乒乓球课教案(学习搓球技术)

乒乓球课教案

时间：45分钟地点：乒乓球馆任课教师：

教1．学习乒乓球运动的搓球技术

学

内

容

教1．通过课堂学习，使学生掌握正确的搓球技术学2．培养学生在练习中的团队合作精神

目

标场学院乒乓球馆地乒乓球若干器乒乓球拍若干材

顺

序教学内容

1．体育委员整队，报

告人数

2．师生相互问好一3．宣布课的内容，目

教学法和学习法

教师活动学生活动

1．组织：

全班成四列横

队集中

学生动作整齐，准

2．教师精神饱

确，快速，安静

组织教法与要求

★★★★★★★★

●

次数

时

间

标与要求

4．检查服装，安排见

习生

准备活动

1、头部运动

2、肩部运动

二3、腰部运动

4、膝关节绕环

5、手腕踝关节运动

6、并步走

满，声音洪

亮，口令准确

清晰

1、全班根据场地1、学生动作准

依次散开确，充分活动

2、教师示范讲解，2、按节拍练习

口令指挥

●老师★学生

要求：在做并步走

练习的时候，应注

意上体微含胸，两

膝微弯，步伐轻盈。2×8拍

绕场地顺时针和逆

时针各一圈。

2圈

学习乒乓球运动的搓

球技术

重点：搓球是还击台

内下旋球的一种技

术。主要用于接发球

和台内控制，为进攻

创造机会。搓球可分三为正手搓和反手搓；

从时间上可分为快搓

和慢搓；从旋转上可

分为搓加转、不转和

搓侧旋球三种。着重

学习正、反手慢搓和

介绍正、反手快搓技1、教师讲解，示

范。

2、组织学生进行

徒手挥拍练习。

1、认真听老师

讲解，看老师

示范。

2、学习正确的

搓球技术，做

徒手挥拍练

习。

教法：

1、学生按场地散

开拿拍做好搓

球的挥拍动作。

2、固定好拍型后

老师逐个检查

纠正其错误的

挥拍动作。

要求：

1、在做搓球挥拍动

作的时候，应注意

两脚开立，右脚稍

后，两膝微曲，身

体右转。

术。

慢搓法：正手慢搓时手臂外旋使拍面后

顺教学法和学习法时

序教学内容

仰，前臂向右后上方

教师活动

3、组织学生两人

学生活动

3、学生按场地散

组织教法与要求次数

2、进行两人对搓练

间

引拍，当来球跳至下一组，进行对搓练开，两人一组进行习时应注意离台

降前期，前臂带动手习。对搓练习。30cm左右，上体保

腕加速向前下方用力摩擦球，触球中下部。反手慢搓与正手相同，但方向相反。慢搓的特点是动作较

持前倾，在来球的

下降期击球，击球

时前臂带动手腕加

速向前下方用力摩4、教师逐个检查，4、学生互相观摩，擦球，触球中下部。3组

大，速度较慢，主动发力回击，有利于增强回球的下旋强度。快搓法：正手快搓时纠正学生错误的

搓球动作。

根据老师的纠正，

及时改正错误的

搓球动作。

（每组

3、应注意击球时摩20次）

擦球，而不是撞击

球。

四肘部自然弯曲，手臂外旋使拍面角度稍后

仰，后引动作较小。

当来球跳至上升期，

利用上臂前送的力

量，前臂与手腕配合，

借力结合发力，触球

中下部并向前下方用

力摩擦。反手快搓与

正手快搓基本相同，

但方向相反。快搓的

特点是动作较小，速

度较快，且有一定的

旋转，与其他搓球技

术结合，能主动改变

击球节奏。

1．集合队伍进行课后小结。2．师生再见。小结本课情况，指

出学生练习中存

在的问题以及改

正的方法。

认真听讲老师的

小结，发现自己存

在的问题，课后注

意改正。

五

脉搏测定曲线表190

180

170

160

150

140

130

120

110

100

70脉搏间......

5’

…..

10’

…

15’

…..

20’

…..

25’

…..

30’

…..

35’

…..

40’

…..

50’

…..

55’

…..

60’

