幼儿卫生学之运动系统介绍
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当肘部处于伸直状态时，若被猛力牵拉手臂， 就可能造成“牵拉肘”。大人在带着小儿上楼 梯，过马路，或帮小儿穿脱衣袖、挽袖子时， 不要用力牵拉、提拎小儿的手臂。
8、易疲劳的骨骼 肌
幼儿肌肉嫩、柔软，含蛋白质和无机盐 少，水分多，力量较差，因而容易疲劳。
大肌肉发育早 小肌肉发育晚
（二）幼儿运动系统的卫生保健
1、培养正确的坐、立、行姿势。 2、合理地组织体育锻炼和户外活动。 3、充足的营养。 4、衣服和鞋子应宽松适度。 5、注意安全、预防意外事故的发生。
促 进 骨 中 钙 盐 的 沉 积
幼儿走路 时，不可 过度负 重，站立 和走路时 间不宜过 长，
让孩子适当 晒太阳。
运 动
蛋白质、 钙、磷、 维生素D
学前儿童的主要特点
3—6岁的幼儿身心处于明显的未成熟阶段 心:
识别危险和自我保护能力差， 活泼、好动、好奇， 大脑对身体动作的变化又不能及时作出相应的反应; 缺乏生活经验，幼儿对自己行为产生的后果又无法预见，所
以极易发生安全问题。
比如，幼儿在奔跑时，遇到其他幼儿迎面跑来却 不知躲闪。
5. 脊 柱
成 人 — S形的弯曲 （从侧面看）
运动时，缓冲从脚 下传来的震动，保
护内脏。
新生儿 — 笔直的
颈曲、胸曲—7岁以后定 型。 腰曲—13岁才能固定。 20-21岁，脊柱才能最 后定型。
6. 足 弓
脚弓不结实，易成“平脚”
婴儿会站、会走以后逐渐出现脚弓。脚弓的作用一是增 加人站立的稳定性;二是保护脚底的神经和血管，减少 地面对身体的冲击力。
动中应注意什么？ 4、扁平足的成因及预防。
腕骨
腕骨多由软组织组 成，比较柔软易折,在 十岁左右才能全部骨 化。
3.髋骨由三块骨头拼成
小儿的髋骨与成人不同，由髂骨、坐骨和耻骨三块骨头， 借助着软骨连结在一起，
一般要到25岁左右，髋骨才能成为一块完成的骨头。 故小儿在走路时要注意安全，不要从高处突然蹦下，避
免三块骨在外力作用下发生移动、错位。
缺 乏 营 养
鞋的大小要合脚，鞋头要宽松些，鞋底有一定高度 （1~1.5厘米）。这些都对足弓有支持作用，从而
防止孩子形成扁平足。
案例分析题
1、赵女士的女儿
今年5岁，正上幼儿
园大班。一次偶然
的机会，赵女士去
接女儿时发现老师
正在组织小朋友进
行拔河比赛。赵女
士不禁担心，孩子
这么小，身体还没 发育完全，会不会 用力过大抻坏了呢?
再如，有的幼儿在玩跷跷板时，不顾跷跷板另一 端的小朋友，自己突然走开等等，都是幼儿不知 自己的行为可能出现什么后果的表现。
此外幼儿好奇心强，对周围事物感兴趣，他们东 跑西窜，样样事都想试探、触摸，但由于动作不 稳，又缺少生活经验，他们不知什么是安全，什 么是危险，因此很容易发生意外事故。
多一分了解，少一分意外！
幼儿的骨骼、关节还很娇嫩，拔 河时很容易使关节受损。拔河时 用力很大，肌肉需要大量的养分，
而幼儿的肌肉易感到疲劳。
可以组织一些以趣味性为主，锻炼儿童柔韧性、 协调性的运动，如跳绳、踢毽、球类及各种游戏等。
复习题:
1、名词:运动系统 2、儿童髋骨有什么特点？针对这些特点在组织儿童活动中
应注意什么？ 3、儿童骨骼成分有什么特点？针对这些特点在组织儿童活
学前儿童生理发育特点 及保育要点
儿童少年生长发育过程年龄分期
婴儿期
0-1岁
幼儿前期
1-3岁
幼儿期
3-6岁
童年期
6-12岁
青wk.baidu.com期
10-20岁
青年期
18-25岁
学前儿童的主要特点
3—6岁的幼儿身心处于明显的未成熟阶段 身:
各部分的器官比较娇嫩， 神经系统比较脆弱， 运动水平比较低，动作的协调性差
产生平足的原因主要是幼儿脚底的肌肉、韧带 还不结实。学走路时运动量不合适，方法不适
