医学足疗
足疗项目名称大全
足疗项目名称大全足疗是一种古老的中医疗法，通过按摩、拍打、推拿等手法刺激足部穴位，以达到调理身体、保健养生的目的。
随着现代人对健康的重视，足疗项目在市场上越来越受到欢迎。
为了满足不同人群的需求，各种各样的足疗项目应运而生。
在这里，我们将为您介绍一些常见的足疗项目名称，希望能够为您选择合适的足疗项目提供帮助。
1. 中式足底按摩。
中式足底按摩是一种传统的足疗项目，它主要通过按摩足底的穴位，以调理全身气血，舒缓疲劳，增强免疫力。
这种足疗项目名称源自中国传统医学，具有悠久的历史和丰富的理论基础。
2. 泰式足底按摩。
泰式足底按摩是源自泰国的一种足疗项目，它以柔和的手法和舒适的环境为特点，能够有效地缓解压力，促进血液循环，改善睡眠质量。
泰式足底按摩还可以帮助舒缓身心，增强体质。
3. 足疗SPA。
足疗SPA是一种结合足疗和SPA理念的项目，它融合了按摩、精油、热敷等多种手法，能够全面放松身心，舒缓疲劳，改善睡眠质量。
足疗SPA还能够促进新陈代谢，排出体内毒素，对身体健康有很大的益处。
4. 足疗推拿。
足疗推拿是一种传统的足疗项目，它以推拿、拍打、揉捏等手法为主，能够有效地刺激足部穴位，调理身体气血，缓解疲劳，增强免疫力。
足疗推拿还可以改善睡眠质量，提高身体的抵抗力。
5. 足疗艾灸。
足疗艾灸是一种运用艾草熏灸足部穴位的足疗项目，它能够温暖足部，活血化淤，舒筋活络，对于腰腿酸软、月经不调、失眠等问题有很好的调理作用。
足疗艾灸还可以改善体质，提高免疫力。
6. 足疗拔罐。
足疗拔罐是一种利用罐具产生的负压，吸附在足部穴位，以达到疏通经络、活血化淤、舒筋活络的足疗项目。
足疗拔罐可以有效地改善身体疲劳、缓解肌肉酸痛，还可以促进新陈代谢，排除体内毒素。
7. 足疗针灸。
足疗针灸是一种利用针灸手法刺激足部穴位，以调理全身气血、舒缓疲劳、改善身体健康的足疗项目。
足疗针灸具有独特的疗效，能够有效地缓解各种慢性疾病，提高身体免疫力。
总结。
足疗十大功效.
足疗十大功效足疗十大功效之一——补足部按摩能改善血液循环、促进新陈代谢,无病者得以健身长寿,有病者得以去病养身,补“根气”,理“精气”,益“宗气”功效卓著。
这是因为足部按摩具有非常明显的“抗衰老”作用。
1、补脑提神补脑提神是足部按摩最显著的功效之一。
困倦之际,按摩足部,立奏精充神敏之效。
常按摩大脑、额窦、脑干、垂体等反射区,对脑力劳动者解除疲劳功效显著。
2、补心调律按摩足部能促进血液循环,增加血含氧量,促进代谢,调节心律。
常按摩心、肾上腺、胃、横胳膜等反射区,对年老体弱者和心脏病患者有补心调律之功效。
3、补脾助运不思饮食之时,按摩足部片刻,顿觉饭甜菜香,胃口大开。
常按摩胃、肠、胆、胰、甲状腺、腹腔神经丛等反射区可健脾助运,增加食欲。
4、补肾状阳腰酸腿软、夜尿频多、阳痿早泻者常按摩肾上腺、肾、生殖腺、前列腺等反射区, 可益肾状阳,重振雄风。
足疗十大功效之二——泻足部按摩对体弱多病者有“补不足”的作用,对体壮证实者,却有“泻有余”的功效,因为足部按摩能调节肝脏功能,加速人体抗病排毒的能力,这在医学上称为“双向调节”作用。
1、畅腑通便腑实内热、肠道麻痹或习惯性便秘患者,经按摩小肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠和直肠等反射区后,可见肠蠕动明显加强,从而有腑畅便通之效。
2、泻毒利尿足部按摩可使人体内有毒物质和代谢产物从小便排出。
常按摩肾、输尿管、膀胱、淋巴结等反射区,可增强人体排毒能力,净化人体内环境,减少疾病的发生。
足疗十大功效之四——清“补正祛邪”是足部按摩功效之一。
因为它不仅可以“温阳”,同时又可以“清火”。
临床验证,足部按摩对消炎去火功效颇佳。
通过对患者做血、尿、粪等检验发现,按摩后,炎症指标明显下降。