时

课的部分

课的内容

运动负荷记录

综合密度练习密度X指数有效价值阈时间预计

实测

场地、器材课后记载

小学乒乓球课教案

部分教学内容重点难点教学过程效果目标教师活动学生活动基本部分40分钟结束部分5分钟2、熟悉球性 3、乒乓球学习反手推挡球四、放松练习 1、上下肢肌肉放松 2、腰背肌放松 3、总结本次课 4、布置课后练习握拍方法乒乓球的握拍方法，基本上分直拍握法和横握法两种。不同的握拍方法，有不同的优缺点，从而产生各种不同的打法。直握法的特点是：正反手都用球拍的同一面积球，出手较快；正手攻球快速有利，攻斜、直线球时拍面变化不大，对手不易判断。但反手攻球因受身体阻碍，较难掌握；防守时，照顾面积较小。横握法的特点是：照顾面积比直拍大，攻球和削球时的手法变化不大；反手发球便于发力，也便于拉弧圈球。但还击左右两面来球时，需要转动拍面；攻直线时动作变化明显、易被对方识破；台内正手攻球较难掌握。学习反手推挡技术 1. 反手对推斜线练习（见右图） 2. 教师纠正学生易犯错误根据学生完成的情况，教师集体讲解。（1）推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚（2）推挡时拍面前倾过多，击球时间过早（3）推挡时不是手臂迎前推出，而是球撞拍（4）推挡时肘部抬起教法： 1、教师边示范边讲解 2、指导学生徒手模仿练习 3、纠正错误动作 4、有意识的引导学生改正动作要求：1、身体各部位放松 2、注意力要高度集中易犯错误动作： 1、直握时拇指放松，食指压板，横卧时不要吊腕，屈腕 2、站位时双脚外撇，重心在后，降不下来，膝关节没有弯曲身体各部位略显紧张。 ●练习提示： ●难点练习方法：（1）持拍模仿推挡动作。（2）技术水平不同的同学互帮互助。（3）一人抛球一人推挡。（4）先对推斜线，再对推直线；从一点推两点到推不同落点。要求：1、放松练习态度认真 2、认真听取教师总结 3、做好课后练习。培养学生集体荣誉感，和团结友爱精神放松精神、放松身体小结1、大多数同学能够掌握基本姿势、握拍方法 2、课下复习反手推挡球技术

乒乓球基本技术动作要领乒乓球教案

乒乓球基本技术动作要领乒乓球运动是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的一项球类运动。它具有球体小、速度快、变化多、设备简单、趣味性强、不受年龄性别限制的特点，深受人们的喜爱。经常参加练习，可以发展人的灵敏、协调等素质，提高动作速度，改善心血管系统机能，还能发展人的机智、沉着，勇于拼搏，敢于胜利等品质。中学乒乓球的教学任务，是结合教学教育学生勤学苦练，培养互帮互学精神，向学生传授乒乓球运动的基本知识、技术和技能，增强学生体质。中学乒乓球教材内容有握拍法、准备姿势、基本步法、发球与接发球、挡球与推挡球、收球、搓球、削球、左推右攻、推挡侧身攻、发球抢攻。乒乓球基本技术系列之一一、握拍法握拍法即指单手持球拍的方法。世界上流行着直式和横式两种握拍方法，两种握法各有千秋，实践时应因人而异，扬长避短。 (一)运动要点(以右手为例) 1 直式握拍法：正面拇指第一指节和食指第二指节握拍，拍柄压住虎口(两指间距离适中)，背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠，中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。削攻型握法：正面拇指自然弯曲紧贴拍柄左侧，第一指节用力下压，其余四指自然分开托住球拍背面。直式握拍法的重点与难点是握拍舒适，手腕控制拍面恰当。 2 横式握拍法：中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍正面轻贴在中指的旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍，击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。正手攻球时食指向上移动，反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕下压加大击球力量。削攻型握法：与攻击型握拍法大体相同，只是食指靠近中指，拇指更加弯曲放松，虎口不紧贴柄。横式握拍法的重点难点是击球时拇指和食指熟练的移动帮助手腕下压和移动。

高中体育《乒乓球反手推挡球》教学设计

高中体育《乒乓球反手推挡球》教学设计项目构思设计指导思想在新课标理论的指导下，以促进学生身心全面发展为目标，以健康第一为指导思想。在授课过程中遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，关注学生的兴趣爱好，关注学生的成长记录.，根据不同学生的情况，因材施教。学情分析本课教学对象为高二年级的学生。高中阶段的学生身心发展趋向成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。乒乓球是学生所喜爱的一项运动，但由于我们学生的乒乓球基础较薄弱，因此我们在培养学生兴趣为主的同时对单个技术不断深入学习。教材分析乒乓球反手推挡球技术是乒乓球技术的基础，具有球速慢，力量轻，旋转变换小等特点。动作简单，容易掌握，可增加手感和控球能力，攻防转换中，推挡能够起到很好的过渡作用，因此我选择了乒乓球反手推挡球作为本课的主教材。动作要领推挡多用反手方，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。重、难点重点：击球时拍面的控制难点：击打来球的上升期创新思路课的开始先由学生观看教学视频，教师再点评小结，然后学生徒手练习，接着把5个班分成4个组，每组由小组长充当助教，进行喂送多球，每组中体育骨干进行动作展示，并协助教师进行指导组内同学，同学与同学，同学与教师，同学与教学视频进行动作对比总结，发现其共性与异性，找到适合自己的动作。学习目标1、通过学习乒乓球反手推挡球技术，使85 ％的学生初步掌握乒乓球反手推挡球技术，脑中建立正确的动作概念 2、通过学习乒乓球反手推挡球技术，提高学生的反应能力和身体协调性。 3、通过学习乒乓球反手推挡球技术，培养学生团结合作、积极进取的体育精神，激发学生的运动兴趣，养成良好的运动习惯。教学方法启发式教学法，讲解示范法，分组练习法，相互评价法。

免费乒乓球教案

免费乒乓球教案乒乓球是一项趣味性极强的体育运动项目，应如何设计乒乓球运动的单元教学教案呢?下面给大家介绍关于乒乓球单元教案的相关资料，希望对您有所帮助。乒乓球单元教案如下一、活动目的任务：为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高，学校于本学期开始组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。二、现状分析：由于我们的队员都来自农村，基础相对薄弱，大部分队员连一个乒乓球拍子都没有，平时打球完全是随便乱打一气，因此只能从最基本的握拍方法教起(当然队伍中也有个别同学有一定的技术水平，他们可以协助老师帮助其他同学)。另外队伍中女队员很少，女队员的基础也更差。要提高确实要经过长期的训练才行。三、时间安排：周三下午第三节课四、训练要求：学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首

