女生青春期健康教育讲座

聆听花开的声音——青春的困惑
• 有时为什么会有白带呢？
正常情况下，阴道内有少量白色的具黏 性的分泌物，叫做白带．它能湿润阴道，防 止细菌侵入．
应对小窍门：
只要是无色无味就ＯＫ！ 但如果发黄，像脓，或带血并有腥臭味， 就一定要去医院检查哟！
乳房保健
女孩进入青春期后，乳 房明显发育，表现出女 性的丰满体态和曲线美。
青苹果很脆，但不甜！
西方常把爱情比作苹果，青苹果就是不成熟的爱情，即早 恋。过早的采摘苹果，不仅会伤害到他人，也会毁了你自己。
如何保护自己？
预防性骚扰
• 不能被侵犯的部位： • 腹部、腰部、臀部、大腿内侧、胸部、阴部等。 这些部位不能让人触摸，也不能向别人暴露。 当有人触摸时，应该大声、凶悍地说“不可 以”“不行”，并远离这个人，过后告诉家人 或老师。
女性一生的各阶段的划分
童年期 (0~~12岁)
青春期 成熟期
更年期
绝经期
(12~~20岁) (20~~45岁)
(45~~55岁)
(55岁左右)
法国思想家、教育家卢梭说过： “人生当中最危险的一段时间是10—16 岁。 在这段时间中还不采取摧毁种种错误 和恶习的手段的话，它们就发芽滋长，以 致以后采取手段去改的时候，它们已经扎 下了深根，以致永远也把它们拔不掉了。”
3、思考能力增强，自我意识形成
爱是沟通的前提。多抽时间和父母聊聊， 让父母理解叛逆期的你，对家人要有礼貌， 多给父母一些信任自己的理由。
我们该怎样 处理和父母 的矛盾呢？
4、在与异性相处时感到矛盾 • 明知道男女生正常交往是应该的，却喜 欢取笑和议论班上和异性交朋友的同学。 男生好粗 • 想接近异性却又故意跟异性作对。 鲁,好无聊
• 在离开教室的时候，请带 着《隐形的翅膀》跟姐妹 们拥抱一下，带上姐妹们 的一份支持和祝福。我也 祝愿大家青春的日子里一 路走好！
真心祝愿： 每位可爱的女生 健康、充实、快乐地走过 美丽的青春期！一生无憾！
聆听花开的声音——青春的困惑
请同学们回答以下问题： 1、青春期月经不调正常吗？ 经期不规律：许多青春期少女的月经周期和血量 均不规律．在初潮后的前几年中，月经周期间隔 可达两个月或三个月，这是正常的。 应对小窍门：
别急，过一年就好了！
2、来月经时捶腰好吗？
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解 不适，同样，不少女生在经期也会习惯性地捶 打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。 妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引 起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反 而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫 内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多， 经期延长。
这样的事例，无论是从 身心健康，还是社会、家 庭压力或是感情方面，女 生受到的伤害更多些。所以， 作为女孩子来讲，走好每一 步，洁身自好，才能拥有一 个完整意义的人生。
在18岁前，少女的子宫还未完全发育成熟，少女怀 孕的后果是很危险的。一般少女缺乏有关生理知识，大 多数怀孕少女都不知道自己是何时受孕的，她们常常存 在侥幸心理，待发现怀孕为时已晚，又迟迟不敢告诉家 长，就容易错过人工流产的最佳时机，要中止妊娠时， 须冒很大的风险。另外，怀孕少女即使及时做了人工流 产，也有可能出现各种严重的并发症，如引起大出血、 子宫穿孔、感染等，而严重损害健康甚至有生命危险， 还可能留下后遗症，如生育时难产或引发不孕、失去生 育能力等。 过早的性行为还会可能感染性病、爱滋病等疾病。 据统计海南省1994年有11例爱滋病患者，现今以出现 300多例，按国际惯例计算，约有2300－2500个感染 者。
聆听花开的声音——青春的困惑
• 为什么会痛经？
少女痛经往往是功能性痛经，最常见的 原因是心理因素导致，有些是体质因素。有 的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。 便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。
应对小窍门：
消除对月经的紧张和恐惧心理。 加强体育锻炼，增强体质。 多吃果蔬，保持大便通畅。 用热水带敷下腹部。 用棉球浸75%酒精塞于两外耳道或喝 些生姜红糖水。
,好幼稚！ 女生扭扭捏 捏的，又凶 巴巴的！
四、交往篇
异性交往的益处：
（1）有利于智力上取长补短 （2）有利于情感上互相交流 （3）有利于个性上互相丰富 （4）有利于活动中互相激励 （5）有利于增进心理健康
初中同学的友谊是最纯、 最美的记忆，一生的财富。
案例一：
徐州的方xx，初中 二年级时和隔壁班男生 谈恋爱，16岁就当了未 婚妈妈，被学校开除后， 一人漂泊在陌生城市， 饭店打工维生。现在男 友不知去向，产下男婴 滑落粪坑，大难不死社 会热心救助。简陋住所 里的她，墙上写满了心 情。
佩戴胸罩的好处
青春痘保健
应对青春期长青春痘的办法？
青春期的心理变化
1、情绪波动大，易冲动
原因：学习压力、环境改变、身体变化、激 素产生等，会产生困扰、自卑、不安、焦 虑等心理 。 小窍门：转移、宣泄、克制、自我调试
2、爱美，喜欢打扮
俗话说：爱美之心人皆有之。美包括 外在美、心灵美，外在美的前提是拥有健 康的体质和良好的精神面貌。心灵的美需 要我们用知识充实。外在美容易消逝，但 心灵之美却没有年龄限制。有的女生因受 广告的错误引导，常常少吃节食，最终出 现许多低血糖等病态的症状。这是不可取的。
青春期
青春期的最大特点——“变化”
青春期
• 身体变化 • 生理变化 • 心理变化
一、身体变化
1、身高和体重突增
2、神经系统以及心脏和肺等 功能趋于完善 3、生殖器官发育成熟——有 生育能力 4、乳房逐渐发育完全
青春期的生理变化
二、生理篇
1、月经及卫生 2、乳房保健 3、青春痘
你了解月经吗Βιβλιοθήκη Baidu 女生的月经来潮 意味着什么？ 已经具有生育能力！
3、来月经时吃生冷食品好吗？
青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性 降低，常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、 易怒或易忧郁，所以，经期不宜喝浓茶、 咖啡，尽量少吃或不吃冷饮。 应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为 水果含有丰富的维生素等。且维生素C是 人体合成胶元等细胞间质所必须物质，可 以增强人体的抵抗力，减轻经期劳动后引 起的疲劳，减少由于经期抵抗力下降而引 起的感染。