中医的健康谣
中医妇科学歌诀顺口溜
中医妇科学歌诀顺口溜
1. 月经不调别发愁，中医调理有一手。
就像汽车要保养，身体也得常呵护。
比如肝郁型的，逍遥丸来帮你走。
2. 痛经难忍真要命，中医办法来搞定。
好比黑夜有明灯，指引方向不再疼。
像寒凝血瘀的，艾附暖宫很有用。
3. 带下异常好烦恼，中医妙招来清扫。
如同脏了要打扫，清爽干净多美妙。
脾虚湿盛的话，完带汤呀真挺好。
4. 产后调理很重要，中医助力恢复好。
仿佛幼苗要滋养，精心照料长得壮。
气血虚弱用八珍，效果显著人人夸。
5. 乳腺增生别害怕，中医方法能拿下。
就像路上有坎坷，轻松跨越不用怕。
肝郁气滞型的，柴胡疏肝散最佳。
6. 备孕许久没动静，中医帮忙来助孕。
好比播种等发芽，精心培育会开花。
肾气虚的试试，毓麟珠呀有办法。
7. 孕期不适很难受，中医调理有讲究。
如同船儿在海上，稳稳航行不摇晃。
妊娠恶阻用香砂，缓解不适效果强。
8. 更年期时心烦躁，中医安抚情绪好。
好像风浪渐平息，宁静祥和心不焦。
肝肾阴虚吃知柏，安稳度过没烦恼。
9. 妇科炎症常困扰，中医治疗有妙招。
如同病魔遇克星，轻松赶跑不再来。
湿热下注的，龙胆泻肝汤厉害。
10. 子宫肌瘤怎么办，中医也能来参战。
好比勇士战恶魔，勇敢出击不退缩。
血瘀型的用桂枝，控制肌瘤有希望。
我觉得中医妇科学歌诀顺口溜真的很实用，能让我们快速记住一些中医妇科的知识和方法，对我们的健康很有帮助呀！。
健 康 谣
健康谣三天不吃青，两眼冒金星。
宁可食无肉，不可饭无汤。
吃面多喝汤，免得开药方。
体弱病欺人，体强人欺病。
晨吃三片姜，如喝人参汤。
寒从脚上起，病从口中入。
萝卜出了地，郎中没注意。
人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
吃了十月茄，饿死郎中爷。
一日俩苹果，毛病绕道过。
吃药不忌嘴，跑断医生腿。
多喝凉白开，健康自然来。
白水沏茶喝，能活一百多。
饮了空腹茶，疾病身外爬。
喝茶不洗杯，阎王把命催。
尽量少喝酒，病魔绕道走。
饭后一支烟，提早见神仙。
若要不失眠，煮粥加白莲。
养生三字经：冠心病，吃银杏。
吃鲜橙，防卒中。
吃西柚，防血稠。
吃洋葱，脑路通。
吃海带，降血脂。
蘑菇餐，防血栓。
吃鲜姜，血脂康。
木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血压。
吃辣椒，消脂肪。
乌龙茶，减肥佳。
身材秀，吃土豆。
气血虚，吃荔枝。
葡萄甜，补血源。
要润肤，樱桃补。
常吃枣，不显老。
燕麦汤，皮肤光。
食蜂蜜，皮肤细。
萝卜汤，治胃胀。
红薯蒸，大便通。
生核桃，防脱发。
枇杷果，治咳嗽。
银耳烩，能清肺。
椰子果，清肝火。
吃苦瓜，胃火下。
柿子霜，治舌疮。
吃芝麻，养头发。
要安神，吃枣仁。
吃芒果，呕吐止。
吃胡椒，祛风湿。
吃山药，益补脾。
吃百合，益补肺。
要健脑，吃核桃。
吃苹果，益补肾。
吃葡萄，补肝肾。
吃鲜桃，益五脏。
清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。
床边坐，别着急，半分钟后再站起。
温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。
大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，宜早更要营养好。
日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。
齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
保健穴，常按摩，健身祛病好处多。
大步走，小步跑，一天万步比较好。
循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。
戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。
午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。
晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。
睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。
重健康，在心理，心理健康数第一。
有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。
中医的顺口溜
以下是关于中医的顺口溜60句：1.上火分虚实，实火清热虚火补。
心火黄连肝火栀，胃火石膏肺火芩。
2.养生先养德，心静自然凉。
淡泊名利少烦恼，乐观开朗寿命长。
3.脱发严重心忧愁，七宝美髯丹可求。
何首乌与菟丝子，牛膝茯苓补骨脂。
4.心悸心慌不安宁，炙甘草汤来调平。
炙甘草参桂姜枣，麦冬麻仁生地胶。
5.牙痛难忍如火燎，清胃散可把火消。
黄连升麻当归地，丹皮石膏泻火妙。
6.腹泻不止脾胃伤，参苓白术散帮忙。
健脾渗湿止泻痢，肠胃舒适身体强。
7.眼睛干涩视不明，杞菊地黄丸能行。
枸杞菊花熟地黄，山药山萸茯苓泽。
8.耳鸣如蝉肾虚显，左归丸来补肾元。
