益生菌常见问题解答
益生菌含量 标准
益生菌含量标准摘要：一、益生菌的定义与作用二、益生菌含量的标准三、如何选择高益生菌含量的产品四、摄入益生菌的好处与注意事项正文：益生菌是一种对人体有益的活性微生物，广泛存在于发酵食品和人体肠道中。
它们能够调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，提高免疫力，预防疾病等。
随着人们对健康的关注，越来越多的人开始了解和追求高益生菌含量的产品。
那么，如何判断益生菌含量是否达标呢？以下几点为您解答。
一、益生菌的定义与作用益生菌，又称有益菌，是一类对宿主有益的活性微生物。
益生菌广泛存在于人体肠道、发酵食品等环境中。
它们的主要作用包括：1.调节肠道菌群平衡：益生菌能抑制有害菌的生长和繁殖，保持肠道微生态平衡。
2.促进消化吸收：益生菌产生消化酶，帮助人体分解食物中的营养成分。
3.提高免疫力：益生菌可调节人体免疫系统，增强抵抗力。
4.预防疾病：益生菌有助于降低胆固醇、抑制病原菌生长，预防肠道疾病、心血管疾病等。
二、益生菌含量的标准在我国，益生菌产品的标注含量有一定的标准。
一般来说，益生菌产品中活菌数量需达到10^6~10^10 CFU/g或10^3~10^5 CFU/mL才算达标。
此外，不同菌种的益生菌含量也有所不同，如双歧杆菌、乳杆菌等。
消费者在选购时，可关注产品标签上的益生菌含量。
三、如何选择高益生菌含量的产品1.查看标签：购买益生菌产品时，注意查看产品标签，了解益生菌种类和含量。
2.选择知名品牌：知名品牌往往有严格的质量控制体系，保证益生菌产品的安全性和有效性。
3.注意保质期：益生菌在保质期内活性较强，有利于发挥其作用。
选购时注意产品生产日期和保质期。
四、摄入益生菌的好处与注意事项1.好处：益生菌有助于调节肠道菌群平衡、提高免疫力、预防疾病等。
2.注意事项：（1）适量摄入：过量摄入益生菌可能导致肠道菌群失衡。
（2）避免与抗生素同服：抗生素会杀死益生菌，降低其活性。
（3）冷藏保存：部分益生菌产品需冷藏保存，以保持菌株活性。
益生菌常见问题解答-1
益生菌常见问题解答问：益生菌、益生菌液、益生菌原液、益生菌原液、益生菌种有什么区别，为什么国内市场益生菌价位相差极大？我公司又是生产什么产品？答：益生菌EM，是有效微生物菌群的英文缩写，无注册商标，任何人可以使用，属通用名词。
益生菌从1991年进入中国后，命名为益生菌原液、益生菌原液（也即为益生菌种、益生菌原菌种）。
因为直接使用益生菌原液，在一些领域成本较大，故做成活性液再使用。
部分商家通过购买原液（菌种）做成扩大液（活性液），或者发酵成干粉等，自称为从日本进口的益生菌原液，或者益生菌种等，生产成本极低，所以销售价格也相应非常便宜。
问：如金益生菌原液，在保存过程中，应注意哪些事项？超过保质期后，能否使用？答：购买后，应置于室内阴凉处，在密闭状态下保存，避免阳光直射。
若所购产品为大容器包装，且需使用较长时间，建议开封后，分装于小容器密闭保存，开一个用一个。
若保存条件良好，即使超过标明的保质期，只要气味未变，仍可以使用。
但总体来说，随着时间推移，品质会逐渐下降，所以，应在购买后及早使用，尤其是开封后要尽快用完。
问：如金益生菌原液，可与含氯消毒剂及农药同时使用吗？答：如金益生菌原液是活体微生物，含氯消毒剂及农药对其影响很大，可使其活性降低，失去效果，故应避免与消毒剂及农药同时使用。
如需与农药等化学药剂配合使用，应错开使用时间（间隔一周），并减少农药用量。
问：如金益生菌原液在气味及外观上有差异，影响使用吗？答：如金益生菌原液是活性微生物，因为环境条件、生产时所用培养基原料等，在气味及外观（颜色等）上会略有差异。
问：如金益生菌原液的安全性如何？答：如金益生菌原液，主要由乳酸菌及酵母菌等微生物构成，这些微生物，自古以来就被用于发酵食品。
益生菌原液已在美国、欧洲、日本等地进行过毒性试验，证明其对人畜及环境是安全无害的。
另外，益生菌原液已被JAS（日本）、OMRI（美国）、BIO-GRO（新西兰）等国的有机产品认证机构，认证为有机农产品生产资料。
益生菌消费存在问题及对策建议
益生菌消费存在问题及对策建议益生菌是指一类有益于肠道健康的微生物，可以促进肠道菌群平衡，改善消化吸收功能，增强免疫力等。
因此，益生菌已经成为许多人日常饮食的一部分。
然而，益生菌消费也存在一些问题，如产品质量不可靠、广告虚假宣传等。
针对这些问题，我们提出以下对策建议。
首先，关于益生菌产品质量问题，建议加强对生产企业的监管和检测。
相关主管部门应加强对益生菌产品生产企业的许可和监督，确保产品质量符合标准要求。
另外，建议建立第三方机构对益生菌产品进行独立检测，对产品的菌种、菌量、活性等进行全面评估，为消费者提供更可信的选择依据。
其次，针对益生菌广告虚假宣传问题，建议加强广告监管和消费者知情权保护。
相关主管部门应加大对益生菌广告宣传的监督力度，对虚假宣传行为进行罚款和曝光，以起到警示作用。
同时，建议通过立法加强对广告宣传行为的规范，强调广告主体的法律责任和责任追究机制。
此外，加强消费者知情权保护，提高消费者对益生菌产品的认知水平，培养消费者的辨识能力。
此外，建议加强对益生菌产品的科学研究，提高产品研发的科学性和可靠性。
科研单位可以开展临床试验，验证益生菌在不同人群中的效果和副作用，为益生菌产品的研发提供科学依据。
