直拍横打

一般认为直拍横打要从最基本的平挡球练起，最后到横拉，这也是吴敬平指导的看法。

其实，对于正手弧圈拉的比较有感觉的人来说，反手直接上横拉未必是急功近利。

我有一个朋友原来的打法是柳承敏式的全台单面拉，反手就是推挡和反手攻，反面没有贴胶皮的。

后来他想练横打了，就在反面贴了胶皮，练了3天，注意只有三天，回来和我们一打，完全上了一个档次，反手台内拧，拉成功率，连续性很好，他就是直接从拉开始的。

我在开始练横打的时候也参照了很多文章，也是想从平挡开始，可是怎么也练不好（多年的直板，一下子转换不过来）后来陪练也没耐心了（我们毕竟是业余，就是打着玩玩，很少有那么多精力放在基础上），我也生气，就用力横拉了一板，居然上台了。

于是我就思考，其实反手拉和正手一样就是根据球的旋转去摩擦球，上旋就摩擦上部，撞击多一点，用力向前多一点，下旋就摩擦中下部，用力向上多一点。

侧拉（台内拧）就摩擦侧部。

后来试了几下，成功率越来越高，后来居然过渡到中远台能连续横拉四五板，而且质量很高，旋转力量甚至超过了我正手的弧圈。

我自己都不敢相信。

（我一直觉得是我的幻觉，可能会是昙花一现，但后来我心平气和下来又练习不发力近台平挡球，发现很少有打丢的。

我真的会横打了，天呐。

刚才的横拉给了我手感，使我平挡也会了，后来我和球友比赛，在比赛中也能用出横打，而且对反手近台半高球居然能弹打（这个技术原来也没单独练过，可以说根本不会，但是在比赛中居然第一次用出来）我说这么多不是夸耀自己，只是有时候先练横拉（前提是正手弧圈手感好）可能会有意想不到的结果。

因为先练平挡球的话，由于你之前根本没有接触过这种挡球方式，手感陌生，要培养起来很难。

（这也是为什么横版选手换直板能轻松横拉，就是他们的拨球手感和平挡球是一样的）而先练习横拉的话可能反而是直板选手能快速接受的，因为拉的感觉其实和正手是有相近的地方的。

更容易掌握，而横拉的成功又能提供横打的手感，进而帮助平挡和弹打的掌握。

当然，如果你有专门的陪练，你有专门的教练，还是按照平挡开始，循序渐进的好，这样扎实。

我的方法更多的靠手感，最后掌握扎实的横打，不管用哪种方法练习，都要长期的训练。

这是我第一次在技术贴发帖，自己班门弄斧，有感而发，还望各位球友指教。

1、拇指加力压拍，手腕相对稳定。

直拍横打技术的出现，解决了直拍反手进攻的弱点，重新给直拍注入了生命力。

从职业选手到业余爱好者，都开始使用直拍横打，本人作为直拍横打技术的使用者，不仅感觉到横打的优势，也感觉到横打到了需要进一步思考和发展的时候。

本文先从传统的左半台推挡说起，传统的左推技术，以挡，挤，快推作为防守技术，以加力推作为进攻手段，以速度和落点变化来得分，但在大力量运用方面是有缺陷的。

因此随着弧圈球技术的高度发展，单纯的推挡技术已经无法应对这样高强度的技术对抗。

横打在这样的环境下应运而生，并且在国际赛场上为国争光。

横打作为一种新技术，已经是无可置疑的了。

刘国梁、马琳、王皓作为直拍横打的三代国手，为直拍横打的技术发展作出了巨大的贡献，特别是王皓的全横打技术，让人看到直拍仍是有极强的生命力。

但在现在的年轻人中，直拍的代表人物许昕，在横打技术方面的缺陷却很大能力不能相持，更不用说防守了。

现在许昕还年轻，采用突出正手的侧身抢攻打法，成绩不错，但是一旦对方采用调动正手的战术，许昕就陷入了被动中。

许昕现在对马龙处于下风的一个关键就是马龙的反手技术在许昕之上，许昕的反面被压住，只能大幅度的侧身，从而给正手位留下大空档。

怎么弥补这个大空档？唯一的办法就是加强反面的抢攻相持防守能力，能攻能防才能在现在这个“技术全面，特长突出”的时代打出成绩。

业余爱好者里，横打技术没有那么迫在眉睫，横打尽管已经在业余里生根发芽，但是依然有很多人反对在业余爱好者里发展横打技术，认为推挡更实用更容易学。

这是因为业余爱好者里，弧圈球的技术并没有达到职业选手那种水平，只要推挡能接上三四板，一般对手就自己失误了，在这样的环境下，狼来了的呼声并不响亮。

但是从发展的角度来看，职业的今天，就是业余的明天；职业的弧圈球发展到一定高度，业余爱好者里弧圈球也就跟着发展到一定程度；职业今天要横打，就意味着业余的明天需要横打。

