双手紧握引导法

双手紧握引导法
催眠就是在潜意识的层面上
毫不批判的接受想法或观念
换句话说，相信别人的话就是催眠
如果你毫不考虑的相信昨晚某记者的新闻报道
就代表你已接受了催眠暗示
因为身体放松时心智最容易接受暗示
所以催眠师会先使对象放松
然后才开始进行催眠
深呼吸
想象。

专心。

想象。

等一下，我会从一数到三
我数到三你就会睁开眼睛
看着你的手，看着自己有多专心
00 等下我会把你催眠，过程不到一分钟
我一开始你就把双臂向前伸直
这次你会让手心相对，手指张开
很好做得很好
然后我会要你闭上眼睛
一闭上眼睛就觉得手掌上有磁铁
并开始相互吸引
手指一接躅就可以。

现在结合
并紧紧的握在一起
很好，做得很好
双臂向前伸直
手掌间距约三十公分，手指张开
等下我要你闭上眼睛就觉得手掌上有磁铁
并开始相互吸引
手指一接躅就可以。

现在结合
并紧紧的握在一起
双臂向前伸直
深呼吸
张开手指，吐气
吸气，紧紧闭上眼睛
现在紧闭双眼手上好像有磁铁
（边弹手指边说）互相。

吸引。

互相。

吸引。

手上好像有磁铁。

越来越近
互相结合。

比不透风
一接躅便紧紧握住
很好，你很专心
00，等一下我会碰你的手
一接躅你的手就锁得更紧
互相结合。

密不透风
握得越来越紧
很好，你很专心
00，等一下我会从三数到一
一数到一你就会试着松开双手
你越试，手就锁得越紧
三互相结合。

密不透风
握得越来越紧
无论你说，想或作什么手都分不开
二你的手好像是从同一根木头雕出来的
数到一时。

你会试着松开双手
你一试，双手就越牢，越密，越紧
一试吧。

尽量试，试着松开双手
你越试，双手就锁得越牢
再用力一点，做得很好
不要试了。

双臂仍然向前伸直
00，等一下我会碰你的手
一接躅你的双手就会立刻松开
只要一接躅你就会放松每一条肌肉
身体柔软得像橡皮胶
一接躅放松每一条肌肉
柔软得像橡皮胶
睡
放松，尽管放松
00，等一下我会从一数到三
听到三就张开眼睛感到通身舒畅
当我说：现在放松并弹手指时
闭眼，放松，比现在还放松
听到三就张开眼
当我说：现在放松并弹手指时
闭眼，放松，比现在还放松
听到三就张开眼睛
一二三
坐直，然后现在放松，尽管放松《弹手指》
每次以这样的方法放松你都会比以前还放松听到三就张眼
当我说：现在放松就再次放松
一二三清醒过来
《弹下手指》现在放松，尽管放松
很好
00，等一下我会轻拉你的右臂
我一拉，肩膀，手臂和手的肌肉就会僵硬无比好像一根钢棒
我一拉，这些肌肉就会紧绷
僵硬得像一根钢棒
僵硬得像一根钢棒《拉手》
紧绷你的臂肌
我越拉，绷得越紧，硬得像一根钢棒
00，等一下我会从一数到三
听到三就张眼，试着移动手臂
你越试，手臂就变得越硬
听到三就张眼，试着移动手臂
越试手臂变得越硬
一二三张开眼睛坐直
试着移动手臂越试手臂越硬
很好，不要试了
等一下我会碰你的手臂
一接躅，你的手臂就会放松
靠在身边，眼睛闭上，身体放松
比今晚任何时候都放松
《弹手指》放松，尽管放松
听到三就张眼，感觉通体舒畅
一二三清醒过来
想办法让对象不经意的遵守小指令
在00坐下前我要她向右跨一小步
在移动椅子时我要她往后站，然后坐下
一点一点进逼让00接受我的小指令
怎样她在被催眠后便会接受我的大指令
标准测试
你好，请稍稍往后坐（这是引导开始时的小暗示）
第一个句子是：等一下我会把你催眠
等一下我会要你把双臂向前伸直
而且手掌间距约三十公分
然后我会要你闭上眼睛。