血脂讲座PPT课件-血脂的管理ppt

3. 胆固醇是构成细胞膜的主要成分，对于稳定细胞膜的正常功能起关键作用。
4. 胆固醇是合成某些激素、维生素D和胆酸的重要原料。正常情况下，脂类在体内的吸收、消耗和转 化维持相对平衡，所以人体血脂含量基本保持稳定。
但过高的血脂亦会对人体产生危害。
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什么是血脂
血脂检查及注意事项
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误区五：血脂高了能“洗”掉。
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什么是血脂
血脂检查及注意事项
高血脂危害
高血脂预防的方法
我们对血脂的误区
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4.1 饮食预防
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选择食物的原则： 第一：限制高脂肪、油腻食品 严格选择胆固醇含量低的食品可吃但应适量，如豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含 纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。临床显示，油腻食物不止会引发一些并 发症肥胖症，而且还会影响到正常的心态情绪。 第二：限制甜食
高血脂危害
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2.2 高血脂对身体有哪些危害？
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1、高血脂会导致肝部功能损伤长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小 叶损伤后，结构发生变化，而后导致肝硬化，损害肝功能。
2、腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌
肉中的表现。
3、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后
感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。 4、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上 出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。 5、短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大，颜色较深)。记忆力及 反应力明显减退。
样斑块，导致动脉粥样硬化的发生。
5、眼底毛细血管的阻塞可造成视力受损甚至失明，肾脏毛细血管阻塞可导致肾功 能衰竭。
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2.3 高血脂的症状。
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1、看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经
或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
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3.1 误区一
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误区一：瘦人肯定不会得高脂血症
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3.2 误区二
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误区二：血脂降得越低就越好。
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3.3 误区三
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2、高血脂会导致肌体形成大量自由基，损害人体细胞。人体血液中如有大量脂质物质游离和沉
积，会增加机体耗氧量，并通过氧化作用，形成脂质氧化自由基，游离在血浆中，侵害机体细胞， 使细胞死亡、衰老，导致人体衰老，细胞功能损伤。 3、高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说 话、肢体麻木等症状，较终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。 4、由于高血脂对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的，没有明显的临床症状，许多人 都是在体检时才发现血脂的异常，血液中过多的脂质会沉积于血管壁，形成粥
糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制
甜食的摄入。那些看起来漂亮吃起来美味的甜食，并不适合血脂高的患者，而且甜食也 会让女人更易衰老，所以要限制甜食的摄取。
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4.1 饮食预防
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具有降脂作用的食品都有哪些呢？ ①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。 ②茄子：茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。 ③香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药物安 妥明强10倍。 ④洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少；而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着 也有一定作用。 ⑤大豆：研究人员发现，每天吃115克豆类，血胆固醇可降低20%，特别是与动脉粥样 硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。 ⑥茶叶：茶能降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。 ⑦鱼类：鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降血胆固醇有利。 ⑧植物油：含有人体必需的不饱和脂肪酸，能降血胆固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生 油等为佳。 ⑨其它食物：如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麦、苹果等，均有不同程度降血脂作用。
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2.4 直观图
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1.2血脂到底有什么作用呢？
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1. 一定范围内的血脂非但无害，而是人体所必需的基本物质。血脂在维持人体生理活动中发挥重要作 用。 2. 甘油三酯主要参与人体能量代谢，可以释放大量的能量供机体活动，过多的能量可通过甘油三酯的 形式储存起来。
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误区三：如果没出现症状就不 必采取治疗措施。
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3.4 误区四
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误区四：瘦肉可以随便吃。
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3.5 误区五
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血脂是血中所含脂质的总称，其中主要包括胆固醇和甘油三酯。胆固醇和甘油三
酯都是不溶于水的，它们必须被能溶于水的磷脂和蛋白质包裹才能存在于血液中， 并在血中循环运输，(这就好比不会游泳的人只有坐上了船，才能在江河中来去自
如)。
胆固醇、甘油三酯、磷脂和蛋白质组合在一起，形成溶于水的复合物，叫脂蛋白。 脂蛋白中所含蛋白的种类和数目、胆固醇和甘油三酯的多少决定其重量。 血液中的脂蛋白也有不同。 ----密度高、颗粒小的部份为高密度脂蛋白， ----密度低、颗粒稍大的一部份称为低密度脂蛋白。
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