先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。五、具体训练内容安排：准备期：(一周) 1、召开全队队员会议，制度训练纪律。 2、准备训练所需器材。第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。 1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。 2、乒乓球球性训练。 3、最基本的发球：正手平击发球。第二阶段：乒乓球基本技术练习(包括手法和步法)。 1、发球与接发球; 2、推、挡球技术; 3、搓球技术与削球技术; 4、正手快带与反手快带; 5、基本步法训练。第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段 1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。 2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。

乒乓球-直拍反手推挡球教学设计

乒乓球-直拍反手推挡球教学设计水平二(三年级)《乒乓球-直拍反手推挡球》课的设计一、教材分析乒乓球推挡球是小学体育课的基本内容，推挡球技术具有球速慢，力量轻，旋转变化小等特点。动作简单，容易掌握，是初学者的入门技术。但是乒乓球球小、弹性大、难于控制。初学乒乓球时，不是击不中球，就是击球出界或落网，很难将球打到对方台面，所以在熟悉球性的基础上，再有针对性的练习直拍反手推挡球技术。二、学情分析本单元的授课对象是小学三年级学生。他们多数在8到9岁，这个年龄段的学生思维活跃、好奇心强，这个年龄的小学生的小肌肉群不发达，对乒乓球的弹性重量体积等运动感知较差，但对新事物的求知欲强。《乒乓球推挡球》是本单元学习的第一次课。基于以上分析，只要通过科学、恰当的教学方法与手段，大部分学生是能够掌握本课的内容。三、教学目标 1、认知目标:了解乒乓球的相关知识，知道灵敏、协调对直拍反手推挡球的影响。 2、技能目标:使85%学生初步掌握乒乓球-直拍反手推挡球技术，发展灵敏、协调、速度等素质。 3、情感目标:培养学生团结协作、勇敢、顽强、克服困难的意志品质，在学习过程中体会成功的乐趣，获得自信。四、教学程序 (一)开始热身部分

以乒乓球是我国的国球引入，展示我国多名乒乓球健将(如:张继科等)参加比赛精彩图片导入课题，进而组织、引导学生热身，提高学生参与学习的兴趣，促使学生把注意力集中到课堂中，为学生学习乒乓球-直拍反手推挡球做好心理和身体上的准备。 (二)学习提高部分通过教师讲解、示范等教学方法，引导学生学习乒乓球-直拍反手推挡球主要动作，建立良好的感性认识，进而让学生掌握原地直拍反手推挡练习，在大多数学生掌握动作的前提下进行持拍练习，再到对打练习，最后进行直拍反手推挡球游戏。通过循序渐进的练习让学生逐步掌握直拍反手推挡球动作，并适应一定的快慢节奏，最后进行拓展练习巩固学习的技能，进一步激发学生的学习兴趣。在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。对于技能掌握较慢的学生，首先，要提高他们的自信心，对他们通过努力后所取得的进步都应给予及时的表扬和鼓励;其次，通过多种手段和方法让他们从体育学习和锻炼的过程中体验到体育学习的乐趣和益处，激发对体育活动的兴趣与信心，提高参与体育活动的主动性和积极性。 (三)整理恢复部分 1、教师带领学生做一些简单的放松动作，并引导学生调整呼吸进行放松，使学生从兴奋状态恢复到安静状态，以达到身心放松的目的。 2、教师小结。 3、宣布下课，师生道别。五、教学效果预计 1、预计85%以上的学生能初步掌握乒乓球-直拍反手推挡球的动作; 2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率160次/分左右，平均心率120 次 /分左右，练习密度为45%左右。

乒乓球课教案

《乒乓球》教案课次:1 一、课的内容: 1、复习基本步法、姿势与基本站位 2、复习平击发球、平击球 3、学习推挡 4、学习正手攻球二、课的目标: 1．掌握乒乓球握拍法、基本步法、姿势与基本站位 2．掌握平击发球和平击球 3．使学生初步掌握推挡 4．使学生初步掌握正手攻球 5．培养学生参与学习的积极性,养成互帮互助、共同提高的良好品质。三、课的重点、难点： 1、学习推挡 2、学习正手攻球四、场地器材：球台18张、乒乓球拍18副、乒乓球40个课的教学组成 1.准备部分10′1．1课前常规体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本次课的教学内容，提出目标要求。检查服装，安排见习生。

♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 1．2徒手操（6－8节） 1．3热身运动（慢跑、游戏等） 2．基本部分65′2．1复习基本步法、姿势与基本站位10′2．1．1乒乓球基本步法 ①跨步来球同侧脚先向侧跨1大步，后跟着地，另一脚随即跟进移动。常用来对付来球急、角度大、离身体稍远的球。 ②并步来球远侧方的脚先向近侧方靠1步，然后近侧方的脚再向来球方向迈1步。在小范围内移动，常使用此步法。 ③交叉步来球反方向的脚向来球方向移动1小步，另一脚迅速向来球方向迈1步。主要用于对付离身体较远的来球，如快攻在侧身进攻后扑空当常用此步法。2．1．2乒乓球基本姿势与站位