1、清热去火足部按摩对急性炎症如肺炎、淋巴管炎等,有迅速退热消炎之效,对内火引发的齿痛、目赤、口疮也有清解良效。
2、清湿化炎对湿热引起的肝、胆、胰、胃、肾等炎症,按摩相关反射区及上半身和下半身淋巴系统反射区,清湿化炎功效显著。
足浴养生是什么意思
足浴养生是什么意思足疗是中国古代流传到现在的中医养生方法之一，足疗通过热水或者药水对脚部位的穴位产生刺激作用。
下面店铺给大家介绍足浴养生是什么意思，希望对你有用!足浴养生的意思“足浴”即用热水泡脚。
祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始，踝部以下有66个穴位。
在中医看来，热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的养生功效。
足浴养生正确方法一般来说，每晚一次足浴即可达到养生的目的，也可一天数次或早晚各一次。
晚上临睡眠前足浴养生收效最佳，每次足浴时间以20～30分钟为宜，足浴完毕最好在半小时内上床。
一、先取适量水放入脚盆中，水温应因人而异，以脚感温热为准，过烫、过凉都不好;水深开始以刚覆脚面为宜。
二、将双脚在盆水中浸泡5～10分钟，然后用手或毛巾反复搓揉足背、足心、足趾。
三、为强化效果，可有意识地搓揉中部一些穴位，如位于足心的涌泉穴等;必要时，还可用手或毛巾上下反复搓揉小腿直到腿上皮肤发红发热为止。
四、为维持水温，需边搓洗边加热水，最后水可加到足踝以上。
五、洗完后，不要晾干，用干毛巾反复搓揉干净最好。
不宜进行足浴养生的人1、皮肤局部病变，如湿疹、癣、疮疡、脓肿、疱疹、疤痕等。
2、胃、十二指肠急性穿孔，有出血性体质的人或倾向者。
3、急性传染病患者。
4、饥饿、极度疲劳或酒醉后。
5、患骨关节结核、肿瘤着不宜采用足疗法。
6、骨折、脱位要用相应的整复手法进行复位并加以固定，未处理之前不宜采用足浴疗法。
7、各关节部位创伤性骨膜炎急性期禁止足浴。
8、严重骨质疏松者禁止足浴。
9、关节韧带的撕裂伤、断裂伤，不能用足浴手法，应手术治疗。
10、各种开放性软组织损伤。
11、足部有皮肤破损及烧、烫伤者。
12、感染性疾患，如丹毒、脓肿、骨髓炎、蜂窝组织等。
13、严重心脏病、肝病患者及精神病患者。
手把手教你做足疗(脚底穴位图)。绝对实用
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一、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。
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二、金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。
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三、隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。
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四、仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。
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五、细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。
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六、蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。
