉穴位于足背外侧两趾长趾的骨隆凸起的最高点，按摩此穴位可以清除湿气，增强身体的阳气。
小满 - 三阴交穴小满时天气逐渐炎热，人体容易出现烦躁、失眠等不适症状。
三阴交穴位于小腿内侧下蹲时脚腕内侧突起的凹陷处，按摩三阴交穴可以调节内分泌，平衡情绪，帮助入眠。
芒种 - 冲阳穴芒种时节农作物开始成熟，而人体容易出现胃火旺盛、急躁易怒等症状。
冲阳穴位于手背第一掌骨之间，按摩冲阳穴可以清除胃火，缓解痛经，调整情绪。
夏至 - 三阳络穴夏至时阳气达到顶点，容易引发心火旺盛、易怒、失眠等问题。
三阳络穴位于手腕背侧，掌长骨与掌骨相连的凹陷处，按摩此穴位可以清除心火，平衡心理，帮助调整睡眠。
小暑 - 外关穴小暑时节，天气炎热，人体容易出现心慌、气短等问题。
扶阳针法：“四绝穴”不到两分钟让全身温暖如春
恩师在长期的临床实践中认识到，五脏六腑、阴阳气血、奇经八脉、十二经络、四肢百骸的病程中，归纳起来为痛、瘀、积等主要的病理改变，而痛、瘀、积的形成中，十有八九与寒有关“因寒而痛”成为痛的主要原因。而用热性药痛可消失，“寒则血瘀”而用热药瘀可以消除，“因寒而积”积指肿瘤、脑瘤，因寒而发，而用热性药而解。在脑中风的脑梗塞、脑出血、脑昏迷 、脑萎缩、脑痴呆、脑瘤皆多寒而成。皆是阳不化阴，阴邪成形，阳气机能消除，阴气而阻滞。若阳气一旦失固 ，寒气得以凝聚，不是痛疼发作、就是血瘀而成阴症、或者积而成肿瘤，因而提出：“水无热不沸，寒无热不祛、冰无热不化、血无热不行、瘀无热不散、痛无热不消、瘤无热不解”温热扶阳的新思维新方法。这个理论的建立对治疗脑病创出了一条新路。提高了治愈率。减少了致残率、提高了脑瘤的生存率。
高允旺老先生今年已经78岁高龄，全国脑血管病专业委员会委员，1990年开始享受国务院特殊津贴，师从十几位国医大师，并得到了他们的真传。在40多年的中医生涯中，曾发明“复肝能胶囊、瘫痪康复丹、脑晕灵、、脑苏、糖维佳”等新药而闻名业界。1993年山西省针灸大赛获一等奖，得到了“高一针”的赞誉。发表学术论文30多篇。近年潜心脑血管病的研究，探索出“温热活血法”治疗脑病，并创悟六十多个足针穴位治疗脑中风后遗症获得佳效。恩师这些年来先后应邀赴澳大利亚、美国、俄罗斯等八个国家代表中国中医进行学术访问和交流，所到之四绝穴”不到两分钟让全身温暖如春
前段日子得到恩师高允旺老先生压箱底的真传——扶阳针法“四绝穴”，恩师教这个针法时说，曾有好几位同行拜访他，向他学这个绝活，并都许诺给他数万元，多者说十万元，他当时都没有教他们，今天教给你们，希望好好珍惜，好好利用，为患者造福。恩师说，他曾用这四个穴位，让很多瘫痪的患者重新站起来行走，恢复健康的生活。
扶阳八大穴位
扶阳八大穴位人体除了十二正经外，还有一套更重要的平衡系统；就是奇经八脉，奇经八脉对十二经气血有蓄积和渗灌的调节作用，十二经脉之气犹如江河之水，奇经八脉则犹如湖泊水库，当十二经脉及脏腑气血旺盛时，需要存储起来，生命力才持久，人才会长寿，八脉就是存储人体元气的大药库。
有人会说，这么多脉络，怎么找到它呢，其实八脉里有八个代表性的穴位，公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海。
古人留下一首诗“八穴歌”公孙冲脉胃心胸内关阴维下总同临泣胆经连带脉阳维锐呲外关逢后溪督脉内呲颈申脉阳跷络亦通列缺任脉行肺系阴跷照海膈喉咙这把句话讲了八个穴，疾病与奇经八脉的微妙之处在我们身上的映像比比皆是，奇经八脉是我们身体的生命线只要你每天触摸八脉上的大穴，以穴通经，以经通脉，就会感觉到如光照耀着整个身体。
公孙穴——摆平痛经和脾胃疾患的第一温阳大穴健脾益胃，通调冲脉，消除痞疾，八脉交会穴之一，通冲脉。
