健康及健康的影响因素

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影响健康的社会因素主要有哪些？请举例说明

题号:3所在章:第5章题目内容:影响健康的社会因素主要有哪些？请举例说明。

得分:8答案的提示:影响健康的社会因素包括：社会制度因素，社会阶层因素，社会人口因素，社会经济因素，文化因素，社会心理因素，卫生保健服务因素等。

你的答案:第一节社会环境与健康一、社会经济因素与健康（一）生产力变革引起生产方式变化和劳动结构的变化由于生产力水平的标志反映在生产工具上，因此一定时期的生产工具水平便必然要求与之相应的劳动力人口，就是说，生产力和生产工具越发达，脑力劳动者在劳动力人口构成中的比例也就越大。

二战后，主要资本主义国家经济实力都有巨大发展，与此相应的便是脑力劳动与体力劳动在结构上也发生了巨大变化。

随着现代化的建设和生产力水平的提高，从事第三产业的人数与比例将会逐步增长。

随着进入知识经济社会，脑力劳动者的数量必定会有大幅度增加。

生产方式的巨大变化，之所以会对人们身心健康产生不良影响，在于脑力劳动的增加从总体水平上越来越削弱了人们固有的运动技能。

伴随着社会生产力的发展，人类逐渐由运动状态的体力劳动者向安静的伏案状态的脑力劳动者方面转化，致使整个人口中出现了以脑力劳动者为典型的"肌肉饥饿"、"运动不足"等现象，大大改变了人类正常的生物适应能力，从而大量产生着以心血管、脑血管疾病为主的"文明病"。

生产力变化就使得体育运动的社会价值变得越来越重要。

这种价值就在于适应由于这种变化而出现的人类病理学机制的突变，以及减缓由此而引起的社会健康危机。

因此，体育随生产力的变革而发展是一种历史要求。

（二）生产力变革对劳动者的健康影响在身体部位上、性质上都发生变化人类的生产工具已从石器、铜器、铁器、蒸汽机、电器进入了当代电子计算机和智能化电脑时代。

伴随着这种生产工具的发展，人类的健康状况也发生着变化。

从石器时代经铜器时代而到铁器时代，基本上是体力劳动时代。

从蒸汽机到电器时代，则是一个不断发展的机械化劳动时代，其劳动工具开始为人类提供能源，于是有了大量脑力劳动的参与。

影响人体健康的四大因素

在日常的工作学习过程中，每个人都应注意保护自身健康，及时意识到自身健康方面的缺陷，通过运动与补充营养等方式，让身体充满活力，让生活更加美好！国肽胶原蛋白肽，将人体健康作为出发点，以优质原材打造多款国肽小分子肽产品，坚持为人体提供多种营养元素，满足人体每日所需的营养需求，让生活从此变得轻松愉快！早晚一杯肽，健康自然来！
四、个人行为与生活方式 60%

个人行为与生活方式是指人们受文化、民族、社会、风俗、家庭和同辈影响的生活习惯和行为，包含了危害健康的行为与不良生活方式，它是在一定环境条件下所形成的生活意识和生活行为习惯的统称。日常行为：吸烟、酗酒、滥用药物（吸毒）等行为。生活习惯：饮食过度、高脂、高糖、低纤维素饮食、偏食、挑食和过多吃零食、嗜好含致癌物的食品（如腌制品等）、不良的进食习惯等。不良疾病行为：求医瞒病行为、求医恐惧行为、治疗期间自暴自弃行为、以及患病后的悲观绝望等行为。个人的生活习惯问题直接作用于自身健康。因此，拥有良好的生活习惯，对于人体是十分重要的，切不可因为一时贪欢，而影响身体的健康！
二、环境因素占17%

研究证明，人类目前所有的健康问题都与生存环境相关。现代社会飞速发展，其中，人口增长、环境污染以及贫困加剧，是当今世界人类面临的最严重的威胁生存和健康的三大基础因素。良好的地理位置、生态环境、住房条件、基础卫生设施、就业等因素，在不同程度上影响着人们的健康。而涉及到政治制度、经济水平、文化教育、人口状况等诸多社会环境因素，同样威胁着人们的身体健康。生活在一线城市的普通人，往往会因为周围环境、心理素质等多方面的原因而引起各种各样的疾病。因此，良好的社会环境是健康的根本保证。
三、卫生服务因素占8%