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七、火烧连营：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。
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八、仙人指路：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。
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九、重于泰山：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
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十、排山倒海：双手交错按压脚背与脚心。
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十一、足部按摩：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
手把手教你做足疗。
十二、大功告成：双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。
脚底穴位图方法：自購足底穴位圖一張。
泡一盆熱水，水溫在60℃左右。
把腳在熱水中泡5-10分鐘後用毛巾搽干。
從足底穴位圖找出找出胃部﹑甲狀腺﹑淋巴腺及肺部等反射區，在每個部位按上1-2分鐘，左右腳各按3次。
按摩甲狀腺及其他上述反射區乃是非常有效的消脂法，因為甲狀腺主要功能乃治療肥胖症及情緒不安等症狀；而按摩胃部可以減少食慾；淋巴腺及肺部等反射區則是幫助增加免疫力及排毒功能。
連續做完一個星期之後，因為人體的整體的循環轉好了的關係，身體會覺得比以前輕快，皮膚也會變得漂亮而有光澤。
有时间多按摩按摩哦，身体是革命的本钱啊！腳板底是人體所有身體器官的反射區。
一般來說，腳底按摩乃是全身的保健護理，因此傳統的腳底按摩也都是為了治病，殊不知減肥也能以腳底按摩來達到目的。
涌泉穴取穴法：取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，人体涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
中医足浴养生知识
中医足浴养生知识中医足浴，简单说就是通过足部按摩、泡脚等方式，使身体的各个部位得到刺激而达到养生保健的效果。
中医足浴的基本原理是“足与身相通”，人体有多条经络自足起始，运行全身。
而足部反射区域是人体各个脏器、器官以及各个经络的反映。
通过按摩、保健和调理脚部，催生体内生物活性因子，可以调节人体新陈代谢，增强人体免疫力，提高身体的抗病能力，达到养生保健的效果。
一、中医足浴的好处1、促进血液循环：人体有多条经络自足起始，运行全身。
经络在足部反射着全身各个器官的状态。
通过足部按摩、泡脚等方式，可以使经络畅通，刺激各个部位的血管扩张，增加血流量，促进血液循环。
这对于改善血液循环不畅、肢体冰冷等问题很有效。
2、舒缓神经：经络系统是人体的重要神经控制系统，疏通经络可以缓解神经紧张状态，使人体得到全面放松。
足浴时，人的大脑会释放内啡肽等物质，使人产生愉悦和放松的感觉，从而改善工作、生活压力等带来的各种神经方面的问题。
3、促进新陈代谢：足浴时，不仅促进了血液循环，也刺激了各个部位的脏器，使之更加活跃。
此时身体会分泌各种酶类物质，从而促进新陈代谢，排出体内的废物和毒素。
对于脾胃不好、代谢不畅的人，足浴是一个很好的选择。
