运动心理学第十一章 运动技能的学习
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ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
(四)构建主义心理学理论
皮亚杰的认知构建理论 维国斯基社会构建理论
1.强调多角度、多层次学习 2.强调“自上而下”学习 3.在实践中学习新新知识、新技能
（五）人本主义学习理论
主要代表：马斯洛、罗斯杰
生理-安全-归属和爱—尊重（审美和理解）--自我实现 对体育学习的影响表现在以下几方面： 1重视学生的健康、全面、和谐发展 2重视意义学习、强调认知的重要性 3重视学习方法 4强调以“学生的发展为中心”突出学生的主体地位
根据上述特点，教师在指导学生练习时注意动作细节的 改进，提高动作练习的质量并可加大运动量和练习强度， 强化学生的动力定型，使他们能够灵活自如地完成动作。
二、运动知识的学习
（一）运动知识的概述
运动知识的获得是一个完整的认识过程,由一系列的运动 感知、表象和对运动概念的理解成分所组成的。因此，学 习运动知识的心理过程，存在着从感知到表象、再到概念 的三个认识阶段。
（三）运动技能的形成过程 1、动作的认知阶段； 2、动作的联系阶段； 3、动作的完善阶段；
（四）运动技能形成阶段的生理和心理特点 1、初步形成阶段
生理特点：动作生疏、不协调、连续性差，有多余动作， 技术动作不定型，生理能量消耗很大。
心理特点：视觉起主导作用，有意识控制作用很强动作表 象不清晰（由于注意力过于集中，情绪紧张不能做到 随机调整）
（二）运动技能的分类
◆第一，依据运动技能是否需要使用某种工具， 分为工具性运动技能与非工具性运动技能。 ◆第二，依据运动技能所涉及的肌肉与动作幅度 大小，分为精细技能和粗大技能。 ◆第三，依据动作的连贯与否，分为连续性运动 技能与非连续性运动技能。 ◆第四，依据对外部刺激的利用程度，分为封闭 性运动技能与开放性运动技能。 ◆第五，金泰尔的二维分类（环境背景，动作功 能）。
这四个过程不可机械照搬，应灵活地加以运 用，体育教学过程与其它教学过程一样都是师生 的双边活动是在教师有目的、有计划的教授下， 学生获得知识技术技能、发展智力，体力，形成 思想品德的过程。但体育教学又有它自己的突出 特点，即就是强调知、行统一，思维活动和身体 操练密切相联。因此，体育教学要求，教师首先 应引导学生综合运用各种感觉器官，去感知所学 的内容，获得理性知识，建立完整的动作表象， 掌握运动概念，最后才能把知识变为身体活动， 并按运动技能形成规律，表演出 各种各样的体育技能。
根据上述特点，教师在指导学生练习时，应当用较为细 致的口头分析，讲解动作的细小结构和难度，让学生 加强对动作的理解，提高他们完成动作的协调性和节 奏感。
3、熟练掌握阶
生理特征：动作协调完善，无多余动作，技术动作自动化 动力定型已经形成，生理能量消耗能够控制。
心理特点：动觉起主导作用，动作表象更加清晰，注意范 围更加扩大。
（二）运动知识的结构特点 运动知识的获得是一个完整的认识过程，同其它知识的形成过程
一样，由一系列的运动感知、表象和对运动概念的理解成分所组成 的。但它的形成过程又具有自己的特点，在运动知识形成过程中还 伴有动作、语言和情绪等附加成分，因此，运动知识的结构具有它 特殊的一面：其上端是动作概念，而中间环节则是动作表象，最后 末端是运动技能。它的学习过程可分为感知、理解、巩固、应用四 个阶段，也可用四个字来描述：学、思、习、行。 学――感知――知识的摄取 思――理解――知识的领会 习――巩固――知识的掌握巩固 行――应用――知识的运用实践
第十一章 运动技能的学习
一、什么是学习
学习者获得新的行为经验的过程，是个体在一 定情境下由于反复练习而引起的行为、能力和 心理倾向的相对持久的变化。
这些变化不是因成熟、疾病或药物引起的，也 不一定必须表现出外显的行为。
学习概念有三个含义：
首先，学习是由学习者的练习或经验引起的。
其次，学习是以行为或内在潜能的改变为标志 的。
第二节 运动知识技能学习
一、运动技能的学习
（一）运动技能概述 技能： 技能是通过练习获得的，顺利完成某种任务的
动作或心智活动方式。
按照技能本身的性质和特点，可分为动作技能和心智 技能:
动作技能是指通过练习而形成的一定的动作活 动方式，如写字、游泳、修理自行车、安装收 音机，都是复杂程度不同的动作技能；
心智技能是在头脑中进行的某些心智活动方式， 如以回忆、思维、想象等心理活动背出数学公 式，进行公式运算、逻辑推理等。
运动技能:
动作技能的一种，是通过练习获得的，为完成 体育运动活动的特定任务而将某种动作活动方 式顺利表现出来的能力。
运动技能是一种主观经验的表现，是以一定的 身体和心理素质为基础的，主体对特定运动技 术的掌握和表现。但它不是先天就有的，而是 经过后天练习获得的。
（一）行为主义学习理论
又称刺激-反应学习理论,是出现最早的一个学 习理论流派，在学习理论的发展中发挥了特别 重要的作用。
早期的华生只强调行为，否认意识的作用，后 来代表人物有桑代克的联结说、巴甫洛夫的经 典条件作用理论、班杜拉的观察学习和斯金纳 的操作学习理论等。
主要强调外在因素的行为观
（二）认知学习理论
根据上述特点，教师应当多做示范，注意动作基本环节， 练习时不要强调过细，要求过高，过严，注意安全保 护。
2、改进提高阶段
生理特征：动作的整体化和规范化欠缺，部分动作出分 化现象，多余动作开始减少，生理能量消耗减少，动 力定型逐步形成
心理特征：视觉和动觉共同起作用，动作表象逐步清晰， 有意识控制作用减弱。
格式塔学派的学习理论、皮亚杰的建构学习理 论、布鲁纳的认知结构学习理论、奥苏贝尔的 认知同化学习理论，以及近几十年来迅速发展 的信息加工学习理论等都是认知学习理论的典 型代表。
（三）认知-行为主义学习理论
将行为主义和认知理论两个学派的观点综合起 来解释学习。
托尔曼的信号学习理论、加涅的累积学习理论、 布卢姆的掌握学习理论、苛勒的顿悟学习理论 S-o-R“刺激—认知---反应”和班杜拉的社会学 习理论等都是认知-行为主义学习理论的典型 代表。
最后，学习引起的行为变化是相对持久的。
二、学习理论的派别
学习理论是对学习规律和学习条件的系统论述， 是人们试图揭示人类和动物学习行为的本质特 征和内部过程的尝试。
学习理论通过对学习的途径、方法和法则的分 析、概括，期望解释“学习是怎样发生的”， “如何进行有效的学习”，“为什么要这样学 习”等基本问题，为人们对学习现象进行思考 和研究提供指南与思路。心理学家、教育学家 从不同的观点和方法对人类和动物学习进行了 多方面的研究，形成了不同的学习理论流派。
(四)构建主义心理学理论
皮亚杰的认知构建理论 维国斯基社会构建理论
1.强调多角度、多层次学习 2.强调“自上而下”学习 3.在实践中学习新新知识、新技能
（五）人本主义学习理论
主要代表：马斯洛、罗斯杰
生理-安全-归属和爱—尊重（审美和理解）--自我实现 对体育学习的影响表现在以下几方面： 1重视学生的健康、全面、和谐发展 2重视意义学习、强调认知的重要性 3重视学习方法 4强调以“学生的发展为中心”突出学生的主体地位
根据上述特点，教师在指导学生练习时注意动作细节的 改进，提高动作练习的质量并可加大运动量和练习强度， 强化学生的动力定型，使他们能够灵活自如地完成动作。
二、运动知识的学习
（一）运动知识的概述
运动知识的获得是一个完整的认识过程,由一系列的运动 感知、表象和对运动概念的理解成分所组成的。因此，学 习运动知识的心理过程，存在着从感知到表象、再到概念 的三个认识阶段。
（三）运动技能的形成过程 1、动作的认知阶段； 2、动作的联系阶段； 3、动作的完善阶段；
（四）运动技能形成阶段的生理和心理特点 1、初步形成阶段
生理特点：动作生疏、不协调、连续性差，有多余动作， 技术动作不定型，生理能量消耗很大。
心理特点：视觉起主导作用，有意识控制作用很强动作表 象不清晰（由于注意力过于集中，情绪紧张不能做到 随机调整）
（二）运动技能的分类
◆第一，依据运动技能是否需要使用某种工具， 分为工具性运动技能与非工具性运动技能。 ◆第二，依据运动技能所涉及的肌肉与动作幅度 大小，分为精细技能和粗大技能。 ◆第三，依据动作的连贯与否，分为连续性运动 技能与非连续性运动技能。 ◆第四，依据对外部刺激的利用程度，分为封闭 性运动技能与开放性运动技能。 ◆第五，金泰尔的二维分类（环境背景，动作功 能）。