当或鞋不适合儿童。这些容易使脚弓塌陷，形
成“平脚”，即“扁平足”。
避免过胖，
走路、站立时间过 长，
负重过度，
缺乏运动。
幼儿关节窝浅，附近韧带较薄而松
7.灵活的关节 弛。易发生脱臼。
关节和韧带
牵拉肘
小儿的关节囊比较松弛，关节周围的韧带也不 够结实，容易发生脱臼。
4.骨头的成分
成人的骨头无机盐（钙盐）约占三分之二，有 机物（蛋白质）约占三分之一，
小儿则无机盐和有机物各占二分之一，外面包裹
的骨外膜又特别的厚，在力学上就具有很好的弹性和韧 性
小儿的骨头韧性强、硬度小，容易发生变形， 一旦发生骨折，还可能出现折而不断的现象， 称为“青枝骨折”。
青枝骨折
摔跤时单手着地易形 成局部肿胀和活动受 限，疑为青枝骨折。
206块骨骼， 骨的形态各 异。
（一）幼儿运动系统的特点 幼儿的骨骼为
什么容易变形？
1、柔软的骨
阳光+运动+营 养
随年龄增长，钙盐不断增 加，硬度也加大。
有机物（弹性）多 无机物（钙盐—坚硬）少
弹性大而硬度小，不 易骨折，但易变形。
2.腕部的骨头
人一共有8块腕骨，但要到10岁左右8块腕骨才全部钙化。 所以小儿手腕劲不大，不适合拎太重的东西。
预
防
几种组织 巧妙搭配 器官
器官 协同作用 系统
• 人体系统的构成
同一类聚合
细胞
组织
协同作用
系统
巧妙搭配 器官
幼儿运动系统特点及卫生保健
一、动作的执行者——运动系统
什么是运动系统？
由骨、骨连结、骨骼肌三部分组成，是人们从事劳动和运 动的主要器官。
成人共有206块骨头，骨与骨相互连结， 构成人体的支架，以维持身体的形态和 姿势，并保护着内部的脏器，如:颅骨。
8、易疲劳的骨骼 肌
幼儿肌肉嫩、柔软，含蛋白质和无机盐 少，水分多，力量较差，因而容易疲劳。
大肌肉发育早 小肌肉发育晚
（二）幼儿运动系统的卫生保健
1、培养正确的坐、立、行姿势。 2、合理地组织体育锻炼和户外活动。 3、充足的营养。 4、衣服和鞋子应宽松适度。 5、注意安全、预防意外事故的发生。
促 进 骨 中 钙 盐 的 沉 积
幼儿走路 时，不可 过度负 重，站立 和走路时 间不宜过 长，
让孩子适当 晒太阳。
运 动
蛋白质、 钙、磷、 维生素D
学前儿童的主要特点
3—6岁的幼儿身心处于明显的未成熟阶段 心:
识别危险和自我保护能力差， 活泼、好动、好奇， 大脑对身体动作的变化又不能及时作出相应的反应; 缺乏生活经验，幼儿对自己行为产生的后果又无法预见，所
以极易发生安全问题。
比如，幼儿在奔跑时，遇到其他幼儿迎面跑来却 不知躲闪。
5. 脊 柱
成 人 — S形的弯曲 （从侧面看）
运动时，缓冲从脚 下传来的震动，保
护内脏。
新生儿 — 笔直的
颈曲、胸曲—7岁以后定 型。 腰曲—13岁才能固定。 20-21岁，脊柱才能最 后定型。
6. 足 弓
脚弓不结实，易成“平脚”
婴儿会站、会走以后逐渐出现脚弓。脚弓的作用一是增 加人站立的稳定性;二是保护脚底的神经和血管，减少 地面对身体的冲击力。
动中应注意什么？ 4、扁平足的成因及预防。
腕骨
腕骨多由软组织组 成，比较柔软易折,在 十岁左右才能全部骨 化。
3.髋骨由三块骨头拼成
小儿的髋骨与成人不同，由髂骨、坐骨和耻骨三块骨头， 借助着软骨连结在一起，
一般要到25岁左右，髋骨才能成为一块完成的骨头。 故小儿在走路时要注意安全，不要从高处突然蹦下，避
免三块骨在外力作用下发生移动、错位。
缺 乏 营 养
鞋的大小要合脚，鞋头要宽松些，鞋底有一定高度 （1~1.5厘米）。这些都对足弓有支持作用，从而
防止孩子形成扁平足。
案例分析题
1、赵女士的女儿
今年5岁，正上幼儿
园大班。一次偶然
的机会，赵女士去
接女儿时发现老师
正在组织小朋友进
行拔河比赛。赵女
士不禁担心，孩子
这么小，身体还没 发育完全，会不会 用力过大抻坏了呢?