经常按摩此穴克缓解痛经、对胃痛、呕吐、腹痛、腹泻、痢疾等胃肠疾患有辅助疗效。
适合痛经的的女性，经常有不明的腹痛、心痛、胃痛、胸痛的人。
此穴是脾经的络穴，与冲脉相通。
脾主土，在人体的正中央，主运化水谷精微，输布全身，是人的后天之本，公孙是脾经的络穴，入属脾脏，联络胃腑，又和位于胸腹部的冲脉直接相通，所以它兼治脾胃和胸腹部各种疾患的作用。
冲脉有五脏六腑之海之称，《灵枢经》说“冲脉乃十二经之海”，是人体的“血海”。
痛经是妇科疾病发病率较高的病种，这种病大多为后天不良的饮食和生活习惯造成的，痛经目前没有什么好的方法来治疗，只能靠一些止痛药来缓解，不仅不能根治疾病，还会对人体的生殖系统造成伤害。
如果在年轻时得不到很好的调养，那么很有可能对怀孕生子带来一个很大的隐患。
道家医学认为，治疗一切妇科疾病首先从脾胃入手，尤其是月经不调，更是应该首先调理脾胃，脾统血，主运化，痛经时血色发暗，并伴有血块，两三天血块排出后，疼痛的症状就会减轻，但每月都会复发，小腹受凉或贪吃冷饮导致脾胃虚寒，不能运化水湿，脾胃的运化不良就会导致痛经，有时还会伴有呕吐、恶心、头痛等症状。
保暖护阳 两大艾灸穴位补阳气
保暖护阳两大艾灸穴位补阳气
导读】艾灸和按摩都是利用穴位，使人体达到保健和治疗目的的“中医疗法”。
中医认为，经常艾灸足三里和关元穴可以增强体质，提高机体抗病能力。
中医养生理论认为，冬季阳气潜藏，人体代谢缓慢，而万病皆损于阳气。
因此冬至过后防病养生，补阳是关键所在。
艾灸，是驱寒补阳不错的选择。
冬至艾灸补阳，一定要灸神阙穴和关元穴。
艾灸关元穴
艾灸关元穴
驱寒补阳，也可以灸一灸关元穴。
关元穴位于神阙下三寸，有培元固本、补益下焦等作用，凡元气亏损均可艾灸此穴，并有很好疗效。
现代研究证实，艾灸关元穴还可以调节内分泌，从而达到强身固体作用。
冬至及冬至过后，均可艾灸以驱寒补阳。
体寒的女性更适合艾灸，不仅能舒经络、治月经不调、痛经，还能排毒养颜，改善体寒体质。
艾灸神阙穴
最适合的穴位是神阙穴。
艾灸神阙穴，可将初生之阳坚固在体内，慢慢生发生长，为体所用。
神阙穴的位置就是肚脐。
肚脐位于人体“黄金分割点”上，是调整人体功能最佳作用点。
神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之养生要穴。
人体穴位图头部穴位图
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1欢迎下载人体穴位图头部穴位图人体穴位图头部穴位图 人体穴位 转载自 话 转载于 2009 年 09 月 1 9 日 19:36 阅读(7) 评论(0) 分类：个人日记 举报 人体穴位图 头部穴位图(正面) 头维穴 发际穴 阳白穴 印堂穴 攒竹穴 鱼腰穴 外明穴 睛明穴 丝竹空 瞳子髎承泣穴 球后穴 四白穴 迎香穴 人中穴地仓穴承浆穴 补充： 前顶 通天 上星 神庭 承光 当阳 五处 曲差 眉冲 素髎兑端 龈交 上迎香 头部背面穴位图 百会穴 后顶穴 风府穴 风池穴 天柱穴 哑门穴 太阳穴下关穴 客主人耳门穴 听宫穴 翳风穴 颊车穴 大迎穴人迎穴 补充：四神聪 强间 脑户 目窗 正营 率谷 承灵 脑空头窍阴 完骨 天冲 颔厌 头临泣悬颅 悬厘 听会 和髎 角孙颅熄玉枕 胸部腹部穴位图 天突 璇玑 华盖 紫宫 玉堂 膻中 中庭 鸠尾巨阙 上脘 中脘 建里 下脘 水分 神阙 阴交 气海 石门关元中极 曲骨 会阴 横骨 大赫气穴 四满 中注 肓俞 商曲 石关阴都 腹通谷 幽门 步廊 神封 灵墟 神藏 或中俞府 缺盆 气户库房 屋翳 赝窗 乳中 乳根 不容 承满 梁门 关门 太乙 滑肉门 天枢 外陵 大巨 水道 归来 