你不可不知的80个心理定律

你不可不知的80个心理定律

王来兴编著朝华出版社

1、手表定律:每个人都不能同时挑选两种或两种以上的不同行为准则或者价值观念，否则

他的工作和生活必将陷入混乱。“爱你所选，选你所爱”，不能同时设置两个不同的目标。

人生的很多苦恼都来自于太多的标准，拥有太多的手表，这所有的手表让情况变得很复

杂，让人无所适从。(比如考研与工作的选择，以两种标准便无法取舍)“简简单单”过

一生，这所谓的简单就是尽量减少自己的手表。

2、蘑菇定律:刚踏入社会的人常常会被置于阴暗的角落，不受重视，处于自生自灭的状态。

蘑菇生长必须经历这样一个过程，人的成长也肯定会经历这样一个过程。这就是蘑菇定

律，也叫萌发定律。绝大多数人都要经历蘑菇的萌发过程，但是，萌发的时间过长，就

会被人认为是无能者。所以，要善于表现自己，寻找机会脱颖而出，要找自己的定位，

选择正确的道路。不能忍受苦难的人只能用一生去忍受平庸，刚踏入社会的年轻人要学

会先当“小苗”后做“大树”。

3、期望定律:当你对一个人期望较高，总是给对方鼓励时，对方就可能成为你所期望他成

为的那种人。当你对自己没有信心的时候，不妨给自己期许，并给自己足够的勇气，朝

着这个目标不断地前进，最终你取得的进步连你自己都会惊叹不已。 4、相关定律:当你专注于某个难题无法突破时，不妨从它相关的地方着手。 5、吸引定律:当你的思想专注在某一个领域时，跟这个领域相关的人、事、物就会特别吸引你的眼球。当你看到你想要的东西，并从心底接受了它，你就召唤了一个思想，吸引

定律也就会响应你的这个思想。但是，当你看到你不想要的东西，而且在思想中排斥它

的时候，你并没有把它推开。相反，你召唤了一个你不想要的东西，而吸引定律就会把

你不喜欢的东西，吸引到你的身边来。总之，当你要实现某一目标时，你就要竭尽自己

的全力，保持良好的状态，把你想要得到的东西吸引过来。(受意念控制的吸引) 6、所思所定律:梦有时能指导你改变生活，还可以部分地解决醒来时的冲突，使你的生活

更加充实。

7、情绪定律:如果能够从根本上改变对一件事的看法，那么，情绪也会得到很大的影响和

改善。人大都是情绪化的。“理性地思考”本身就是一种情绪状态。所以说人是情绪化

的动物，任何时候所做的决定都是情绪化的决定。消极的情绪和积极的情绪一样对人有

帮助，所以不要费尽心机地排除消极情绪。每一种情绪都有不同的用途。比如痛苦能让

我们回到此时此地的现实之中;内疚能让我们重新检查自己的行动目的;悲哀会让我们

重新评价目前的问题所在，并改变某些行为;焦虑能提示我们多做准备;恐惧怎能动员

全身心，使之行动起来，应付险情。即便在最令人不快的情绪中，也潜藏着变好的可能。

而对这种可能，我们应加以利用。人不仅仅是消极情绪的放大镜，也是积极情绪的制造

者，生气郁闷只能是折磨自己。塞翁失马焉知非福

8、坚信定律:当你对某件事情抱着百分之一万的相信态度时，它最后就会变成事实。很多

事情我们不做，并不在于它们难，而在于我们不敢做。

9、自信心定律:相信自己有能力完成各种任务、能应付各种事件、能达到预定目标的人，

必然是一个充满自信且容易成功的人。自信是一种可贵的品质，是一种不言败的决心。

产生自信心，是指不断超越自己，产生一种很明显的毫无畏惧的感觉，一种战无不胜的

感觉。产生自信心后，无论你面前的困难多大、你面对的竞争多强，你总感到轻松平静。

长期的坚持能使自信心产生得越来越强。美只有在我们相信自己，周围所有的人都相信

我们、爱护我们的时候才会展现出来。如果我们想要进行自我改造，进行某方面的修养，

我们就应首先改变对自己的看法。不然，我们自我改造的全部努力便会落空。

10、自制力定律:一个人一旦失去了自制力，便可能误入歧途，导致一生的遗憾。自制

力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决

定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制力是坚强的重要

标志。有的人自制力特差，特爱冲动，其实冲动是在理性不完整时的心理状态和随之而

来的一系列恶性行为。这时，情绪已经不仅仅是一种情感的表达，更是一种生存的智慧。

如果控制不住自己的情绪，随心所欲就，就可能带来毁灭性的灾难。心理学研究表明，

一个人的认识水平和动机水平，会影响一个人的自制力。一个成功动机强烈、人生目标

远大的人，会自觉抵制各种诱惑，摆脱消极情绪的影响。无论他考虑任何问题，都会着

眼于事业的进取和长远的目标，从而获得一种控制自己的动力。首先，要培养自制力，

就要培养毫不含糊的坚定和顽强意志。无论什么东西和事情，只要意识到它不对或不好，

就要坚决克制，绝不让步和迁就。其次，对已经做出的决定，要坚定不移地付诸行动，

绝不轻言改变和放弃。如果执行决定中半途而废，就会严重削弱自己的自制力。再次，

就是在受到不好的刺激时，可以先想点或干点别的。

11、人际关系定律:由于各人的性格、禀赋、生活背景及目标等等不同而产生的思想上

的隔阂，这是正常的。人与人相处的过程中难免会发生摩擦和对抗。每当我们在最失意

的时候，有时会把心中的怨气发泄迁怒于他人，可是这样会招来他人的怨恨甚至仇视。

结果，一来大家互相伤害;二来，我们在这样的漩涡里，人人为了自清而痛苦挣扎，无

法友好相处，甚至无法享受愉快生活。首先，保持一份平和的心，用客观公正的态度对

待别人，没有一个豁达、沉稳的好心态，人生的路会越走越狭窄。其次，在与人相处的

时候，要保护好别人的面子。你希望别人怎样对待你，你就应该怎样对待别人。再次，

要关心帮助别人。患难识知己，逆境见真情。

12、累计定律:天下并没有什么大事可做，有的只是小事，一件一件累积起来就形成了