同时，建议加强与国际科研机构的合作，学习和借鉴国际先进经验，提高我国益生菌产品研发的水平和可信度。
另外，建议加强对益生菌产品的标识和说明，提高消费者的知情权和选择权。
益生菌产品标签应包括产品菌种、菌量、活性等基本信息，同时标注适用人群和服用方法等。
此外，建议加强对市场上益生菌产品的抽样检测，减少低质量产品的流通，保护消费者权益。
最后，建议加强对益生菌产品的宣传教育，提高公众对益生菌的认识和正确使用。
可以通过多种形式的宣传教育活动，向公众传递正确的益生菌知识，消除盲目跟风和盲目消费现象。
此外，建议医生、营养师等专业人士加强益生菌相关知识的培训和普及，为消费者提供专业的指导和建议。
综上所述，益生菌消费问题存在一些问题，但通过加强监管、科学研究、标识说明和宣传教育等多方面的努力，可以提高益生菌产品的质量和科学性，保护消费者的权益，推动益生菌产业的健康发展。
益生菌常见问题解答
朵靓美益生菌粉常见问题解答每天喝酸奶，还需要食用益生菌吗？答：益生菌是否能发挥保障我们身体健康的作用取决于益生菌的活性和数量。
虽然酸奶中也含有益生菌，但是仍然需要补充益生菌。
因为酸奶中的益生菌含量有限，而且必须在冷藏的情况下才能够保证益生菌的活性，如果贮藏条件改变，就会影响酸奶中益生菌的活性，“死菌”对我们的健康是没有任何意义的。
而且酸奶中的益生菌数量和菌种有限。
所以，每天喝酸奶并不能保障完全改善我们的身体健康问题，仍然需要每天食用活性强、数量高、菌种多的益生菌粉。
身体健康的人还需要食用益生菌吗？答：健康的成年人同样应该食用益生菌，因为我们每天都会接触到很多破坏益生菌的因素，比如环境污染，饮用经氯处理过的水、酒精及食物中的防腐剂，工作压力大，饮食不合理等都，特别是我们每天吃的肉类、鱼类都含有抗生素（因饲料中含有）都会减弱体内的有益菌。
如果能经常性地食用益生菌，会让肠道菌群处于平衡状态，维持肠道年轻，减少人体衰老带来的疾病，对人的健康是非常有益的。
长期食用益生菌可以吗？有没有副作用？答：益生菌可以长期食用，没有副作用。
因为益生菌本身就是人体内的有益细菌，就算是过量的话也会排出体外，对人体是没有任何毒副作用的，您可以放心食用。
食用益生菌胶囊和益生菌粉的效果有什么区别？答：食用益生菌粉的效果更稳定。
因为益生菌胶囊在没有进入肠道前，胶囊容易被胃酸侵蚀，致使益生菌活性降低甚至消失，影响益生菌的效果。
而采用双层微包埋技术的益生菌粉，不但可以安全的到达肠道，而且能够在肠道有效的溶解外层包埋、准确的释放内部益生菌，完全发挥其功效。
为什么朵靓美益生菌粉的活性更强？答：朵靓美益生菌粉采用国际最新的“微双层包埋技术”，在益生菌微小颗粒表面包覆两层保护膜，就好比给益生菌穿了两层“防腐外衣”，进入人体后避免胃酸和胆酸对益生菌活性的破坏，使朵靓美益生菌粉在到达肠道后依然保持着高活性。
另外，朵靓美益生菌粉中添加了益生元——低聚木糖，给益生菌提供充足的营养，使朵靓美益生菌粉生命力更加旺盛，更好的守护我们的身体健康。
益生菌常见问题解答
益生菌常见问题解答 Company number：【0089WT-8898YT-W8CCB-BUUT-202108】益生菌常见问题解答 1.健康的肠道是怎么样的答：健康的肠道益生菌居多，益生菌以碳水化合物和膳食纤维为食，在发酵过程中产生乳酸，醋酸等有机酸，使肠内环境呈酸性，从而抑制有害菌繁殖，生产益物质，增强免疫力。
2.如何自测肠道是否健康答：1）很少吃酸奶等富含乳酸菌的食品或者是豆类，海藻类，根茎类食物；2）经常喝酒，喜欢吃加工食品和零食；3）经常吃肉类和油腻食品；4）经常睡眠不足，饮食作息不规律；5）不爱运动或很少喝水；6）皮肤缺乏弹性，暗淡无光泽，容易长疙瘩；7）肩膀酸痛，僵硬或经常头痛；8）容易疲惫或者感冒；9）不是每天排便，肠胃蠕动慢或排臭屁。
10）怕冷体质。
符合的项目越多，肠道健康状况越差，少于4项的人场内有害菌没有太大危害，但要多注意。
多余4项的人表明肠道内有害菌比较多了，要调整饮食习惯和肠道环境。
3.怎样判定胃肠蠕动缓慢呢答：一般表现为食欲不振，腹胀，胃肠总是胀气，肠鸣，便秘等，有些还会导致面色暗沉，长痘痘。
4.什么是益生菌答：益生菌是生活在人体肠道中有益健康并对身体有益的细菌种群。
尽管细菌通常与病菌和疾病联系在一起，但只有那些致病细菌或对身体有害的细菌才会引起肠道菌群的平衡失调，从而导致疾病，与之相反，益生菌可以帮助机体正常运转，促进最佳消化状态并帮助抵御各种疾病。
5.益生菌有哪些作用答:1).改善人体对蛋白质，碳水化合物和油脂的消化；2).促进规则排便；3).增进免疫功能；4).对矿物质的吸收有帮助；5).帮助机体对抗真菌和酵母菌感染，限制有害细菌等;6).减肥,降低胆固醇;7)减少焦虑, 8),减少过敏症状,气胀,拉肚子,习惯性痢疾。
6.哪些人群适合服用益生菌答：益生菌是没有任何副作用的，一般人群都可以做为保健服用，尤其是消化不良，便秘，腹泻，吸收能力下，肥胖，免疫力低下，过敏，胆固醇高等人群更需要服用益生菌。
什么是益生菌-益生菌有什么作用
什么是益生菌-益生菌有什么作用什么是益生菌1、冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水(35～40℃)给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。
