心理学与潜意识的关系

心理学与潜意识之间的关系

一、绪论

大一的时候看过一本关于弗洛伊德的书籍，里面关于潜意识的描述令人神往。人类能清晰意识到的东西只是冰山一角，潜意识里更拥有无限可能。有不少人苦思冥想某一问题，结果却在梦中，或是在早晨醒来，或在洗澡时，或在走路时突然从大脑时蹦出了答案或灵感。这就是一种心灵火花的迸发，人的心理活动瞬间达到了一种高潮，从而使我们的潜意识疯狂运转，得到自己想要的答案。所以，心理学与潜意识存在这一种必然的联系，更准确的可以说是一种包含与被包含的关系。

二、心理学

心理学是一门既古老又年轻的科学。它的古老是因为人类探索心理学现象已有两千多年的历史，如公元前4世纪亚里士多德的《灵魂论》中就已经论述了人类的各种心理现象。它的年轻则是因为直到1879年，德国莱比锡大学冯特教授建立了世界上第一个心理实验室，把自然科学的研究方法应用于心理学，心理学才开始脱离哲学而成为一门独立的学科，迄今为止只有一百多年的历史。

心理学是研究人的心理现象的科学，具体而言是研究人的行为和心理活动规律的科学。人的心理活动和行为相互作用、相互依存，两

者之间遵循着一定的规律。心理学通过探讨人的心理活动及其行为变化的规律，对人的心理和行为做出科学的解释，从而调节与控制人的心理活动与行为。心理学兼有自然科学和社会科学的性质，是一门认识客观世界和主观世界的科学，也是一门调控人的心理活动与行为的科学。

三、潜意识的分类与开发利用

我们是无法觉察潜意识的，但它影响意识体验的方式却是最基本的，潜意识所完成的工作是人类生存和进化过程中不可或缺的一部分。潜意识是人们不能认知或没有认知到的部分，是人们"已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程"。弗洛伊德将潜意识分为前意识和无意识两个部分，有的又译为前意识和潜意识。

在弗洛伊德的心理学理论中，无意识、前意识和意识虽是三个不同层次，但又是相互联系的系统结构。他将潜意识分为两种:"一种是潜伏的但能成为有意识的"潜意识--前意识，"另一种是被压抑的但不能用通常的方法使之成为有意识的潜意识--“无意识”。但实际的潜意识，其实是意识的一部分，只不过，是被我们压抑或者隐藏起来的那部分意识，所以，潜意识能力在被发掘之前就被前意识与无意识的中间层间接和主动的否决了。

那么我们如何正确开发或者利用潜意识呢？可以用以下几种心理学方法：

1、训练开发潜意识的无限蓄储记忆功能，为我们的聪明才智开辟广阔深厚的基础。

如果你想建造高楼大厦，就必须储备好各种各样的建筑材料、装修材料、设计知识、建筑技能、各种建筑机械，还有指挥管理技能等等。对于一个追求成功与卓越的人来说，应该不断地学习新的东西，给潜意识输进更多的基本常识知识、专业知识、成功知识以及相关的最新信息。

而为了使你的潜意识储蓄功能更有效率，可采取一些辅助手段帮助储存。如重要资料重复输入，重复学习，增加记忆功能，建立看得见的信息资料库--分类保存图书、剪报、笔记、日记、现代的电脑软盘等等，以便协助潜意识为我们的创造性思维和其他聪明才智服务。

2、训练对潜意识的控制能力，使它为我们成功服务，而不是把我们导向失败。具体地说，珍惜原来潜意识中的积极因素，并不断输入新的有利于积极成功的信息资料，使积极成功心态占据统治地位，成为最具优势的潜意识，甚至成为支配我们行为的直觉习惯和超感。

三、如何用心理学方法对消极意识加以控制

消极意识会严重影响我们的思维，使得我们做出各种不正确的决定，所以我们要对一切消极失败心态信息进行控制，不要让它们随便进入我们的潜意识中。当我们遇到消极思想信息时，可以采取以下心理学办法加以控制:

1、立即抑制它，回避它不要让它们污染你的大脑思想。对过去无意中吸收的消极失败潜意识，永远不要提起它，让它遗忘，让它沉入潜意识的海底。

2、进行批判分析，化腐朽为神奇。用成功积极的心态对失败消极的心态进行分析批判，化害为利，让失败消极的潜意识象毒草化成肥料一样变成有益于成功卓越的思想意识。

3、运用吸引力法则(由朗达·拜恩的《秘密》普及开来):振动频率相同的东西，会互相吸引而且引起共鸣。我们的意念、思想是有能量的，脑电波是有频率的，它们的振动会影响其他的东西。大脑就是这个世界上最强的"磁铁"，会发散出比任何东西都还要强的吸力，对整个宇宙发出呼唤，把和你的思维振动频率相同的东西吸过来。

4、开发利用潜意识自动思维创造的智慧功能，帮助我们解决问题，获得创造性灵感。潜意识蕴藏着我们一生有意无意、感知认知的信息，又能自动地排列组合分类，并产生一些新意念。所以我们可以给它指令，把我们成功的梦想，所碰到的难题化成清晰的指令经由意识转到潜意识中，然后放松自己等待它的答案。比如反复下达这样的指令:我该如何开辟这新的市场呢?还可以把指令化小:我开辟市场的第一步应该怎样走?等等。

5、不断地想像、不断地自我确认、不断地自我暗示。假设你想要成功，就念我会成功，我会成功，我一定会成功；假设你想赚钱，你就念我很有钱，我很有钱，我一定会很有钱。这样子不断地经由你反复地练习，反复地输入，当你潜意识可以接受这样子一个指令的时候，所有的思想和行为都会配合这样一个想法，朝着你的目标前进，直到达成目标为止。

四、结语

潜意识是一种会对我们的大脑产生强烈影响的思维，潜意识的变化会反应到我们的现实生活中，影响我们的判断，影响我们我们的为人处世的风格。良性的潜意识变化会为我们带来好运，而消极的潜意识变化则会为我们带来苦难。所以，这个时候我们就需要用心理学方法来调节自己的潜意识，将消极思维快速的从脑海中消灭，让我们可以做出正确的判断与选择。所以，心理学与潜意识是一种包含的关系，潜意识是包含在心理学的研究之中的，并且是心理学的一个重要研究科目。

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