中药祛风湿药大全

中药祛风湿药大全
中草药1、灯芯花
灯芯花为利水渗湿类中药，具有清心降火、利尿通淋之功，尤其清心降火功效显着，
且不会过分寒凉，味又甘淡，常为广东民间入汤入粥入药之用。

中草药2、扁豆
扁豆味甘平而不甜，气清香而不窜，性温和而色微黄，与脾性最合，是一味补脾而不
滋腻，除湿而不燥烈的健脾化湿良药。

扁豆中的红细胞凝集素、皂素等天然毒素比较耐热，只有将其加热到100℃并持续一段时间后，才能破坏。

因此要注意扁豆必须炒熟才食。

中草药3、木棉花
中医认为，木棉花味甘性凉，归脾、肝、大肠经，具有清热解毒、除湿利水、健胃消
暑等功效，对于泄泻痢疾、咳血吐血、疮毒湿疹等症颇有疗效。

此外，木棉皮还有清热、
利尿、活血、消肿、解毒等功效。

中草药4、芡实
首见于《神农本草经》，被视为延年益寿的上品，认为其具有“补中、除暑疾、益精气、强志、令耳目聪明”等作用。

有健脾除湿、固肾益精的功效。

吃芡实要用慢火炖煮至
烂熟，细嚼慢咽，方能起到充养身体的作用。

芡实与鱼头同食，还有健脑效能，可以治疗
神经衰弱。

中草药5、绵茵陈
绵茵陈是广东民间十分熟悉的祛湿类中药，在春湿夏暑时常入药入汤，它价格十分便
宜且随处可见，但它早在《神农本草经》时就被列为上品。

中医认为它能清湿退热、利胆
去黄，尤善治三焦湿热，以及黄疸、肝炎、小便不利、风痒疮疥等。

中草药6、五加皮
五加皮为祛风湿类中药，具有祛风湿、强筋骨和利水的功效，同时它还有补肝肾、壮
筋骨的作用。

五加皮的药用主要为治疝气、腹痛、男子阳痿、小便余沥、女人腰脊痛、两
脚疼等。

地处潮湿的区域，特别适合在端午节喝五加酒。

中草药7、白术
白术具有补脾益胃、燥湿和中、止汗、利尿、安胎的功能。

《本草汇言》中记载，白
术“乃扶植脾胃，散湿除痹，消食除痞之要药也”。

白术能改善脾胃虚弱、消化不良、食
欲不振、易泄泻等症状，黄疸、容易出汗、水肿之人以及小便不利者亦可使用。

中草药8、砂仁
砂仁昧辛，性温，归脾、胃、肾经。

能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。

该品辛散温通，气味芬芳，其化湿醒脾，行气温中之效均佳，古人视其为醒脾调胃的、要药。

故凡湿
阻或气滞所致之脘腹胀痛等脾胃不和诸症可以常用，尤其是寒湿气滞者最为适宜。

中草药9、茅根
白茅的根部，是利尿祛湿之好材料。

中医认为，茅根性寒、味甘苦，入肺经、胃经、
小肠经，主要作用是清热解毒、凉血止血，常用于治疗一些热病，如肺热所致烦渴、咳嗽，胃热所致的呕吐等;也治疗一些血症，如吐血、尿血等;同时，可治疗水肿、黄疸、小便不
利等。

中草药10、薏米
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

在湿气较重的季节或地区，可用薏米煮汤喝。

因
薏米性微寒、偏凉，所以平时怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。

中草药11、茯苓
茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁
心安神等功效，被誉为中药“八珍”之一。

茯苓特点是补而不峻，利而不猛。

药性平和，
既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。

中草药12、五指毛桃
五指毛桃食药兼之，在众多祛湿食材中它的补虚作用较强，又能补脾肺之气，中医认
为它能健脾补气、养胃祛湿。

体内湿气较重时，利用五指毛桃煲汤煮水饮用，有助祛湿养
生!
中草药13、苍术
为菊科多年生草本植物茅苍术和北苍术的根茎。

芳香能化湿，味苦也能化湿，故祛湿
力较强，湿浊去而脾运健，故有健脾作用。

适用于脾为湿困、运化失司引起的食欲不振、
脘闷呕恶、腹痛泄泻、舌苔白腻等，常与厚朴、陈皮等同用。

中草药14、赤小豆
赤小豆味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。

它清热作
用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。

赤小豆一般用来熬粥或做馅。

1、多运动
体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多
余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。