2、益生菌不能与抗生素同服。
抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。
这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。
如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。
3、1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。
特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝，长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。
喝酸奶后，若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。
4、益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的发酵产物等成分。
所以在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。
多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。
5、如果没有消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡的因素，不提倡婴幼儿额外摄入过多的益生菌制剂。
益生菌的作用很多人都对于益生菌不是很了解，以至于会问一些益生菌有没有副作用。
那益生菌有没有副作用呢?要告诉大家的是，益生菌的是没有副作用的。
因为益生菌就是人体体内的有益细菌，就算是过量的饮用的话，它也会自动排出体外的，对人体没有任何副作用的，所以大家可以放心的使用。
益生菌的功效1、帮助营养物质的消化吸收许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。
益生菌还可竞争性抑制有害微生物吸收营养物质及进入血液循环系统。
嗜酸乳杆菌是这方面的代表菌株，可分泌消化乳糖的乳糖酶，从而缓解乳糖不耐症。
2、产生重要的营养物质益生菌能产生维生素，包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B5,B6及维生素K等，同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。
益生菌知识
益生菌知识
益生菌知识
一、什么是益生菌
益生菌是一类有益的细菌，能够改善人体健康状况，其中大多是属于乳酸菌、枯草芽孢杆菌属和酵母菌等微生物科。
益生菌具有降低憋气、有效代谢脂肪、促进肠道健康等多种功效，在日常食用中得到了广泛应用。
二、益生菌的作用
1、降低憋气：益生菌能够促进肠道蠕动，加速消化，缓解憋气症状；
2、有效代谢脂肪：益生菌能够降低脂肪的摄入量，促进脂肪的消化；
3、促进肠道健康：益生菌能够抑制有害菌的生长，改善肠道菌群，促进肠道健康；
4、抑制炎症：益生菌能够抑制过敏体质，减少炎症反应；
5、改善营养吸收：益生菌能够有效改善营养物质的吸收，使得体内营养的含量更加充足。
三、益生菌的服用方法
1、食用益生菌产品：益生菌产品是目前常见的补充益生菌的方法，有些产品有抗炎、降低胆固醇、抑制皮肤炎症等效果；
2、食用益生菌食品：益生菌食品一方面能够补充体内缺少的益生菌，另一方面有助于改善人体营养状况；
3、注射益生菌：注射益生菌也是一种补充益生菌的方法，有效改善慢性营养不良症的患者；
4、食用益生菌发酵制品：发酵制品中含有大量益生菌，食用可有效改善消化不良症状，促进肠道健康。
吃益生菌注意事项
吃益生菌注意事项益生菌是指一类有益于人体健康的微生物，它们能够促进肠道健康，增强免疫力，并可以使消化系统更加健康。
随着人们对健康意识的不断增强，越来越多的人开始使用益生菌产品。
然而，在使用益生菌产品时，我们需要注意以下几个方面：1.选择合适的益生菌产品市面上有很多不同品牌和种类的益生菌产品，选择合适的产品对于达到预期效果非常重要。
首先，我们需要明确自己的需求，如改善消化问题、提高免疫力等。
其次，我们要根据自己的身体情况选择适合的菌种，比如乳酸菌、双歧杆菌等。
最后，我们需要选择可靠的品牌，购买有质量保证的产品。
2.在医生指导下使用虽然益生菌是一类天然的健康产品，但并不意味着每个人都适合使用。
一些人可能存在特殊身体状况或者疾病，需要在医生的指导下使用益生菌。
比如，对于免疫系统较弱的人群、正在服用抗生素的人或者患有免疫相关疾病的人来说，使用益生菌前应咨询医生的意见。
3.使用方法正确使用益生菌产品时，我们需要按照说明书上的指导正确使用。
一般来说，我们可以在饭后30分钟到1小时服用益生菌，饭后胃酸分泌比较少，更有利于益生菌的存活。
同时，我们需要注意不要与热水一起服用，避免热水的高温杀死菌种。
另外，不同品牌的剂型和用量可能有所不同，需要根据自己使用的产品来决定具体的用量。
4.坚持使用益生菌是一种需要长期维持的产品，不能停药即止。
菌群需要一定的时间才能在肠道中建立稳定的群落，所以我们需要坚持使用益生菌产品。
通常来说，使用益生菌的效果需要在数周到数月后才能显现，所以我们不能过早放弃，要相信产品的功效，并坚持使用下去。
