四年级体育课课件-室内课体育室内课｜人教版

本课小结
1、体育课前常规有哪些内容及要求？ A、上课 B、下课
2、今天我们学习了运动后会得到惊喜的礼物有哪些？
A、睡眠 B、食欲 C、力量 D、灵巧
3、同学们估计一下你将来的身体是个什么状况？结合 今天的学习知识，你又有什么计划呢？
课后作业
同学们，别忘了，放学回家和爸爸 妈妈、爷爷奶奶一起做打纸牌的游 戏看看谁是最后的胜利者！
体育运动好处多
一、体育课上规矩多
上课：
1、体育委员集合整队，报告人数（集合：快、静、齐）
2、师生问好 3、宣布本节课内容及要求 4、检查着装，安排见习生（请假学生） 5、准备活动…… 6、关节操
下课：
1、集合（集合：快、静、齐） 2、放松 3、老师总结及布置课后任务 4、归还器材） 5、师生道别
你知道吗？
小朋友，只有天天锻炼，身体才会好， 力量才会大，身体才能长得更高、更 灵巧啊。 可是运动锻炼不是看动画片里变魔法， 它要求时间长，效果又慢，所以持之 以恒可是关键啊！你知道吧。
三、游戏： 拍纸牌
1、方法：游戏者将纸片放在桌上起点线后，听 到“开始”的口令后，用手掌在纸片后快速拍 桌，让气流推动纸片前移。拍的速度快力量大， 纸片前移的距离就越大。连续拍桌，直到纸片 到桌的另一端掉下为止。以时间快慢排列名次 2、规则： （1）两手交替拍纸片。 （2）不能用嘴吹气，否则罚下。 （3）如将纸片在桌侧拍落，可拾起，放好继续 进行。
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2、运动后有食欲
运动时我们出了许多汗，消耗了许多能量，身体 为了得到能量，就提高了消化物质的能力，加快 了血液运输的速度，于是吃进去的食物很快地被 消化掉了，所以，小朋友运动后经常会感到饿和 渴。运动后，由于自己有了食欲，平时厌食的坏 毛病也没了，见到什么都想吃，不挑食了，吃得 也多了，爸爸和妈妈也高兴了。如果早知道运动 能改变厌食和偏食的坏毛病，我一定会多多参加 体育运动。快快，我要把这个秘密告诉小朋友们， 他们一定会很高兴的。
二、积极运动好处多
小朋友们，经常参加体育运动， 能促进身体生长发育，会使我 们的身体更结实、更强壮，也 会使我们长得更快，如果你还 没有体会到，就请马上试一试。
1、运动后睡觉香
睡觉是最好的自然休息方法。睡觉时，大脑和身 体各部分都能得到充分休息，在休息时能消除一 天的疲劳，有利于身体和大脑积蓄能 量和物质， 也有益于身体的生长发育。可是有些小朋友睡不 着，这样下去会影响身体正常生长发育。怎么办 呢？小朋友，你一定也很着急吧，那么就参加运 动试一试，运动后身体就会产生疲劳，疲劳后就 容易睡着了。睡一觉后，小朋友们会发现自己似 乎又长高了，更强壮了，学习也更集中精力了。
经常参加体育运动能提高神经的调节能力， 使大脑指挥身体各部位的功能提高，小朋友 们的反映更快，动作更协调。小朋友，经常 参加运动你就会发现，你跳绳比以前跳得多 了、快了，跑得更快了，你还会发现以前做 不好的事情，现在你能快速完成了，鞋带系 得快了，衣服也能快速穿上了，还能在妈妈 回来之前把房间收拾好了。是不是你的动手 能力强了？老师、爸爸和妈妈都会夸你的。
3、运动后力量大，长得高
经常参加体育运动，能促进体内物质的 消化和吸收，促进全身的血液流动，使、 身体得到更多的营养，于是肌肉中的蛋 白质增加了，肌纤维变粗了，同时，也 提高了骨骼的生长能力。可见，经常参 加体育运动会使我们的肌肉变粗，骨长 长，所以，运动后，我们会更有力量长 得更高。
4、运动后更灵巧