03第二节影响健康的因素

‚小病早治花钱不多，但解决大问题；如果到了晚期即便花很多钱，也解决不了大问题。‛ 钟南山强调，目前老百姓在很多疾病上没有相关预防的知识，亟待加强全民教育。医务人员也要承担责任，主动传播预防知识。作为中华医学会理事长，他计划设立一个奖项，奖励为普及医学知识做出突出贡献的医务人员，鼓励他们向百姓普及预防知识，使‚预防为主‛ 深入人心。
不健康的情感生活方式
夫妻感情淡漠、对孩子溺爱、对他人冷漠等
不健康的心理活动
自我为中心、孤独、抑郁、嫉妒、自私等
影响健康的不良行为和生活方式
吸烟作息不规律饮食不节嗜酒
缺乏运动
每年死于吸烟的人数有五百万
—— WHO
2010年全球成人烟草调查（GATS）结果显示：我国15岁及以上男性人群现在吸烟率为 52.9%；现在吸烟者超过3亿，约占全球吸烟者总数的三分之一；被动吸烟人数高达7.7亿。
积极的心理状态是保持和促进健康的必要条件心理因素在治疗疾病中的作用
病原微生物对人类健康的危害
从1981年美国发现首例艾滋病病例至今，每年全球有200万人死于艾滋病，年均新增艾滋病病毒感染者270万，目前全世界有 3340万名艾滋病病毒感染者。 ——第18届世界艾滋病大会
在中国，从1985年发现首例患者开始，艾滋病已不再是一个陌生的名词。据卫生部等单位对中国艾滋病疫情的估计，到 2008年，中国艾滋病病毒感染者和病人约 70万，这其中可能有 44万人不知晓自己已经被感染。
城
人口比例
卫生资源占有比例
乡 64% 40%
36% 60%
个人账户与社会统筹相结合
根据1998年全国卫生服务调查数据， 87.44％的农村居民没有任何社会医疗保障。

影响健康和疾病的因素有哪些

经过半个学期的大学生健康教育的课程学习，我获益匪浅，相比于其他的公选课，这门课程从实际出发，系统地阐述了健康的重要性，并教给我们很多常识性的救急方法，让我从中学会了许多临时救急的方法，可以说是终身受用。

以下我来谈论一下影响健和疾病的因素有哪些，其中包括生活与行为方式、环境因素、生物学因素和卫生医疗因素。

行为是影响健康的重要因素，几乎所有影响健康因素的作用都与行为有关。

例如吸烟与肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心脏病及其他心血管疾病密切相关。

酗酒、吸毒、婚外性行为等不良行为也严重危害人类健康。

而生活方式和不良行为也导致了慢性非传染性疾病及性病、艾滋病的迅速增加。

近年来我国恶性肿瘤、脑血管病和心血管病已占总死亡原因的61％。

另据调查，只要有效地控制行为危险因素：不合理饮食、缺乏体育锻炼、吸烟、酗酒和滥用药物等，就能减少40％～70％的早死，1／3的急性残疾，2／3的慢性残疾。

而环境因素也不可忽略，其中包括自然环境因素和社会环境因素。

自然环境对人类的作用十分巨大，保持自然环境与人类的和谐，对维护、促进健康有着十分重要的意义。

若破坏了人与自然的和谐，人类社会就会遭到大自然的报复。

而社会环境包括社会制度、法律、经济、文化、教育、人口、民族、职业等，社会制度确定了与健康相关的政策、法律、法规等，也间接影响着人类的健康程度。

在人类乃至整个自然界中，生物学因素也是一个很重要的角色。

其中主要是遗传，遗传是生物界存在的普遍现象,一切生物在传宗接代中都是按照自己的模式产生后代,使每一物种的个体都继承着前代的各种基本特征。

遗传是实现人类和各种生物在世代间得以种族延续的基本条件,是决定人体健康发展与变化的先天因素。

因此认识人体的遗传物质,掌握遗传规律,使优良的遗传基因得到延续和发展,"改造"不好的遗传基因,阻断遗传病的延续，提高人口质量等等,这关系到我国民族的兴旺发达和四化建设事业的顺利发展。

据调查，目前全国出生婴儿缺陷总发生率为13．7％，其中严重智力低下者每年有200万人。

三种影响人类健康、长寿的重要因素

三种影响人类健康、长寿的重要因素从理工男的角度，和大家讲一下这些东西的原理吧，免得大家惊慌。

目前影响人类健康和寿命的，主要是三种东西：１.细菌，曾经的人类第一杀伤，如霍乱、鼠疫等，２.病毒：如SARS/这次的病毒以及艾滋等。

3. 基因导致的疫病，典型的就是癌症。

细菌是有细胞壁的，可以独立于动物、植物，单独存活在空气中、土壤中，所以以前传播非常广，特别以前的人不知道水源控制，导致鼠疫等细菌传播起来，欧洲死掉了三分之一的人口。

人类发明的各种抗生素，是可以在杀死细菌的时候，不伤害人类身体的细节，就因为所有的抗生素，攻击的都是细胞壁，可以阻止细菌在繁殖的时候，形成细胞壁，所以细菌自然就被消灭的。

