对情感问题的建议

一．对大学生个人的建议：

1.关于爱情：

（1）树立正确的恋爱观：提倡志同道合的爱情。大学生恋爱应把具有一致的思想、共同的信仰和追求放在首要地位，把心灵美好、情操高尚、心理相融作为择偶的第一标准。因此，在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合，思想品德，事业理想和生活情趣等大体一致。

（2）要懂得爱情是一种责任和奉献。大学生一旦进入爱的王国，就必须具有强烈的责任感和奉献精神，才能获得崇高的爱情。

（3）在恋爱过程中，应多一些理解、信任和宽容，互相尊重，共同进步。爱情与做人一样，理解、信任、诚实和宽容都是十分可贵的品质。爱很多时候意味的是一种付出，要相知、相敬、相让。

(4)正确面对恋爱过程中的问题。即使是失恋了，也不能丧失冷静。要先努力平静自己的心灵，理智一点，向朋友或家人倾诉自己的烦恼，寻求他们的帮助。待心情好点的时候好好分析一下你们之间的感情。不能一味的以爱情至上，一切以爱情为中心。徐志摩曾说“我将在茫茫人海中寻访我唯一之灵魂伴侣。得之，我幸；不得，我命”如果不能在一起，就要学会放手。三毛曾说“碎的心可以用胶水把它黏起来”。面对感情的失意，坚强一点，再坚强一点，生活不仅仅是爱情，还有友情亲情等各种美好的事物。时间是伟大的治愈师，让时间慢慢治愈我们的伤痛吧。

2.关于友情：

怎样处理与同学之间的关系也是大学的一门必修课，如果处理不好同学之间的关系自己就会感到很孤独，很寂寞，甚至也会走向极端。因此，我们要正确处理好自己的人际关系，学会与人沟通。

（1）不过分留恋过去。同学们到大学后脱离了熟悉的环境。往往容易过与留恋过去，无论是过去的人，还是过去的物。很多同学总是觉得找不到知心的朋友，孤独寂寞。其实我们应该向前看，敞开自己的心扉，不忘老朋友的同时结交新朋友，获得更多有益，让自己的生活增添更多新的乐趣。

（2）保持微笑，真诚待人。美丽的微笑往往具有很大的魅力，它会让人觉得温暖与安心，不仅会让人提高对自己的评价，还有助于我们获得新的友谊而真诚的人会让别人更有信任感。

（3）换位思考宽于待人。日常生活之中的吵吵闹闹磕磕绊绊是免不了的，同学之间要学互相理解互相包容，做到大事化小小事化了。积极地与同学一起面对并解决问题，而不是互相猜忌放任误会或矛盾升级。

二．对朋友和亲人的建议：

注意观察身边的同学有没有情绪。多关心处于困境之中的同学，尽自己所能对他们施以援手，给他们鼓励和支持，让他们感受到亲情和友情的美好，懂得爱情并不是生活的全部，一切都会过去。

三．对学校和社会的建议：

（1）要重视校园社会生态环境，建设和谐校园

（2）是加强一般心理健康教育工作，保障大学生心理咨询通道畅通，全面提高学生心理健康水平。

（3）加强对大学生的情感教育，帮助他们树立正确的恋爱观，生命观。提高他们应对情感问题的能力，应对人际交往的能力等。同时让他们懂得生命的宝贵，增强自身责任感，不漠视生命浪费生命。