4、提高免疫力：中医足浴可以提高人体免疫力，通过足部按摩、保健和调理脚部，催生体内生物活性因子，同时增加白细胞数量和抗体的体内生成，提升人体的免疫力，防止多种疾病的发生。
二、中医足浴的适用人群1、久站、久坐、久走人群：长时间站立、坐在办公室或驾驶室等地，或长时间走动的人群，容易引起脚部痛、疲劳、浮肿等问题。
中医足浴可以缓解这些问题，让人体得到全面舒缓。
2、老年人：随着年龄的增长，人体各个系统都有退化的情况。
足浴不仅可以促进老人体内能量的代谢，改善血液循环，还可以预防老人下肢血管疾病，从而延缓老年生活中的各种疾病。
3、长期使用电脑人员：长期使用电脑容易引起脊椎、颈椎、视力等问题。
中医足浴可以进行体内物质代谢的调节，助于预防这些问题的发生。
脚部穴位图全面(图文)
脚部穴位图之袁州冬雪创作足疗穴位图一足疗穴位图二足疗穴位图三足疗穴位图四足疗穴位图五足疗穴位图六足疗穴位图七足疗穴位图脚板底是人体所有身体器官的反射区.一般来讲，脚底推拿乃是全身的保健护理，因此传统的脚底推拿也都是为了治病，殊不知减肥也能以脚底推拿来达到目标.方法：自购脚部穴位图一张.泡一盆热水，水温在60℃左右.把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干.从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区，在每一个部位按上1-2分钟，左右脚各按3次.推拿甲状腺及其它上述反射区乃是非常有效的消脂法，因为甲状腺主要功能乃治疗肥胖症及情绪不安等症状；而推拿胃部可以减少食欲；淋巴腺及肺部等反射区则是帮忙增加免疫力及排毒功能.持续做完一个星期之后，因为人体的整体的循环转好了的关系，身体会感觉比以前轻快，皮肤也会变得漂亮而有光泽.也可参照脚部穴位图足疗的保健功效已被迷信证实.如今，脚底推拿可以美容一新的结论也得到了证实.专家研究发现，脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比根本区别在于治本，是现在任何一项单纯的美容术都无法比较的.推拿脚心可以美容，其原因在于：脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位，适当地刺激脚底，就可以够刺激肾上腺，促使肾上腺分泌更多的激素，从而激发皮肤细胞的活力，加速其新陈代谢，减少色素沉着，从而使得肌肤白净柔嫩且富有弹性.由此看来，爱漂亮的女性更应该加入浴足行列，这不但能让饱受高跟鞋挤压之苦的双足得到全面呵护，还能让容颜越来越靓，何乐而不为？足部推拿 DIY对于那些住宅旁边没有正规沐足店，而自己又对足部推拿情有独钟的朋友，无妨试一试家庭自我足部推拿.足摩DIY分泡脚药水制作、指法、推拿三个部分，这和一般沐足店的程序差未几，听上去比较复杂，操纵起来其实其实不难.好足三分泡舒雅良子的技术总监、国家级高级推拿师冯继来先生认为，如果主要目标仅仅是消除疲劳，沐足汤药其实其实不那末复杂.根据7年的推拿经历，他总结了一套价格便宜、非常实用的药方.在记者真诚地哀告下，他愿意把这一药方公布于众，总共9味——伸胫草桂枝艾叶地附子红花当归苏木甘草没药详细做法是：取以上药物各30克.“其实不必那末精准，家庭使用，只须用手抓少许便可以了.一般来讲，每样30克的用量足以使用10次.”冯继来诠释道.然后将药物放入药锅中，加入适量的水，用文火煮上1个小时，储藏待用.逐日洗脚时，在脚盆中倒入热水，加冷水冲温，温度略高于体温即可，大约45摄氏度左右.然后倒入一小勺煮好的药汁，比例大约是水的十分之一.冯继来进一步诠释说：“许多人喜欢用很热的水烫脚，这对脚部有一定的损伤，我们一直建议用温水泡脚，但要注意坚持水温.而且，脚盆最好比普通脚盆略高，这样可以包管脚的胫骨以下全部没在药水中.时间一般以半小时为宜.”手法最重要正式的足部推拿师，手法多种多样，犹如金庸小说中的36路擒拿手.