5.注意饮食习惯食物是益生菌的重要营养来源，我们需要注意饮食习惯，保持肠道的健康环境，有助于益生菌的生长。
饮食要均衡，包括足够的纤维素、膳食纤维等食物，这些有助于菌群的生长。
此外，避免过量摄入糖分和高脂肪食物，这些食物可能对肠道有不良影响。
饮食习惯的改善可以帮助益生菌更好地发挥作用。
总之，使用益生菌产品可以帮助我们维持肠道健康，增强免疫力。
益生菌产品注意事项
益生菌产品注意事项一、什么是益生菌？益生菌是一种对人体有益的微生物，主要存在于人体的肠道中。
它们能够帮助维持肠道菌群平衡，促进消化和吸收营养物质，增强免疫力，并有助于预防某些疾病的发生。
因此，益生菌产品成为了人们保持肠道健康的重要选择。
二、选择合适的益生菌产品1. 了解产品成分在选择益生菌产品时，首先要仔细了解产品的成分。
不同种类的益生菌对不同的问题有不同的效果。
例如，某些菌株可以缓解腹泻，而其他菌株可以增加免疫力。
因此，在购买益生菌产品前，建议咨询医生，根据自己的需求选择合适的产品。
2. 保质期和存储条件保质期和存储条件是选择益生菌产品时需要考虑的重要因素。
确保产品的保质期尚未过期，并阅读产品包装上的存储条件。
益生菌通常需要在低温下保存，因此在购买后应妥善保存，避免高温、潮湿等条件对益生菌的影响。
3. 选择可靠的品牌和渠道在购买益生菌产品时，应选择可靠的品牌和渠道。
可通过查阅消费者评价、了解品牌的历史和信誉来评估产品的质量。
此外，购买时最好选择有监管认证的产品，以确保安全和有效性。
三、益生菌产品使用注意事项1. 遵循使用说明无论是口服药剂还是其他形式的益生菌产品，在使用前都应仔细阅读使用说明，并按照说明正确使用。
使用剂量不要超过推荐剂量，并注意使用时的时间和频率。
2. 与其他药物的搭配使用在使用益生菌产品时，如果正在使用其他药物，特别是抗生素，应先咨询医生。
一些药物可能会与益生菌产生相互作用，影响益生菌的效果。
医生可以给予专业的指导，确保合理的搭配使用。
3. 关注过敏反应对于首次使用益生菌产品的人来说，应特别关注可能引起的过敏反应。
如果出现皮疹、瘙痒、呕吐等不适症状，应立即停止使用，并咨询医生的意见。
4. 注意保质期益生菌产品的保质期非常重要。
在使用前，应检查产品的保质期，并遵循使用说明。
过期的产品可能会导致菌株失活，失去益生菌的功效。
四、益生菌产品的副作用和风险尽管益生菌对大多数人来说是安全的，但仍有几种可能的副作用和风险。
益生菌存活条件
益生菌存活条件
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，但它们在存活时需要一定的条件。
以下是益生菌的存活条件：
1. 适宜的酸碱度：益生菌通常在酸性环境中存活良好，这是因为它们能够抵抗胃酸的侵蚀。
然而，一些益生菌也能在中性或弱碱性环境中存活。
2. 适宜的温度：不同的益生菌对温度的适应能力有所不同。
然而，大多数益生菌在温度介于25-37°C之间时存活最好。
3. 适宜的湿度：益生菌通常在适度的湿度下存活良好。
过高或者过低的湿度可能会影响益生菌的存活能力。
4. 合适的营养物质：益生菌需要一定的营养物质才能存活和生长，如碳水化合物、氮源、矿物质等。
5. 缺乏竞争性微生物：益生菌存活的条件还包括缺乏竞争性微生物，因为它们可能会争夺营养物质和生存空间。
需要注意的是，不同种类的益生菌对存活条件的要求可能有所不同。
因此，在选择益生菌产品时，要根据具体的益生菌菌种和产品说明来确定最适宜的存储和使用条件。
关于益生菌，你应该知道的10个真相
今天跟大家聊益生菌，因为大家对益生菌还有很多认知误区，比如益生元是益生菌吗，活菌越多效果越好吗？如此等等。
1.益生菌＝乳酸菌？益生菌是指一类活的微生益生菌，有一些乳酸菌甚至可能对人体是有害。
只有健康功效经过科学验证过的、特定的乳酸菌菌株才可以称为益生菌。
此外，益生菌也不一定必须属于乳酸菌，某些具有健康功效的酵母菌和芽孢杆菌也可以是益生菌，比如鲍氏酵母菌、凝结芽孢杆菌等。
2.益生元＝益生菌？最近几年，益生元也非常火爆，很多人把它和益生菌经常也是划等号的。
其实，益生元不是益生菌。
益生元（prebiotics）是指可被肠道微生物选择性利用，并产生一定健康功能的一类物质。
你可以理解成，益生元是益生菌的一种食物。
常见的益生元包括低聚果糖、低聚异麦芽糖、菊粉、低聚半乳糖、母乳低聚糖等。
益生元不能被人体消化，但它能促进肠道有益菌的生长繁殖从而促进人体健康，因此通常情况下，益生菌和益生元合理搭配使用效果会更好，比如低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉与双歧杆菌的搭配可以促进双歧杆菌增殖和发挥作用。
3.死菌也是益生菌？市场上的益生菌产品，有是活菌型的，有的是死菌型的。
从我们之前的调查来看，60%的消费者认为有活菌的益生菌产品健康效果更好。
根你应该知道的10个真相关于益生菌，文/阮光锋物，当摄入足够量时，可对人体健康发挥有益作用，如调节肠道菌群、促进营养物质吸收、调节免疫等作用。
乳酸菌一般是指能发酵糖并主要生成乳酸的细菌的总称，它并不是一个严格的微生物分类名称。
益生菌重点在于健康作用，而乳酸菌的重点在产乳酸。
益生菌和乳酸菌不能简单划等号。