熟地山药山茱萸，枸杞牛膝菟丝子。
9.皮肤瘙痒抓破血，消风散可祛风邪。
荆芥防风蝉蜕牛，苦参苍术木通草。
10.胸闷气短不畅快，瓜蒌薤白白酒在。
瓜蒌薤白半夏汤，通阳散结祛痰良。
11.产后虚弱气血亏，生化汤中当归推。
川芎桃仁炮姜草，养血祛瘀产后宜。
12.口苦口臭胃热盛，清胃黄连丸可行。
黄连黄芩栀子地，石膏丹皮升麻清。
13.手脚冰凉阳气虚，附子理中丸可医。
附子干姜人参草，温中健脾暖四肢。
14.失眠健忘心火旺，朱砂安神丸来尝。
朱砂黄连地黄草，镇心安神功效强。
15.胁痛口苦肝胆郁，柴胡疏肝散可愈。
柴胡枳壳香附芍，川芎陈皮甘草调。
16.水肿胀满小便少，五苓散可利水消。
猪苓茯苓泽泻术，桂枝化气行水妙。
17.咳嗽气喘痰多黄，清气化痰丸可尝。
胆南星与瓜蒌仁，黄芩杏仁枳实苓。
18.腰膝酸软无力行，右归丸来补肾精。
熟地山药山茱萸，枸杞杜仲菟丝子。
19.月经后期量少淡，八珍益母丸可暖。
八珍汤加益母草，气血双补经自调。
20.小儿厌食脾胃弱，异功散加山楂作。
人参白术茯苓草，陈皮山楂健脾和。
21.自汗盗汗心气虚，牡蛎散中黄芪宜。
牡蛎麻黄根浮麦，固表止汗有奇效。
22.口苦咽干目眩烦，小柴胡汤解邪难。
柴胡黄芩人参草，半夏生姜大枣全。
23.腰背疼痛常困扰，杜仲牛膝有奇效。
强筋壮骨补肝肾，缓解疼痛效果好。
24.气血不足易疲劳，八珍汤来把气调。
中医药养生歌谣
中医药养生歌谣中医养生歌谣中药养生歌中药养生自古传，枸杞补身还童年。
五味提神又保肝，健脾益气用怀山。
当归补血又通脉，人参扶元把气转。
白术利湿脾胃健，八仙长寿熟地填。
返老还童黄精见，首乌黑发又延年。
滋补肝肾用川断，灵芝能把寿命延。
泽泻能把血脂减，鹿茸又把精血添。
红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。
菊花明目治头眼，红花丹参淤血散。
三七活血能扩冠，女贞能把真阴还。
麦冬生津除虚烦，山楂降脂血压减。
毛冬冠心脑血栓，头痛天麻与蜜环。
杜仲强腰筋骨健，阿胶止血补血源。
有刺五加扶正坚，青木杏降血压显。
养生之经记心间，抗衰防老寿延年。
养生歌谣快乐长寿要是心情愉快，健康就会常在。
要是心境开朗，眼前一片光明。
要是经常知足，就会感到幸福。
要是不计名利，就会感到如意。
学会制造快乐，就会拥有幸福。
学会驱散烦恼，就会拥有健康。
清字长寿歌清白的一生德性好，清爽的一身勤洗澡。
清醒的头脑睡得早，清新的空气常晨跑。
清淡的饮食求温饱，清洁的房间多打扫。
清香的烟酒不沾好，清宁的环境无烦恼。
清心的生活情欲少，清亮的眼睛人未老。
“常”字歌美好时光心常忆，美丽风景心常游，舒心春酒心常饮，舒心诗歌心常吟，宽怀知友心常聚，宽怀笑声心常开，抒情琴声心常合，抒情民乐心常听。
“多”字歌多吟风光明媚诗，多看林中鸟影轻。
多读悦情好文章，多听深山流水清。
多吃粗茶和淡饭，多与朝霞早操行。
多与儿孙拉家常，多与伴侣交真心。
多出户外伴阳光，多与长寿摆棋局。
五字不老歌人老心不老，勤动手足脑；人老神不老，乐观精神好；人老气不老，烦愁被吓跑；人老志不老，奉献不能少；人老情不老，相伴乐陶陶；人老不服老，生活有目标；人老不惧老，仍拣重担挑；人老不摆老，学习永不骄；人老不怕老，困难吓不倒；人老不卖老，甘作一小草。
知节歌言语知节则愆失少举动知节则悔过少爱慕知节则营求少欢乐知节则祸败少饮食知节则疾病少节欲歌心神欲静胸怀欲开骨力欲动筋骨欲硬脊梁欲直肠胃欲净舌端欲卷脚跟欲定耳目欲清精魂欲正养生歌宠辱不惊，肝木自宁。
传统中医保健流行一首十要穴保健歌
传统中医保健流行一首十要穴保健歌，几千年以来为人类所利用，不花钱，能治病，人人可以动手，无副作用。
“三百六十穴，不外十要穴”，可以增强抗病能力，提高人体免疫功能。
三里内关穴，胸腹中妙诀。
曲池与合谷，头面病可彻。
腰背痛相连，殷门昆仑穴。
头项若有病，后溪并风池。
膝前兼胸胁，环跳与阳陵。
三百六十穴，不外十要穴。
十二经络走向包括：
手三阴经：从胸沿臂内侧走向手。
手三阳经：从手沿臂外侧走向头。
足三阴经：从足沿腿内侧走向腹。
足三阳经：从腹沿腿外侧走向足。
而奇经八脉包括：任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。
八大最安全的穴位统治众病：
照海穴——告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴
申脉穴——体贴身寒多病者的纯阳大药
内关穴——打开心结，养颜养心的美丽穴
外关穴——瞬间恢复听力的“聪耳神穴”
列缺穴——专治落枕、偏头痛的随身医师
后溪穴——统治一切颈肩腰椎病的奇效大穴
公孙穴——摆平痛经和脾胃疾患的第一温阳大穴
临泣穴——一生守护身体少阳之气的“小柴胡汤”
2
吃海带的14种功效和3大禁忌
老祖宗总结睡前6件事延年又益寿
看看手掌穴位都对应哪些身体部位
2011-04-25 16:54:47| 分类：健康养生| 标签：|字号大中小订阅。
老中医的顺口溜大全
老中医的顺口溜大全介绍老中医的顺口溜是中国传统医学中的一种口头传承方式，通过押韵、变调、变音等手法，将医学知识进行简洁易记的表达。
这些顺口溜不仅可以帮助医生、学生记住医学要点，还能娱乐大众，传承中华医学文化。