对于家庭保健来讲，五种手法，足以自用了.1.握拳食指法着力点：食指近端指间关节顶点.适用：肾上腺、肾、膀胱、生殖腺、失眠点等反射区.2.拇指点按法着力点：拇指指端、指腹或桡侧偏峰.适用：喉与气管及食管、心痛点、便秘点等反射区.3.拇指推压法着力点：拇指指腹或桡侧偏峰.适用：胸、下腹部、直肠及肛门、尿道及阴道、腹股沟、坐骨神经等反射区.4.拇指掐法着力点：拇指指端.适用：小脑及脑干、颈项、上颌、下颌等反射区.5.食指刮压法着力点：食指第2节指腹桡侧或食指第2指间关节屈曲后的顶点.适用：外尾及内尾骨等反射区.足摩“三大纪律”足部共有五个反射区：分别为腹腔神经丛、脾脏、肾脏、输尿管、膀胱.这五个反射区无论在推拿的开端或竣事时，都必须加强的五个反射区.一、推拿的顺序全足推拿，应先从左脚开端，推拿3遍肾、输尿管、膀胱三个反射区，再按脚底、脚内侧、脚外侧、脚背. 在推拿时，关键点是要找准敏感点，这样不需要用多大力气，被推拿处就会感到酸痛感觉，才会有疗效二、推拿的力度推拿力度的大小是取得疗效的重要因素，力度过小则无效果.反之则无法忍受，所以要适度、平均.所谓适度，是指以推拿处有酸痛感，即“得气”为原则.而所谓平均，是指推拿力气要渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节拍，不成忽快忽慢，时轻时重.三、推拿时间在停止推拿治疗时，要根据患者的病种、症情及其体质，掌握好推拿时间，一般对单一反射区的推拿时间为3～5分钟，但对肾、输尿管、膀胱反射区必须推拿到5分钟，以加强泌尿功能，从而把体内的有毒物质排出体外.总体推拿时间应节制在30～45分钟.。
足疗足浴简介介绍
足疗足浴的发展历程
01
在古代，足疗足浴主要在贵族和 富人之间流行。随着社会的进步 ，它逐渐普及到普通百姓中。
02
现代医学研究表明，足部按摩和 泡脚可以促进血液循环、缓解压 力、改善睡眠质量等，进一步推 动了足疗足浴的普及和发展。
02
严重心脏病、高血压患 者：足疗足浴可能会加 重病情。
03
糖尿病患者：足部皮肤 破损或感染者不宜进行 足疗足浴。
04
急性炎症患者：如急性 肠炎、胃炎等，足疗足 浴可能会加重病情。
注意事项与禁忌
饭后1小时内不宜进行足疗足浴 ，以免影响消化。
足部皮肤破损或感染者不宜进 行足疗足浴பைடு நூலகம்以免加重病情。
严重心脏病、高血压患者不宜 进行强刺激的足疗项目，应以 舒适为主。
足疗足浴的文化内涵
足疗足浴不仅仅是一种养生方式，还蕴含着丰富的文化内涵 。在中国传统文化中，足部被认为是与人体内脏器官紧密相 连的部位，通过按摩和泡脚可以调节身体内部的气血平衡。
此外，足疗足浴还与道家、儒家等学派的思想相融合，形成 了独特的文化体系。例如，道家提倡“以柔克刚”，在足疗 足浴中体现为轻柔的按摩和泡脚方式；儒家则强调“仁爱” ，在足疗足浴中表现为对顾客的关心和照顾。
02
足疗足浴的功效与作用
促进血液循环
足部有丰富的血管和穴位，通过足疗 足浴的刺激，可以促进血液循环，增 加血液流量，有助于改善身体各部位 的营养供给。
促进血液循环有助于预防和缓解一些 慢性疾病，如高血压、糖尿病等。
缓解疲劳
足疗足浴能够缓解身体的疲劳感，特别是对于长期站立或 久坐的人群，可以有效地放松足部肌肉，减轻脚底疼痛和 不适感。
足底按摩穴位图
足底按摩穴位图足底按摩穴位图一、足反射按摩法定义人体的双足合起来恰象人体的整体缩影，人体的各组织器官在人体双足都有其对应的解剖部位，即反射区。
运用物理手法(如手指、按摩工具)在人体双足部相应的反射区上施以按、压、刮等手法，就能调节人体各脏腑器官的生理功能，从而达到诊断疾病、治疗疾病、自我保健的目的。
这种物理疗法称为足反射按摩法。
足反射按摩法是通过对双足反射区的刺激，以调节病变的组织器官的生理功能，并使已退化或功能已丧失的组织器官或多或少地恢复一些原有的生理功能，有病治病，无病强身，尤其对中老年人是一种简单、最实际、最有效的治疗兼保健的绿色疗法。
