肌内效贴布技术(供参考)
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姿勢
拇指挫傷
腰部拉傷
問題分析
彎腰搬重物，造成肌肉拉傷
目的
放鬆痙攣肌肉，穩定腰部
貼紮方法
1. Y 形貼布放鬆肌肉與筋 膜
2. I 形貼布支撐及穩定腰 部
椎間盤突出
問題分析
肌力不足或不當姿勢搬運 重物
建議擺位
病人坐於治療床緣，腰椎 在不痛的範圍輕微前傾
貼布方法
1. I 形貼布重疊貼紮穩 定腰椎關節
肌肉骨骼系統問題貼紮举例
慢性肌筋膜炎 肱二頭肌肌腱炎 網球肘 腕隧道症候群 拇指挫傷
腰部拉傷 腰部椎間盤突出 退化性膝關節炎 反覆性踝關節扭傷 足底筋膜炎（扁平足）
慢性肌筋膜炎
問題分析
斜方肌及週圍筋膜過度緊繃
目的
減輕疼痛，放鬆肌肉
貼布方法
1. X 形貼布痛點提高 2. Y 形貼布放鬆肌肉與筋
2、本体感觉信号输入——放松/激活肌肉
- 视觉 - 前庭器官
本体感觉
来源于机械感受器:
- 肌肉 - 肌腱 - 韧带 - 关节囊 - 皮肤
通过肌肉校正全身的平衡、稳 定局部的关节
软组织贴扎技巧
形狀 尺寸 拉力 方向 重叠贴扎
软组织贴扎技巧
形狀
I形 Y形 X形 爪形 O形 灯笼形
I形贴布
3. I 形貼布－貼布起點於足跟內側，通過足跟 底部及外側至外踝上方，將足踝 固定於正中姿勢
反覆性踝關節扭傷
問題分析
◦ 因腹直肌無力，致使內臟 下垂而排出困難產生疼痛
目的
◦ 支撐內臟及增加骨盆腔空 間以減輕骨盆神經的壓力
貼布方法
◦ 橫 I 形貼布對子宮做痛點 提高
◦ 直 I 形貼布支撐腹直肌 ◦ Y 形貼布提高薦椎
膜
肱二頭肌肌腱炎
建議擺位
肩外旋，肘伸直
貼布方法
1. X 形貼布痛點提高（肱二頭肌肌腱） 2. Y 形貼布放鬆肱二頭肌 3. I 形貼布引導動作
肱二頭肌肌腱炎
網球肘
問題分析
技巧錯誤：因手握太緊（前兩指），手腕無法放鬆， 手肘太過伸直 使用不適當的器材：可換成較粗的握把，使用後三指
貼紮方法
(b) 貼紮方法
肌肉骨骼系統問題
v. 退化性關節炎
(a) 策略： 1. 減輕水腫 2. 緩解疼痛 3. 肌肉再教育 4. 穩定度↔活動度
(b) 貼紮方法
基礎臨床知識
解剖學~身體架構、肌肉走向 生理學~ 幫浦運動、淋巴按摩、血液循環 肌動學~肌肉放鬆運動及技巧、肌力增強技巧
、運動效率提升 生物力學~力學分析、相對運動、拮抗原理 運動、徒手、儀器治療
疼痛、水肿、 功能障碍
整体临床问题思 考与其他治疗技 术的综合使用
肌肉骨骼系統問題
i. 肌筋膜症候群
(a) 分類： 1. 活躍激發點 2. 潛伏激發點 3. 原發性激發點 4. 續發性激發點
(b) 貼紮方法
＊ 頭痛 (a) 原理 (b) 方法
肌肉骨骼系統問題
ii. 軟組織損傷
(a) 依照疼痛及受傷的程度區分 1.輕度 2.中度 3.重度
iii. 極大拉力
一部分肌肉的作用的
關節矯正 >30%
时候）
當拉力超過30%，貼布的機械力作用大於貼布 本身的彈性，最大拉力为40％