本文将为大家介绍一些常见的老中医顺口溜。
二级标题：肺病细说肺病的症状1.肺病所见表浅香，痰鸣喘俗话扬。
2.咳嗽上气已落寒，清痰火小易舒宽。
3.肺虚阳亏喘欲绝，阴亢咳嗽少吸入。
4.肺热痰浊喘咳嗽，两手发凉消退窝。
讲解肺病的治疗方法1.肺病治疗费周折，清热降火警肺走。
2.滋阴润肺要得当，炙甘草+麦冬搅。
3.肺咳痰多吃苦杏仁，百合葱白治疗好。
二级标题：心病描绘心病的症状1.心病多见心慌悸，心脏区痛常可近。
2.气虚心悸是老病，心血虚弱不安稳。
3.忧思气郁心脏痛，酸枣仁+茯苓治疗人。
讲解心病的治疗方法1.心病治疗费技巧，悠着动静保心力。
2.补气养血是关键，黄芪+熟地养心王。
二级标题：脾胃病形容脾胃病的症状1.脾胃虚弱宜养生，吃得起停泻不行。
2.脾胃亏虚不消化，恶心呕吐少食用。
3.胸闷腹满不想食，饮食不和胃脾记。
讲解脾胃病的治疗方法1.脾胃病治疗不绝简，和中扶脾保胃安。
2.升花粥+茯苓草果煎，回脾健胃功在短。
二级标题：肝病形容肝病的症状1.肝病多怒容不安定，黄疸腹泻症苦闷。
2.肝火郁结邪血症，舌脉黄疸刻影镜。
讲解肝病的治疗方法1.肝病治疗宜益气，木香花子酒常饮用。
2.木通+黄连泻肝火，远洁牵内阻邪痛。
二级标题：肾病形容肾病的症状1.肾病多尿频半夜，夜尿多少走不活。
2.肾虚冷性怕冷牵，体虚腰痛月事好。
讲解肾病的治疗方法1.肾病治疗不可违，实金+鹿茸血活命。
2.支睾附睾须修治，六味地黄丸服用。
二级标题：疼痛形容疼痛的症状1.疼痛可大可小细，肚子胀痛缺大便。
2.面疼头痛久不好，寒风暴雨上火疼。
讲解疼痛的治疗方法1.疼痛治疗宜镇痛，白芷川芎消炎忙。
2.根据部位用草药，人参+丹参治疗完。
二级标题：风寒湿病形容风寒湿病的症状1.风寒湿病疼痛重，肌肉酸痛寒气侵。
中医养生保健歌
中医养生保健歌（瓜蔬类）生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。
《降压歌》高血压病不可怕，三个穴位搞定它; 太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。
坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。
若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。
《抗感冒歌》感冒发烧司空见，吃药打针家常饭; 肺俞拔罐按风池，降服感冒弹指间。
《除耳鸣歌》两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙; 太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。
若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强; 坚持按揉六七天，肾气充盈消症状。
《治哮喘歌》哮喘本是外邪侵，好发三夏与冬春; 预防为主抓关键，补气防感防过敏。
哮喘痛苦在复发，治本重在补气血; 刺激合谷和肺俞，补足气血哮喘傻。
冬春哮喘由风寒，注重温阳即了然; 艾灸关元足三里，脾俞拔罐太溪按。
夏季哮喘因暑湿，按揉合谷足三里; 肺俞印堂阴陵泉，按摩一季哮喘离。
《祛心绞痛歌》老年最怕心绞痛，稍有不慎就丧命; 电话呼救很必要，按摩郄门奏神功。
《排毒歌》人体排毒膀胱经，殷门委中要畅通。
坚持按摩促宣泄，毒素排出一身轻。
《舒肝排气歌》郁闷焦虑莫担心，太冲行间为功深。
每晚按摩五分钟，冲天怒气不伤身。
《减肥歌》心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋; 人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。
中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。
睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星。
惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显; 吃点自制二陈散，疗效巩固不反弹。
《祛糖尿病歌》得了糖尿不可怕，云苓泡水当茶喝; 再配四个天敌穴，消渴顽症定能克。
上消燥热伤肺腑，口渴多饮小便多;按摩鱼际和太溪，胰俞拔罐十分钟。
中医养生顺口溜 中医养生歌谣
中医养生顺口溜中医养生歌谣中医养生顺口溜中医养生歌谣，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是中医养生顺口溜中医养生歌谣的内容，希望大家喜欢。
中医养生顺口溜一、节饮食四季阴阳万物源，依据天时用饮膳；五味调和方为本，滋腻味重体难安；寒热温凉需慎断，阴阳平衡最关键；秋冬养阴夏春阳，应时精选宜细辨。
春季少酸多食甘，补脾益胃病不沾；夏季养心宜清淡，苦凉相伴身康健；秋季节辛常用酸，滋阴润燥养为先；冬季宜苦不宜咸，温食暖饮御酷寒。
谷蔬果肉精心选，多样调配营养全；勿饥勿饱益身心，饮食有节尽天年；体虚不足可适补，实而有余泻则安；百病调养遵医嘱，未病谨防古训传。
二、慎起居世人过忙易变老，起居有常从天道；邪风恶习须远避，不妄闲逸与过劳；胜日寻芳多情趣，心旷神怡少烦恼。