适当进行运动排汗利于除湿气，多外出晒太阳利于胎儿的发育。

2、注意睡眠
湿气重的孕妇一定要保证充足的睡眠，才能保证身体有足够的抵抗力，湿重情况才可
以有效缓解。

睡前喝杯牛奶，有助于孕妇睡眠。

3、及时就医
由于孕妇的特殊体质，薏米之类的食物应当小心进食，如果湿气严重的话，应及时就医，在医生指导下服用药物治疗。

4、食疗祛湿
体内湿气较重，可以吃些排湿气的食物如红豆粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹，
姜汤水，葱，大蒜等。

1、生姜红糖茶：生姜5片，红糖适量。

生姜放入保温瓶中，加入红糖以沸水冲泡，
加盖焖10分钟，代茶随时饮用。

此药膳茶可治肢体关节风痹所治疼痛。

有通经散寒之功效。

2、生姜粥：生姜5片，葱白3段，糯米60克。

将生姜、葱白、糯米共入锅中加水适量，煮粥热服，常食有效。

此药膳粥可散寒利湿、祛风通络。

用于游走不定的关节疼痛。

3、五加皮醪：五加皮50克，糯米500克，酒曲适量。

将五加皮水煮两次去渣合汁，
与糯米共煮成于饭，待冷，加入酒曲适量拌匀，发酝成酒酝。

每日适量佐餐食用。

此药膳
醪通经活络，除湿祛风寒。

用于腕、肘、膝关节疼痛等症。

4、防风苡米饮：薏仁米30克，防风10克，生姜3片。

将薏米、防风、生姜共煎汁，饮用时弃渣留汁饮用。

每日1剂，连用4-6日为一疗程。

此药膳饮用于关节不利、伸屈不直、风寒湿邪等症。

5、鳝鱼汤：鳝鱼200克，生姜3片，葱白2段，黄酒2匙。

将鳝鱼洗净后取肉切丝，和生姜、葱白、黄酒共入锅中，加水适量炖汤，调味佐膳服用。

每日1剂，连用5-7日为
1疗程。

此药膳适肢体关节疼痛较剧、痛有定处、遇寒痛甚等症。

6、乌鸡酒：乌雄鸡1只，白酒2500克。

将乌雄鸡洗净后用白酒煮炖，至酒熬去一半
即可。

每次饮20～30毫升，每日1次，同时佐餐食用。

此药酒宜治湿痹，肢体关节疼痛
或肿胀、痛有定处、手。

足沉重等症。

7、稀莶煨羊肉：稀莶草50克，羊肉200克，生姜15克，葱白25克，精盐、味精、
料酒各适量，花椒10粒。

酒制稀莶草入砂锅中水煎，去渣取汁。

羊肉洗净后入沸水中煮5
分钟，捞出切成小条，生姜洗净切片，葱白切段。

取锅置旺火上，加清水适量，入羊肉煮沸，再人姜、葱、花椒及料酒2匙。

使中火煮30分钟，加入药汁，再小火慢煨至肉烂，
放入精盐、味精少许即成。

吃肉喝汤。

此药膳祛风湿、活络止痛。

主治风湿痹痛、四肢酸麻、腰膝无力等症。

8、鳝鱼粉：大鳝鱼5条每条500克以上，黄酒适量。

鳝鱼剖内脏，阴干，研成细粉，装瓶备用。

每日服2次，每次15克，用黄酒2-3匙调匀用开水冲服。

连用2个月为1疗程。

此药膳活经散寒、祛风利湿、通络。

用于风湿痹症。

9、鳝鱼酒：小活鳝鱼500克，白酒1000克。

将小活鳝鱼洗净放入白酒中，加盖封固，1月后饮用。

每日2小盅，连用2个月为1疗程。

此药酒可舒筋活血、驱风除湿、补虚助力、通利筋骨。

对风寒引起慢性关节炎有疗效。

10、扁豆苡仁藿香汤：扁豆、薏苡仁各10克，藿香6克。

扁豆、苡仁、藿香放一起，加清水煎汤，煎30分钟后，去渣取汁。

每日2次，饮汤。

此药膳汤适用于初秋多湿所至
脾虚湿热，风湿痹痛等症。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。