5.(赵)第四章 中小学情绪情感的发展与教育

2、心境： ——是一个比较平静、持久的情绪状态。心境具有弥漫性， 它使个体对所有事物都有着同样的态度体验。 例如：一个人高兴的时候，周围的环境仿佛变得清晰明亮、赏 心悦目。反之，当一个人心灰意冷的时候，良辰美景也有一种 无可奈何之感。 心境持续的时间有长有短，这取决于客观刺激和人格特征。 例如：失去亲人引起长时间的郁闷；性格内向的人更易受刺激 的影响。 心境产生的原因是多方面的。例如：工作、生活、人际 关系等。心境对人的一切活动都有影响：如消极悲观，这既会 降低活动效率，同时也有害于身心健康。

情绪情感的区别和联系
情绪 需要角度 具有生理性
发生得早（出生后一个 月后），是人与高 等动物所共有的 不稳定 外显性
情感 具有社会性
情感发生得晚（出身一年 后）。是社会个体发展到 一定程度所有的主观体验， 是人所独有的。 稳定性 内在性
时间早晚
区别 稳定性 内外显性

1、激情： ——是一种强烈的、有爆发性的、为时短促的情绪状态。 例如：狂喜、愤怒、恐惧、绝望等。 通常由重大事情引起，如重大成功后的狂喜，突如其来的 危险引起的异常恐惧等。 激情常伴随明显的生理变化和外部行为表现。如恐惧时， 毛骨悚然，面色如土；愤怒时，全身发抖，紧握拳头；狂喜 时，手舞足蹈，欢呼跳跃等。 激情状态下，人常出现“意识狭窄”现象，但虽然自控能 力减弱，还是可以控制自己行为，因此不能以此作为不良后 果的推脱。 激情并不总是消极的，重大成功时兴奋，有很大激励作用。
情感具有情境性，但更具有稳固性和长久性。一般不随情境变化而变化。
4.情绪表现的外显性和情感表现的内在性。情绪由客观事物的表面现象引 起，具有直观性，冲动性，明显的行为表现。 情感与客观事物的深刻认识
相联系，具有较少的冲动性，而有内隐性。

联系
情绪是情感的基础，表现在情感是在情绪稳定的基础上发展建立起来的； 情感离不开情绪，情感通过情绪的形式表达出来，情感的深度决定了一定 情境下情绪的表现形式； 情绪情感都是人脑对客观事物与人的需要之间关系的反映，二者相互依存、 密切联系，情绪是情感的外在表现，情感是情绪的本质内容。
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• 2、相传阿拉伯医学家伊本· 西拿(1bn—Sina， 约980一1037年)，曾在动物身上进行过情绪实 验。他把一胎所生的两只羊羔安置于不同的环 境中生活：一只羊羔旁边拴一条狼，让这只羊 羔总是看到面前可怕的威胁，由于恐惧而不思 饮食逐渐消瘦下去，不久就死去了，另一只羊 羔在正常的条件下喂养，没有这类惊恐的情绪 体验，因而健壮地活着。这个别致的实验，说 明了情绪是致病的一种因素。
追踪研究结果
B组孩子表现出较强的社会竞争性，较高的自信心、能较 好地应付生活中的挫折。
A组孩子中有1/3的人缺乏上述品质。两组孩子高中毕业时 在学业能力倾向测量中， B组的平均分高出A组120分。 结论：延缓满足、抵制诱惑的自我控制能力 是个人获得成功的要素之一。家长在对儿童的 早期教育中，培养儿童的情绪智力的重要性。

延缓满足实验
智商虽然是成功的极其重要的因素，但是影响一个人一生的，更多的还是你 的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的 情绪，你的情感，这些品质。著名的心理学家瓦特·米歇尔曾做了一个软糖 实验，这个软糖实验是什么呢？在斯坦福大学的幼儿园他做了实验，就召集 了一群四岁的小孩，在一个大厅里面，对他们怎么办，每个人面前放了一个 软糖，对他们说，小朋友们，老师要出去一会儿，你们面前的软糖不要吃它， 如果谁吃了它，我们就不能增加你一个软糖。如果你控制住自己不吃这个软 糖，老师回来会再奖励你一个软糖。老师走了，老师在外面窥视，很多人， 在外面窥视，这群四岁的小孩，老师走了以后，大家看软糖，诱惑，甜啊。 有的小孩过一段时间手伸出去了，缩回来，又出去了，又缩回来，一会儿过 后，有的小孩开始吃了。但是有相当多的小孩坚持下来了，老师回来过后， 就给坚持住的，没有吃软糖的，再奖励一个。