多彩生活培雅兴，琴棋书画皆逍遥；家居舒适避尘嚣，开窗透气不可少；绿色点缀神清爽，房室整洁阳光照；晨起按时莫赖床，正午小憩倦意消；醉眠饱卧均无益，睡前静心勿久耗。
四季着装皆可俏，肥瘦松紧适切好；随季增减适寒暑，春捂秋冻勿忘掉；传统健身术高超，五禽八段太极妙；调理气血养元神，持之以恒适医道。
中医养生歌谣三、调情志古来圣贤重养神，身心合一气血通；五脏协同畅情志，正气存内建殊功；喜怒忧思悲恐惊，七情调和能防病；疏泄气机顺为要，阴阳平和疾可平。
过喜伤心神思朦，范进中举为笑柄；悲愁不已尤损肺，黛玉葬花叹多情；思虑恐惧伤脾肾，神疲体弱力不胜；肝如武将怒气冲，眩晕呕血易中风。
尚德制怒重修身，戒骄戒躁多自省；尊师勤问学必得，敏思笃行业可成；敬老爱幼天伦享，知足常乐美人生；宁静致远仁者寿，宽容博爱智者同。
四、通经络经络阻滞百病由，疏理调达有妙手；欲通经脉用何法，“敲击胆经”健康奏；每日拍打三百次，空掌股外轻轻叩；疏肝理气柔筋骨，身强体泰健步走。
惠及众生保健灸，常灼要穴解忧愁；无疾自温足三里，祛病延年保长寿；身体疲劳兼虚冷，需将艾火“关元”守；男女老幼皆可用，坚持不懈佳效收。
中医内科学歌诀
中医内科学歌诀
在中医内科学的深厚传统中，藏着古老而宝贵的智慧。
中医内科治疗以辨证施治为核心，注重调理阴阳、气血、津液等基本物质，同时凸显个体化治疗，旨在恢复人体的整体平衡，达到治疗疾病的目的。
下面通过一首歌谱，用简洁的语言概括中医内科的要点。
中医内科学歌谣，传统智慧妙绝伦。
阴阳调和求平衡，气血津液保安宁。
辨证施治准确性，治标治本须全心。
古方配伍药为良，个体病情要细论。
思维缜密要辨证，辨清疾病方可治。
阴阳失衡病生源，气虚血瘀神精丧。
病机辨清诊脉息，舌象纳识细品尝。
风寒湿热病邪至，治疗方药价无量。
调理阴阳治本疗，补虚泻实心体安。
温通祛湿化痰气，血行津液健康即晏。
通调人体一处顺，五脏六腑俱安宁。
治疗疾病学要义，中医内科法妙千。
中医内科学奥义多，缜密求真非易事。
临床实践勤勉学，传承先辈典故追。
中西结合医道进，携手共谱健康曲。
中医内科学真精髓，医者爱心处方书。
中医内科学歌谣毕，悠悠古老智慧继。
阴阳气血津液调，治疗疾病见奇迹。
传统中医药法神，医者仁心感荣耀。
医学艺术齐天下，中医内科传奇迹。
以上是关于中医内科学的歌谣，希望通过这首歌谣的传唱，能够让更多人了解中医内科学的精髓，体会中医治疗的神奇和温暖。
愿每位医者都怀着仁心，学以致用，为病人带去康复和希望。
中医内科学，是一门博大精深的学问，值得我们追随和学习。
中医谣
《中医谣》歌词
阴阳五行明
脏腑经络精
理法方药多变通
精髓在其中
内经达温病
实践贯古今
岐伯仲景各家功
仁和有精诚
一个整体观
两个总纲念
三因四诊五行断
六淫七情八纲辨
未病须先防
既病乃防变
千年中医寰宇显
保我炎黄子孙健
银针捻在手
良药笔下走
行家医术一出手
就知有没有
银针捻在手
良药笔下走
行家医术一出手
就知有没有
手把寸关尺
眼查天地人
轩辕文化蕴育了岐黄医术魂
神州孕国粹
历久弥新存
院校师承继教行
薪火永传承
《不求名来名自扬》歌词
来路短去路长
人生百年多思量
薪火相传
煮忧患
说轻说重说兴亡
风雨中热心肠
悬壶济世岁岁忙
千回百转
问出路
去邪扶正有主张
红尘滚滚
天意无常
不遂我心不勉强
悠悠一笑
传四方
不求名来名自扬。
老中医的顺口溜大全
老中医的顺口溜大全
老中医的顺口溜大全
老中医的顺口溜是中医学中的一种传统文化，它是老中医们在长期的临床实践中总结出来的一种经验，既有一定的科学性，又有一定的娱乐性。
下面是一些老中医的顺口溜大全，供大家参考。
1. 肝火旺，头痛痛；肝气郁，胸口闷；肝血虚，眼睛花；肝阳上，面红红。
2. 脾虚湿，腹泻多；脾虚燥，口干燥；脾虚寒，手脚冷；脾虚热，口苦恶。
3. 肺气虚，气短短；肺阴虚，咳嗽嗽；肺热盛，咳嗽嗽；肺寒盛，咳嗽嗽。
4. 肾阳虚，腰酸痛；肾阴虚，耳鸣响；肾气虚，小便多；肾精亏，阳痿痛。
5. 心火旺，口干燥；心气虚，气短短；心阳虚，手脚冷；心阴虚，心悸悸。
6. 胃气虚，食欲减；胃火旺，口臭臭；胃阴虚，口干燥；胃寒盛，腹痛痛。
7. 头痛痛，风寒袭；头痛痛，风热袭；头痛痛，湿邪袭；头痛痛，燥邪袭。
8. 身痛痛，风寒袭；身痛痛，风热袭；身痛痛，湿邪袭；身痛痛，燥邪袭。
9. 舌苔白，胃寒盛；舌苔黄，胃火旺；舌苔薄，胃气虚；舌苔厚，胃湿邪。
10. 脉细弱，气血虚；脉滑润，气血旺；脉沉紧，气血寒；脉浮缓，气血热。
以上是一些老中医的顺口溜大全，这些顺口溜虽然简单，但是却蕴含着老中医们的丰富经验和深厚的医学知识。
通过这些顺口溜，我们可以更好地了解中医学中的一些基本概念和常见病症的诊断方法，对于我们学习和应用中医学都有一定的帮助。
总之，老中医的顺口溜是中医学中的一种传统文化，它不仅具有一定的科学性，还具有一定的娱乐性，通过学习和应用这些顺口溜，我们
可以更好地了解中医学中的一些基本概念和常见病症的诊断方法，对于我们的健康和生活都有一定的帮助。
四季养生六字诀——孙思邈卫生歌
四季养⽣六字诀——孙思邈卫⽣歌
四季养⽣六字诀——孙思邈卫⽣歌
春嘘明⽬本扶肝，夏⾄呵⼼⽕⾃闲。
秋呬定收⾦肺润，冬吹肾⽔得平安。
三焦嘻却除烦热，四季常呼脾化餐。
切忌出声闻⼝⽿，其功尤胜保⾝丹。
