更年期常见心理问题

围绝经期综合征：俗称更年期综合征(menopausal syndrome)，指发生于妇女绝经前后由于激素水平变化导致的躯体和情绪表现，其中表现焦虑或抑郁表现者占10%～40%。

绝经带来的躯体表现和精神表现的频率和严重性差异很大。很多人认为绝经妇女很有可能出现心理表现，如抑郁、情绪不稳定、烦躁易怒等，但没有证据证明这些表现很常见。很多女性的绝经期过渡很平稳，唯一的明确标志就是经期结束。绝经前后也有部分女性会出现比较明显的雌激素撤退表现，情绪的不稳定是表现之一，也包括失眠。也有部分以情绪表现为突出表现或首发表现的。

女性更年期常见的不良心理有：①情绪不稳定，急躁，不尽人情，无端地心烦意乱，有时过度兴奋，有时则伤感、绝望；②容易焦虑，为一点小事而纠结，忧心忡忡；③悲观；④个性与行为改变，有的人会变得比以往唠叨、自私；⑤敏感多疑，固执己见，看问题及处理问题会变得比较极端；⑥兴趣减退，刻板的二点一线生活方式，对社会上的一些活动失去兴趣，又不想建立新的兴趣；提不起精神去充分发挥自己的能力，失去以往的灵活性；自感记忆力下降，心有余而力不足，工作干劲随之低下；⑦性冷淡。

这些不良心理，不一定是不适，但会影响到人际关系、生命质量、健康感和幸福感。如果未能调整好，则有可能发展成为精神障碍。