目前只有一些超级细菌，人类还没有办法，但也可以通过各种抗生素同时上的方法来治疗，只要细菌的感染还没有导致器官大规模坏死，就基本不会死人的。

病毒，是与人体细胞完全一样的一种结构，没有细胞壁，所以必须要在动物体内才能存活，一旦离开宿主的身体，几分钟内甚至几秒钟内就会死亡，这是与细菌最大的不同。

所以病毒是不会通过空气、物体传播的。

而且人体完好的皮肤可以绝对阻挡绝大部分病毒的入侵。

比如栏杆，是不会传播病毒的，除非前面一个病毒携带者刚摸过这个栏杆，几秒内我们接触这个栏杆，并且接触的手上刚好有伤口，病毒才有万分之一分的机会，从这里侵入。

但病毒可以通过飞沫传播，也就是说，在密闭的空间中（火车、飞机、地铁），病毒携带者打个喷嚏，会飞出很多的飞沫，而正好另一个人短时间内吸入这些飞沫，就有可能被传染。

所以，不用恐慌的，只要有任何一方（携带者或正常人），在人群集中的地方，正确佩戴了口罩，就可以完全防护病毒的入侵。

目前的这种病毒，几乎只能通过呼吸道、眼睛、口腔等直接进入人体的方式来感染。

环境和社会的变化如何影响人们的健康？

环境和社会的变化如何影响人们的健康？随着现代社会的发展，环境和社会的变化对于人们的健康产生了重大的影响。

下面我们来探讨一下这些影响。

一、环境对人的健康的影响1.气候的变化随着气候的变化，人们的生活环境也发生了很大的变化。

过去的季节很稳定，可现在的气温却异常波动。

由于气候改变，人们的环境也发生了改变。

生活在不同气候下的人们，会出现不同程度的健康问题。

例如，天气炎热时，人们的皮肤会容易曝晒或者中暑；而在寒冷的环境中，人们则比较容易感冒或者患上呼吸系统疾病。

2.水、空气污染环境污染是指大气、水、土壤等自然环境遭到各种有害物质和能量的侵害而受到的损害。

如果长时间处于受污染的环境中，会对人的身体造成一定的危害。

例如，水和空气污染可能导致呼吸系统疾病、皮肤病、肝胆疾病等健康问题。

3.自然灾害地震、山洪、船只失事、火灾等自然灾害常常会造成人员的财产损失和人身伤亡。

每当这些战争来临时，人们的生存环境会在一定的程度上遭到破坏，从而影响到人们的身体健康。

二、社会对人的健康的影响1.心理因素现在的人们，常常会因为工作、生活等方面的压力而感到疲惫和抑郁。

长期处于这种紧张状态下，很容易出现身体不适，甚至患上一些慢性病。

2.生活习惯生活习惯是影响健康的重要因素之一。

例如过度饮酒、吸烟、缺乏锻炼等。

过度的饮酒和吸烟不仅会影响到人的身心健康，而且缺乏锻炼也会导致身体僵硬，关节痛等身体问题。

3.劳动条件很多人都处于需要长时间工作的状态下，长期处于不良的劳动条件下，可能会出现身体不适症状，影响身体健康。

总结环境和社会的变化与人们的健康息息相关。

我们应该重视身体健康，合理的掌握自己的生活方式，积极参加体育锻炼，保持乐观的心态，以应对环境和社会的变化，保持良好的身体和心理健康。

影响健康的因素

影响健康的因素健康是一个复杂的概念，受遗传、生活环境、行为与生活方式和运动等多种因素的制约和影响。

影响健康的因素可归纳为以下几种。

一、人体的生物学因素人体是一个极为复杂的有机体。

在印象和制约人体健康的诸多生物学因素中，主要有遗传和心理两种因素。

（一）遗传因素后代形成和亲代相似的多种特征称遗传特征。

遗传不仅使后代在形态、体质以至性格、智力、功能等方面和亲代相似，而且还把亲代的许多隐性或显性的疾病传给了后代。

现代医学研究发现，遗传病有两三千种之多。

遗传病不仅种类多，而且发病率高（约占一般病的百分之二十）。

（二）心理因素我们祖先子啊2000多年前就发现了情绪对身心健康的影响，如《黄帝内经》中许多处提到了“怒伤肝”、“悲伤脾”、“恐伤肾”。

现代医学心理学的研究也证明了许多疾病的发生、发展和心理因素有关，如心血管病、高血压、肿瘤等。

大量的临床实践也证明，消极的情绪（如悲伤、恐惧、愤怒、焦急等）能引起各器官系统的功能失调，导致失明、心动过速、血压升高、尿急、月经失调等症状。

在我国癌症普查中还发现心理因素与食道癌、子宫颈癌的发病有密切关系。

二、环境因素人类与自然环境之间有着极为密切的关系。

自然环境提供人类生存和发展的条件，同时，人类的生活和生产活动还不断改造环境，创造有利与自身生存和发展的环境条件。

另外，人类在改造环境的过程中，又不断把大量的废弃物带给了环境，造成环境的污染，对人体健康产生不良影响，甚至危及生命。

三、行为与生活方式因素不良的行为和生活方式对健康带来不利的影响。

美国著名保健学家培洛克对几千人进行35年的跟踪调查，证明具有6种良好生活习惯者的寿命要比其他人高53%。

这6种良好的生活习惯为：①每日三餐定时，不吃零食；②每周进行三次适当的锻炼活动；③每晚保证7~8小时睡眠；④不吸烟；⑤不酗酒；⑥保持正常的体重。