益生菌包含很多菌株，大多数益生菌属于乳酸菌中的双歧杆菌和乳杆菌，如嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌（乳双歧杆菌）、鼠李糖乳杆菌、短双歧杆菌、长双歧杆菌、两歧双歧杆菌、植物乳杆菌、干酪乳杆菌、青春双歧杆菌、副干酪乳杆菌、罗伊氏乳杆菌等。
并不是所有的乳酸菌都是24据世界卫生组织的定义，益生菌应当是活菌，死菌不属于益生菌。
服用life-space益生菌的注意事项
服用life-space益生菌的注意事项说起益生菌，妈妈们一定不陌生。
近年来，越来越多的家长开始给孩子吃益生菌制剂，不管是孩子厌食、积食，还是腹泻、便秘、过敏性疾患，甚至体弱多病也都要吃益生菌来增加抵抗力。
但是，不乏有家长走入滥用益生菌的误区，下面我们就一起来看看。
给孩子吃益生菌的四大误区误区一：可以缓解大便干燥事实：益生菌要靠败解食物中的纤维素来增加大便中的水分才能缓解大便干燥，对已经干结的大便益生菌是无法起效的。
当宝宝大便干燥时服用益生菌的同时，还要服用含有纤维素的食物，比如绿叶菜，或者服用纤维素制剂，比如果糖、小麦纤维素等。
误区二：早上服用效果最佳事实：大家普遍认为一天中早上是人体的胃酸较低的时候，而胃酸会降低益生菌的活性，早上吃益生菌效果更好。
其实，益生菌可没那么弱，它根本就不怕胃酸！而且早上并不是一天中胃酸最低的时候，所以一天中任何时间段服用都可以。
误区三：不能和抗生素同吃事实：抗生素不会杀死益生菌！其实大部分的益生菌对抗生素都有抗药性，而且益生菌还能有效防止因抗生素引起的腹泻。
误区四：没吃完剩下的没用事实：益生菌无论是活是死都对身体有益，只是有生物性和免疫性的差别。
活的益生菌进入肠胃，帮助代谢；死的益生菌也可以刺激黏膜产生好的免疫反应。
关于life-space来自并产于澳大利亚，致力于通过提供高质量的益生菌，支持所有年龄阶段人的健康。
life-Space益倍适益生菌，从孕妇、婴幼儿，乃至60岁以上老人都有合适的产品。
致力于了解人体微生物菌群的发展历程，及其数万亿有益细菌和基因的组成。
我们相信微生物菌群与健康密切相关，并致力于探索和学习最新的微生物群研究。
选择和服用益生菌时应该注意：①选择干燥粉末制剂。
干燥休眠技术已用于益生菌领域，使用前赋水可“激活”益生菌。
②选择不含奶、糖、麸质等易导致过敏添加物的制剂。
③选择分剂量包装，每次一个包装剂量的制剂。
④赋水温度不能超过40℃，以免高温导致益生菌失活。
乐力益生菌20个常见问题解答!一定有你想了解的!
乐力益生菌20个常见问题解答！一定有你想了解的！【问题1】什么是益生菌？答：“摄入一定数量时，能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物”，益生菌进入人我们的肠胃之后，这些天然的有益菌对于我们肠道，泌尿系统，免疫系统等的健康，都有着很大的帮助。
【问题2】我应该多长时间吃一次益生菌？答：乐力益生菌包装盒上都有标注用法用量，根据推荐食用即可。
【问题3】益生菌适合新生儿和儿童服用吗？答：新生儿和儿童因为在启动、发育的阶段，肠道菌群是不稳定的，相比成年人婴幼儿肠道内的菌群也比较单一，益生菌的数量也比较少。
而益生菌可以帮助宝宝肠道迅速建立和保持正常菌群，提高免疫力。
乐力益生菌有专门的婴幼儿益生菌，适用于0-12岁的婴幼儿。
【问题4】乐力的益生菌可以在怀孕或者哺乳期服用吗？答：可以的，乐力益生菌对于孕妇和婴儿来说都是安全的。
【问题5】益生菌有没有可能“过量”摄取？答：益生菌至今为止都没有“过量”服用这个说法。
不同种类的益生菌会在肠道内的不同区域生存。
益生菌进入肠道后，会在它们偏好的肠道PH值区域被“激活”。
当被激活时，他们会尽量和肠道壁相结合。
如果已经有足够的益生菌攀附在此处的肠道壁上，这些益生菌就会继续在肠道壁内游走，直到他们遇到另外一个他们不能生存PH值区域而失去活性。
【问题6】吃益生菌多久后，我可以感受到效果？答：因为每个人的体质以及健康状况不同，益生菌的见效时间也会因人而异。
一般来说，有肠胃疾病的患者可以在短则一天，长则一周的时间内快速感受到效果。
益生菌对于便秘也见效非常快，便秘的时候肠道缺水严重，建议服用益生菌的同时多补充水分。
【问题7】在服用“抗生素”的时候，我应该吃益生菌吗？答：很多研究指出，在服用抗生素的过程以及服用期结束之后的1到2周内，都应该坚持服用益生菌，以便帮助肠胃消化道中的菌落结构恢复正常以及最大程度降低益生菌对于身体的副作用。
需要注意抗生素和益生菌应间隔2小时服用。
【问题8】益生菌每天建议用量是多少？答：科学研究表明每天服用10到1000亿的益生菌可以起到保健作用。
益生菌知识有奖学习问答卷(员工有答案)
益生菌知识有奖学习问答卷满分100分，分2部分。
一：填空题12个（分值40分）；二：问答题4个（分值60）一、填空题12个（每空2分，分值40分）1、人体内的微生物有上千亿之多。
其中包括有益菌和有害菌2、益生菌可以有效降低胆固醇和血压。
将冠心病的患病几率降至78%。
3.益生菌可以吸食体内多余的葡萄糖。
从而降低血糖指数，并有效控制体重。
4.益生菌已成为对抗的冠心病神奇武器。
5.在一定程度上，益生菌能够扭转老年痴呆症的退化过程。
摄入大量益生菌可令许多有害成分（如肽）在囤积和生成血小板之前就被消化掉。
而长期的血小板囤积是老年痴呆症的主要原因。
