高血压误区
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高血压是临床常见慢性病,是心脑血管事件的重要危险因素。近几年,我国高血压患者逐渐上升,据初步统计,2019年底我国18岁及以上高血压患者约3.58亿。在临床的诊治工作中了解到患者对于高血压常常存在以下误区:
1、患有高血压,只要没有头痛头晕,不用治疗;
有高血压的患者并非一定会出现头痛头晕、视物旋转等症状;没有高血压的人并非血压一直正常。高血压的临床诊断是以非同日3次测量血压,收缩压>140mmHg、舒张压>90mmHg为标准,并非以症状为标准。由于高血压对人体的损害是潜移默化的,所以临床确诊之后需即刻启动降压方案,等到心、脑、肾等靶器官受损而出现相应症状时则为时已晚。
2、一旦服用降压药,则终身服药,对身体造成危害;
降压药非成瘾性药品,且何时用药,如何用药皆以血压控制情况为准,若是新发轻度高血压,无其他器官受累时,启动降压治疗后血压控制平稳,可尝试性停药,切记不可血压正常后立即停药,升高后又继续服药。如果停药后血压依然平稳,则无需继续用药,此后需控制饮食,适当运动,定期检测血压即可。所有的药物皆有不良反应,但两害相权取其轻,相比于药物对身体造成的损害,因高血压而引起的脑卒中、冠心病、肾衰竭等疾病更为可怕。
3、降压药应先选用便宜的药,再选择贵重的好药;
降压药物种类繁多,临床常用的有五大类,每一类又分不同小类。在降压药物的选择上,根据患者不同的合并症选择合适的降压药,不可盲目、跟风购买,另外,并非便宜的药就是不好的药,贵重的药就是好药,只有适合的才是正确的药。
4、听说某一种食品可以降压,便疯狂食用;
患有高血压之后,不可一味追求膳食降压,膳食降压有的是在其中分离出某种有降压作用的物质便说可以降压,有的是患者之间以讹传讹。高血压患者在启动降压方案的同时,在饮食方面以减少钠盐和脂类摄入,均衡饮食,素菜为主,荤菜为辅,坚持运动,戒烟戒酒,才能拥有好身体。
希望患有高血压的朋友们能正确认识高血压及其危害,重视高血压的规范治疗,以便控制疾病发展,享受生活乐趣。“食饮有节,起居有常,不妄劳作,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”此上古天真论,与诸君同勉。