软组织贴扎技巧
重疊貼紮
i. 同方向 ii.反方向 iii.交叉式重疊的力矩方向
软组织贴扎技巧
重叠贴扎原则
◦ 同一组织：张力越大越外层，条越细越内层 ◦ 同一部位，但不同组织，如两条肌肉，则重叠顺
软组织贴扎技术
贴布物理特性的基本认识
组成
◦ 棉织布——特定的织法使其有延展性，且 仅能沿着纵轴伸展；透气性；防水性
◦ 凝胶——生物胶使其抗过敏性大大提高； 波浪状纹路增加其透气性。防水性、延展 性
贴布技术的治疗原理
1、促进炎症、水肿吸收
使用前
使用后☺
返回
2、本体感觉信号 输入 ——抑制疼痛
退化性膝關節炎
問題分析
大腿肌力不足，膝關節磨損
目的
促進大腿肌肉收縮，減輕關節負擔，促進循環
貼布方法
1. Y 形貼布促進股四頭肌收縮 2. Y形貼布促進關節循環 3. Y形貼布促進膕旁肌收縮
反覆性踝關節扭傷
問題分析 貼紮方法
1. I 形貼布－貼布起點在外踝，沿著脛骨前肌 貼至足背內側
2. X 形貼布－貼布中點在受傷韌帶處，尾端貼 布往踝關節內外側貼上
序没关系
软组织贴扎技巧
其他
◦ 撕纸 ◦ 贴、撕（与皮肤角度） ◦ 摩擦 ◦ 肌肉筋膜牵伸状态贴
临床应用：肌肉骨骼系統
i. 肌筋膜症候群 ii. 軟組織損傷 iii. 隧道症候群 iv. 結構錯位 v. 退化性關節炎 vi. 骨折
贴布技术的思考模式
关节紊乱？神 经肌肉控制紊 乱？神经压迫 水肿？等等
将淋巴液引流至最近的淋巴结 尽量将固定点固定在淋巴结的位
置，如肩背部肿胀固定在腋下。 若肿胀范围大，可用两条，网状
交叉贴法。
O形贴布
由于两边都固定，故稳定效果好。中 间对半裁剪的贴布能维持肌肉张力， 以及促进循环代谢，可减少因固定产 生的费用性萎缩。适用于骨折及软组 织撕裂伤。
如膝骨性关节炎之髌骨下软骨损伤。
貼布方法
1. X 形貼布貼於手腕腹側 2. Y 形貼布放鬆腕屈曲肌 3. I 形貼布貼於手腕背側
拇指挫傷
問題分析
常見於球類運動時之外傷，造成大拇指肌肉 疼痛及拇指關節不穩定
目的
促進肌肉、穩定拇指及腕關節
貼紮方法
1. Y 形貼布放鬆大拇指肌肉 2. I 形貼布由大拇指近端經掌指關節環繞拇
指 3. I 形貼布以30%張力將腕關節固定於正中
預期成效
減輕疼痛：門閥理論 圖 放鬆軟組織：放鬆肌肉(I→O) 圖 支持軟組織：增加肌肉力量(O→I) 圖 誘發促進 肌肉再教育 促進循環：產生皺摺 圖 減輕水腫： 圖 矯正錯位：
(a) 改變肌肉張力 (b) 矯正肢體移位 減輕神經壓力
使用彈性貼布的常見問題
使用多久需要更換？流汗或潑水後要如何處理？ 過敏性皮膚可否使用？ 貼完貼布後，可否再繼續做電療？做運動？ 貼布若已經有部份掀起來，要如何處理？ 貼紮部位是否要先剔除毛髮？ 不同顏色的貼布，作用相同嗎？ 健康的肌肉可以使用嗎？
(b) 依照發炎的程度區分 1.急性 2.亞急性 3.慢性
(c) 貼紮方法
激痛点
激痛点
肌肉骨骼系統問題
iii. 隧道症候群
(a) 軟組織發炎→壓迫隧道及神經 →引發症狀
(b) 貼紮方法
肌肉骨骼系統問題