由此可见人的行为模式对人体健康的重要作用。

四、社会保健制度因素保健是包括对疾病患者进行治疗在内的康复训练、普查疾病、促进健康、预防疾病、预防伤残以及健康教育等一系列措施。

影响健康状况的因素分析及应对措施

影响健康状况的因素分析及应对措施一、引言健康是每个人都追求的宝贵财富，而健康状况受到许多因素的影响。

本文将分析影响健康状况的主要因素，并提出相应的应对措施。

二、影响健康状况的主要因素1. 生活惯不良的生活惯是导致健康问题的主要原因之一。

吸烟、饮酒、缺乏运动、不规律的饮食等不健康的生活方式会增加患病风险，并对身体健康造成负面影响。

2. 饮食惯不合理的饮食惯也是影响健康状况的重要因素。

高盐、高糖、高脂肪的饮食容易导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生。

缺乏膳食均衡也会导致营养不良和免疫力下降。

3. 环境因素生活和工作环境对健康状况有着重要影响。

空气污染、噪音污染、水质不佳以及工作场所的危险因素等都可能对身体健康产生负面影响。

4. 心理因素心理因素也是影响健康状况的重要因素之一。

长期的精神压力、焦虑和抑郁等负面情绪会导致身体机能紊乱，降低抵抗力，增加患病风险。

三、应对措施1. 培养健康的生活惯通过戒烟、限制饮酒、定期运动以及保持规律的饮食，可以有效预防多种慢性疾病的发生，并维持身体健康状况。

2. 创建健康的饮食惯合理搭配膳食，减少盐、糖、油脂的摄入，并增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，有助于预防和控制慢性疾病的发生。

3. 关注生活和工作环境保持室内空气清新，避免暴露于污染的环境中。

在工作场所，应注意安全防护，减少危险因素对身体的伤害。

4. 积极应对心理压力保持良好的心理状态，学会调节情绪，寻找适合自己的放松和休闲方式，有助于减轻心理压力对身体健康的不良影响。

四、结论影响健康状况的因素多种多样，但通过培养健康的生活习惯、改善饮食结构、关注环境因素以及积极应对心理压力，我们可以有效地预防和控制慢性疾病的发生，提高身体健康状况。

我们每个人都应该关注自己的健康，重视预防，使得我们的生活更加美好和充实。

影响健康的主要因素

影响健康的主要因素关于《影响健康的主要因素》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

人体的身心健康一直全是大家更为关心的一个问题，大家期待自身可以有着一个健康的身体，可是有的人可能人体并不健康，大家的人体不健康是由于遭受了一些要素的影响，那麼影响身心健康的关键要素有什么呢？了解一下这一问题，大家将来就可以多多的留意，让自身有着一个更为健康的身体。

1.个人行为和生活习惯要素就是指因本身各种不良行为和生活习惯,立即或间接性给身心健康产生的不好影响.如糖尿病、高血压、冠心病、结肠癌、前列腺癌、乳腺癌、肥胖症、生殖道感染和艾滋病、神经性病症、自尽等均与个人行为和生活习惯相关. （1）个人行为要素(behavior factor) 个人行为是影响身心健康的关键要素,基本上全部影响身心健康要素的功效都和个人行为相关.比如抽烟与肺癌、漫性阻塞性肺病、脑缺血心脏病以及他心血管疾病息息相关.嗜酒、吸食毒品、婚外性个人行为等各种不良行为也严重威胁人类身心健康. （2）生活习惯(life style) 因为生活习惯和各种不良行为造成了漫性非传染病及性病、艾滋病的快速提升.近些年在我国恶变肿瘤、心脑血管病和心血管疾病已占总身亡原因的61％.据英国调研,要是合理地控制个人行为风险源：不科学饮食搭配、欠缺锻炼身体、抽烟、嗜酒和乱用药品等,就能降低40％～70％的早死,1／3的亚急性残废,2／3的漫性残废.2、环境要素x0b注重身体与地理环境和社会现状的统一,注重身心健康、自然环境与人类发展趋势问题不可缺少. （1）地理环境维持地理环境与人类的和睦,对维护保养、推动身心健康拥有十分关键的实际意义.若毁坏了人与环境的和睦,人类社会发展便会遭受自然界的对付（2）社会现状包含社会形态、法律法规、经济发展、文化艺术、文化教育、人口数量、中华民族、岗位等,社会形态明确了与身心健康有关的现行政策、法律法规、政策法规等.3、分子生物学因素x0b基因遗传-- 据统计,现阶段全国性新生婴儿缺点总发病率为13．7％,在其中比较严重智力障碍者每一年有200数万人.基因遗传还与高血压、糖尿病、肿瘤等病症的产生相关. 4.环境卫生健康服务指社会发展环境卫生诊疗设备和规章制度的健全情况.影响身心健康的四个要素中,环境要素起关键功效,次之为生活习惯、环境卫生服务项目,基因遗传要素虽影响较小,但一旦出現遗传疾病,则不可避免.这四个要素相互又有相互依赖关联.。

