快速跑说课稿 终极版8分钟

快速跑说课稿

尊敬的各位评委老师，大家上（下）午好！

我是X号考生，今天我说课的内容是篮球行进间单手肩上投篮。

本课以《体育与健康课程》新标准为依据，树立“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为主体的课程理念，培养学生良好的体育锻炼习惯，促进学生身心健康全面和谐发展。

快速跑是新课标中田径模块教学的主要内容，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养学生勇往直前、奋发向上的精神。掌握快速跑技术，还可以充分发展学生的体能，体验参与学习和锻炼的乐趣，发展身体素质和能力，锻炼坚强的意志，促进身心健康发展。

本课的授课对象为（水平三五年级）的学生，该年龄阶段的正处于身体发展的关键期，好胜心强，对有一定难度的学习任务会表现出较高的兴趣和较强的求知欲，但自我控制能力较差，所以在教学中应选择多种教学方法，充分调动学生学习的积极性，使学生真正在玩中学、乐中练。

为了贯彻“健康第一”的指导思想，体现新课程理念的健康三维观，根据以上对教材、学情的分析，我确定了如下教学目标：

1、知识与技能目标：通过教学，使学生初步了解（快速跑）的基本技术，掌握动作要领，形成动作技能。

2、过程与方法目标：通过教学习，使大部分学生掌握并熟练运用快速跑技术动作，并发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。

3、情感态度与价值观目标：通过教学和练习，创设和谐的师生关系，以游戏和比赛的形式，提高学生的合作意识和竞争意识，培养学生良好的纪律性及勇于克服困难的优良品质。

结合本节课的实际内容和学生的具体情况，本课教学重点是：跑动过程中步幅开阔，摆臂协调；教学难点是：上下肢的蹬摆协调及对快速跑练习的烦腻心理。

教必有法，而去定法，贵在得法，因此在教法上，我将采用语言提问法、讲解示范法、纠正错误发和游戏竞赛法，而在学法上，我将引导学生通过自主学习、探究学习和模仿学习促进技能的掌握接下来我将着重介绍一下本课的教学过程，根据认识事物的规律和人体生理机能的变化规律，我把本课分为了如下几个阶段：

一、激趣热身阶段，用时6分钟左右。

在进行了课堂常规后，我采用启发式的教学方法引出课的内容。提问学生：同学们有谁知道跑有几种方式？

怎么样可以提高跑的速度？通过提问，唤起学生的求知欲和调动学生参与课堂的积极性，从而引出本节课的教学内容。然后，我采用“小猫躲雨”的游戏作为热身活动。所有学生成圆圈队形站立。教师创设情景：小猫出门去捉鱼，突然走到半路下起了雨。随着雨点的大小，让学生调整跑步的快慢。创设这个情景，即做了准备的热身活动，又为本节课做了铺垫，引导学生积极摆臂，游戏后我根据猫的动作创编活动性韵律操，使学生充分活动身体各个关节，降低了肌肉的粘滞性，为接下来的学习活动做好准备。

二、育心强体阶段，该阶段是学生学习技术的主要阶段，教学过程中应以学生的主动参与、积极参与和合作学习为主，让学生在练习中体验到成功的快感。在该阶段同样以游戏情景的模式让学生去学习快跑，从而解决教学的重难点，这一阶段大约用时27分钟，具体的流程是这样的：

我首先设计游戏：小猫捉鱼。创设情景：天放晴了，小猫要去捉最爱吃的鱼，引导学生去想象，当小猫看到最爱吃的鱼，他们会怎么做。引导“小猫们”跑过去捉鱼。

游戏方法：将学生平均分成四组，分别成一路纵队站立在起始线，在距离起始线20米的地方分别对应四组各放一个小桶。桶内有与小猫数量相同数量的废报纸团，充当鱼。游戏开始后，每只小猫快速跑到小桶，捉到鱼后迅速跑回，与下一只小猫击掌，第二只小猫出发，游戏依次进行。哪组小猫先把桶里的鱼捉完为胜利。

要求学生每次捉鱼只能捉一只，而且在跑动中要步幅开阔，积极摆臂。

目的在于激发学生的兴趣，让学生在游戏中学习快速跑。

游戏结束后，让学生总结，胜利的原因，失败的原因。并引导学生，在跑动中如果加大步幅，摆臂迅速，是不是可以跑的更快呢？

然后设计游戏：“快速抢运”，创设情景：小猫捉到鱼后发现自己太粗心了，竟然忘记拿裝鱼的小桶了，为了保持鱼儿的新鲜，他们得迅速把捉到的鱼儿运回家。

游戏方法：保持刚才的四组队形，在距离学生三十米的地方摆放四个海绵垫子当作小猫们的家。游戏开始后，小猫拿着自己捉到的鱼跑回家，把鱼儿放下，然后面向对面的小猫挥舞手臂，下一只小猫才能出发，游戏依次进行，看哪组最先完成，哪组鱼儿最新鲜。

目的在于是学生在游戏中不知不觉的掌握快速跑技术，摒弃了传统的快速跑教学，使学生参与课堂的积极性大大提高。

通过上面的练习后，大部分学生已经掌握了快速跑的技术动作，为了缓解学生学习的压力，充分体现快乐体育的理念，我们来到了课的第三个阶段，巩固释放阶段，用时大约8分钟。

在该阶段，我结合本课所学内容，计了游戏“猫捉老鼠”，

创设情景：小猫回家后要准备吃鱼，发现鱼儿竟然少了几条。他们发现原来家里有老鼠。

游戏方法：学生在之前的分组中，组内自由结合5-6人为小组，一部分人先扮演“猫”，另一部分将报纸打开折成长条，插在自己裤子的后面，充当老鼠。捉到老鼠尾巴就算胜利。之后，互换角色进行。要求：游戏在规定的区域内完成，教师巡回帮助指导。

通过游戏竞赛的方法激发学生的练习积极性，提高学生对所学知识的运动能力，培养学生的团队合作意识、竞争意识和规则意识。

最后恢复身心阶段，用时4分钟左右，在优美温和的音乐下我带领学生进行瑜伽拉伸的方式进行放松，使学生生理、心理上都得到放松，身心得以恢复。

然后通过简练的提问对本节课所学内容进行小结，评说本节课的优缺点，鼓励学生继续提高，并安排学生回收器材，安排下课，师生道别。

场地器材安排为：录音机一台、田径场一块，废报纸若干。小桶4个，海绵垫4块。

本堂课，学生通过创设情景游戏比赛的方式学习快速跑，有效地掌握了基本技术动作，学生能在指导下认真完成练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽，教学目标基本达成。本课的练习密度大约为42%左右，平均心率130次/分，上课效果良好。

我的说课到此结束，谢谢各位评委老师