“嘘、呵、呬、吹、嘻、呼”六字诀养⽣法，是我国古代流传下来的⼀种养⽣⽅法，为吐纳法，通过六字的不同发⾳⼝型，唇齿喉⾆的⽤⼒不同，以牵动不动的脏腑经络⽓⾎的运⾏。
春天要多“嘘”。
⽤嘘这种⽅式来吐⽓，以通肝。
肝旺于春季，春季要注意疏肝，清肝⽕。
要达到这⼀⽬的，⽤嘘的⽅式吐⽓可以说是最简单有效的。
肝开窍于⽬，此举还有明⽬的功效。
“呵”字诀与⼼相应。
⼝吐“呵”字具有泄出⼼之浊⽓、调理⼼脏功能的作⽤。
⼈们常讲笑呵呵，笑出于⼼。
“呬”字诀与肺相应。
⼝吐“呬”字具有泄出肺之浊⽓、调理肺脏功能的作⽤带有秋天的肃杀的意味，它通于肺，它能帮助肺的肃降，排出肺中的浊⽓。
冬季要“吹”。
就是以发“吹”这个⾳的⽅式来吐⽓，嘴要撮起来，具有泄出肾之浊⽓、调理肾脏功能的作⽤。
冬天最宜于这样做，所以古⼈讲寒则吹之。
⽽且“吹”能去风⽓，还可以温肾。
“嘻”通三焦。
三焦往往多有浮游之热，所以⼝吐“嘻”字有疏通少阳经脉、调和全⾝⽓机的作⽤。
“呼”字诀与脾脏相应。
⼝吐“呼”字具有泄出脾胃之浊⽓、调理脾胃功能的作⽤可以帮助运化。
脾旺于四季，在⼀年四季都可以⽤“呼”这种⽅式来吐⽓。
养生保健歌谣集锦
养生保健歌谣集锦养生保健歌谣集锦养生保健歌集锦健身养生，八大法宝：朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口；头为精神之府，日梳五百健耳目；脚为第二心脏，搓涌泉保健康；日咽唾液三百口，保你活到九十九；日撮谷道一百遍，治病消疾又延年；随手揉腹一百遍，通和气血禆神元；人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体；常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
养生靠自己：德靠自修，神靠自养，乐靠自得，趣靠自寻；忧靠自排，怒靠自制，喜靠自节，恐靠自息。
养生以得神，得神而延寿。
少一点自我封闭，多一点人际交流；少一点羞羞搭搭，多一点大大方方；少一点担心疑虑，多一点坚定自信。
做人原则：宽厚待人，严于律已。
谅人之过，念人之功。
助人之短，扬人之长。
怜人之苦，济人之急。
于人方便，于已方便。
老人膳食十二点：数量少一点，质量精一点，蔬菜多一点，饭菜淡一点，品种杂一点，饭菜香一点，蔬菜烂一点，饮食熟一点，粥汤稀一点，吃得慢一点，早餐好一点，晚餐早一点。
老人养生宜八喝：喝豆汁为主，喝牛奶为辅，喝食醋为美（养颜），喝药粥为补，喝绿茶为益（防癌、增强血管韧性），喝白水为禆（睡前、子夜、早晨喝温开水，防病排毒大有禆益），喝饭汤为养，喝菜汤为康。
三三得九：养生三三，高寿九十。
三三即：三戒：少年戒色，壮年戒斗，老年戒得；三有：饮食有节，起居有常，劳逸有度；三去：去暴喜暴怒，去奢望贪求，去养尊处优。
老人膳食结构：三要三低，三足三适。
三要：要量少质高，要营养合理，要均衡膳食；三低：低热量、低糖类、低脂肪；三足：足量蛋白质，足量维生素，足量纤维素；三适：适量无机盐、适量水分、适量盐分。
养心谣：人要存善心，心静气平和。
好事做的多，心中自欢乐。
欢乐命长寿，长寿更欢乐；人要存恶心，贪财私欲多。
早起一杯水，清肠又润胃。
常吃一点蒜，抗癌又保健。
多食一点醋，不用上药铺。
多吃一点姜，益寿保健康。
每天一苹果，医生远离我。
一顿要吃伤，十顿要喝汤。
多炼一身功，年老少生病。
炼出一身汗，小病不用看。
无病一身福，长寿万事足。
健 康 谣
健康谣三天不吃青，两眼冒金星。
宁可食无肉，不可饭无汤。
吃面多喝汤，免得开药方。
体弱病欺人，体强人欺病。
晨吃三片姜，如喝人参汤。
寒从脚上起，病从口中入。
萝卜出了地，郎中没注意。
人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
吃了十月茄，饿死郎中爷。
大蒜是个宝，常吃身体好。
一日俩苹果，毛病绕道过。
吃药不忌嘴，跑断医生腿。
多喝凉白开，健康自然来。
白水沏茶喝，能活一百多。
饮了空腹茶，疾病身外爬。
喝茶不洗杯，阎王把命催。
尽量少喝酒，病魔绕道走。
饭后一支烟，害处大无边。
若要不失眠，煮粥加白莲。
清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。
床边坐，别着急，半分钟后再站起。
温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。
大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，宜早更要营养好。
日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。
齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
保健穴，常按摩，健身祛病好处多。
大步走，小步跑，一天万步比较好。
循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。
戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。