气冲 髀关 足五里 阴廉 急脉 冲门府舍 腹结 大横 腹哀 日月 期门天池 食窦 天溪 胸乡 周荣 中府 云门 人体背部穴位图 大椎陶道身柱神道 灵台 至阳 中枢 脊中 悬枢 命门腰阳关 肩中俞 肩外俞 附分 肩井 天髎 曲垣 秉风天宗 臑俞 肩贞 大杼 风门肺俞厥阴俞心俞 督俞 膈俞肝俞胆俞脾俞胃俞三焦俞肾俞 气海俞 大肠俞关元俞小肠俞膀胱俞上髎次髎中髎下髎腰俞会阳长强魄户膏肓神堂膈关魂门阳纲意舍胃仓肓门志室胞肓秩边白环俞上肢内侧穴位图天泉穴天府穴侠白穴青灵穴曲泽穴尺泽穴少海穴孔最穴郄门穴间使穴内关穴列缺穴经渠穴太渊穴大陵穴灵道穴通里穴阴郄穴神门穴鱼际穴少商穴劳宫穴少府穴中冲穴少冲穴上肢外侧穴位图曲垣秉风巨骨肩髎肩髃臑俞肩贞臑会臂臑消泺手五里清冷渊肘髎天井小海曲池手三里上廉下廉四渎支正温溜三阳络支沟会宗偏历外关养老阳谷阳池阳溪腕骨后溪中渚前谷液门少泽关冲商阳二间三间合谷下肢内侧穴位图箕门穴血海穴阴包穴曲泉穴阴谷穴阴陵泉膝关穴地机穴中都穴漏谷穴筑宾穴蠡沟穴三阴交穴交信穴复溜穴商丘穴中封穴太溪穴大钟穴水泉穴照海穴然谷穴公孙穴太白穴大都穴隐白穴下肢外侧穴位图居髎环跳髀关风市中渎伏兔阴市梁丘膝阳关犊鼻阳陵泉足三里上巨虚条口丰隆外丘阳交飞扬光明阳辅悬钟跗阳解溪冲阳丘墟太冲陷谷足临泣第五地内庭行间大敦厉兑足窍阴至阴侠溪足通谷束骨京骨金门申脉仆参昆仑穴位及特效《四总穴歌》的临床意义一、概论《四总穴歌》最早见于明?徐凤的《针灸大成》，其文是肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。
二十四总穴歌
二十四总穴歌在中医的经络穴位学说中，“二十四总穴歌”是一份极具价值的瑰宝。
它以简洁明了的口诀形式，概括了人体上一些重要穴位的主治病症和功效，为中医临床治疗和日常保健提供了重要的指导。
“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。
”这四句是二十四总穴歌的开篇，也是最为人熟知的部分。
足三里这个穴位，位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸。
当我们出现腹部疼痛、消化不良、腹泻等肚腹方面的问题时，刺激足三里往往能起到很好的调理作用。
委中穴在膝后区，腘横纹中点。
现代人由于长期久坐、缺乏运动，容易出现腰背疼痛的问题，按摩委中穴可以有效缓解这种不适。
列缺穴位于手腕内侧，桡骨茎突上方。
当感到头痛、颈项僵硬时，按压列缺穴能够帮助疏通经络，减轻症状。
合谷穴位于手背，第2 掌骨桡侧的中点处。
对于面部和口腔的病症，如牙痛、面瘫等，合谷穴常常能发挥神奇的效果。
“心胸取内关，胁肋用支沟，上肢曲池好，下肢阳陵优。
”内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上 2 寸。
当感到心胸烦闷、心慌心悸时，刺激内关穴可以调节气血，宁心安神。
支沟穴在前臂背侧，腕背横纹上3 寸。
对于胁肋部的胀痛、疝气等问题，支沟穴有着不错的疗效。
曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
上肢的疼痛、麻木，通过按摩曲池穴可以得到一定的缓解。
阳陵泉位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中。
它是治疗下肢病症的重要穴位，如膝关节炎、下肢瘫痪等。
“少腹三阴交，踝痛找悬钟，胃痛觅梁丘，腹痛公孙收。
”三阴交位于小腿内侧，内踝尖上 3 寸。
对于女性的妇科疾病、男性的生殖系统问题以及小腹疼痛等，三阴交都有很好的调理作用。