再如，有的幼儿在玩跷跷板时，不顾跷跷板另一 端的小朋友，自己突然走开等等，都是幼儿不知 自己的行为可能出现什么后果的表现。
此外幼儿好奇心强，对周围事物感兴趣，他们东 跑西窜，样样事都想试探、触摸，但由于动作不 稳，又缺少生活经验，他们不知什么是安全，什 么是危险，因此很容易发生意外事故。
多一分了解，少一分意外！
幼儿的骨骼、关节还很娇嫩，拔 河时很容易使关节受损。拔河时 用力很大，肌肉需要大量的养分，
而幼儿的肌肉易感到疲劳。
可以组织一些以趣味性为主，锻炼儿童柔韧性、 协调性的运动，如跳绳、踢毽、球类及各种游戏等。
复习题:
1、名词:运动系统 2、儿童髋骨有什么特点？针对这些特点在组织儿童活动中
应注意什么？ 3、儿童骨骼成分有什么特点？针对这些特点在组织儿童活
学前儿童生理发育特点 及保育要点
儿童少年生长发育过程年龄分期
婴儿期
0-1岁
幼儿前期
1-3岁
幼儿期
3-6岁
童年期
6-12岁
青wk.baidu.com期
10-20岁
青年期
18-25岁
学前儿童的主要特点
3—6岁的幼儿身心处于明显的未成熟阶段 身:
各部分的器官比较娇嫩， 神经系统比较脆弱， 运动水平比较低，动作的协调性差
产生平足的原因主要是幼儿脚底的肌肉、韧带 还不结实。学走路时运动量不合适，方法不适
当或鞋不适合儿童。这些容易使脚弓塌陷，形
成“平脚”，即“扁平足”。
避免过胖，
走路、站立时间过 长，
负重过度，
缺乏运动。
幼儿关节窝浅，附近韧带较薄而松
7.灵活的关节 弛。易发生脱臼。
关节和韧带
牵拉肘
小儿的关节囊比较松弛，关节周围的韧带也不 够结实，容易发生脱臼。
4.骨头的成分
成人的骨头无机盐（钙盐）约占三分之二，有 机物（蛋白质）约占三分之一，
小儿则无机盐和有机物各占二分之一，外面包裹
的骨外膜又特别的厚，在力学上就具有很好的弹性和韧 性
小儿的骨头韧性强、硬度小，容易发生变形， 一旦发生骨折，还可能出现折而不断的现象， 称为“青枝骨折”。
青枝骨折
摔跤时单手着地易形 成局部肿胀和活动受 限，疑为青枝骨折。
206块骨骼， 骨的形态各 异。
（一）幼儿运动系统的特点 幼儿的骨骼为
什么容易变形？
1、柔软的骨
阳光+运动+营 养
随年龄增长，钙盐不断增 加，硬度也加大。
有机物（弹性）多 无机物（钙盐—坚硬）少
弹性大而硬度小，不 易骨折，但易变形。
2.腕部的骨头
人一共有8块腕骨，但要到10岁左右8块腕骨才全部钙化。 所以小儿手腕劲不大，不适合拎太重的东西。
预
防
几种组织 巧妙搭配 器官
器官 协同作用 系统
• 人体系统的构成
同一类聚合
细胞
组织
协同作用
系统
巧妙搭配 器官
幼儿运动系统特点及卫生保健
一、动作的执行者——运动系统
什么是运动系统？
由骨、骨连结、骨骼肌三部分组成，是人们从事劳动和运 动的主要器官。
成人共有206块骨头，骨与骨相互连结， 构成人体的支架，以维持身体的形态和 姿势，并保护着内部的脏器，如:颅骨。