两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。执拍手臂自然弯曲，置于身体右侧，手腕放松持拍于腹前，离身体约20-30厘米。乒乓球运动员的基本站位，应当根据不同类型打法及个人打法特点来决定。这样才会有利于技术特长的发挥，正是由于乒乓球运动员的类型打法不同，所以不同类型打法的运动员基本站位也略有不同。左推右攻打法运动员的基本站位在近台中间偏左；两面攻打法运动员的基本站位在近台中间；弧圈球打法运动员的基本站位在中台偏左；横板攻削结合打法运动员的基本站位在中台附近；以削为主打法运动员的基本站位在中远台附近。 2．2复习平击发球、平击球15′2．2．1正手平击发球动作要点：左手向上抛球，右手同时向后引拍。球拍从身体右后方向前挥动，拍形稍前倾，击球中上部。难点：球上抛同时向后引拍。2．2．2平击球动作要点：近台站位，右手握拍置于身体右侧；重心在两脚中间，借助对方来球的反弹力将球击回；击球后，还原击球前的准备便于再次击球。2．3学习推挡（重点）20′2．3．1 推挡：平挡、快推、加力推、减力挡、推下旋、推挤、推弧圈球2．3．2推挡特点：球速慢、力量轻、旋转变化小，动作简单，容易掌握，反复练习挡球可以熟悉球性。体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。在对方攻击时，挡球还能作为防御的手段。 2．3．3动作要点：近台站位，两脚开立，臂肘体侧，拍斜垂台，迎球伸臂，上伸前推，拇松食压，触中上部，手臂前推；击后收臂准备再次推挡。

乒乓球搓球技术

搓球是近台和台内回击下旋球的一种比较稳健的技术，各种类型打法都不可缺少它。搓球力量小，速度慢，旋转和落点变化多，线路短，球弹起后多在台内，缺乏前进力，对方不易发力进攻，故可作为过渡技术以等待、寻找或创造进攻机会。因其动作与削球相似，又比较易学，故可作为削球的入门技术。搓球技术种类繁多，按击球位置的不同可划分为正手搓球和反手搓球；按击球时间的早晚可划分为快搓和慢搓；按球的旋转强度的不同可划分为搓转与“不转”；按旋转方向的不同可划分为搓下旋和搓侧旋等。一、慢搓 1．特点与运用慢搓动作幅度大，在来球的下降期击球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋转强度。慢搓-般适用于回接旋转较强，线路稍长的来球。在对搓中，快慢搓结合起来，可以变化击球节奏，牵制对方。 2．方法 (1)反手慢搓。击球前，持拍手向左上方引拍；击球时，前臂和手腕向前下方用力切球，这时手指(拇指食指和中指)三个手指都要用力压拍触球。前臂内旋并配合转腕动作，拍面稍后仰，在球的下降期触球中下部；击球后，前臂随势前送。横拍搓球时，拍形略竖一些，击球后前臂向右下方挥摆。

(2)正手慢搓。左脚稍前，身体稍向右转。击球前，向右上方引拍；击球时，前臂和手腕向左前下方用力，在下降期击球的中下部。 3．要点 (1)应根据来球的具体情况，控制好拍面的后仰角度。 (2)击球时，前臂用力为主，转腕动作不宜过大。 (3)搓加转球，在向下用力的同时，应增加前送的幅度。二、快搓 1．特点与运用动作幅度小，回球速度快，借来球的前进力将球搓回，常用于接发球或削过来的近网下旋球，在对搓中，利用快搓变化击球节奏，缩短对方回球的准备时间。 2．方法 (1)反手快搓：站位靠近球台，右脚稍前，击球前稍向左前上方引拍，拍面略后仰；击球时，前臂主动前伸迎球，在上升期击球中下部，触球瞬间，手腕向前下方用力。

乒乓球兴趣课教案

乒乓球兴趣课教案任课教师：刘艳第一次教学内容1．巩固掌握乒乓球的握拍方法2．介绍乒乓球推挡的方法教学任务1．巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法2．初步掌握乒乓球反手平挡球的方法部分教学内容时间教学方法开始部分一、准备部分 1、课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容二、准备活动 1．绕场慢跑2—3分钟三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地） 15 一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐二、组织：体操队形 * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力基本部分一、集中注意力练习二、反手平挡球 1）动作要领：选位:两脚开立平站，身体离台面约40-50cm，两脚开立与肩同宽，两膝微屈。 b 引拍:上臂置于腹前。迎球：上臂带动前臂沿台面作平行挥动。 2）击球时：拍形呈半横状，约与台面垂直，在击球的上升期击球的中部，以借助对方来球的反弹力将球击回。 3）击球后：手臂迅速还原成击球前的准 70 一、练习方法： 1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作 2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形： * * * * * * * * * * * * * * （*代表学生，▲代表老师）教法： ▲

