淑女礼仪

看别人的三个角度：

第一个角度，看什么部位 第二个角度，看的时间的长短 第三个角度，从什么方向去看别人
重要场合着装六不露


重要场合着装讲这样几个不露：
不暴露胸部、不暴露肩部、不暴露腰部、不 暴露背部、不暴露脚趾、不暴露脚跟，此所 谓正式场合六不露。
饰物佩戴使用时的基本礼仪


优雅的站姿



站立的时候注意不要做一些有损形象的小动 作，像摆弄衣角、发梢、背包等，这种姿态显 得小气、拘谨，给人一种怯生生的感觉。 双手抱胸则会给人一种傲慢和不可亲近的印象。 若在听人谈话时采取双脚交叉的站姿，表明一 种基本上是排斥和审视的态度，也是不安、紧 张心理的流露。 过于随便的姿势也不可以：靠着其他物体，伸 脖、塌腰、身体歪斜，或者两腿叉开距离过大， 双臂交叉或双手叉腰等。

女性优雅走姿

优美走姿的要领 a.以腰带动脚，重心移动，以腰部为中心。 b.颈要直，双目平视，下颌向内缩，面带微笑。 c.上半身保持正直，腰部后收，两脚平行。 d.膝盖伸直、脚跟自然抬起、两膝盖互相碰触。 e.有节奏地走路，肩膀放松，手指并拢。 若你走路时能注意上述要点，你就能保持优美 的姿态并时刻洋溢着青春的魅力。
淑女礼仪
什么是礼仪？

孔子曰：“礼者，敬人也。”

“礼”就是尊敬; “仪”就是尊敬别人的表达方式
什么是教养？

荀子曾说：“礼者，养也”


一个有教养的人，和外人打交道时，不能够随便去置 疑别人、训斥别人、诽谤别人，这就是教养 教养体现于细节，细节展示素质，言谈话语举止行为， 其实是素养问题。
优美站姿的要领如下：



1．抬头，颈挺直，双目向前平视，下颌微收，嘴 唇微闭，面带笑容，动作平和自然。 2．躯干挺直，直立站好，身体重心应在两腿中间， 防止重心偏移，做到挺胸、收腹、立腰。 3．双肩放松，气向下压，身体有向上的感觉，自 然呼吸。 4．双臂放松，自然下垂于身体两侧，手指自然弯 曲。 5．双腿立直，保持身体正直，两膝和脚后跟要靠 紧。

第一点，化妆要自然：
化妆之后自然而然没有痕迹，让别人觉得你天生如 此的美丽，那是化妆的最高水准。

第二点，化妆要协调。
使用的化妆品最好要成系列； 化妆的各个部位要协调
要与自己的服饰去协调

第三点，化妆要避人。
礼仪三个基本的理念


理念，尊重为本。“礼者，敬人也。” 第二个理念，善于表达。要善于表达自 己的律己与敬人之意。 第三个理念，则是形式规范。运用礼仪 之时，讲不讲规范，是你的个人素质问 题；懂不懂得规范，则是你的教养和修 养问题。。
提问：


1、如果戴薄纱手套，穿无袖旗袍裙，戴 薄纱手套，高袖，如果你戴戒指，戒指 戴在手套里面还是外面？ 如果你穿超短裙，你穿连裤袜，戴脚链， 脚链戴在袜子里面还是外面？
淑女礼仪
人的一切都应该是美好的。美的心灵， 美的仪表，美的语言，美的服饰。
提问:
女士穿裙子如何上下出租车？
举止的三个要点
礼仪就在你身边！
谢谢大家！！
女士餐桌礼仪——

女士出席隆重晚宴时避免戴帽子及穿高筒靴。
女士餐桌礼仪——

女士用餐前应先将口红擦掉，以免在杯或餐具上 留下唇印，予人不洁之感。
女士餐桌礼仪——

刀叉、餐巾掉在地上时别随便趴到桌下捡回，应请 服务员另外补给。
女士餐桌礼仪——

切忌在妙语连珠的时候不自觉地挥舞刀叉。
化妆的基本礼仪
女性美的一大要素。优雅的坐 姿不仅展现一种形体美，更能展现一种优雅的气质。 反之，坐姿不端，在别人的心目中会留下一个寒碜的 印象。 平时坐在椅子上，身体可以轻轻贴靠于椅背，背部自 然伸直；腹自然收紧，两脚并拢两膝相靠，大腿和臀 部用力产生紧张感。与客人谈话时椅子坐得很浅，就 显得你比较拘束。以脚用力着地来平衡身体，时间稍 长就会觉得酸。这样坐背部微驼，下巴突出，体态也 不美。不妨一开始你就坐得深一些，然后背部保持直 立，膝盖并拢，这会使你显得优雅而又从容。

第一，要美观 第二，要规范 第三，要从众
女士可以穿露脚趾脚跟的鞋子吗？

在非常重要的场合，上班的时候，特别 穿制服的时候，露趾和露跟的凉鞋是不 得体的。当然倒过来说，如果你要休闲 度假到海滨去，到海南到泰国去旅游那 就该当别论。
非正式场合穿露趾凉鞋穿丝袜吗？

