糖尿病患者的健康教育

糖尿病患者的健康教育

对于糖尿病治疗，应采取综合性措施：①健康教育与心理治疗：让糖尿病患者获得对糖尿病的正确认知和处理能力；②饮食治疗：为糖尿病的药物治疗等奠定基础。教育患者定时进食，减少碳水化合物的摄取，低脂饮食（饱和脂肪摄入量不超过总摄入量的7%），多食用含膳食纤维高的食品，少吃多餐，戒烟限酒；

③运动治疗：长期坚持体育锻炼和体力劳动，保持血糖水平的正常。每周至少进行中等强度有氧体力活动150分钟，每周定期测量体重一次；④药物治疗：患者在单纯饮食及运动治疗不能使血糖维持基本正常水平时，适当选用口服降糖药、降糖中成药或胰岛素，使患者血糖维持正常的状态；⑤病情监测：定期对患者进行血、尿常规检查及心电图、眼底等检查，适时配合使用降压药（ACEI、ARB或者利尿剂）、调脂药（他汀类），控制血压＜130/80mmHg，控制低密度脂蛋白（LDL）＜2.6mmol/L。

知识链接

适合糖尿病患者的食物

1.高纤维食物玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

2.低糖蔬菜韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子、西红柿。

3.高钙食物虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

4.富硒食物鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。

此外，芥菜、甘蓝、鲜枣等富含维生素B和维生素C的食物有利于减缓糖尿病视网膜病变和肾病，苦瓜、洋葱、黄鳝等明显改善多饮、多食、多尿症状。