6.益生菌还能减缓人体衰老的进程，世界上少有的几个长寿村的例子就证明了这一点。
7.益生菌可以防治糖尿病并控制体重。
8.多位诺贝尔医学奖获得者断言:微生态制剂可以帮助人类与肠胃病绝缘。
9.2005年，国际生态安全科学院正式宣布：补充高含量，高活性的益生菌是提高肠道免疫的唯一途径。
10.解决肠胃疾病以菌治菌的理念已成为全球大部分认识。
益生菌应用已作为重要的手段来治疗多种疾病。
11.肠癌将成为世界第一癌症。
12.肠胃病的三大怪现象：1.用药就好，停药复发 2.久治不愈，越治越重。
3.治肠伤胃，治胃伤肠。
二、问答题（每题15分）1.肠胃病的三大怪现象是什么？并详细说明益生菌对肠胃病三大怪象的作用。
2.益生菌有哪十大功能？3.您认为您的身体是否需要补充益生菌？并对您身体哪些疾病的预防保健有积极的作用？4.您认为什么人适合补充益生菌？为什么？请您将答完的试卷交给工作人员。
公司会为您的试卷评分并将成绩张榜公布。
并有机会获得精美礼品和额外惊喜！！！愿益生菌能给您和您的家人带来健康，快乐，幸福！！！太原市华亚仲欣商贸有限公司。
关于益生菌的十个问题
关于益生菌的十个问题黄东平随着社会对益生菌认识的不断深入，大家对益生菌已经不再陌生了，但是在面对品种繁多的产品时，难免会产生种种疑惑，本文就目前常见的问题一一解答。
益生菌是什么？益生菌是活的微生物，当摄入足够的数量，会有益于宿主的健康。
益生菌一旦进入肠道，这些天然有益菌就会帮助肠道有益菌比例达到85%，从而平衡肠道菌群，同时具有支持免疫系统的功能。
益生菌应该多久吃一次？益生菌终究只是肠道的访客，如果不经常食用，它会与相关健康功效一起逐渐消失。
为了保持功效和肠道健康，建议每天定量食用益生菌。
益生菌多吃，会不会过量？不会。
但其实更可能的是，由于吃得不够，而达不到期望的效果。
如今，市面上有许多形式的益生菌产品，菌种都是国家食药监认定可以食用并公布的，能帮助人体提供日常所需的益生菌，并保证适合的剂量。
益生菌吃完后多久才能感觉到健康状况改善？鉴于每个人身体健康状况不一样，人们感受到益生菌起效的时间也并不一样。
一般来说，如果免疫较弱，食用几天就可能觉得有所改善；如果健康状况良好，只是出于预防而食用益生菌，则看不到立竿见影的效果。
总体来说，食用益生菌能有助于平衡肠道菌群、改善免疫系统、并支持呼吸道健康。
抗生素治疗期间可以吃益生菌吗？在抗生素治疗期间以及过后的1-2周内食用益生菌，可以全面恢复肠道菌群、减少抗生素造成的副作用。
每天吃多少量的益生菌合适？需要视不同的益生菌、复合菌株以及期望的临床结果而定，而临床研究发现，通常每天摄入10亿-400亿个益生菌，就能获得有益健康的功效。
须遵循益生菌补充剂外包装上标示的每日推荐食用量，保证每天摄入足够剂量的益生菌。
有研究显示，在应用大剂量多菌种治疗顽固性便秘的同时联合服用含膳食纤维效果更佳。
益生菌如何帮助控制腹泻？致病菌产生的毒素会导致腹泻。
益生菌能干扰致病菌的生长，从而帮助减少毒素产生。
益生菌能纠正失衡的肠道菌群，改善便秘。
临床研究显示腹泻患者往往伴有肠黏膜损害，因此，在应用益生菌前或同时，建议应用谷氨酰胺双肽修复肠黏膜，效果更佳。
益生菌知识百问百答
益生菌知识百问百答1、什么是微生态学？答：微生态学是研究正常微生物群（包括益生菌）的结构、功能及其与宿主相互依赖和相互制约关系的科学，最早由1977年德国VolkerRush提出，经过40年的发展，微生态学已经成为与人体健康相关的最耀眼医学学科。
由于各种免疫相关的疾病层出不穷，各种慢病的人口数量越来越大，人类医学已经走到了“治疗医学”的发展拐点，正在向保健预防医学迈进，微生态学是保健预防医学的理论和实际应用的最基础学科之一。
2、什么是有益菌？答：有益菌就是对人体有益的细菌。
有益菌不仅存在于人体，也存在于合适的食物和环境中。
有益菌在人体内主要分布于皮肤表面、眼睛、鼻腔、呼吸道、消化道、阴道等处。
其中仅一个成年人的肠道中的有益菌论重量就有约1~2公斤，大约百万亿数量级，约为地球总人口数量的14000倍。
3、人体内有多少种类的有益菌？答：截止目前发现，人体内栖息约500多种有益菌。
常见的有益菌如下：①乳杆菌类：如鼠李糖乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、嗜酸乳杆菌、副干酪乳杆菌、干酪乳杆菌、保加利亚乳杆菌、植物乳杆菌等；②双歧杆菌类：如婴儿双歧杆菌、乳双歧杆菌、长双歧杆菌、短双歧杆菌、嗜热双歧杆菌、青春双歧杆菌等；③革兰氏阳性球菌：如粪链球菌、乳球菌、肠系膜明串球菌、嗜热链球菌等。
4、有益菌有什么健康作用？答：以消化道中的有益菌为例，它们构成消化道的微生物屏障，参与物质代谢、营养转化和生物合成，调节胃肠道免疫功能，促进人体的生长发育，为神经系统正常运转提供各种必须的神经递质。
随着各国科学家的持续研究，越来越多的有益菌健康作用被发现，21世纪将是微生物的世纪。
5、什么是益生菌？答：目前通常采用的是联合国粮农组/世界卫生组织（FAO/WHO）2002年有关《食品中益生菌评价指南》中的定义，益生菌是指服用一定数量后对人体有益的活的微生物，也就是有益菌。
益生菌进入人体后会协助身体对抗有害细菌。
6、世界各国如何看待益生菌？答：欧洲：欧洲的益生菌市场急速发展，是功能食品行业里增长最快的项目。