在非正式场合穿露趾凉鞋是可以的，但 是穿露趾凉鞋有一条游戏规则：不穿袜 子。穿露脚趾凉鞋就是要透气啊，你要 再穿双袜子你叫煞有介事，等于告诉别 人“自己的腿上有情况”，比如汗毛粗 重、毛孔粗大、胎斑色痣，害怕被别人 发现。
优雅的站姿



站立是生活中最基本的举止，站姿是生活中的静 态造型。女性站立的姿势美与不美，直接关系到你的 形象。所以，你的站姿一定要优美、典雅，亭亭玉立。 挺胸收腹，肩部放松，两脚跟要并拢，或者双腿靠拢 成小八字或小丁字站法，身体重心要落在前脚掌。这 时候双手可以相叠，轻轻地放在身体的前面(胃部或 腹部)，也可以双臂自然下垂；背手站立的姿势也可 以。 头部一定要摆正，目光平视，背要挺直，下巴微 微往里收，你要感觉好像有一根线从头顶穿到脚底， 并且感觉有人在头顶向上提，这样就站直了。这样的 站姿是具有充分自信的表现，并能给人以"气宇轩昂"、 "心情乐观、愉快"的印象。
应避免的三个不美妙造型：

其一，不能够双腿叉开而站。
其二，你坐在别人对面的话，你两条腿 就要自然而然地并拢。


其三，当众下蹲。
女性优雅走姿

女性走路，注意轻盈快捷，快抬脚、迈小步、 轻落地，使人感到她们是缕轻柔的春风，妙不 可言。 行走时，男女有一定区别院男子步履雄健有力， 走平行线，展示刚健、英武的阳刚之美。女子 步履轻捷、娴雅，步伐略小，走直线，展示出 温柔、娇巧的阴柔之美。 每一个女人都想拥有流云般优雅的步姿，款款 轻盈的步态是女性气质高雅、温柔端庄的一种 风韵，而优美的步态，则更添女性贤淑、温柔 之魅力，展现自身的风采。
蹲姿的礼仪


在日常生活中，人们对掉在地 上的东西，一般是习惯弯腰或 蹲下将其捡起，而身为办公白 领对掉在地上的东西，也像普 通人一样采用一般随意弯腰蹲 下捡起的姿势是不合适的。 正确的蹲姿如下： １．下蹲拾物时，应自然、得 体、大方，不遮遮掩掩。 ２．下蹲时，两腿合力支撑身 体，避免滑倒。 ３．下蹲时，应使头、胸、膝 关节在一个角度上，使蹲姿优 美。

大体上，我们要讲以下四点： 第一点，以少为佳。就首饰而论，女同志戴戒指啊， 项链啊，耳环啊，胸针之类，在一般场合身上的饰物 三种之内是最好的。 第二点，同质同色。色彩和款式要协调。 第三点，符合习俗。比如北方人戴翡翠是：男戴观 音女戴佛；你如果不懂基督教、天主教，你戴十字架 就有点不伦不类。 再比如，戒指戴在左手上，不戴右手；目前，在国 内外多数地方，人们左手无名指戴戒指的意思是结婚 了，或者订婚了，名花有主了。 第四点，注意搭配。
蹲姿的礼仪



蹲姿禁忌 １．弯腰捡拾物品时，两腿叉开， 臀部向后撅起，是不雅观的姿态 （如下图）。 两腿展开平衡下蹲，其姿态也不 优雅。 ２．下蹲时注意内衣“不可以露， 不可以透”。 补充：蹲着三要点：迅速、美观、 大方。若用右手捡东西，可以先 走到东西的左边，右脚向后退半 步后再蹲下来。脊背保持挺直， 臀部一定要蹲下来，避免弯腰翘 臀的姿势。男士两腿间可留有适 当的缝隙，女士则要两腿并紧， 穿旗袍或短裙时需更加留意，以 免尴尬。
女性优雅坐姿


女性坐姿，是影响女性形体美的一大 要素。优雅的坐姿不仅展现一种形体 美，更能展现一种优雅的气质。反之， 坐姿不端，在别人的心目中会留下一 个寒碜的印象。 平时坐在椅子上，身体可以轻轻贴靠 于椅背，背部自然伸直；腹自然收紧， 两脚并拢两膝相靠，大腿和臀部用力 产生紧张感。与客人谈话时椅子坐得 很浅，就显得你比较拘束。以脚用力 着地来平衡身体，时间稍长就会觉得 酸。这样坐背部微驼，下巴突出，体 态也不美。不妨一开始你就坐得深一 些，然后背部保持直立，膝盖并拢， 这会使你显得优雅而又从容。
目光礼仪





迎宾时的目光： 迎宾时，三米之内目光真诚的注视对方，以示期盼。 送客时的目光： 送客时，目光向下，以示谦恭。 会谈时的目光： 会谈时，目光平视，表示自信、平等、友好。 倾听时的目光： 倾听时，目光专注，适时回应、交流。 见面时的目光： 见面时，凝视时值一般1至2秒，初次见面不超过10秒。