影响健康的四大因素

一、基本概念1、影响健康的四大因素世界卫生组织经研究提示影响个人健康和寿命有四大因素：生物学基础占15%、环境因素占17%、保健设施占8%和生活方式占60%。

（一）生物学因素是指遗传和心理。

遗传不是可改的因素，但心理因素可以修改，保持一个积极心理状态是保持和增进健康的必要条件。

影响健康的生物因素包括由病原微生物引起的传染病和感染性疾病；（二）环境因素包括自然环境与社会环境，所有人类健康问题都与环境有关。

污染、人口和贫困，是当今世界面临的严重威胁人类健康的三大社会问题。

良好的社会环境是人民健康的根本保证。

（三）卫生服务因素卫生服务的范围、内容与质量直接关系到人的生、老、病、死及由此产生的一系列健康问题。

（四）行为与生活方式因素包括危害健康行为与不良生活方式。

生活方式是指在一定环境条件下所形成的生活意识和生活行为习惯的统称。

不良生活方式和有害健康的行为已成为当今危害人们健康，导致疾病及死亡的主因。

在我国前三名死因中是恶性肿瘤、脑血管和心脏病，这些疾病是由生活习惯和不良卫生行为所引起的。

2、健康教育是旨在帮助对象人群或个体改善健康相关行为的系统的社会活动。

3、健康教育与卫生宣传的区别与联系联系：我国当前的健康教育是在过去卫生宣教的基础上发展起来的；现在的健康教育主要措施仍可称为卫生宣教。

区别：（1）比之过去的卫生宣教，健康教育明确了自己特定的工作目标——促使人们改善健康相关行为，从而防治疾病、增进健康，而不是仅仅作为一种辅助方法为卫生工作某一时间的中心任务服务；（2）健康教育不是简单的、单一方向的信息传播，而是既有调查研究又有干预的，有计划、有组织、有评价的，涉及多层次多方面对象和内容的系统活动；（3）健康教育在融合医学科学和行为科学（社会科学、心理学、文化人类学等）、传播学、管理科学等学科知识的基础上，已经初步形成了自己的理论和方法体系。

4、WHO定义健康促进“是促使人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与环境的战略，它规定个人与社会对健康各自所负的责任。

影响健康的各种因素

影响健康的各种因素每个人对健康都会有自己的看法和信念，社会背景、经济水平、文化观念等会影响人们对健康的理解和认识，并进一步影响其维持和促进健康所采取的行动及所采用的生活方式，因此影响健康的因素是多方面的。