乒乓球课教案

乒乓球课教案第 1课一、教学目标了解乒乓球运动概况及常用术语。二、教学重难点初步掌握握拍方法、站位准备姿势及单步移动；初步学会平挡球；身体素质：发展下肢弹跳力。三、教学过程 (一) 开始上课 1.体委整队，汇报人数； 2.教师检查人数、服装，安排见习生； 3.宣布课的内容与任务 (1) 介绍乒乓球运动概况及常用术语； (2) 学习握拍方法、站位、击球的准备姿势及单步移动； (3) 学习平挡球； (4) 身体素质：蛙跳。 4.注意事项 (1)遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主体作用； (2) 同学之间应互帮互学。 (二)准备活动 1.绕球台外围慢跑2圈 2.徒手操： ●组织：××××××××（成体操队形）

×××××××× △●内容：颈部绕环扩胸运动体转运动体侧运动踢腿运动腹背运动膝关节绕环

踝、腕关节绕环（三）理论 ●组织：××××××××（成密集队形） ×××××××× △ ●内容： 1.介绍乒乓球运动概况 2.常用术语（四）学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动 1.握拍方法 ●横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如左图）︱ ●直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（右图） 2.站位和准备姿势 ●方法：站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，

小学体育乒乓球教案

《乒乓球》教案课次:3 一、课的内容: 1、复习推挡 2、复习正手攻球 3、复习左推右攻 4、学习搓球（正、反手）二、课的目标: 1．使学生熟练掌握推挡技术 2．让学生熟练掌握正手攻球技术 3．使学生掌握左推右攻技术 4．使学生初步掌握搓球技术 5．培养学生参与学习的积极性,养成互帮互助、共同提高的良好品质。三、课的重点、难点： 1、复习左推右攻 2、学习搓球四、场地器材：球台18张、乒乓球拍18副、乒乓球40个课的教学组成 1.准备部分 10′1．1课前常规体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本次课的教学内容，提出目标要求。检查服装，安排见习生。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲

1．2徒手操（6－8节） 1．3热身运动（慢跑、游戏等） 2．基本部分 65′2．1复习推挡 10′2．1．1动作要点：近台站位，两脚开立，臂肘体侧，拍斜垂台，迎球伸臂，上伸前推，拇松食压，触中上部，手臂前推；击后收臂准备再次推挡。 ◇注意事项：推挡球时，应食指用力，拇指放松，手臂的前推或后引，动作不宜太大；肘关节应贴近身体；乘法充分利用身体重点的移动和腰部的转动，增强击球力量。难点：手臂和身体的协调用力乒乓球基本姿势与站位 2．1．2易犯错误：拍推挡球时未食指控制板面，板面后倾角度大，造成托球现象。 2．1．3组织教法与要求： ①教师示范讲解 ②学生体会对角推挡（每人15个球） ③学生对角练习20个×4组 ④正误对比 2．2复习正手攻球 15′2．2．1动作要点：应注意方面是引拍右移重心，拍面前倾，拇指稍用力，向前上方挥拍，高点前期击球的中上部，重心左移，并迅速还原。 ◆教学重点、难点：高点前期击球的中上部、出手快、动作小 2．2．2易犯错误： ①击球时板面后仰造成托球 ②击球球手腕压球 ③没有向前上方挥拍 2．2．3组织教法与要求： ①辅助练习：学生体会徒手正手攻球，一手握拳，另一手握拍每人练习15次； ②教师带一组学生练习，即：学生3人一组，1人先主练，另两人捡球，主练的学生用正手近台快攻方法完成教师送来的每个球，连续体会正手攻球30个球后

乒乓球教案及评价

乒乓球教案及评价执教者：申建学班级：四（2）班星期二一、教学目标： 1 、学习乒乓球的反手推挡技术，使 100 ％学生了解本课学习目标， 80 ％的学生能够运用这一技术。 2 、通过乒乓球的反手推挡技术练习，提高学生的快速反应能力及身体灵活性。 3 、培养学生良好的意志品质以及对国球的热爱。二、教材分析：乒乓球是我国的国球，有着广泛的群众的基础、完善的乒乓球设施，并且随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军，人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。因此，我选择了乒乓球反手推挡技术为本课主教材。三、学情分析： 1 、学生正处于生长发育时期，肌肉弹性较差。骨骼肌肉以及内脏发育尚不完善，需多加强小肌肉群及灵活性练习。 2 、随着学生的生理和心理的日趋成熟，祖国荣誉感逐渐加深，对国球——乒乓球也有着浓厚的兴趣，是学习乒乓球最好时机。同时五年级学生开始注意教师和同学对自己的态度，会积极的投身到学习中去并努力表现自己。四、教学过程：（一）、准备部分 1 、创设乒乓情境，激发参与兴趣。在课的开始，我请学生将收集的乒乓球资料以及小知识向全班同学展示交流，并借此传授乒乓球的相关知识及乒乓球运动为何当之无愧地被我们称之为“国球”。 2 、介绍乒乓球基本知识。认真观看学生搜集的乒乓球材料。学法：观察法、研讨法、实践法。 3 、熟悉球性。（托球练习）热身练习过程中，我采用由下至上练习，先从脚步（并步、滑步、交叉步）练起，再进行摆臂练习（正手、反手）。熟悉球性采用托球接力、颠球比多等基础练习，使学生尽快找到球感，为本课的新授内容奠定基础。（二）、基本部分乒乓球——反手推挡技术（以直拍反手为例）动作要领：体前倾，手外旋，上升期，推出去。重点：前臂和手腕发手、重心落在脚上。难点：在球的上升期借反弹力将球推回。

