游泳选修教学大纲32学时

《游泳》选修课教学大纲

游泳教研室

二00九年十一月

《游泳》课程选修教学大纲

一、说明

（一）课程定义

游泳是一种凭借自身肢体动作和水的作用力，在水中活动或前进的技能活动。 （二）编写依据

本大纲根据体育学院的培养目标及我院运动训练教学计划制订，是我院游泳教师进行游泳选教学工作的依据。

（三）目的任务

1、加强政治思想教育，培养学生爱国主义精神，共产主义道德品质，热爱中国共产党，热爱社会主义，热爱体育专业，忠诚党的教育事业，把学生培养成德、智、体全面发展的各级学校体育师资和新型的专门人才。

2、结合游泳教学特点，培养遵守纪律、团结友爱、热爱集体、关心他人的集体主义精神和共产主义风格及勇敢、顽强、不畏艰险、不怕困难的意志品质，树立为“四化”而勤学苦练的良好学风。

3、使学生掌握从熟悉水性到蛙泳姿势的教学方法，培养学生指导课外游泳活动的开展。 （四）课程编码及适应专业 课程编码：30000072

本课程适用于新闻、广播、公共管理等选修课专业。 （五）学时与学分

本课程总学时数32学时，2学分。

二、教学内容与学时数分配

（一）总学时教学内容与学时分配

第2学期

备注

技术 28学时 考核 2学时 机动 2学时

总计

32学时

学

期

学

时

分 配 类

别

（二）技术课教学安排与学时分配

第二学期 备注 熟悉水性 各种水中游泳、呼吸练习 4学时

蛙泳技术 蛙泳腿

14学时

蛙泳臂（臂与呼吸） 蛙泳完整配合

介绍爬泳 爬泳技术基本规则及动作概念 2学时 介绍蛙泳 仰泳技术基本规则及动作概念 2学时 实用游泳

抬头爬泳、侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水 2学时

水上救生及现场

急救

间接救生

4学时

直接救生 现场急救 自我救生

总计 28学时

三、教学内容与知识点

技术课教学内容 1、熟悉水性的教学

技术点：水中行走跳跃、呼吸、浮体与站立。 2、蛙泳技术的教学

技术点：蛙泳的身体姿势、蛙泳腿、蛙泳臂、蛙泳臂与呼吸的配合、蛙泳完整技术动作。 3、仰泳技术的教学（介绍）

技术点：仰泳的身体姿势、仰泳腿、仰泳臂、仰泳臂与呼吸的配合、仰泳完整技术动作。 4、爬泳技术的教学（介绍）

技术点：爬泳的身体姿势、爬泳腿、爬泳臂、爬泳臂与呼吸的配合、爬泳完整技术动作。 5、实用游泳技术的教学

技术点：抬头爬泳、侧泳、反蛙泳、踩水、潜泳，各种技术的身体姿势、腿、臂、完整配合技术动作。

6、水上救生和现场急救的教学

技术点：间接赴救、直接赴救、心肺复苏术。

四、考核

考核是为了复习、巩固所学基本技术、基本技能，全面检查教学任务完成情况，也是检查和评定学生学习效果的重要手段。通过考核，认真总结经验，以利于改进教学，促进教学质量的提高。

学

期

学

时

教

学

内

容

1、技评

蛙泳技评：男生连续游完50米；女生连续游完25米。

技评评分标准

优（90-100分）臂、腿动作正确、完整配合协调、节奏合理

良（80-89分）臂、腿动作正确、完整配合协调、节奏较合理

中（70-79分）臂、腿动作正确、完整配合较协调、节奏较合理

及格（60-69分）臂、腿动作基本正确、完整配合基本协调、节奏勉强合符技术要求

不及格：臂、腿动作不正确、完整配合不协调、节奏紊乱，有明显错误

2、技能

出勤情况。无故旷课一次扣5分，三次无故旷课，成绩零分。

3、考核要求

如教学技能不及格，教师可布置有关教学技能的笔试作业，并依完成作业情况，给予补考成绩。

4、成绩的计算

学生总成绩＝达标70%＋技能30%

五、教材与主要教学参考书

（一）《游泳运动》全国体育院校教材编写委员会游泳教材小组北京：人民体育出版社2001年（二）《水上救生》中国救生协会审定2001年4月

体育学院游泳教研室

2010年2月