田七泡脚的功效与作用

田七泡脚的功效与作用

田七，又称天麻，是一种常见的中草药，具有多种功效与作用。其中，田七泡脚是一种传统的中医疗法，被广泛应用于中医养生保健和疾病治疗中。田七泡脚可以促进血液循环，舒缓疲劳，改善睡眠，调理身体等。本文将详细介绍田七泡脚的功效与作用。

一、田七泡脚的原理

田七泡脚是通过将田七的药性溶解在热水中，使其渗透进皮肤，进入血液循环系统，从而发挥其独特的药理作用。田七的主要活性成分是天麻素，具有镇静、祛风除湿、活血化瘀等作用。泡脚时，温水可以使毛细血管扩张，加快血液循环，促进体内废物的排出，提高机体的免疫力和抗病能力，同时田七的药性也可以通过皮肤渗透进入血液循环，起到调节机体功能，改善健康状况的作用。

二、田七泡脚的功效与作用

1.促进血液循环：田七具有活血化瘀的作用，泡脚时田七的药

性可以通过皮肤渗透进入血液循环，扩张血管，增加血液流动，改善微循环，从而促进氧气和营养物质的输送，帮助活化细胞，改善新陈代谢，减少血液粘稠度，预防血栓形成，降低心脑血管疾病的发生。

2.舒缓疲劳：现代人生活压力大，工作繁忙，容易导致神经系

统疲劳和精神压力过大。田七泡脚可以通过温水的刺激和田七

的药性，舒缓神经，放松肌肉，缓解疲劳，恢复精力，提高工作效率和生活质量。

3.改善睡眠：泡脚时田七的药性可以通过皮肤和神经系统渗透

进入血液循环，调节大脑皮层兴奋度，促进脑部血流量，舒缓神经，改善睡眠质量，缓解失眠和多梦等问题。

4.调理身体：泡脚时温水可以扩张血管，加速新陈代谢，排除

体内的毒素和废物，同时田七的药性可以通过血液循环调节机体的功能，增强机体对外界环境的适应能力，提高免疫力，防止疾病的发生。

5.抗衰老：泡脚时温水可以促进循环，增加皮肤血液供应，加

速新陈代谢，改善皮肤营养状况，同时田七的药性可以通过皮肤渗透进入血液循环，清除自由基，抑制脂质过度氧化，延缓皮肤老化，保持皮肤弹性和光泽。

6.辅助治疗疾病：田七泡脚可以作为辅助治疗某些疾病的方法。例如，对于风寒湿痹引起的关节疼痛，泡脚时的温热刺激可以改善血液循环，促进病灶的吸收和消散；对于失眠、焦虑、神经衰弱等精神障碍，泡脚时田七的药性可以通过血液循环进入脑部，调节神经系统功能，改善症状。

三、田七泡脚的注意事项

1.选择适当的泡脚时间和水温：一般来说，泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜；水温不宜过高，以舒适为宜，一般控制在

40-45摄氏度之间。

2.泡脚前不宜吃饱：因为泡脚时身体会分散血液循环，导致消

化功能下降，容易引起消化不良，所以需要注意泡脚前的进食问题，避免过饱。

3.泡脚时适当按摩：泡脚时可以适当进行脚底按摩，促进血液

循环，加速田七成分的吸收。可以按揉足三里、太冲等穴位，也可以自行按摩双脚。

4.避免在泡脚时受寒：泡脚时避免受寒，可以在泡脚时全身穿

着长衣长裤，或者用温水袋取暖，避免较低温度导致的不适。

5.患有皮肤病、感染等情况时慎用：由于泡脚时田七的药性会

通过皮肤渗透，所以对于患有皮肤病、感染等情况的人来说，需要慎重选择，避免加重病情或导致传染。

四、总结

田七泡脚作为一种传统的中医疗法，具有促进血液循环，舒缓疲劳，改善睡眠，调理身体等多种功效与作用。通过温水和田七的药性的双重作用，田七泡脚可以通过皮肤渗透进入血液循环，调节机体功能，改善健康状况。不过，在进行田七泡脚时，需要注意泡脚时间、水温、泡脚前的进食问题等，以免产生不适或副作用。对于有特殊情况的人群，应咨询医生或中医师的意见后再进行田七泡脚。最后，希望本文能对田七泡脚的功效与作用有一个全面的了解。