【乒乓球第一节课教案】乒乓球课教案

【乒乓球第一节课教案】乒乓球课教案中小学乒乓球的第一节课一般是教学什么内容呢，如何设计乒乓球课程的第一节课教案?下面给大家介绍关于乒乓球第一节课教案的相关资料，希望对您有所帮助。任务1、乒乓球运动简介 2、握拍方法 3、熟悉球性 4、教学比赛 5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟 1、集合整队

2、师生问好 4、宣布课的任务，讲本节课的安排 5、安排见习生 1、集合队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。准备部分10分钟 1、沿球台变向跑

2、徒手操 1)关节运动 2)扩胸运动 3)体侧运动 4)弓步压腿 5)腰腹压腿 6)前后踢腿 3、游戏 1、沿球台跑向后←x x 向

↓左向侧右↑ 侧 x x→向前方法：喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。 2、徒手操队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 3、徒手操要求

1)动作规范、到位 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 4、游戏要求：全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟 1、乒乓球运动简介，乒乓球常识 2、学习乒乓球握拍方法 1)直拍快攻型握拍

拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。 2)直拍削球握拍拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面。 3)横拍握拍中指、无名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面轻贴在中指旁边;食指自然伸直斜放于球拍的背面。 1、讲解、示范队形： x x x x x x x x x x x x x x

小学乒乓球教案

小学乒乓球教案Prepared on 21 November 2021

第一课时任课周次：第一周教学内容1．巩固掌握乒乓球的握拍方法 2．介绍乒乓球推挡的方法教学任务1．巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法 2．初步掌握乒乓球反手平挡球的方法教学内容时间教学方法开始部分一、准备部分 1、课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容二、准备活动 1．绕场慢跑2—3分钟三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地） 15 一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐二、组织：体操队形 * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力基本部分一、集中注意力练习二、反手平挡球 1）动作要领：选位:两脚开立平站，身体离台面约40- 50cm，两脚开立与肩同宽，两膝微屈。 b 引拍:上臂置于腹前。迎球：上臂带动前臂沿台面作平行挥动。 2）击球时：拍形呈半横状，约与台面垂直，在击球的上升期击球的中部，以借助对方来球的反弹力将球击回。 3）击球后：手臂迅速还原成击球前的准备姿势。70 一、练习方法： 1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作 2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形： * * * * * * * * * * * * * * （*代表学生，▲代表老师）教法：结束部分整理运动 1）上肢-躯干-下肢 2）按摩放松5 要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部 ▲

乒乓球1—反手搓球

乒乓球反手搓球说课各位评委大家好，我是T4第—号队员，今天我说课的内容是教学内容是水平三，五年级《体育与健康》小球类和游戏球类乒乓球—反手搓球单元第一次课。一、学习目标： 1、了解乒乓球反手搓球的技术知识和实践价值。 2、大部分能掌握乒乓球反手握直拍搓慢球的动作手法，发展反应速度、灵敏和协调性。 3、培养团结合作,沉着冷静的心理素质。二、教材和分析：搓球是乒乓球项目较基础的技术，是很实用的技术也是一种过渡性战术，用于近台还击下旋球比较稳健。有慢搓和快搓。重难点：重点：固定手型,协调发力。难点：掌握击球部位和时机。三、教学流程：根据学生的实际情况和课的内容我的课分为三部分“” 热身部分教师通过激情而简短的导入，树立规则意识，明确学习目标和要求。通过游戏：“我做拍子,你做球“ 对于反手慢搓动作技术的掌握学练，课堂是这样来开展的：第一：带领学生复习准备姿势和反手直握拍方法预备姿势：（站位、握拍、拍面后仰、击球的中下、手腕固定随前臂和大臂送出），起着承上启下的作用。第二：老师进行反手慢搓球动作完整示范和分解动作边讲解边示范，并强调动作重点：固定手型，协调发力和难点击球部位和时机。让学生初步了解动作技术。第三：带领学生进行持拍模仿反手慢搓练习和固定手形抓纸球，让学生初步体验手型、拍面和用力顺序。第四：组织和指导学生利用图纸进行分组辅助练习（反手慢搓自抛球、喂球、对搓练习）进一步体验击球位置和时机和动作的完整性和连贯性第五：分组比赛，两人一组反手搓球练习，看谁能坚持到最后（胜一次得一球，最后多者胜）第六：素质练习。摸点折返跑结束部分：通过快乐放松操让学生的身心达到放松，通过自评、互评和教师点评进行总结，下课，收拾器材。让学生通过游戏竞争、小组合作、学生反复练习、表扬与激励为策略，充分考虑不同层次的学生，动作由分解到整体，由简到难，循序渐渐，逐步深入让学生在不断的实践中去掌握动作，在小组自主练习期间，老师巡视指导，表扬与激励，老师请典型示范进行动作对比扬优励差，对普遍存在的错误动作进行纠正，形成正确动作概念。通过分层次练习指导提高学生的自信心、照顾不同层次的学生关注个体因材施教，充分体现教师的主导地位在学生练习过程中，通过互帮互助、探究、观察、失败中发现问题、分析问题、解决问题，掌握动作重点，突破动作难点。充分体现学生的主体地位根据教学内容需要，本课需要乒乓台若干，球拍42个，球40个，预计课的练习密度：45%左右平均心率：125次/每分钟我的说课完毕，望各位批评指正，谢谢！