悬钟穴在外踝尖上 3 寸，腓骨前缘。
当脚踝疼痛时，刺激悬钟穴能够活血通络，减轻疼痛。
梁丘穴在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上 2 寸。
胃痛发作时，按摩梁丘穴可以快速缓解疼痛。
公孙穴位于足内侧缘，当第 1 跖骨基底部的前下方。
腹痛时，刺激公孙穴能够调理脾胃，止痛止泻。
扶阳针法操作方法
扶阳针法操作方法扶阳针法是中医学中的一种常用针法，用于治疗阳气不足引起的各种疾病。
下面我将详细介绍扶阳针法的操作方法。
首先，进行扶阳针法前需要对病人进行全面的询问和观察，了解病人的症状表现、舌诊、脉搏等信息，确定是否适用于扶阳针法。
确定穴位：根据病人的具体病情，选择相应的穴位进行扎针。
一般情况下，扶阳针法多选择足三里、关元、气海等穴位。
准备工作：将所需的针具进行消毒处理，保证无菌状态。
同时，向病人解释治疗过程和可能产生的感觉，消除病人的紧张和恐惧心理。
操作步骤：1. 清洁皮肤：用85%的酒精或碘酒对选定的穴位周围进行清洗，保证穴位表面清洁，并用棉球擦干。
2. 穴位定位：根据解剖学和经验，确定具体穴位的位置。
例如，足三里位于小腿前外侧突起的正下方，属于胃经与脾经交会处。
3. 穴位皮肤的刺激：用拇指和食指捏取皮肤，将针刺入皮下0.3~0.5寸，然后以顺时针或逆时针方向旋转针柄，刺激穴位局部。
4. 深入穴位：缓慢、均匀地将针插入穴位，插入深度根据不同穴位具体情况而定，一般为0.5~1.0寸。
5. 持针时间：根据病情不同，持针时间也会有所变化。
一般情况下，每次扶阳针法持针时间为15~30分钟。
6. 拔针：在持针时间结束后，用消毒棉球擦拭穴位周围，然后缓慢地拔出针头。
注意在拔针时，要稳定穴位周围皮肤，以防止出血或疼痛。
7. 观察反应：拔针后，观察病人的反应情况，例如是否出现局部疼痛、红肿等。
注意事项：1. 操作前要进行充分的准备，包括准备好所需的针具、清洁穴位周围的皮肤等。
2. 操作时要注意针刺的深度和角度，以免损伤周围血管和组织。
3. 每次操作前进行充分的交流和沟通，解释治疗过程和可能的不适感，以减轻病人的紧张和恐惧。
4. 每次操作后要妥善处理针具，进行消毒处理，并进行记录，以便后续治疗参考。
总之，扶阳针法是一种常用的治疗阳气不足疾病的方法，操作方法主要包括确定穴位、清洁皮肤、刺激穴位、持针时间、拔针等步骤。
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矿产资源开发利用方案编写内容要求及审查大纲
矿产资源开发利用方案编写内容要求及《矿产资源开发利用方案》审查大纲一、概述
㈠矿区位置、隶属关系和企业性质。
如为改扩建矿山, 应说明矿山现状、
特点及存在的主要问题。
㈡编制依据
(1简述项目前期工作进展情况及与有关方面对项目的意向性协议情况。
(2 列出开发利用方案编制所依据的主要基础性资料的名称。
如经储量管理部门认定的矿区地质勘探报告、选矿试验报告、加工利用试验报告、工程地质初评资料、矿区水文资料和供水资料等。
对改、扩建矿山应有生产实际资料, 如矿山总平面现状图、矿床开拓系统图、采场现状图和主要采选设备清单等。
二、矿产品需求现状和预测
㈠该矿产在国内需求情况和市场供应情况
1、矿产品现状及加工利用趋向。
2、国内近、远期的需求量及主要销向预测。
㈡产品价格分析
1、国内矿产品价格现状。
2、矿产品价格稳定性及变化趋势。
三、矿产资源概况
㈠矿区总体概况
1、矿区总体规划情况。
2、矿区矿产资源概况。
3、该设计与矿区总体开发的关系。
㈡该设计项目的资源概况
1、矿床地质及构造特征。
2、矿床开采技术条件及水文地质条件。