业余爱好者完全有理由相信，等他们年龄再增加个五岁，就会看到，横打会成为一种流行的新技术，打直拍的都会打。

业余爱好者里，横打如何发展，这是一个值得深思的问题，其实不仅是业余爱好者，就是国家队里，这也是一个大问题。

许昕可说是一个思考的方向，但决不是最好的方向。

横打在王皓的手里，进攻能力已经无法再上升一步，从台内到近台再到中远台的进攻相持能力，都已经达到了一个难以超越的程度，但是王皓的防守能力，却一直被人垢病，这是很多人都认为王皓需要增加反手推挡技术的一个理由。

但提出这个理由的人，却忽视了横打和传统的推挡技术是两个不同体系的技术，难以在高速对抗中完美的结合在一起。

在此，对于马琳，我们表示敬佩，能把推挡和横打结合成这个程度，真的是难能可贵了，但业余里谁能做得到？横打到了王皓之后，怎么办？
国家队的问题我们不用去着急，自然会有专业人员来分析、思考各种发展方向的利弊所在。

业余爱好者里横打怎么发展，却要我们自己为自己考虑了。

我在练横打的过程里吃了不少苦头，也走了有很多的弯路，但是这三年的实践和思考，却让我对业余爱好者里如何学习、利用横打，找到了一个方向，这个方向可能并不适合所有的业余爱好者，却对一部分和我有相同经历的人有参考价值。

我练习横打三年半，经历了技术动作学习、比赛实践的考验，真正做到了全横打，放弃了推挡，可以说王皓横打的打球经历，就是我的横打练习经历的放大版。

王皓横打防守不好的问题，前期同样在我的身上体现出来。

对于这个问题，其实两年前我就在思考了，那时看到王皓的防守相对弱，我就想，今后自己的防守同样会相对弱，怎么去解决这个问题，是以后横打怎么走下去的最关键所在。

最终这个问题，我认为自己是找出解决的办法了，就是横打的推挡技术。

把推挡技术融合到横打里，突出横打的防守技术。

利用横打的反面来推挡，速度并不慢，力量却远大于传统的加力推，对于防守对方抢拉的第一板球，非常有利，进而直接得分。

我把自己以前的思考写成了两篇文章，一篇是《把推挡融入横打》，另一篇是《新型左推右攻的运用》。

第一篇文章侧重从单个技术方面来讨论横打的推挡动作，第二篇文章侧重从使用注意事项来讨论横打的推挡应用。

在这篇文章里，侧重考虑横打的防守和进攻技术动作的分工合作方式，从而为自己争得胜利。

作为横打的防守技术，其实王皓一直有使用，但是由于王皓是进攻型打法，并未在防守方面作很深入的训练，横打的反面推挡技术，王皓只给我们展示了少许。

印象最深的是王皓反面的抹一扳、弹击、侧挤、还有挡球，但是横打推
挡的技术，并不仅是这四个，根据我自己的整理和使用，共有以下这些动作：挡、快推、加力推、侧挤、磕、弹击、拨、抹，可在反手位与中间偏正手位两个位置使用。

