童旭东---关于孙禄堂先生三体式前后期不同

童旭东---关于孙禄堂先生三体式前后期不同

孙禄堂先生在早年和晚年演示的三体式) 孙禄堂先生

早期和晚期三体式不同之比较，很多人都猜测其中原因，众说纷云，日前我有幸得遇一练孙氏拳的武林前辈，听他讲解孙禄堂先生三体式，很有新意：孙禄堂早期三体式是练撑劲，以神意出形的，故练时顺腕拔指，神意要透指而出，孙氏很多弟子都是这般练的。而孙氏晚期竖掌的练法，其实是孙氏已集八卦太极之妙，由直劲出神意的练法一变而为圆转含蓄的化劲练法。拳意述真书中的拳照很多是为出书所照，故形神较虚，动作表演性较强，与孙氏平时练的有所不同。试想上世纪一二十年代人的思想不会比现代人开放吧。那时，有上海滩名豪欲以十两黄金，请孙先生坦露上身演示形意劈拳，遭孙先生拒绝。可见能出书把内家拳公诸于世，已是了不起的举动了，该藏的还是要藏起来，苻合我国传统。

剑云老师曾亲口对我讲，她自己以及她的二位哥哥自小练的三体式就是立掌三体式。此三体式是孙老先生所独创。正是由于孙老先生教的三体式与《形意拳学》上的顺掌三体式不同，故老先生到国术馆后，补照了立掌三体式的照片。并为此出了《形意拳学》第四版。

剑云老师曾告诉我顺掌三体式与立掌三体式内意有别，各有侧重。剑云老师讲：在整字上两者相同，但顺掌三体式，

其意在顺。立掌三体式，其意在圆。谓之在圆，因有三窍，可由立掌中体会出形意、八卦、太极三拳不同的劲意。若为顺掌，则难以体会此三窍的妙用。我当时立即进行对比，老师所言不谬。

三体式关键是把腰练没了，腰没了自然上下一体，整劲就有了。所以三体式的中节的技术要领最关键。

首先声明只是我自己的认识，自创，则是内质形式的不同。我学时孙剑云讲的是“改”为立掌，是形式有所变而内在实质不变。和别派三体式完全不同，那就是完全是另一姿势了。三体式有单重双重，姿势不同但还是三体式。《孙禄堂武学著作大全》还是用早年的三体式，不能说和晚年的完全不同吧。

早年的那张三体式，是孙禄堂先生1915年出版第一版时所用的三体式照片。晚年那张是孙禄堂1929年辞去中央国术馆职务后到镇江江苏国术馆任教务长时，因教形意拳，无教材，加印《形意拳学》时所照，此版与以前的版本不同，不是仿宋字而是宋体字，其中的照片还有几张是孙老先生晚年的拳照，孙剑云所编的《孙禄堂武学录》中的《形意拳学》的照片均是出自这一版书。此书可能只出了一版，存世极少，所以可能被人认为是密技或秘籍。十二年前在准备出《形意拳学》时我根据老版版本校对过此书。不久前孙剑云先生去世，此书落如他人之手，惜哉。幸好《孙禄堂武学录》面世，

大家能见孙禄堂晚年三体式。据孙剑云讲，老先生晚年三体式劲整，老先生感觉更舒畅，适合初学掌握整劲。我现在也站立掌的。

另外，以掌击人，掌跟硬，手指软，被击人身体软，掌根未落实，指尖已窝到极限，能抻折腕筋，对工夫不好的，可能自伤。所以腕部极力塌住，也是抻筋吧。