A组:在实验人员出门的一刹那就抓取并享用了一颗糖； B组：为抵制诱惑，或闭目低头，或喃喃自语，或玩游戏 甚至去睡觉，一直等到实验人员回来得到两颗糖。
如果是你，你会是其中的哪种表 现？你预测一下这两组儿童在以 后的人生发展历程中哪一组会更 成功？

一、情绪情感的含义与功能
（三）情绪的两极性
1.从愉快与否来看，有肯定、愉快的，也有否定、不 愉快的； 2.从紧张度来看，有轻松和紧张之分； 3.从强度来看，有由弱到强的变化等级； 4.从激动水平看，有激动和平静之分。 （四）情绪情感的功能
1.信号功能 2.感染功能
3.动机功能

二、情绪的生理变化与外部表现 （二）情绪的外部表现 1.面部表情 2.体态表情 3.言语表情

面部表情 • 面部表情是通过眼部肌肉、颜部肌肉和口 部肌肉的变化来表现的。 如通过眼神表达赞成或反对，“咬牙切齿” 表示憎恨等。 1、人脸的不同部位具有不同的表情作用：
1、信号功能
例如： 婴儿早期通过情绪来传递信息，表达自己需要， 获得成人的关心。 成人生活中，通过情绪与他人交流：表达自己 的生存状况和需要，如愉快表明生存状况良好， 痛苦表示处境困难；同时根据对方情绪和情感了 解对方的需要，并采取相应措施。

2、感染功能
作为一个积极的社会粘合剂，情绪使你贴近某人； 作为一种消极的社会防水剂，他们使你远离他人。 当某人暴怒时你会后退，当某人给出用微笑、放 大的瞳孔和“到这边来”的一瞥给出接受的信号 时，你会靠近。

4、在治疗疾病方面，情绪因素也是很重要的。
如：对生活充满希望、对治愈疾病抱有坚定信 念的人，能够增强自身的抵抗力，在医药治疗的配 合下，多人能战胜疾病，恢复健康。在我国医学文 献中，有许多通过心理暗示、精神转移的心理治疗 方法，治愈疾病的生动事例。



判断以上六种面部表情分别代表什么情绪？
快乐 厌恶
愤怒 悲哀
恐惧
惊奇

2、辨别不同表情照片的难度上有差异： 研究发现快乐、痛苦最易辨认；恐惧、悲伤较难 辨认；怀疑、怜悯最难辨认。 3、面部表情是天生的、在全人类意义是一致的： 如艾克曼研究发现，来自10个不同国家的人对 30张表情照片辨认出现了高度一致性。

• 3、影响人体健康的致病因素错综复杂。物理 学、化学、生物学的因素是导致疾病的物理方 面的原因，而与人的社会生活相联系的精神状 态则是心理方面的原因。情绪体验强的人，易 患各种慢性病。这样的人，由于大脑处于紧张 状态，使激素的分泌发生了变化，降低了人体 的免疫力而导致疾病。据调查，经过动荡不安 的“人生剧变”者，慢性病发病率为80％；而 生活“风平浪静”的人中，发病率只有30％。
（二）情绪情感的区别和联系 区别
1.从需要角度来看，情绪具有生理性，情感具有社会性； 2.就人类个体而言，情绪发生得早（出生后一个月后），是人与高等动物 所共有的。 情感发生得晚（出身一年后）。是社会个体发展到一定程度所 有的主观体验，是人所独有的。 3.与情感相比，情绪不稳定；情绪带有情境性（不稳定）当情境变化时， 情绪也随之改变，因此，情绪是由当时、当地的环境所引起的。
情感是和人的社会性需要相联系的一种稳定的态度体验。
情绪、情感是以个体的愿望和需要为中介的。当客观事物 或情境符合个体的需要时，个体就会产生积极的、肯定的 情感；否则会带来消极的、否定的情感。如个体为自己的 作品获奖感到高兴，为失去亲人而感到痛苦。