为了有效地维护和促进人类的健康，护士应正确认识影响健康的各种因素，帮助人们建立现代健康观，采取健康的生活方式以及科学的促进健康的行为。

影响健康的因素归纳起来主要有以下3个方面：（一）生物因素作为具有生物属性的人，其全部生命活动都依附在生物躯体上。

因此，生物因素是影响人类健康的主要因素，包括生物性致病因素和遗传因素。

1．生物性致病因素如各种病原微生物可引起传染病、寄生虫病和感染性疾病。

虽然现代医学已经找到了某些控制生物性疾病的方法，如预防接种、合理使用抗生素等，但病原微生物的危害依然存在，在某些发展中国家甚至还相当严重。

而且，新型病原微生物，如H1N1型病毒、SARS病毒、艾滋病病毒等的不断出现，给人类健康提出了新的挑战。

2．遗传因素如生物遗传因素可导致人体发育畸形、内分泌失调、代谢障碍和免疫功能异常等。

遗传因素是影响人类健康的生物因素中最重要的一种。

遗传性疾病种类多，发病率高，而且许多疾病目前尚无有效的治愈方法，给社会、家庭、伦理、法制和医疗带来很多难题。

目前主要在提倡科学婚配、婚前体检、优生优育等方面运用法律手段和宣传教育等方式加以控制，以减少遗传病的发生。

（二）心理因素人的心理活动是在生理活动的基础上产生的，反过来，由心理活动产生的情绪、情感变化能够通过神经系统引起机体产生生理、生化方面的变化。

1．积极良好的心理状态能够有效地促进健康良好的情绪有助于保持心态的平衡，提高机体免疫力，促进健康，延缓衰老。

我国很多养生长寿的箴言中把“淡泊、宁静”放在保持健康的首位。

有些疑难杂症只要病人保持良好的心态，采取积极的应对方式，有时能起到药物难以达到的效果。

2．消极不良的心理状态损害健康不良的情绪情感长期作用会引起激素分泌失调，免疫功能下降，机体的代谢和生理功能发生变化，导致疾病的发生或增加疾病的发病概率。

影响人类健康因素

不随吃便早丢大餐弃者一案应个改5件号变干习，电惯池，以，即就便及污晚染点海一吃亩都鲜地比的不类地吃下好加水。。入孔雀绿石是致癌物，用化肥发豆芽等。
空气污染：大城市主要是汽车尾气燃烧不完全，含铅量大大凌晨3-5点（寅时），人体气血流注肺腑，肺经工作、排毒。
如果此时还在电脑前工作，血液首先供应大脑的需要，加上晚宴上大量饮酒和油腻食物，就增加了肝胆的负担，而气血不足，就无法充分的排毒和修复。
我们的超教育标就应，该培主养“要体魄受健全害”“对德智象体全是面发儿展”童的人，才。影响大脑发育（多吃苹果或其他含锌丰富的食品可减轻）。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
3．健康的生活方式和工作方式。
空气污染：大城市主要是汽车尾气燃烧不完全，含铅量大大超标，主要受害对象是儿童，影响大脑发育（多吃苹果或其他含锌丰富的
青少年时代就应接受健康教育，青年人从自我感觉很健康时就应学习健康，因为所有老年时期的病都是由年轻时积累而来的；
当前中青年的健康保健问题极具社会性和普遍性；
老年人对于健康观念和方法特别需要再学习、再教育，以弥补欠缺，改变旧观念，积极参加科学养生的锻炼，掌握科学养生的方法。
2.2 建设和保护健康的生存环境为了节省时间和刺激味觉常吃洋快餐俗称垃圾食品，已在国人中制造出无数的小胖子。
食品可减轻）。
而工业废气、燃料副产品（二氧化碳，氧化硫，磷
化物，氮氧化物等）也是严重的污染源。这在当代也是很不容易做到的，所以难免生病。
信息污染：现代信息量大，大脑超量接受信息，引
（优选）影响人类健康因素
水的污染：以含汞（Hg）和镉（Cd）的干电池为例食物链中的汞和镉，上世纪60 年代的曾分别引起水俣病和痛痛病而震惊世界。

影响健康的因素

影响健康的因素是多方面的，主要有环境因素、生物因素、生活方式因素和保健服务因素。

（1）环境因素环境对人类健康影响极大，无论是自然环境还是社会环境，人类一方面要享受它的成果，一方面要接受它带来的危害。

自然界养育了人类，同时也随时产生、存在和传播着危害人类健康的各种有害物质。

气候、气流、气压的突变，不仅会影响人类健康，甚至会给人类带来灾害。

在社会环境中，政治制度的变革，社会经济的发展，文化教育的进步与人类的健康紧密相连。

例如：经济发展的同时带来了废水、废气、噪音、废渣，对人类健康危害极大。

不良的风俗习惯、有害的意识形态，也有碍人类的健康。

因此，人类要健康，就必须坚持不懈地做好改善环境、美化环境、净化环境和优化环境的工作。

（2）生物因素在生物因素中，影响人类健康最重要是遗传因素和心理因素。

现代医学发现，遗传病不仅有二三千种之多，而且发病率高达20％。

因此，重视遗传对健康的影响具有特殊意义。

心理因素对疾病的产生、防治有密切关系，消极心理因素能引起许多疾病，积极的心理状态是保持和增进健康的必要条件。

医学临床实践和科学研究证明，消极情绪如焦虑、怨恨、悲伤、恐惧、愤怒等可以使人体各系统机能失调，可以导致失眠、心动过速、血压升高、食欲减退、月经失调等疾病。

积极的、乐观的、向上的情绪，能经得起胜利和失败的考验。

总之，心理状态是社会环境与生活环境的反映，是影响健康的重要因素。

（3）生活方式因素生活方式是指人们长期受一定文化、民族、经济、社会、风俗、家庭影响而形成的一系列生活习惯、生活制度和生活意识。

人类在漫长的发展过程中，虽然很早就认识到生活方式与健康有关，但由于危害人类生命的各种传染病一直是人类死亡的主原因，就忽视了生活方式因素对健康的影响。

直到19世纪60年代以后，人们才逐步发现生后方式因素在全部死因中的比重越来越大。

例如，1976年美国年死亡人数中，50％与不良生活方式有关。

可见，养成良好的生活习惯对于健康是多么重要。

影响大学生身体健康的因素

影响大学生身体健康的因素随着现代社会的发展，大学生的身体健康问题越来越受到关注。

大学生期间，由于学业、生活压力大，加上不良的生活习惯，导致身体健康出现一系列问题。

本文将探讨影响大学生身体健康的因素，并提供一些应对方法。

一、饮食不规律大学生时常会因为课业繁忙或各种社团活动而忽视饮食的规律性。

他们经常错过正常的就餐时间，导致饥饿感和饥饿感过后的暴饮暴食，从而给身体健康埋下隐患。

长期不规律的饮食容易引发消化系统问题、肥胖和体重波动。

为了保持身体健康，大学生应该合理安排饮食时间，保证三餐营养均衡。

二、缺乏体育锻炼大学生学习任务繁重，往往抽不出时间进行体育锻炼。

长期缺乏运动不仅导致身体长期处于亚健康状态，还容易引发一系列慢性病。

因此，大学生需要认识到体育锻炼对身体健康的重要性，积极参与体育运动，可以选择参加校内的体育社团或者自行进行锻炼。

三、失眠问题大学生的学业压力和课业任务经常导致失眠问题的出现。

长期失眠不仅会导致身体疲劳，还会影响大脑的正常功能。

为了改善睡眠质量，大学生可以尝试建立良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，并避免在睡前过度使用电子设备。