挡这个动作适合用于自己不方便用力时，来球质量太高没有把握时，借力轻挡一板，给自己下一个动作调节时间和位置，挡不可多用，要尽快转入其它动作。

快推用于对方拉球质量高时，自己发力容易失误时，可借力推一板直线或斜线，逼使对方下一板拉球质量下降。

加力推用于对方拉球质量不高时，主动发力推，逼使对方退台，回球质量差，下一板自己占据主动。

弹击用于机会球，发力一弹可直接得分，通常是接着加力推后使用。

侧挤用于反手位的减力接球，改变球的弧线，让球低而短，还带有很强的侧旋。

对方很容易接球失误。

磕是借鉴了长胶的磕的动作，是直接向下按拍子，同样起到改变旋转与弧线的作用，不过是改成回球下沉，不往前走。

适用于来球靠近端线位置，身体被顶住了，来不及后退时向下直接磕一下。

抹是接对方正手位往自己反手位拉的带侧旋的来球，抹一板使球回到对方的反手位置的大角度。

拨球主要是用于借力中发力的动作，一般是平等相持中使用。

拨、弹击和推的动作结合起来，还能形成半推半拨、半推半弹的动作，使动作发力更稳定、更准确，这在王励勤和郭焱反面技术里见得很多。

反手位可全部运用以上动作，但在中间偏正手位时，一般只能使用挡、磕、快推，这主要是因为中路位置不太好运用动作的原故。

由于横打站位相对靠后，反面运用推挡技术，右脚前进后退是关键所在。

来球短，右脚要向前一步，手伸入台内准备，来球长，右脚要站定，身体微向前弓身，拍子放在胸前准备。

既然是防守，自然是用于对自己处于不利的情况下，在以下情况中可以突出防守动作的使用（双方均为右手队员时）：
1、发球到对方正手位出台，对方抢拉直线，这时来球带侧旋，可用抹的动作，使球向对方反手位回去。

2、发球到对方正手位出台，对方抢拉斜线到中路偏正手，可用中路挡、快推和磕的动作回球。

这是因为对方此时拉的球是带有侧旋的，用中路技术比较方便，正好正迎着来球。

如果能够快速侧身的话，就侧身快带，这难度可要高得多了。

3、发球到对方反手位出台长球，对方侧身抢拉自己的反手位时，可根据来球质量用各种技术接球，我个人用得比较多的是快推直线到对方的正手位，往往可以直接得分。

也可加力推到斜线位置，顶住对方身体，再用弹击接下板来球。

4、发球到对方反手位出台长球，对方用反面拉自己的反手位时，可用反手位各种技术，同第3条。

5、接发球时，搓到对方反手位时，对方侧身拉起来到反手位，可视来球质量用反面各种防守动作来接球。

6、接发球时，搓到对方正手位时，对方拉直线，我可用抹一板回对方的反手位。

7、接发球时，搓到对方正手位时，对方拉中路偏正手位时，我可用中路的回球动作接球。

8、对搓时，对方先抢拉，接球动作参考以上各条。

9、对方挑球时，挑到自己的反手位，可用加力推的动作，这时来球往往力量小，借力容易失误，自己要加力向前上方推，使球能有过网的高度。

防守技术有很强的针对性性，也有很大的局限性，只能用在特定的来球时，在对自己有利的时候，在自己发球抢得主动后，应该以抢拉为主，突出横打进攻的能力。

横打进攻技术有：拧、拉、冲、弹击、攻或扣杀。

在这里，不打算对横打抢攻的使用作详细的说明，只是强调：一、发与接发球时，主动使用进攻技术。

二、搓中抢拉时，只搓一板就抢先上手（含摆短后台内拧、挑）。

三、抢先进攻后要能连续攻，把优势掌握在手中，近、中、远都能连续攻。

四、要和正手和侧身技术结合起来，不要过于依赖反面进攻，导致正反手失衡。

横打技术明确分成防守和进攻技术，有利于针对各种情况来运用专门的对应技术。

被动时、需要防守时，突出防守的动作和意识，防好来球，为自己下一板争取主动；主动时，采用进攻技术，力争直接得分。

同时，对于训练也有很好的指导作用，可根据自己的打法特点，有意识地练习其中的针对技术，并不需要同时把所有的个技术动作都要练到，在一个阶段、一个时期里，只练其中某几个技术，这样对快速提高技术水平很有帮助，对横打的应用很有帮助。

横打的推挡练习，完全可以归搬传统的左推右攻的训练方式和内容。

横打技术的发展，其轨迹就象中国快攻技术一样，逐渐分出了左推右攻和两面攻这两种打法。

业余爱好者横打在进攻方面，可能很难练到高深的程度，但在防守方面，却是可以深入发展的。

能用横打起第一板下旋来球，之后再用推挡相持，不是不可以，而是应该在业余爱好者里大力推广，让横打技术早日成为业余爱好者的一个成熟的应用技术，也是反驳横打防守不行的最有力的证据。

按这个思路来考虑，反面贴生胶或其它胶粒完全可行，利用胶粒的特点来防守，在业余里应该是大占便宜的。

横打技术的发展方向，有赖于使用者的思考和研究。

研究横打，不只是专业人员专利，也是业余爱好者自己的需要。

找到适合自己的横打发展方向，对提高自己的横打应用技术能力是大有裨益。