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益生菌常见问题解答1.健康的肠道是怎么样的？答：健康的肠道益生菌居多，益生菌以碳水化合物和膳食纤维为食，在发酵过程中产生乳酸，醋酸等有机酸，使肠内环境呈酸性，从而抑制有害菌繁殖，生产益物质，增强免疫力。
2.如何自测肠道是否健康？答：1）很少吃酸奶等富含乳酸菌的食品或者是豆类，海藻类，根茎类食物；2）经常喝酒，喜欢吃加工食品和零食；3）经常吃肉类和油腻食品；4）经常睡眠不足，饮食作息不规律；5）不爱运动或很少喝水；6）皮肤缺乏弹性，暗淡无光泽，容易长疙瘩；7）肩膀酸痛，僵硬或经常头痛；8）容易疲惫或者感冒；9）不是每天排便，肠胃蠕动慢或排臭屁。
10）怕冷体质。
符合的项目越多，肠道健康状况越差，少于4项的人场内有害菌没有太大危害，但要多注意。
多余4项的人表明肠道内有害菌比较多了，要调整饮食习惯和肠道环境。
3.怎样判定胃肠蠕动缓慢呢？答：一般表现为食欲不振，腹胀，胃肠总是胀气，肠鸣，便秘等，有些还会导致面色暗沉，长痘痘。
4.什么是益生菌？答：益生菌是生活在人体肠道中有益健康并对身体有益的细菌种群。
尽管细菌通常与病菌和疾病联系在一起，但只有那些致病细菌或对身体有害的细菌才会引起肠道菌群的平衡失调，从而导致疾病，与之相反，益生菌可以帮助机体正常运转，促进最佳消化状态并帮助抵御各种疾病。
5.益生菌有哪些作用?答:1).改善人体对蛋白质，碳水化合物和油脂的消化；2).促进规则排便；3).增进免疫功能；4).对矿物质的吸收有帮助；5).帮助机体对抗真菌和酵母菌感染，限制有害细菌等;6).减肥,降低胆固醇;7)减少焦虑,8),减少过敏症状,气胀,拉肚子,习惯性痢疾。
6.哪些人群适合服用益生菌?答：益生菌是没有任何副作用的，一般人群都可以做为保健服用，尤其是消化不良，便秘，腹泻，吸收能力下，肥胖，免疫力低下，过敏，胆固醇高等人群更需要服用益生菌。
7.好的益生菌标准是什么？答：a.用的菌种是临床证明有效果的菌种 b.产品内不含有垃圾成分8.哪些益生菌不要选？答：市场上益生菌品种繁多，但很多益生菌是没有效果甚至对身体可能不好，选择时需要注意：菌种单一的益生菌不要，含有垃圾成分的比如添加了糖分的益生菌不要选，含有漂白剂的不要，有假概念说明，比如含有大量益生元的不要选。
9.益生菌为什么对身体有这么大的帮助？答：益生菌可以帮助身体产生酶，而酶是可以消除身体里很难被吸收的成分，减少肠蠕动的压力。
益生菌可以协助身体发出一种信号帮助身体提高免疫机制。
10.益生菌有依赖性吗？答：目前没有任何科学证明好的益生菌是有依赖性的，比如udo益生菌没有任何副作用和依赖性。
11.Udo益生菌有几种？答：udo 益生菌主要有婴幼儿益生菌粉，儿童益生菌，成人益生菌，银发益生菌。
12.Udo各种益生菌适用哪些年龄？答：婴幼儿益生菌粉适用于1-3岁儿童服用儿童益生菌适用于4-17岁青少年成人益生菌适用于18岁以上银发族益生菌适用于55岁老年人。
注意：老年人可以选择成人或者银发族益生菌。
13.Udo不同益生菌配方的主要成分和对应的活菌数是什么？答： a.婴幼儿益生菌干酪乳杆菌Lactobacillus casei HA-108： 5.95亿鼠李糖乳杆菌Lactobacillus rhamnosus HA-111：4.25亿嗜酸乳杆菌Lactobacillus acidophilus HA-122 2.55亿婴儿双岐杆菌Bifidobacterium infantis HA-116：2.55亿两歧双岐杆菌Bifidobacterium bifidum HA-132：0.85亿短双岐杆菌Bifidobacterium breve HA-129：0.85亿 B.儿童益生菌干酪乳酸菌Lactobacillus casei HA-108：9亿鼠李糖乳杆菌Lactobacillus rhamnosus HA-111：7.5亿嗜酸乳杆菌Lactobacillus acidophilus HA-122：6 亿植物乳杆菌Lactobacillus plantarum HA-119：3 亿发酵乳酸杆菌Lactobacillus fermentum HA-179：1.5亿两岐双岐杆菌Bifidobacterium bifidum HA-132：1.5亿短双歧杆菌Bifidobacterium breve HA-129：1.5亿 C.成人益生菌干酪乳酸菌Lactobacilluscasei HA-108：35亿鼠李糖乳杆菌Lactobacillusrhamnosus HA-111：25亿嗜酸乳杆菌Lactobacillusacidophilus HA-122：20 亿植物乳杆菌Lactobacillus plantarum HA-119：10亿两岐双岐杆菌Bifidobacteriumbifidum HA-132：5亿短双歧杆菌Bifidobacteriumbreve HA-129：5亿 D.银发族益生菌干酪乳酸菌Lactobacilluscasei HA-108：60亿鼠李糖乳杆菌Lactobacillusrhamnosus HA-111：40亿嗜酸乳杆菌Lactobacillusacidophilus HA-122：20亿植物乳杆菌Lactobacillus plantarum HA-119：20亿两岐双岐杆菌Bifidobacterium bifidum HA-132：20亿短双歧杆菌Bifidobacterium breve HA-129：20亿长双歧杆菌Bifidobacterium longum HA-135 20亿14.udo益生菌配方使用了什么添加剂呢？答：该配方益生菌不含其它添加剂，纯天然活菌制剂。
