医行天下拍打拉筋自愈法的正确拍打方法

拍打拉筋自愈法的正确拍打方法

《医行天下》一经推出拍打拉筋自愈法迅速在国内各大城市以及世界范围内风靡起来，拍打拉筋自愈法既没有固定的时间限制，又没有指定的年龄划分，不管是老人还是年轻人都能操作，并且不用专业的培训，只要掌握了拍打拉筋自愈法的操作方法即可。

当前由于人们生活压力大，每天的工作都是超负荷的，这样久而久之人们都处于亚健康状态，平常出现头痛、颈椎痛、关节痛等症状，都觉得是累的不用在意，其实这些疼痛都是一些疾病的暗示，是身体自我治愈功能降低的标志。那么如果在生活中缓解这些症状，提高自身修复功能呢，拍打拉筋自愈法就是很不错的治疗方法，在这里就给大家介绍下拍打拉筋自愈法的拍打方法。

一般来说在拍打的时候都用实掌，用实掌拍打身体可以增大刺激面，使得效果更加的明显。但是有人会觉得用实掌会疼痛，那么这个时候也可以用空掌，在这里要说一下空掌并不是手掌隆起让手心形成一个空心，而是让大拇指好其他四指并拢，形成一个很浅的空心，这样一来拍打身体的时候依然有力道，基本上就是实掌的效果。如果想要对身体的某个部位增加刺激的时候可以用手背拍打，因为手背肉少，多为关节所以比手掌更硬，在力度上会更大点。

如果要拍打腹部、臀部和大腿的时候也可以用拳头拍打，但是要是后背和后腿这些地方也可以借助工具拍打，比如木棒、布鞋底、拍打棒等。