腾空步教学

来自百度文库、教学目标
1 技能目标：学习腾空姿势，除跳远外与其它项目的 跳结合起来创新。 2 认知目标：通过这节课的学习，让学生进一步了 解跳远的基本知识。 3 情感目标：通过本节课的练习，培养学生学习腾 空技术的兴趣。
四、教学重点与难点
1、重点:起跳时的摆臂摆腿及制动 2、难点:快速助跑与起跳的衔接
（四）、结束部分
1、跟随音乐放松，消除剧烈运动而产生的疲劳，恢 复心理负荷，使学生在轻松愉快的气氛中结束本课 的学习。 2、简要小结本课练习情况，以表扬为主，充分肯定 学生参与活动的积极性。 3、布置课外作业。 4、组织学生收器材，结束本课。
跳远——腾空步动作教学
朱风阁
一 指导思想
培养学生学习跳远积极性，发挥学生想象能 力，以及学生的模仿能力并培养自我理解动 作能力。
二、教材与学情分析
蹲踞式跳远是跳跃类项目中技术难度较低的项目,容 易掌握,适合初中学生学习,通过一定的练习,就能让他 们基本掌握技术要领。 在教学中给学生一个充分展示自己想象力，模仿力 和勇气的舞台，调动激发学生的主动性，通过多样 化的教学手段和合作练习，使学生积极参与到学习 中去。 技术的优劣决定着成绩的高低，同时也对学生的积 极性产生影响，腾空步作为跳远的基本动作，更应 该着重于技术动作的规范。
（三）、基本部分
1、教师讲解起跳的动作要领,并进行动作示范 将学生分为四列横队前后错开相对站立,教师站在中间进行讲解示范 讲解:摆臂摆腿到达的位置并做出制动,以及制动的意义所在 目的:让学生了解动作要领,形成正确的动作概念. 2、原地模仿起跳练习 学生成四列横队模仿教师做起跳练习(教师在前面做镜面示范) 目的:体会起跳时正确的肌肉用力感觉 3、上一步起跳练习:学生成四列横队听口令练习,教师在前面做镜面示 范. 目的:使学生通过一定的练习,掌握正确的动作方法. 4、三步助跑起跳成腾空步练习 教师讲解、示范→学生模仿→教师口令指挥学生集体练习→分队依次 练习 5、用起跳板做三步助跑腾空步练习(跳入沙坑) 学生分成男女二路纵队,设置不同障碍高度,依次进行练习
五、教学方法
讲解法
教学方法
示范法
分组练习法
游戏竞赛法
六、教学流程
（一）、开始部分 1.集合整队，检查人数，师生问好， 2.教师导入（教学内容、教学目标、教学要求） 3.检查服装、安排见习生
（二）、准备活动
1、2列纵队绕操场慢跑2圈 2、徒手操练习：主要是肩关节、腰部、膝关节、以 及踝关节的柔韧拉伸练习。