15.udo益生菌会不会破坏体内的菌群环境呢？答：该益生菌是帮助构建身体有益的菌群环境，而不会破坏资深的消化和菌群环境。
16.Udo益生菌各种益生菌活性含量是多少？答：婴幼儿益生菌出厂菌株含量30亿，到期日菌株含量17亿儿童益生菌出厂菌株含量50亿，到期日菌株含量30亿成人益生菌出厂菌株含量170亿，到期日菌株含量100亿银发益生菌出厂菌株含量340亿，到期日菌株含量200亿17.益生菌服用量是多少？答：婴幼儿益生菌粉每天一次，每次一勺（1g），随餐拌辅食吃。
儿童益生菌每天一次，每次1-3粒，随餐或者饭后服用。
成人益生菌每天1-3次，每次1粒或者每天1-3粒。
随餐拌饭或者饭后温水吞服。
银发益生菌每天次1粒，每天1-3粒，随餐或餐后服用。
18.益生菌可以存活在胃酸环境中？答：益生菌尤其是一些粉剂和胶囊是休眠的，需要在一定环境才能催型，所以益生菌是不能完全存活在胃酸里面。
19.益生菌产品需要冷藏吗？答：有些需要冷藏，有些可以常温保存。
udo益生菌建议冷藏。
20.益生菌需要抗酸包衣吗？答：包衣是没有必要的。
21.udo益生菌胶囊是用什么制成的？答：FLORA的胶囊不同于大多数是植物提取的，成本高，但是一是素食，二是抗过敏，不含动物来源和工业原料。
22.为什么udo益生菌的肠溶胶囊可以抗胃酸？答：胃液的PH值是酸性的，肠道的PH值是碱性的。
肠溶胶囊，只有在碱性的环境中才能溶解，所以肠溶胶囊在胃中不会溶解，2-3小时到肠道以后才会在小肠内溶解并被吸收。
23.掰开胶囊和直接吞食有什么区别吗？答：胶囊有一定的保护作用，双层保证益生菌安全有效达肠道，udo益生菌掰开服用也可以，菌种是可以在PH值小于3环境中存活，对益生菌效果影响不大。
24.服用益生菌需要注意哪些问题？答：益生菌饭后吃或者和饭一起吃，刚吃肚子胀是正常的，如果有这种症状可以逐渐增量从1粒开始服用，益生菌需要益生元也是益生菌食物来源，服用益生菌多吃葱，大蒜，苹果，绿色根茎，香菇，扁豆，红豆等食物。
25.udo益生菌有哪些特点？答：udo益生菌是按照不同年龄，不同配种小种专业设计的，小种是有临床实验证明有效的，在人类肠道生长环境中培养出来的菌种，并且是抗酸性环境培养出来的，抗酸性能接近胃酸水平。
26.Udo博士益生菌配方和同类益生菌配方有什么异同？答：Udo博士针对不同年龄人群精选特定菌株，保证活菌数量，效果更佳，纯天然选育菌种，安全无负担，北美著名保健品商Flora生产，品质更保障。
27.随着保质期的缩短，udo益生菌里面的活菌数会不会减少？答：益生菌开瓶后要冷藏，而且尽快服用完，以保证活菌数量和效果。
贮存条件得当，活菌数不会明显减少。
28.该配方益生菌是什么味道？答：Udo博士益生菌呈粉末状，没有任何特殊的味道，易于服用。
29.Udo益生菌为什么畅销北美？答： a. 冷柜冷藏，保证益生菌活性！ b. 6种医疗级别的抗酸性益生菌菌株，并且可以在ph值3以下存活，专利号小种，增强肠道菌群强度和多样性。
c. udo成人益生菌出厂时保证每粒益生菌还有170亿可见活性益生菌。
d. udo成人益生菌到保质期的最后一天（2年保质期），还有100亿可见活性益生菌。
这样的保证仅极个别厂家可以做到的。
f.棕色瓶装，金属铝盖，氮气填充防氧化，专业棉花防潮，医疗级USP密封技术。
g.纯植物胶囊抗过敏，肠溶定点释放，抗胃酸，抗胆汁，抗消化酶三重设计。
h.世界上第一个年龄分类的益生菌品牌，世界著名营养专家Udo博士设计，源自德国百年品牌FLORA制造。
i.美国亚马逊多年累计用户评级4.5星，上百人的正面评价（review）。
30.到哪里可以买到udo益生菌？答：可以到健康必读公众号的有赞商城，富兰中国官网，天猫旗舰店购买udo益生菌。
31.如何查看udo益生菌有效期？答：udo益生菌为了防止不法手段被篡改，益生菌有效期直接刻在靠近瓶口的瓶身上。
32.为什么udo益生菌瓶子那么大里面只装了一小部分的益生菌？答：udo益生菌包装非常专业，都是采用金属盖，棕色玻璃瓶避光包装，里面留的空间填充了氮气，防止空气氧化，保证益生菌活性。
33.udo益生菌里面的棉花有什么作用？答：益生菌里面的棉花是为了防潮的，干燥作用。
34.运输途中益生菌没有冷藏会影响效果吗？答：益生菌是用棕色瓶，金属盖，里面氮气填充可以避光避氧化，运输途中对益生菌的影响基本可以忽略不计，而且现在天气炎热时采用生物冰袋，在效果上不会受到影响。
35.婴儿在什么情况下使用益生菌最好？答：当婴儿消化系统异常，如出现大便不成形，胀气，消化不良等，最好给婴儿服用益生菌进行调节。
36.如果小孩偏食严重，能不能适当的加量呢？答：可以适当增加，但如果是其他原因引起的偏食应做不同处理。
37.坏肚子吃益生菌有效吗？答：益生菌对坏肚子很有效果而且见效快，比如吃油腻，喝啤酒坏肚子。
38.发烧对服用益生菌有帮助吗？答：发烧吃益生菌可以加快退烧。
39.大概使用多久时间肠道会明显改善？答：有肠胃问题的服用者建议至少坚持服用一个月以上，比如胃炎的话，服用udo成人益生菌大概两瓶就感觉到效果了，紧急情况如腹泻等服用后就会有明显效果。