iv. 結構錯位
(a) 成因︰ 1. 由於錯位造成軟組織張力變異 2. 由於軟組織張力變異造成的錯位 3. 由於水腫造成的錯位
1. 燈籠與 Y 形合併貼布－放鬆掌內肌與腕伸直肌 2. I 形貼布－貼布中點施予10 ~ 20%拉力，貼於腕伸
直肌肌腹，抑制肌肉收縮
網球肘
腕隧道症候群
問題分析
因手部的重複性動作引起腕屈曲 肌群肌腱炎，發炎腫脹的肌腱壓 迫到正中神經，而產生拇指、食 指、中指有麻、刺、疼痛、燒灼 等症狀
目的
減輕手腕壓迫，放鬆肌肉，抑制 手腕過度伸直
贴布产生朝固定端的回缩力，用作筋膜引 导、促进肌肉、支持软组织
两端朝中央固定点回缩，用作改善循环， 止痛
Y形wk.baidu.com布
贴布产生朝固定端的回缩力， 调整肌肉张力，促进循环，用 作放松/促进肌肉，引流效果较 I形更好。
贴四肢内侧、颈部、面部、耳 后、坐骨结节一般用Y形，以 免过敏
X形、爪形贴布
两端朝中央固定点回缩，改善循 环，止痛效果突出。
软组织贴扎技巧
尺寸
考慮肌肉的大小 考慮治療的位置 考慮貼布的功用
软组织贴扎技巧
拉力
i. 自然拉力
淋巴貼布 0~10%
放松肌肉用自然拉力
肌肉貼布 7~10%
ii. 中度拉力
促进肌肉的可以用
筋膜矯正 10~20%
自然拉力，也可用
軟組織支持 20~30%
中度拉力（用作
疤痕重整 30%
代替肌肉或起一部
問題分析 ◦ 因子宮痙攣而產生疼 痛，及因韌帶的拉扯 引起腰酸
目的 ◦ 放鬆局部緊繃組織及 支持腰部
貼布方法 ◦ I 形貼布放鬆局部緊繃 組織 ◦ I 形貼布支持腰部
謝謝您的聆聽與參與！
拇指挫傷
腰部拉傷
問題分析
彎腰搬重物，造成肌肉拉傷
目的
放鬆痙攣肌肉，穩定腰部
貼紮方法
1. Y 形貼布放鬆肌肉與筋 膜
2. I 形貼布支撐及穩定腰 部
椎間盤突出
問題分析
肌力不足或不當姿勢搬運 重物
建議擺位
病人坐於治療床緣，腰椎 在不痛的範圍輕微前傾
貼布方法
1. I 形貼布重疊貼紮穩 定腰椎關節
肌肉骨骼系統問題貼紮举例
慢性肌筋膜炎 肱二頭肌肌腱炎 網球肘 腕隧道症候群 拇指挫傷
腰部拉傷 腰部椎間盤突出 退化性膝關節炎 反覆性踝關節扭傷 足底筋膜炎（扁平足）
慢性肌筋膜炎
問題分析
斜方肌及週圍筋膜過度緊繃
目的
減輕疼痛，放鬆肌肉
貼布方法
1. X 形貼布痛點提高 2. Y 形貼布放鬆肌肉與筋
2、本体感觉信号输入——放松/激活肌肉
- 视觉 - 前庭器官
本体感觉
来源于机械感受器:
- 肌肉 - 肌腱 - 韧带 - 关节囊 - 皮肤
通过肌肉校正全身的平衡、稳 定局部的关节
软组织贴扎技巧
形狀 尺寸 拉力 方向 重叠贴扎
软组织贴扎技巧
形狀
I形 Y形 X形 爪形 O形 灯笼形
I形贴布
3. I 形貼布－貼布起點於足跟內側，通過足跟 底部及外側至外踝上方，將足踝 固定於正中姿勢
反覆性踝關節扭傷
問題分析
◦ 因腹直肌無力，致使內臟 下垂而排出困難產生疼痛
目的
◦ 支撐內臟及增加骨盆腔空 間以減輕骨盆神經的壓力
貼布方法
◦ 橫 I 形貼布對子宮做痛點 提高
