小学生耐挫能力的培养

小学生耐挫能力的培养

摘要：耐挫能力是可以通过教育和合理的锻炼而得到培养、提高的。首先使学生正确认识挫折，正确看待挫折，正确评价自己、接受自我，树立克服挫折的信心；其次，教师可运用多种渠道，创设挫折情景，增强学生面对耐挫的能力，耐心疏导，教会学生释放情绪，培养学生的耐挫能力；重视家庭教育，提高学生的耐挫能力。培养学生良好的心理素质，对学生进行挫折教育，培养其耐挫能力，提高其心理承受能力已势在必行。

关键词：挫折、信心、挫折教育、耐挫能力

一、引言

俗话说“人生逆境十有八九”，人生的道路不可能总是一帆风顺的，人生挫折是难免的。现代小学生大多是独生子女，由于小学生身心发育尚未成熟，而且缺乏克服困难和忍受挫折的锻炼，心理承受能力较差，对挫折的忍耐力较弱，当有一点不如意事，或挫折来临时，有些学生不会坦然相对，从容面对，自我疏导，合理宣泄，在日常生活中一旦遭受挫折，便容易产生消极的情绪，常常表现为急躁焦虑，精神沮丧，对人冷漠，失意自卑，情绪抵触，固执己见，悲观厌世等，这些消极情绪势必会对他们人格的形成产生负面影响。其次，家长们望子成龙、望女成凤心切，加上4+2+1的家庭模式，长辈们往往对他们关怀备至，有求必应，使他们从小就很少尝到困难、挫折的滋味，容易养成怯懦，吃不得苦，经不起挫折，依赖性强等不良品性。如果稍作留意，就经常会看到有关学生自杀事件的报道。是什么，使得这些花季的孩子对生活如此绝望？有的是因为受不了父母的打骂、老师的批评，有的是因为一次考试考砸了，有的是因为受到学生的一阵哄笑……仅仅是这些，就让他们承受不了，无法面对，作出了极端的选择，留给父母、老师多少伤心、无奈、感慨。这说明，对学生进行挫折教育，培养其耐挫能力，提高其心理承受能力已势在必行。由此可见，对小学生进行耐挫折能力的培养是十分必要的，提高小学生的承受刺激能力，开展挫折教育，培养学生的耐挫力，帮助学生正确认识和勇敢面对生活、学习上的挫折，以适应未来社会的需要，是非常必要和紧迫的，是刻不容缓的，培养小学生的耐挫能力对于小学生的全面发展起着十分重要的作用。小学阶段作为人生发展的一个重要时期，在人生发展历程中具有关键性的基础作用，所以我们要结合小学生的身心发展特点，利用灵活多样的教学和训练，让学生懂得自我心理保健，保持良好的心理状态和具有较强的社会适应能力，促使其人格健全发展和心理素质全面提高，真正成长为具有良好心理素质的建设者和接班人。

二、耐挫能力的培养策略

耐挫能力，所谓耐挫能力是指当个体遇到挫折时,能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。耐挫能力是可以通过教育和合理的锻炼而得到培养、提高的。要开展耐挫能力的教育，可以从如下三个方面着手：（一）帮助学生正确认识挫折，树立克服挫折的信心

首先教师要让学生明白挫折是任何人都不能避免的。所谓挫折是一种心理的落差，它产生于个人在面对挑战或者竞争时，在前期对自身的期望值和后期结果所产生的落差而导致的失望感。心理学中把由于遇到障碍和干扰，其需要不能得

到满足时的状态谓之挫折。那么当自己设立的目标与实际产生差异时，当尽了最大努力还不能完成预定目标时，当自己的合理要求不能满足时等等都会产生挫折。

1、我们应当认识到，挫折的存在具有普遍性。

可以说，挫折也是生活中的组成部分，每一个人都会遇到。首先，教师要先让学生知道挫折发生的必然性。由于人有不断追求的特质，而人的认识能力是有限的，所以一个人是不可能事事如意，时时顺心，人的一生绝不可能都是鲜花与掌声，还必然会有艰难困苦、失败挫折。不是遇到这种不幸，就是遇到那种厄运；不是遇到大坎坷，就是遇到小麻烦。虽然我们不欢迎挫折，不喜欢挫折，但又总是躲避不开它。使他们懂得挫折是现实生活中难以避免的现象，使之对挫折有心理准备。从某种意义上说，生活就是喜、怒、哀、乐的总和。有喜有乐，自然就会有怒有哀。自然间、社会间的万事万物，无一不是在曲折中前进，螺旋式上升的。一切顺利、直线发展的事情几乎是没有的。所谓“一帆风顺”、“万事如意”，往往只是人们的良好希冀而已；“天有不测风云，人有旦夕祸福”，倒是司空见惯的。纵观古今，许多著名的科学家、文学家和政治家大都是在逆境中坎坷中磨砺过来的，人类创造文明与进步的事业，无不经过挫折与失败。正所谓“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。挫折是客观存在的，关键在于我们怎样认识它和对待它。如果对挫折没有正确的认识，缺乏应有的心理准备，遇到挫折就会惊惶失措，痛苦绝望；如果有了正确的挫折观，做好了充分的心理准备，认识了挫折是人生中不可避免的一部分，并且敢于正视面临的挫折，不灰心、不低头、不后退、坚韧不拔，敢于向挫折挑战，就能把挫折当作进步的阶石、成功的起点，从而不断取得进步。

2、要有正确的挫折观，还应当认识到挫折同世界上的任何其他事物一样，也具有两重性。

挫折有两重性。挫折固然会给人带来痛苦、悲伤和打击；但也能使人在困苦中奋起、在磨难中成熟，变得坚强起来，挫折既有消极的一面，也有积极的一面。大文豪巴尔扎克也说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。”从古今中外的历史中可以看出，挫折成就了很多伟人，爱国诗人屈原，《史记》作者司马迁，《孙子兵法》的作者孙膑，身残志坚的海伦·凯勒，当今的保尔——张海迪等。所以挫折并不可怕，马克思说：“只有经过摔跤，才能学会走路。”确实如此。生活中的挫折和磨难，并不都是坏事。平静、安逸、舒适的生活，往往使人安于现状，乐于享受；而挫折和磨难，却能使人受到磨练和考验，变得坚强起来。特别是当挫折已经发生，不要老叮着他不放，更不要把挫折扩大化，要学会坦然面对他，甩掉它，想办法解决它。如果始终纠缠不放，那么痛苦就会犹如泥泞的沼泽，你越不能很快脱身，他就越把你死死缠住，而越陷越深，直到不能自拔。“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”，道理大概就在这里吧。痛苦和磨难，不仅会把我们磨炼得更坚强，而且能扩大我们对生活的认识范围和认识的深度，使自己更加成熟。比如，别人的嫉妒和谣言中伤会给我们带来痛苦，但另一方面，也可以帮助我们认识到人事关系的复杂性，通过总结经验教训，改进自己，帮助他人，可以使我们在调整和处理人际关系上学到更多的东西。“失败乃成功之母”，失败所带来的启示常会把我们引向成功之路。只要不泄气，勇于继续探索，善于总结经验教训，就一定能开辟出一条成功的道路来。

不过，经受过挫折，尝过苦果，也不一定都能产生积极的作用，挫折的结果，可