午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。
晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。
睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。
重健康，在心理，心理健康数第一。
有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。
葆青春，养天年，合家幸福到永远。
冠心病，吃银杏。
吃鲜橙，防卒中。
吃西柚，防血稠。
吃洋葱，脑路通。
吃大蒜，降血脂。
蘑菇餐，防血栓。
吃鲜姜，血脂康。
木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血压。
吃辣椒，消脂肪。
乌龙茶，减肥佳。
身材秀，吃土豆。
气血虚，吃荔枝。
葡萄甜，补血源。
要润肤，樱桃补。
常吃枣，不显老。
燕麦汤，皮肤光。
食蜂蜜，皮肤细。
萝卜汤，治胃胀。
红薯蒸，大便通。
洋葱好，防流脑。
枇杷果，治咳嗽。
银耳烩，能清肺。
椰子果，清肝火。
吃苦瓜，胃火下。
柿子霜，治舌疮。
吃芝麻，养头发。
要安神，吃枣仁。
吃芒果，呕吐止。
吃胡椒，祛风湿。
吃山药，益补脾。
吃百合，益补肺。
要健脑，吃核桃。
中医谚语,养生之道
欲求南风，先开北窗一、防病治病谚语腰痛吃杜仲，头痛吃川芎。
家有刘寄奴，不怕刀斧剁。
若要睡得好，常服灵芝草。
家有地榆皮，不怕烧脱皮。
家有地榆炭，不怕皮烧烂。
有人识得半边莲，夜半可伴毒蛇眠。
有人识得千里光，全家一世不生疮。
马齿苋，地绵草，痢疾腹痛疗效好。
甘草外号叫国老，解毒和药本领高。
屋有七叶一枝花，毒蛇不敢进我家。
穿山甲，王不留，产妇服了奶长流。
知母贝母款冬花，专治咳嗽一把抓。
不怕到处痛得凶，吃了元胡就轻松。
二、预防疾病谚语三月三，荠菜当灵丹。
大蒜是个宝，常吃身体好。
吃米带点糠，老少身体壮。
吃了马齿苋，到老无病患。
冬吃萝卜夏吃姜，体强力壮病不生。
吃了萝卜菜，啥病都不害。
管你伤风不伤风，三片生姜一根葱。
夏天常喝绿豆汤，防暑解毒保安康。
鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
不干不净，吃了得病。
干干净净，吃了没病。
生吃瓜果要洗净，吃得卫生少生病。
要想身体好，吃饭别太饱。
暴饮暴食易生病，定时定量保安宁。
不喝酒，不吸烟，病魔见了都靠边。
三、药名食疗歌若要不失眠，煮粥加白莲。
若要皮肤好，米粥加红枣。
若要双目明，粥中加旱芹。
若要肝功好，枸杞煮粥妙。
血压高头昏，红萝卜粥灵。
便秘补中气，藕粥很相宜。
夏令防中暑，荷叶同粥煮。
欲得水肿消，赤豆煮粥好。
欲增血小板，花生衣煮饭。
口渴心烦躁，猕猴桃粥好。
血虚夜不眠，米粥煨桂圆。
若要补虚损，骨头与粥炖。
四、食用功效歌盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
吃芹菜，降血压，萝卜消胀又化痰。
驱寒除湿数胡椒，葱辣姜汤治感冒。
吃大蒜，治肠炎，绿豆解暑功效显。
胃炎通便吃香蕉，健胃补脾食红枣。
番茄补血美容颜，益智强身吃鸡蛋。
润肺乌发食核桃，生津安神乌梅好。
蜂蜜益寿又润燥，葡萄悦色令年少。
瓜豆消肿又利尿，降胆固醇花生好。
白菊明目又平肝，黄花泡茶把热散。
知母好刨，就怕拔毛。
七叶一枝花，深山是我家；有谁找得到，肿毒一把抓。
跌倒地上爬，快用八厘麻。
铁脚威灵仙，骨见软如棉。
常山与草果，摆子无处躲。
白天人吃姜，晚上姜吃人。
中医快板顺口溜
中医快板顺口溜
1. 中医快板顺口溜，头疼脑热不用慌。
就像那太阳出来乌云散，中医调理有妙方。
你头疼了咋办？来试试中医按摩呀！
2. 中医快板顺口溜，身体疲劳也不愁。
好比那汽车没油要加油，中医帮你来加油。
你累了的时候会干啥？找中医呀没错啦！
3. 中医快板顺口溜，心情烦躁别心忧。
如同那清风拂面烦恼走，中医调理心悠悠。
你心情烦躁咋整呀？快用中医好办法呀！
4. 中医快板顺口溜，睡眠不好快瞅瞅。
好像那黑夜有了明灯照，中医助你睡好觉。
你睡不好觉可咋过？找中医调理呀笨蛋！
5. 中医快板顺口溜，脾胃不适别难受。
恰似那肥沃土地育万物，中医养脾又养胃。
你脾胃不好咋弄呀？中医来帮你呀傻瓜！
6. 中医快板顺口溜，关节疼痛莫担忧。
仿佛那坚固桥梁稳当当，中医让你关节强。
你关节疼了咋解决？当然是靠中医啦！
7. 中医快板顺口溜，气血不足要注意。
就像那花儿缺水没精神，中医给你补气血。
你气血不足知道不？赶紧找中医呀！
8. 中医快板顺口溜，上火长痘别害怕。
好比那灭火队员来救场，中医帮你降火呀。
你上火长痘咋搞呀？找中医灭火呀！
9. 中医快板顺口溜，免疫力差要改善。
如同那坚固城墙挡外敌，中医让你身体棒。
你免疫力差咋提高呀？中医有妙招呀！
10. 中医快板顺口溜，健康生活乐悠悠。
就像那阳光普照大地暖，中医伴你到永远。
你想要健康生活不？那就选中医呀！
我的观点结论：中医有着独特的魅力和深厚的底蕴，在维护健康方面有着不可替代的作用，我们应该重视和传承中医。
最美中医歌谣｜中医谣
最美中医歌谣｜中医谣
中医谣歌词：
阴阳五行明脏腑经络精
理法方药多变通精髓在其中
内经达温病实践贯古今