◦ 直 I 形貼布支撐腹直肌 ◦ Y 形貼布提高薦椎
膜
肱二頭肌肌腱炎
建議擺位
肩外旋，肘伸直
貼布方法
1. X 形貼布痛點提高（肱二頭肌肌腱） 2. Y 形貼布放鬆肱二頭肌 3. I 形貼布引導動作
肱二頭肌肌腱炎
網球肘
問題分析
技巧錯誤：因手握太緊（前兩指），手腕無法放鬆， 手肘太過伸直 使用不適當的器材：可換成較粗的握把，使用後三指
貼紮方法
(b) 貼紮方法
肌肉骨骼系統問題
v. 退化性關節炎
(a) 策略： 1. 減輕水腫 2. 緩解疼痛 3. 肌肉再教育 4. 穩定度↔活動度
(b) 貼紮方法
基礎臨床知識
解剖學~身體架構、肌肉走向 生理學~ 幫浦運動、淋巴按摩、血液循環 肌動學~肌肉放鬆運動及技巧、肌力增強技巧
、運動效率提升 生物力學~力學分析、相對運動、拮抗原理 運動、徒手、儀器治療
疼痛、水肿、 功能障碍
整体临床问题思 考与其他治疗技 术的综合使用
肌肉骨骼系統問題
i. 肌筋膜症候群
(a) 分類： 1. 活躍激發點 2. 潛伏激發點 3. 原發性激發點 4. 續發性激發點
(b) 貼紮方法
＊ 頭痛 (a) 原理 (b) 方法
肌肉骨骼系統問題
ii. 軟組織損傷
(a) 依照疼痛及受傷的程度區分 1.輕度 2.中度 3.重度
iii. 極大拉力
一部分肌肉的作用的
關節矯正 >30%
时候）
當拉力超過30%，貼布的機械力作用大於貼布 本身的彈性，最大拉力为40％
软组织贴扎技巧
重疊貼紮
i. 同方向 ii.反方向 iii.交叉式重疊的力矩方向
软组织贴扎技巧
重叠贴扎原则
◦ 同一组织：张力越大越外层，条越细越内层 ◦ 同一部位，但不同组织，如两条肌肉，则重叠顺
软组织贴扎技术
贴布物理特性的基本认识
组成
◦ 棉织布——特定的织法使其有延展性，且 仅能沿着纵轴伸展；透气性；防水性
◦ 凝胶——生物胶使其抗过敏性大大提高； 波浪状纹路增加其透气性。防水性、延展 性
贴布技术的治疗原理
1、促进炎症、水肿吸收
使用前
使用后☺
返回
2、本体感觉信号 输入 ——抑制疼痛
退化性膝關節炎
問題分析
大腿肌力不足，膝關節磨損
目的
促進大腿肌肉收縮，減輕關節負擔，促進循環
貼布方法
1. Y 形貼布促進股四頭肌收縮 2. Y形貼布促進關節循環 3. Y形貼布促進膕旁肌收縮
反覆性踝關節扭傷
問題分析 貼紮方法
1. I 形貼布－貼布起點在外踝，沿著脛骨前肌 貼至足背內側
2. X 形貼布－貼布中點在受傷韌帶處，尾端貼 布往踝關節內外側貼上
序没关系
软组织贴扎技巧
其他
◦ 撕纸 ◦ 贴、撕（与皮肤角度） ◦ 摩擦 ◦ 肌肉筋膜牵伸状态贴
临床应用：肌肉骨骼系統
i. 肌筋膜症候群 ii. 軟組織損傷 iii. 隧道症候群 iv. 結構錯位 v. 退化性關節炎 vi. 骨折
贴布技术的思考模式
关节紊乱？神 经肌肉控制紊 乱？神经压迫 水肿？等等
将淋巴液引流至最近的淋巴结 尽量将固定点固定在淋巴结的位
置，如肩背部肿胀固定在腋下。 若肿胀范围大，可用两条，网状
交叉贴法。
O形贴布