四、长时间使用电子设备大学生长时间使用电子设备，如手机、电脑等，容易导致眼睛疲劳和颈椎不适。

为了保护眼睛和颈椎健康，大学生应该适当安排电子设备使用时间，每隔一段时间进行眼部放松运动和颈椎伸展。

五、社交压力社交压力也是影响大学生身体健康的一个因素。

在大学期间，学生们需要处理各种人际关系，如与同学、老师和室友的相处等。

长期承受社交压力容易引发心理问题，如焦虑和抑郁。

因此，大学生需要学会调节自己的情绪，寻求适当的社交支持。

六、不良的心理状态大学生时常经历认知和情绪的波动，面临着各种心理压力。

不良的心理状态会直接影响身体健康。

大学生需要学会管理自己的情绪和压力，可以尝试一些放松的活动，如听音乐、做瑜伽和写日记。

七、缺乏健康知识缺乏健康知识也是导致大学生身体健康问题的原因之一。

影响健康的因素

二、生物因素与健康
生物因素主要是指各种病原微生物(细菌、病毒、支原体、立克次体、螺旋体、真菌等)和寄生虫(原虫、蠕虫)等。从古代到本世纪初，人类死亡的主要原因是病原微生物引起的传染病及感染性疾病。随着对疾病认识的不断加深，现已查明某些遗传和非遗传的内在缺陷也可导致人体发育畸形、代谢障碍、内分泌失调和免疫功能异常等。这些患病的病因同属于生物性致病因素范畴。
四、环境因素与健康
环境是指围绕着人们的客观事物的总和。人类赖以生存的外界条件称为人类环境。人类的环境复杂多变。一般说环境有内部环境和外部环境之分，前者主要指生理环境，即机体的内部环境；后者指自然环境和社会环境。内部环境和外部环境相互影响相互作用，形成主体与客体、主观与客观的密切关系。
(一)自然环境与健康
2．污染物对人体健康的危害影响环境的正常组合和性质发生改变所产生的某种有害于人类健康的物质叫污染环境物。目前污染环境物的来源主要有生产性污染物、生活性污染物和放射性污染物。
环境污染对人体健康的损害，一般表现为特异性损害和非特异性损害二种。前者指环境污染大量扩散、释放或持续堆积，引起急性或慢性中毒。由于人体对污染物的敏感性不同，一般具有致畸形作用、致突变作用和致癌作用等。非特异性损害主要表现在某些多发病的发病率增高，人体抵抗力和劳动力下降。
1．噪声对人体健康的影响凡干扰、影响人们工作、学习生活和活动的声音，统称噪声。
一般认为，50分贝以下为安静，50分贝以上可影响人的脑力劳动，80分贝会使人烦躁不安，90分贝会使人听力下降，100分贝以上，可明显致聋。噪声来源有：工业性噪声、交通性噪声、生活性噪声、音乐性噪声等。长期性噪声侵拢，使人患“噪声综合征”。
(1)生活节奏加快：以往乡村田园式生活方式被城市高效率快节奏的生活方式取代。长此以往，有些人就会产生“紧张病”；严重者可影响神经系统和心血管系统，诱发高血压、冠心病、偏头痛；影响内分泌系统，出现妇女月经异常，男子阳痿等。