一、情绪情感的含义与功能

体态表情
1、身体表情： 高兴时，手舞足蹈，捧腹大笑；恐惧时紧缩双肩等。 2、手势表情： 与言语一起使用： 对言语起辅助作用，如表达反对、接纳等态度。 单独使用： 如表达开始、停止、同意、反对等情绪。 研究发现手势表情是通过学习得来的，存在个体差异， 以及民族和团体差异。

言语表情
• 音调是人们沟通思想的工具，也是表达情绪的 手段。 • 例如： • 朗朗笑声表达愉快，呻吟声表达痛苦。 • 播音员在转播球赛时，声音急促，高昂，表达 紧张而兴奋的情绪；而播出领导人逝世的消息时， 语调缓慢、低沉。 • 心理学家和语言学家把面部表情、姿态表情和 语调表情这三种非言语交往方式，统称为体语。

3、动机功能
情绪、情感是动机的源泉之一，是动机的基本成 分。适度的情绪兴奋，可以使身心处于最佳的活动 状态，进而推动人们有效完成工作。 • 如：适度紧张和焦虑可以成为行为动力，使人 积极思考，解决问题。
• 情绪通过唤醒你对于正在经历或想象中事件的 行动来完成他的动机功能，然后它会引导并维持你 的行为指导达到特定的目标。
联系
情绪是情感的基础，表现在情感是在情绪稳定的基础上发展建立起来的； 情感离不开情绪，情感通过情绪的形式表达出来，情感的深度决定了一 定情境下情绪的表现形式； 情绪情感都是人脑对客观事物与人的需要之间关系的反映，二者相互依 存、密切联系，情绪是情感的外在表现，情感是情绪的本质内容。


二、情绪的生理变化与外部表现
（一）情绪的生理变化
人平静时一般每分钟呼吸20次，高兴时每分钟呼吸17 次，悲伤时每分钟呼吸9次，愤怒时每分钟呼吸40次， 恐惧时每分钟呼吸60次，狂喜或突然悲痛时，呼吸会 发生痉挛现象，呼吸快而吸气慢。

情绪对人的身体健康有重要影响
1. 我国古代医学名著《黄帝内经》中曾明确论述
情绪对内脏活动的影响。指出：“喜伤心”、 “怒伤肝”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤 肾”，“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓， 悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”。 这不仅说明了不良情绪可以致病，而且说明不同 情绪对内脏不同部位的影响。
L/O/G/O
第四章 中小学生情绪情感 的发展与教育
学习目标
• 记忆 – 情绪、情感、情绪智力、心境、激情、应激、道 德感、理智感、美感的概念 • 理解 – 情绪和情感的区别和联系 – 情绪的自我控制和自我激励 – 中小学生情绪发展的一般特点 • 运用 – 根据中小学生情感的特点，比较小学生与中学生情 感发展的区别 – 联系学校生活实际，说明情绪智力理论对处理好人 际关系的指导意义

第一节 情绪情感概述
一、情绪情感的含义与功能 二、情绪的生理变化与外部表现 三、情绪情感分类

一、情绪情感的含义与功能
（一）情绪与情感的定义
情绪与情感是个体对客观事物是否符合自己的需要而产生的 主观态度体验。 情绪狭义指有机体受到生活环境的刺激时，生理需要是否获 得满足而产生的暂时性的较剧烈的态度及其体验；

三、情绪情感的分类
（一）原始情绪
快乐、愤怒、悲哀、恐惧
（二）情绪状态
情绪状态是指人在某种事件或情境的影响下，在一定 时间内所产生的某种情绪。 1.激情 2.心境 3.应激

判断以下几种表现分别代表什么情绪状态？
1.马路上与人相撞，勃然大怒，大打出手。 2.听到中国申奥成功的消息，全场沸腾了，大家一起欢呼跳跃； 3.急驶中的司机突然发现距车很近的地方有个障碍物，马上用急 刹车防止事故的发生； 4.地震发生时，大家情绪紧张，迅速果断采取措施自救； 5.失去亲人后，长时间处于郁闷悲伤状态。