乒乓球训练教案

少年宫材料济阳初中乡村少年宫乒乓球兴趣辅导小组教案第一课时训练内容如下： 1，正手位/侧身位直、斜线攻球要求：动作完整、协调，练习在近台，中台的控制球能力控制回球落点熟练掌握动作要领后，可在1/2 台范围内进行 2 定点或不定点的练习 2，直拍反手推挡/横板反手攻球要求：动作完整、协调，熟练控制回球的路线力量 3，左推右攻要求：正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练控制回球路线 4，正手位/反手位连续拉弧圈球（高吊弧圈球或前冲弧圈球）要求：拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高掌握在不同时期（上升期，高点，下降期）拉弧圈球的要领注意击球点，步法移动迅速、准确

5，正、反手搓球要求：动作完整、协调，控制回球的落点、旋转的变化注意长短结合，转与不转结合6，搓中侧身突击/拉弧圈球要求：突击动作速度快，爆发力较强，具有一定的击球质量拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高练习起板后连续击球的能力横板选手应注意练习反手起板（拉/打弧圈球） 7，比赛要求：在实战中熟练掌握各种技术突出个人打法风格、特点也可进行发球抢攻/接发球抢攻等专项性比赛注：均为常规训练计

济阳初中乒乓球辅导小组教案第二课时训练内容：多球训练计划 1、正手位/侧身位正手攻球要求:在1/2 台范围内，1 定点，2 定点或不定点，全台不定点的练习动作完整，协调，步伐移动迅速熟练掌握控球能力注意回球路线变化 2，直板反手推挡/横板反手快拨要求：动作完整，迅速，协调熟练掌握控球能力注意回球路线变化 3，连续性反手推挡，正手攻球(左推右攻) 要求：正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练掌握控球能力注意回球路线变化4，推挡（反面拔/反手拔）、侧身攻、扑正手(推、侧、扑) 要求：各动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练掌握控球能力注意回球路线变化 5，正手位/侧身位正手拉球要求：在1/2 台范围内，1 定点，2 定点或不定点，全台不定点的练习动作完整、协调，步伐移动迅速熟练掌握控球能力注意回球路线

高中体育《乒乓球反手推挡球》教学设计

高中体育《乒乓球反手推挡球》教学设计高中体育《乒乓球反手推挡球》教学设计项目构思设计指导在新课标理论的指导下，以促进学生身心全面发展为目标，以健康第一为指导思想。在授课过程中遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，关注学思想生的兴趣爱好，关注学生的成长记录.，根据不同学生的情况，因材施教。本课教学对象为高二年级的学生。高中阶段的学生身心发展趋向成熟，已经具学情备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。乒乓球是学生所喜爱的一项运动，但由于我们学生的乒乓球基础较薄弱，分析因此我们在培养学生兴趣为主的同时对单个技术不断深入学习。教材乒乓球反手推挡球技术是乒乓球技术的基础，具有球速慢，力量轻，旋转变换小等特点。动作简单，容易掌握，可增加手感和控球能力，攻防转换中，推挡分析能够起到很好的过渡作用，因此我选择了乒乓球反手推挡球作为本课的主教材。动作推挡多用反手方，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。要领重、重点:击球时拍面的控制难点难点:击打来球的上升期

课的开始先由学生观看教学视频，教师再点评小结，然后学生徒手练习，接着创新把5个班分成4个组，每组由小组长充当助教，进行喂送多球，每组中体育骨干进行动作展示，并协助教师进行指导组内同学，同学与同学，同学与教师，思路同学与教学视频进行动作对比总结，发现其共性与异性，找到适合自己的动作。 1、通过学习乒乓球反手推挡球技术，使85 ,的学生初步掌握乒乓球反手推挡学习球技术，脑中建立正确的动作概念 2、通过学习乒乓球反手推挡球技术，提高学生的反应能力和身体协调性。目标 3、通过学习乒乓球反手推挡球技术，培养学生团结合作、积极进取的体育精神，激发学生的运动兴趣，养成良好的运动习惯。教学启发式教学法，讲解示范法，分组练习法，相互评价法。方法一、调动情绪，激发兴趣阶段:15分钟 1、教学常规:检查人数，安排见习生，宣布本节课的内容，观看教学视频，分小组，在小组长的带领下进行讨论乒乓球反手推挡球技术动作并以小组为单位进行发言。 2、热身运动:徒手操与韧带拉伸。目的在于充分活动开关节肌肉，避免受伤。同时通过热身运动，调动学生的学习兴趣。二、掌握技能，探究学习阶段:20分钟 1、徒手挥拍练习:原地2组徒手挥拍练习，每组30下。 2、分组练习:5个班分成4个小组，11、1 3、15各为一小组，其中17跟19 班合并成一个小组。每个组选出一个组员充当小组长，小组长组