影响女人的十大健康因素

影响女人的十大健康因素
1. 遗传因素：家族中存在某些疾病的遗传基因，会增加女性患上该疾病的风险。

2. 年龄：女性随着年龄的增长，会面临更多的健康问题，如更容易患上乳腺癌、子宫肌瘤等。

3. 营养摄入：女性需要摄入充足的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，以维持身体的健康。

4. 健康饮食：女性应避免高脂肪、高糖分、高盐分的饮食，以减少肥胖、高血压等健康问题的风险。

5. 体重管理：保持健康的体重有助于预防肥胖、心血管疾病、糖尿病等。

6. 锻炼：适量的体育锻炼可以增强女性的身体素质，提高免疫力，预防骨质疏松症等健康问题。

7. 心理健康：女性的心理健康对身体健康有很大影响，应注意调节情绪，减少压力。

8. 生活习惯：女性应注意良好的生活习惯，如不吸烟、限制酒精摄入、避免暴露于有害物质等。

9. 健康检查：定期进行健康检查，如乳腺检查、妇科检查等，早发现和治疗疾病。

10. 预防疫苗：接种适当的疫苗可以预防女性常见的疾病，如宫颈癌疫苗可以预防宫颈癌。

影响健康的四个因素

影响健康的四个主要因素一、行为和生活方式因素是指因自身不良行为和生活方式，直接或间接给健康带来的不利影响。

如糖尿病、高血压、冠心病、结肠癌、前列腺癌、乳腺癌、肥胖症、性传播疾病和艾滋病、精神性疾病、自杀等均与行为和生活方式有关。

（1）行为因素(behavior factor) 行为是影响健康的重要因素，几乎所有影响健康因素的作用都与行为有关。

例如吸烟与肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心脏病及其他心血管疾病密切相关。

酗酒、吸毒、婚外性行为等不良行为也严重危害人类健康。

（2）生活方式(life style) 由于生活方式和不良行为导致了慢性非传染性疾病及性病、艾滋病的迅速增加。

近年来我国恶性肿瘤、脑血管病和心血管病已占总死亡原因的61％。

据美国调查，只要有效地控制行为危险因素：不合理饮食、缺乏体育锻炼、吸烟、酗酒和滥用药物等，就能减少40％～70％的早死，1／3的急性残疾，2／3的慢性残疾。

二、环境因素强调人体与自然环境和社会环境的统一，强调健康、环境与人类发展问题不可分割。

（1）自然环境保持自然环境与人类的和谐，对维护、促进健康有着十分重要的意义。

若破坏了人与自然的和谐，人类社会就会遭到大自然的报复（2）社会环境包括社会制度、法律、经济、文化、教育、人口、民族、职业等，社会制度确定了与健康相关的政策、法律、法规等。

三、生物学因素遗传——据调查，目前全国出生婴儿缺陷总发生率为13．7％，其中严重智力低下者每年有200万人。

遗传还与高血压、糖尿病、肿瘤等疾病的发生有关。

四、卫生医疗服务指社会卫生医疗设施和制度的完善状况。

影响健康的四个因素中，环境因素起重要作用，其次为生活方式、卫生服务，遗传因素虽影响较小，但一旦出现遗传病，则不可逆转。

这四个因素彼此又有相互依存关系。

影响健康的各大因素

影响健康的因素是多方面的，主要有环境因素、生物因素、生活方式因素和保健服务因素。

（1）环境因素环境对人类健康影响极大，无论是自然环境还是社会环境，人类一方面要享受它的成果，一方面要接受它带来的危害。

自然界养育了人类，同时也随时产生、存在和传播着危害人类健康的各种有害物质。

气候、气流、气压的突变，不仅会影响人类健康，甚至会给人类带来灾害。

在社会环境中，政治制度的变革，社会经济的发展，文化教育的进步与人类的健康紧密相连。

例如：经济发展的同时带来了废水、废气、噪音、废渣，对人类健康危害极大。

不良的风俗习惯、有害的意识形态，也有碍人类的健康。

因此，人类要健康，就必须坚持不懈地做好改善环境、美化环境、净化环境和优化环境的工作。

（2）生物因素在生物因素中，影响人类健康最重要是遗传因素和心理因素。

现代医学发现，遗传病不仅有二三千种之多，而且发病率高达20％。

因此，重视遗传对健康的影响具有特殊意义。

心理因素对疾病的产生、防治有密切关系，消极心理因素能引起许多疾病，积极的心理状态是保持和增进健康的必要条件。

积极的、乐观的、向上的情绪，能经得起胜利和失败的考验。

总之，心理状态是社会环境与生活环境的反映，是影响健康的重要因素。

（3）生活方式因素生活方式是指人们长期受一定文化、民族、经济、社会、风俗、家庭影响而形成的一系列生活习惯、生活制度和生活意识。

直到19世纪60年代以后，人们才逐步发现生后方式因素在全部死因中的比重越来越大。

例如，1976年美国年死亡人数中，50％与不良生活方式有关。

可见，养成良好的生活习惯对于健康是多么重要。

影响健康的四大因素

（一）生物学因素是指遗传和心理。

遗传不是可改的因素，但心理因素可以修改，保持一个积极心理状态是保持和增进健康的必要条件。

影响健康的生物因素包括由病原微生物引起的传染病和感染性疾病；（二）环境因素包括自然环境与社会环境，所有人类健康问题都与环境有关。

污染、人口和贫困，是当今世界面临的严重威胁人类健康的三大社会问题。

良好的社会环境是人民健康的根本保证。

（三）卫生服务因素卫生服务的范围、内容与质量直接关系到人的生、老、病、死及由此产生的一系列健康问题。

（四）行为与生活方式因素包括危害健康行为与不良生活方式。

生活方式是指在一定环境条件下所形成的生活意识和生活行为习惯的统称。

不良生活方式和有害健康的行为已成为当今危害人们健康，导致疾病及死亡的主因。

在我国前三名死因中是恶性肿瘤、脑血管和心脏病，这些疾病是由生活习惯和不良卫生行为所引起的。

2、健康教育是旨在帮助对象人群或个体改善健康相关行为的系统的社会活动。

3、健康教育与卫生宣传的区别与联系联系：我国当前的健康教育是在过去卫生宣教的基础上发展起来的；现在的健康教育主要措施仍可称为卫生宣教。

4、WHO定义健康促进“是促使人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与环境的战略，它规定个人与社会对健康各自所负的责任。