这四个过程不可机械照搬，应灵活地加以运 用，体育教学过程与其它教学过程一样都是师生 的双边活动是在教师有目的、有计划的教授下， 学生获得知识技术技能、发展智力，体力，形成 思想品德的过程。但体育教学又有它自己的突出 特点，即就是强调知、行统一，思维活动和身体 操练密切相联。因此，体育教学要求，教师首先 应引导学生综合运用各种感觉器官，去感知所学 的内容，获得理性知识，建立完整的动作表象， 掌握运动概念，最后才能把知识变为身体活动， 并按运动技能形成规律，表演出 各种各样的体育技能。
根据上述特点，教师在指导学生练习时，应当用较为细 致的口头分析，讲解动作的细小结构和难度，让学生 加强对动作的理解，提高他们完成动作的协调性和节 奏感。
3、熟练掌握阶
生理特征：动作协调完善，无多余动作，技术动作自动化 动力定型已经形成，生理能量消耗能够控制。
心理特点：动觉起主导作用，动作表象更加清晰，注意范 围更加扩大。
（二）运动知识的结构特点 运动知识的获得是一个完整的认识过程，同其它知识的形成过程
一样，由一系列的运动感知、表象和对运动概念的理解成分所组成 的。但它的形成过程又具有自己的特点，在运动知识形成过程中还 伴有动作、语言和情绪等附加成分，因此，运动知识的结构具有它 特殊的一面：其上端是动作概念，而中间环节则是动作表象，最后 末端是运动技能。它的学习过程可分为感知、理解、巩固、应用四 个阶段，也可用四个字来描述：学、思、习、行。 学――感知――知识的摄取 思――理解――知识的领会 习――巩固――知识的掌握巩固 行――应用――知识的运用实践
第十一章 运动技能的学习
一、什么是学习
学习者获得新的行为经验的过程，是个体在一 定情境下由于反复练习而引起的行为、能力和 心理倾向的相对持久的变化。
这些变化不是因成熟、疾病或药物引起的，也 不一定必须表现出外显的行为。
学习概念有三个含义：
首先，学习是由学习者的练习或经验引起的。
其次，学习是以行为或内在潜能的改变为标志 的。
第二节 运动知识技能学习
一、运动技能的学习
（一）运动技能概述 技能： 技能是通过练习获得的，顺利完成某种任务的
动作或心智活动方式。
按照技能本身的性质和特点，可分为动作技能和心智 技能:
动作技能是指通过练习而形成的一定的动作活 动方式，如写字、游泳、修理自行车、安装收 音机，都是复杂程度不同的动作技能；
心智技能是在头脑中进行的某些心智活动方式， 如以回忆、思维、想象等心理活动背出数学公 式，进行公式运算、逻辑推理等。
运动技能:
动作技能的一种，是通过练习获得的，为完成 体育运动活动的特定任务而将某种动作活动方 式顺利表现出来的能力。
运动技能是一种主观经验的表现，是以一定的 身体和心理素质为基础的，主体对特定运动技 术的掌握和表现。但它不是先天就有的，而是 经过后天练习获得的。
（一）行为主义学习理论
又称刺激-反应学习理论,是出现最早的一个学 习理论流派，在学习理论的发展中发挥了特别 重要的作用。
早期的华生只强调行为，否认意识的作用，后 来代表人物有桑代克的联结说、巴甫洛夫的经 典条件作用理论、班杜拉的观察学习和斯金纳 的操作学习理论等。
主要强调外在因素的行为观
（二）认知学习理论
根据上述特点，教师应当多做示范，注意动作基本环节， 练习时不要强调过细，要求过高，过严，注意安全保 护。
2、改进提高阶段
生理特征：动作的整体化和规范化欠缺，部分动作出分 化现象，多余动作开始减少，生理能量消耗减少，动 力定型逐步形成
心理特征：视觉和动觉共同起作用，动作表象逐步清晰， 有意识控制作用减弱。
格式塔学派的学习理论、皮亚杰的建构学习理 论、布鲁纳的认知结构学习理论、奥苏贝尔的 认知同化学习理论，以及近几十年来迅速发展 的信息加工学习理论等都是认知学习理论的典 型代表。
（三）认知-行为主义学习理论
将行为主义和认知理论两个学派的观点综合起 来解释学习。
托尔曼的信号学习理论、加涅的累积学习理论、 布卢姆的掌握学习理论、苛勒的顿悟学习理论 S-o-R“刺激—认知---反应”和班杜拉的社会学 习理论等都是认知-行为主义学习理论的典型 代表。
最后，学习引起的行为变化是相对持久的。
二、学习理论的派别
学习理论是对学习规律和学习条件的系统论述， 是人们试图揭示人类和动物学习行为的本质特 征和内部过程的尝试。
学习理论通过对学习的途径、方法和法则的分 析、概括，期望解释“学习是怎样发生的”， “如何进行有效的学习”，“为什么要这样学 习”等基本问题，为人们对学习现象进行思考 和研究提供指南与思路。心理学家、教育学家 从不同的观点和方法对人类和动物学习进行了 多方面的研究，形成了不同的学习理论流派。