岐伯仲景各家功仁和又精诚
一个整体观两个总纲领
三因四诊五行断六淫七情八纲辨
未病须先防既病乃防变
千年中医寰宇显保我炎黄子孙健
银针捻在手良药笔下走
行家医术一出手就知有没有
银针捻在手良药笔下走
行家医术一出手就知有没有
手把寸关尺眼查天地人
轩辕文化蕴育了岐黄医术魂
神州孕国粹历久弥新存
院校师承继教行薪火永传承
阴阳五行明脏腑经络精
理法方药多变通精髓在其中
内经达温病实践贯古今
岐伯仲景各家功仁和又精诚
一个整体观两个总纲领
三因四诊五行断六淫七情八纲辨
未病须先防既病乃防变
千年中医寰宇显保我炎黄子孙健
银针捻在手良药笔下走
行家医术一出手就知有没有
银针捻在手良药笔下走
行家医术一出手就知有没有
手把寸关尺眼查天地人
轩辕文化蕴育了岐黄医术魂
神州孕国粹历久弥新存
院校师承继教行薪火永传承
阴阳五行明脏腑经络精
理法方药多变通精髓在其中
内经达温病实践贯古今
岐伯仲景各家功仁和又精诚
手把寸关尺眼查天地人
轩辕文化蕴育了岐黄医术魂
神州孕国粹历久弥新存
院校师承继教行薪火永传承
买中药，上中药通
◆中◆药◆通◆
「优质中药在中药通」
品质最优 | 品种最齐 | 剂量准确 | 价格适中 | 配送及时▼▼▼。
中医绕口令
中医绕口令1、识得千里光，全家能治疮。
2、家有地榆皮，不怕烧脱皮;3、家有地榆炭，不怕皮烧烂。
4、有人识得半边莲，夜半可以伴蛇眠。
5、屋有七叶一枝花，毒蛇绕着不进家。
6、不怕全身痛的凶，吃了元胡就要松。
7、家有刘寄奴，不怕刀砍头。
8、打得满地爬，快寻祖师麻。
9、铁脚威灵仙，砂糖加醋煎，一口咽入喉，鲠骨软如绵。
10、宁得一把五加，金玉再多不拿，补肾祛风除湿，强身保健最佳。
11、知母贝母款冬花，止咳化痰一把抓。
12、若要皮肤好，煮粥加红枣。
13、血虚夜不眠，米粥煨桂圆。
14、若要睡得好，常服灵芝草。
15、常山与草果，摆子无处躲。
16、一味丹参药，功同四物汤。
17、身藏杠板归，吓得蛇倒退。
18、腰痛吃杜仲，头痛吃川芎。
19、甘草外号叫国老，解毒和药本领高。
20、马齿苋，地绵草，痢疾腹痛疗效好。
21、神曲遇到麦芽,胃不胀了。
22、乌药遇到香附, 气就顺了。
23、杏仁遇到五味子,就不嗽了。
24、山药遇到扁豆,脾就不虚了。
25、附子遇到干姜,就不怕冷了。
26、羌活遇到川芎,头就不痛了。
27、川芎遇到天麻,头就不晕了。
28、桑白皮遇到苏子, 就不喘了。
29、党参遇到花粉,咳喘就消了。
30、陈皮遇到白术,脾就不虚了。
31、柴胡遇到合欢皮,心情就好了。
32、草果遇到山楂,胃口就好了。
33、知母遇到贝母,肺就不热了。
34、当归遇到生地,血就补足了。
35、红花遇到当归,血就不瘀了。
36、甘草遇到附子,就不阳虚了。
37、泽泻遇到猪苓,水肿就消了。
38、枸杞遇见菊花,眼睛就亮了。
39、山药遇见灵芝,血糖就低了。
40、三七遇见山楂,血压就降了。
41、冬瓜遇见荷叶,大便就通了。
42、莲子遇见芡实,脾胃就好了。
43、黄芪遇见当归,气血就顺了。
44、茯苓遇见薏米,湿气就去了。
45、附子遇到肉桂,脚就不冰了。
46、酸枣仁遇见百合,睡眠就好了。
47、莲子心遇见麦冬,心火就清了。
48、半夏遇到陈皮,湿痰就没有了。
49、三七遇到血竭,内膜就复位了。
中医必背100首儿歌
中医必背100首儿歌1、人参味甘，大补元气，止咳生津，调容养卫。
2、黄芪性温，收汗固表，托疮生肌，气虚莫少。
3、白术甘温，健脾强胃，止泻除湿，兼祛痰痞。
4、茯苓味淡，渗湿利窍，白化痰涎，赤通水道。
5、甘草甘温，调和诸药，炙则温中，生则泻火。
6、当归甘温，生血补心，扶虚益损，逐瘀生新。
7、白芍酸寒，能收能补，泻痢腹痛，虚寒勿与。
8、赤芍酸寒，能泻能补，破血通经，产后勿犯。
9、生地微寒，能消湿热，骨蒸烦劳，兼消破血。
10、熟地微温，滋肾补血，益髓添精，乌须黑发。
11、麦门甘寒，解渴祛烦，补心清肺，虚热自安。
12、天门甘寒，能治肺痈，消痰止嗽，喘气有功。
13、黄连味苦，泻心除痞，清热明眸，厚肠止泻。
14、黄苓苦寒，枯泻肺火，子清大肠，湿热皆可。
15、黄柏苦寒，降火滋阴，骨蒸湿热，下血堪任。
16、栀子性寒，解郁除烦，吐衄胃痛，火降小便。
17、连翘苦寒，能消痈毒，气聚血凝，温热甚逐。
18、石膏大寒，能泻胃火，发渴头痛，解肌立妥。
19、滑石沉寒，滑能沉寒，解渴除烦，湿热皆可。
20、贝母微寒，止嗽化痰，肺痈肺痿，开郁除烦。
21、大黄苦寒，实热积聚，蠲痰润燥，疏通便闭。
22、柴胡味苦，能泻肝火，寒热往来，疟疾均可。
23、前胡微寒，宁嗽化痰，寒热头痛，痞闷能安。
24、升麻性寒，清胃解毒，升提下陷，牙痛可逐。
25、桔梗味苦，疗咽肿痛，载药上升，开胸利壅。
26、紫苏叶苦，风寒发表，梗下诸气，消除胀满。
27、麻黄味辛，解表出汗，身痛头疼，舒筋活血。
28、葛根味甘，祛风发散，温疟往来，止渴解洒。
29、薄荷味辛，最清头目，祛风化痰，骨蒸宜服。
30、羌活微温，祛风除湿，身痛头疼，舒筋活血。
31、独活辛苦，颈项难舒，两足湿痹，诸风能除。
32、知母味苦，热渴能除，骨蒸有汗，痰咳皆舒。
33、白芷辛温，阳阴头痛，风热瘙痒，排脓通用。
34、藁本气温，除头颛顶，寒湿可祛，风邪可屏。
35、香附辛苦，快气开郁，止痛调经，更消宿食。
