“关爱女童,青春期教育”团体辅导.doc

“关爱女童，青春期教育”团体辅导
活动目标
引导小学女学生了解青春期的生理、心理变化特点，正确面对月经、青春期以及成长困惑等知识，学会自我保护,度过一个健康、快乐的青春期。

活动重点
女生青春期生理、心理变化特点
活动难点
解决女生青春期存在的生理、心理困惑。

课时：一课时
活动准备
课前播放《小小少年》的音乐剪辑。

活动过程
一、导入新课
伴随着《小小少年》的歌声，我们迎来一节女生青春期教育课。

10至15岁，正是一个女孩花季的年龄，在这一阶段，身体、心理发生着很多变化，怎样才能健康、快乐地度过青春期？那些不好意思开口的问题如何解决？今天老师将与你一起——掀起青春的盖头来。

二、新授
（一）青春期生理变化
1.回顾自己的身体发育，这几年是否发生了很大的变化？
学生回答，老师总结：身高迅速增加；身体变得丰满；胸部开始突出、发育；身体有些部位长出体毛；月经初潮。

小结：有了以上这些变化，表示青春期到了。

2.了解月经及青春期方面的知识：
（1）女孩子第一次来月经，平均在12-13岁，有的早在9-10岁，有的16-1 8岁，这些都是正常的。

月经持续时间一般在3-7天，平均4-5天。

两次月经相隔的天数，叫月经周期。

一般为21-35天，平均28天。

（2）青春期是由儿童向成人过渡的时期。

是身心发育特别迅速的阶段。

其年龄范围一般10-19岁之间，青春期是一个人一生体质、生理和智力发育的关键时期。

小结：对于身体上的变化，我们不要担心，要及早学习一些科学知识，在思想上做好充分准备，迎接人生这个重要阶段。

（二）青春期心理变化
1.回顾近几年自己的言行，把你的心理变化及感受写在一张纸上。

2.老师巡视，并把问题归纳。

自我意识加强，喜欢自己的事自己做主。

不喜欢父母管得太多。

对青春期的到来产生好奇，有些事渴望了解，又不好意思问。

有自己的心事与小秘密了。

心情会莫名烦躁、不安。

很在乎自己的缺点。

小结：这些心理变化在青春期都是正常的，不要烦躁，平时多与父母、老师、同学交流，说说自己的感受，多听听别人的建议，才能健康快乐地度过青春期。

三、青春期困惑解答
1.分组交流：在成长的过程中，你都遇到哪些问题？并讨论如何解决。

2.各组提问，老师归纳。

（1）第一次月经突然来袭怎么办？
先不要慌张，告诉妈妈或女老师，她们一定给予贴心的帮助。

（2）月经初潮后，还会长高了吗？
月经开始之后还能长两三年的个子，平均每年增高5-8cm,
有的还能增高15cm。

（3）我现在身高不理想，怎样才能长的更高？
a早睡早醒
b不偏食，好好吃饭
c多进行跳绳、骑自行车运动。

d坐立走姿势端正。

e保持良好的心态。

4. 我喜欢我自己的事自己做主，可父母天天“唠叨” ，怎么办？
要正确对待父母的教育，尊重理解父母，注意交流沟通方式，在表达自己的建议时，注意场合与时间。

5.每次来月经，心情很低落，干什么事都提不起劲，上课也常常走神，如何调整？
长大后来月经是正常的，心情低落时，学着自我调整，如找好朋友聊聊、读自己喜欢的书等，保持良好的心态，才能顺利度过青春期。

小结：在成长的过程中，大家还会遇到很多问题，老师给大家推荐几本课外书：《青春期来了》、《女生日记》、《快乐青春期》，你想知道的、你想了解的，在这几本书里，一定能找到满意的答案。

四、学会自我保护
你们随着年龄的增长，会越来越漂亮，很重要的一点:要学会保护自己。

1.外出征求父母同意，不单独到僻静的地方。

不轻信陌生人，不搭车，不收礼物。

2.不到异性朋友家过夜，不吸烟，不喝酒，及临时配制的饮料。

3.不出入游戏厅、歌舞厅等场所。

4.夏季衣着不要太暴露。

5.遇到性侵犯时不要惊慌，要大声呼救。

五、总结
请同学们谈谈这节课你有什么收获？
老师：这节课我们通过交流，了解了青春期生理、心理变化特点，知道有了困惑要保持良好心态，多学习，多沟通，学会保护自己，才能健康度过人生发展的黄金时期。

六、寄语
女孩们：你们的青春刚刚扬帆！愿你们能够正视自己遇到的困惑，完善自己的人格，健康、快乐的成长！实现自己人生的梦想！。