乒乓球课教学大纲

《乒乓球》课程教学大纲一、课程介绍乒乓球起源于19世纪的英国，是由网球发展而来，欧洲人至今把乒乓球称为“桌上网球”（Table Tennis）。20世纪初，乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来。1926年，在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛，后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛，同时成立了国际乒乓球联合会。从此，这项运动逐渐向世界各地传播，并日益兴旺起来，成为深受人们喜爱的一项体育运动。乒乓球运动是智能、技能、体能三者兼容的隔网对抗的运动项目，集健身、竞技、娱乐于一体。经常参加乒乓球运动，能提高视觉的敏锐性和神经系统的灵活性，能改善人的心血管、脑血管系统的机能，能提高控制情绪的能力及培养机智果断、勇敢顽强、勇于进取和敢于拼搏的优良品质与作风。从20世纪50年代至今，我国涌现了一批又一批的世界顶尖乒乓球运动员，国人为之骄傲而自豪，因此，乒乓球在我国被尊为“国球”。本课程主要讲授乒乓球的基本理论、技术、战术和竞赛规则，重点放在实践教学环节上，着力于学生乒乓球基本技术的掌握和提高，介绍乒乓球基本战术以及乒乓球运动在国际、国内发展的最新动态与趋势，让学生了解和掌握科学锻炼身体的方法，培养独立锻炼的能力，为终身体育打好基础。本课程的目的，着重培养学生无私奉献和团结互助的精神以及勤奋向上和持之以恒的优良品质；营造健康、阳光和快乐体育的氛围；提高学生运动、组织、管理和社会活动能力；达到校园乒乓体育活动与弘扬校园体育文化相结合，校内乒乓群体活动与校内和校际竞赛相结合，校内乒乓群体活动与教职工群体活动相结合，校内乒乓群体活动与社区全民健身运动相结合；从而塑造一批批乒乓球技术骨干，达到增强学生体质，增进学生身心健康，完成乒乓球课程及大学体育课程的培养目标。二、课程任务 1.系统掌握乒乓球运动的基本技术和战术，培养在比赛中合理运用基本技、战术的能力，形成良好的运动习惯，提高学生对乒乓球运动的兴趣，促进其身心健康，使学生身体得到均衡发展。 2.使学生了解乒乓球运动的基本知识，学会乒乓球的比赛方法，体验乒乓球运动的乐趣，使之形成终身体育的思想。 3.通过各种形式的比赛提高学生的竞争性，并鼓励学生结合自身特点，形成自己的打球风格，具有个性特点。 4.通过乒乓球课的学习，培养学生勇敢顽强、机智果断的意志品质，以及与他人合作形成良好人际关系的能力，同时提高适应不同环境的能力。

乒乓球反手推挡技术教案

都江堰中学乒乓球反手推挡技术教案一. 指导思想: 本次课依据《课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体，为每一位学生提供发展的机会。做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的主导作用。教学中通过乒乓球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。二. 学情与教材分析 1、教材分析：乒乓球推挡球技术具有球速慢，力量轻，旋转变化小等特点。动作简单，容易掌握，是初学者的入门技术。 2、学情分析：本次课的教学对象为高二年级学生。高中阶段的学生身心发展日趋成熟，心理意识也趋向于成人化，有一定的自我约束能力；同时也具备了较强的创造能力和自学能力。三.教学目标 1、认知目标：通过本次课的学习，使同学们了解乒乓球反手推挡技术动作结构及要领。 2、技能目标：使85%左右的学生能基本掌握正确技术动作，提高学生的身体素质和协调能力。 3、情感目标：培养学生互帮互助和克服困难的精神。本次课的重点：固定击球位置，击球时机。四.教学重难点: 重点：固定击球位置，击球时机。难点：协调发力

乒乓球反手推挡技术教案

乒乓球的握拍方法，基本上分直拍握法和横握法两种。不同的握拍方法，有不同的优缺点，从而产生各种不同的打法。直握法的特点是：正反手都用球拍的同一面积球，出手较快；正手攻球快速有利，攻斜、直线球时拍面变化不大，对手不易判断。但反手攻球因受身体阻碍，较难掌握；横握法的特点是：照顾面积比直拍大，攻球和削球时的手法变化不大；反手发球便于发力，也便于拉弧圈球。但还击左右两面来球时，需要转动拍面；攻直线时动作变化明显、易被对方识破；反手对推斜线练习（见右图）根据学生完成的情况，教师集体推挡时拍面前倾不够，击推挡时拍面前倾过多，击推挡时不是手臂迎前推出，教法： 1、教师边示范边讲解 2、指导学生徒手模仿练习 3、纠正错误动作 4、有意识的引导学生改正动作要求：1、身体各部位放松 2、注意力要高度集中易犯错误动作： 1、直握时拇指放松，食指压板，横卧时不要吊腕，屈腕 2、站位时双脚外撇，重心在后，降不下来，膝关节没有弯曲身体各部位略显紧张。 ●练习提示： ●难点练习方法：（1）持拍模仿推挡动作。（2）技术水平不同的同学互帮互助。（3）一人抛球一人推挡。（4）先对推斜线，再对推直线；从一点推两点到推不同落点。要求：1、放松练习态度认真 2、认真听取教师总结 3、做好课后练习。培学集荣感，和团友精神放精神、放身体

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