36、乌药辛温，心腹胀痛，小便滑数，顺气通用。
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冠心病，吃银杏。 吃鲜橙，防卒中。 吃西柚，防血稠。 吃洋葱，脑路通。 吃大蒜，降血脂。 蘑菇餐，防血栓。
养生谣：
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吃鲜姜，血脂康。 木耳菜，降脂快。 菊花茶，降血压。 吃辣椒，消脂肪。 乌龙茶，减肥佳。 身材秀，吃土豆。
寒露10月8日-10月22日养肺同时需要养肝血
桂子暖香茶
原料：桂花3到5克 枸杞适量 用法：沸水冲泡代茶饮 功效：滋养肝血 中医叮嘱：
1、桂花可以用超市卖的干品，也可以用新鲜采 摘的。 2、腹泻者勿饮
养生谣：
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气血虚，吃荔枝。 葡萄甜，补血源。 要润肤，樱桃补。 常吃枣，不显老。 燕麦汤，皮肤光。 食蜂蜜，皮肤细。
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萝卜汤，治胃胀。 红薯蒸，大便通。 洋葱好，防流脑。 枇杷果，治咳嗽。 银耳烩，能清肺。 椰子果，清肝火。
大成至圣先师孔老夫子
湖畔养生
之老中医的健康谣
养生谣：
中医养生 1
三天不吃青，。
体弱病欺人，体强人欺病。
晨吃三片姜，如喝人参汤。
养生谣：
中医养生 2
寒从脚上起，病从口中入。 萝卜出了地，郎中没生意。 人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
吃了十月茄，饿死郎中爷。
有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。 葆青春，养天年，合家幸福到永远。
大蒜是个宝，常吃身体好。
养生谣：
中医养生 3
一日俩苹果，毛病绕道过。 吃药不忌嘴，跑断医生腿。 多喝凉白开，健康自然来。
白水沏茶喝，能活一百多。
饮了空腹茶，疾病身外爬。
中医养生 4
养生谣：
喝茶不洗杯，阎王把命催。
尽量少喝酒，病魔绕道走。 饭后一支烟，害处大无边。
若要不失眠，煮粥加白莲。
养生谣：
大步走，小步跑，一天万步比较好。
循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。
戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。 指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。
养生谣：
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午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。 晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。
睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。
养生谣：
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重健康，在心理，心理健康数第一。
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养生谣：
温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。 大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。 吃早餐，很重要，宜早更要营养好。 日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
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养生谣：
指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。 齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
保健穴，常按摩，健身祛病好处多。
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养生谣：
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吃苦瓜，胃火下。 柿子霜，治舌疮。 吃芝麻，养头发。 要安神，吃枣仁。 吃芒果，呕吐止。 吃胡椒，祛qū风 湿。
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吃山药，益补脾。 吃百合，益补肺。 要健脑，吃核桃。 吃苹果，益补肾。 吃葡萄，补肝肾。 吃鲜桃，益五脏。
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养生谣： 清晨起，莫慌忙， 伸伸懒腰再起床。
床边坐，别着急， 半分钟后再站起。