由于两边都固定，故稳定效果好。中 间对半裁剪的贴布能维持肌肉张力， 以及促进循环代谢，可减少因固定产 生的费用性萎缩。适用于骨折及软组 织撕裂伤。
如膝骨性关节炎之髌骨下软骨损伤。
貼布方法
1. X 形貼布貼於手腕腹側 2. Y 形貼布放鬆腕屈曲肌 3. I 形貼布貼於手腕背側
拇指挫傷
問題分析
常見於球類運動時之外傷，造成大拇指肌肉 疼痛及拇指關節不穩定
目的
促進肌肉、穩定拇指及腕關節
貼紮方法
1. Y 形貼布放鬆大拇指肌肉 2. I 形貼布由大拇指近端經掌指關節環繞拇
指 3. I 形貼布以30%張力將腕關節固定於正中
預期成效
減輕疼痛：門閥理論 圖 放鬆軟組織：放鬆肌肉(I→O) 圖 支持軟組織：增加肌肉力量(O→I) 圖 誘發促進 肌肉再教育 促進循環：產生皺摺 圖 減輕水腫： 圖 矯正錯位：
(a) 改變肌肉張力 (b) 矯正肢體移位 減輕神經壓力
使用彈性貼布的常見問題
使用多久需要更換？流汗或潑水後要如何處理？ 過敏性皮膚可否使用？ 貼完貼布後，可否再繼續做電療？做運動？ 貼布若已經有部份掀起來，要如何處理？ 貼紮部位是否要先剔除毛髮？ 不同顏色的貼布，作用相同嗎？ 健康的肌肉可以使用嗎？
(b) 依照發炎的程度區分 1.急性 2.亞急性 3.慢性
(c) 貼紮方法
激痛点
激痛点
肌肉骨骼系統問題
iii. 隧道症候群
(a) 軟組織發炎→壓迫隧道及神經 →引發症狀
(b) 貼紮方法
肌肉骨骼系統問題
iv. 結構錯位
(a) 成因︰ 1. 由於錯位造成軟組織張力變異 2. 由於軟組織張力變異造成的錯位 3. 由於水腫造成的錯位
1. 燈籠與 Y 形合併貼布－放鬆掌內肌與腕伸直肌 2. I 形貼布－貼布中點施予10 ~ 20%拉力，貼於腕伸
直肌肌腹，抑制肌肉收縮
網球肘
腕隧道症候群
問題分析
因手部的重複性動作引起腕屈曲 肌群肌腱炎，發炎腫脹的肌腱壓 迫到正中神經，而產生拇指、食 指、中指有麻、刺、疼痛、燒灼 等症狀
目的
減輕手腕壓迫，放鬆肌肉，抑制 手腕過度伸直
贴布产生朝固定端的回缩力，用作筋膜引 导、促进肌肉、支持软组织
两端朝中央固定点回缩，用作改善循环， 止痛
Y形wk.baidu.com布
贴布产生朝固定端的回缩力， 调整肌肉张力，促进循环，用 作放松/促进肌肉，引流效果较 I形更好。
贴四肢内侧、颈部、面部、耳 后、坐骨结节一般用Y形，以 免过敏
X形、爪形贴布
两端朝中央固定点回缩，改善循 环，止痛效果突出。
软组织贴扎技巧
尺寸
考慮肌肉的大小 考慮治療的位置 考慮貼布的功用
软组织贴扎技巧
拉力
i. 自然拉力
淋巴貼布 0~10%
放松肌肉用自然拉力
肌肉貼布 7~10%
ii. 中度拉力
促进肌肉的可以用
筋膜矯正 10~20%
自然拉力，也可用
軟組織支持 20~30%
中度拉力（用作
疤痕重整 30%
代替肌肉或起一部
問題分析 ◦ 因子宮痙攣而產生疼 痛，及因韌帶的拉扯 引起腰酸
目的 ◦ 放鬆局部緊繃組織及 支持腰部
貼布方法 ◦ I 形貼布放鬆局部緊繃 組織 ◦ I 形貼布支持腰部
謝謝您的聆聽與參與！