集中注意力PPT

2 0 3 8 6 2 0 6 4 1 4 是单数还是双数，再用“○”
1 6 2 4 3 8 5 7 6 0 6 圈去单数。（共划9 去__个数字）
活动二 舒尔特表
在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序， 填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要 边读边指出。现在以小组形式进行训练，时间越短，你的注 意力就会越集中。
5 7
7 2
3 0
6 5
1 3
2 2
3 4
6 6
3 0
2 9
0 6
（1）用“\”划去表中的“6” 字。（共划14去__个数字）
4 8 7 8 0 9 7 9 6 4 3 （2）用“×”划去表中位于
5 3 8 9 6 2 0 6 1 2 4 “６”前面的数字。（1共1划去
0
8
4
3
2
1
6
4
5
3
Βιβλιοθήκη Baidu
6
＿个数字） （3）先判断“6”前面的数字
4、合理安排时间和活动。什么时候做什么， 不要重复性做自己讨厌的事情，要劳逸结合， 学时就用心学，玩时就放松玩。同时为保证上 课时精神饱满，睡眠一定要充足，饮食要有规 律，劳逸结合，科学用脑。 5、培养兴趣爱好，乐于学习。不要在难点不 懂之处徘徊，让自己失去学习兴趣，打击自己 的信心。先将问题放一边，集中注意学习新知 识，课后请教他人。
结束语
一花一世界，一树一菩提。 同学们，只要你愿意拥有一双专 注的眼睛，你会发现生活中的很 多美景。集中你的注意力观察世 界，学习知识，美好的明天在等 你去发现。加油！
谢谢欣赏
1、什么时候或者什么东西让你注意力不集中？ 2、注意力不集中产生了什么后果？
生活案例
案例一 行人走路的时候，边听电话边过马路， 结果发生了车祸。
案例二 公交车司机跟别人聊天开车，结果发生车祸。 案例三 医生给病人看病时走神，结果开错药，
发生医疗事故。
集中注意力，一心一意做事情很重要。
动作测验：
听口令，做动作，看谁最厉害。
集中注意力
阚家镇双羊小学 王老师
小游戏：左手画方，同时右手画圆。你能做到吗？
如果专心的先画方，然后再画圆，你能成功吗？ 通过这个小游戏你有什么感悟？ 做事情应该集中注意力，一心一意。
小组讨论
平常有些同学上课时会注意力不集中，影响 学习，你有过这样的情况吗？现在小组讨论，找 出同学们在下面两个问题的表现，看看那组观察 的仔细。
• 10、说话时，有时不知不觉地说起其他的事情。（ ） • 11、等人时，感到时间长得难熬。（ ） • 12、对刚复习完的功课，会重新读好几遍。（ ） • 13、读书、做作业不能坚持2小时以上。（ ） • 14、一件事情做的时间长了，心里很急躁，希望早点儿结
束。（ ） • 15、当老师要求你专心学习时，你还能听清旁边同学悄悄
讲话的内容。（ ）
请问：你一个打了（ ）个"√".
你画“√”超过12个，说明注意力很差；在 10--12个之间，说明注意力较差；在7--9个这间， 说明注意力一般；在4--6个之间，说明注意力较好； 在0--3个之间，说明注意力很好。
活动一 划字法
这是一张数字表，表中数字都是无规则排列的， 你能按要求练练自己的注意力吗？
要求：1、各组从组长开始顺时针依次分为A、B、A、B……。 2、B队先监督A队边指边读，找出最快跟最慢的人，然后交换。 3、各个组中的A、B队最快的人比赛，选出最棒的人。
按顺序找出1----25
9
21
7
20
3
6
12
23
16
22
17
8
25
2
13
1
15
24
10
18
14
19
4
11
5
• 以后同学们可以多进行一些这样的训练游戏， 每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步 提高！
还有其他很多游戏可以培养注意力，比如：
七巧板拼图
走迷宫
其实提高注意力许多实用性的方法，比如： 1、复述事物。包括数字，词语，语句，段落 等，跟着别人一字不落的重复。 2、学习时善于排除干扰。比如：寻找安静适 合的环境；清理空间，除了与所学科目有关的 书，其他书、玩具、漫画等都放起来。 3、自我暗示，自我奖惩。告诉自己你可以安 心学习，暗示自己要集中精力；安排一定任务， 如果按时完成可以奖励自己吃点零食或者看会 电视。
注意：全体同学先起立，动作慢了 或者做错的同学请自觉坐下，看看 谁能站到最后。
心理测试
注意：要诚实答题， 根据第一感觉打， 不要思考犹豫。
• 下面有15道题目，你认为符合自己情况的在括号内画 个“√”，反之打“x”。注意要诚实答题，根据第一感觉 打，不要思考犹豫。
• 1、听别人说话时，常常不用心或想着别的事情。（ ） • 2、做作业时，常常会想起跟作业无关的事情。（ ） • 3、做作业时总想急急忙忙完成，再去干另一件事情。（） • 4、上课或做作业时，总觉得时间过得特别慢。（ ） • 5、一有担心的事，便觉得时间过得特别慢。（ ） • 6、被别人批评或指责的情景始终不会忘记。（ ） • 7、有时，在一天中会忙这忙那，什么事都想干。（ ） • 8、要干的事很多，却不能专心于一件事情。（ ） • 9、听课时常常哈欠不断。（ ）