同时，人的双足默默无声地左右着机体的健康状况，双足的反射区就好象反映机体周身健康状况的一面镜子，每时每刻在用无声的语言回答着其相关的健康情况。
专家指出:当病变程度达10%时，足部反射区就会反映相应的征兆，而人体产生自觉症状，能够被医疗仪器检测出来时，病已达70%。
二、足疗的起源它是我国中医学的宝贵遗产。
双手是人类的骄傲，自从有了手，就可制作工具。
如果不是人类用双脚站立起来，由双脚来承受全身的重量和负担行走的任务，双手就不能解放出来，人类也不能与猿猴相揖(壹)别。
人类的脚掌是动物中最发达的，它有丰富的血管、神经与指挥中枢(大脑)和各个内脏器官相联接。
由于双足是处于人体最远离中枢神经的部位，从信息传递的途径来说，是脚到脊髓再到大脑，而脊髓又与各个脏腑器官相联接，因此脚上存在着各脏腑器官的许多信息，脚所受的刺激也会传送到各脏腑器官。
又由于双脚是处于最远离心脏的部位，很容易出现血液循环障碍，加上地心吸力的影响，一些从身体各部分带来的有害物质很可能在这里沉积下来。
因此，在人的足部可以找到与身体各部分器官相对应的敏感位置。
当人体发生疾患时，在这些敏感位置上可能出现压痛、酸痛、肿胀、硬结等异常现象，而易被人所感知。
由原始的、感性的、偶然的发现，经过千万年的反复验证，人类终于认识到其中的规律性，即这些敏感位置与各部分器官的关系:当某一器官发生异常现象，而当刺激这些敏感位置时，疾患也将得到缓解或痊愈。
脚部穴位图全面(图文)
足部穴位图之阳早格格创做足疗穴位图一足疗穴位图两足疗穴位图三足疗穴位图四足疗穴位图五足疗穴位图六足疗穴位图七足疗穴位图足板底是人体所有身体器官的反射区.普遍去道，足底推拿乃是齐身的保健照顾护士，果此保守的足底推拿也皆是为了治病，殊不知减肥也能以足底推拿去达到脚段.要领：自买足部穴位图一弛.泡一盆热火，火温正在60℃安排.把足正在热火中泡5-10分钟后用毛巾搽搞.从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区，正在每个部位按上1-2分钟，安排足各按3次.推拿甲状腺及其余上述反射区乃利害常灵验的消脂法，果为甲状腺主要功能乃治疗肥肥症及情绪担心等症状；而推拿胃部不妨缩小食欲；淋巴腺及肺部等反射区则是助闲减少免疫力及排毒功能.连绝搞完一个星期之后，果为人体的完齐的循环转佳了的闭系，身体验感触比往日沉快，皮肤也会变得漂明而有光芒.也可参照足部穴位图足疗的保健成果已被科教证据.此刻，足底推拿不妨好容一新的论断也得到了证据.博家钻研创造，足心好容与化妆好容、脚术好容等办法相比基础辨别正在于治本，是当前所有一项简单的好容术皆无法比较的.推拿足心不妨好容，其本果正在于：足心集结了与身体所有器官相闭的经络穴位，适合天刺激足底，便不妨刺激肾上腺，督促肾上腺分泌更多的激素，进而激励皮肤细胞的活力，加速其新陈代开，缩小色素重着，进而使得肌肤黑洁柔老且富裕弹性.由此瞅去，爱漂明的女性更该当加进浴足止列，那不但是能让鼓受下跟鞋挤压之苦的单足得到周到呵护，还能让容颜越去越靓，何乐而不为？足部推拿DIY对付于那些住房中间不正规沐足店，而自己又对付足部推拿情有独钟的伙伴，无妨试一试家庭自尔足部推拿.足摩DIY分泡足药火创造、指法、推拿三个部分，那战普遍沐足店的步调好已几，听上去比较搀杂，支配起去本去本去不易.佳足三分泡舒俗良子的技能总监、国家级下档推拿师冯继去先死认为，如果主要脚段只是是与消疲倦，沐足汤药本去本去不那么搀杂.根据7年的推拿体味，他归纳了一套代价廉价、非常真用的药圆.正在记者热诚天恳供下，他承诺把那一药圆宣布于寡，总同9味——伸胫草桂枝艾叶天附子黑花当归苏木苦草出药简直搞法是：与以上药物各30克.“本去不必那么粗确，家庭使用，只须用脚抓少许便不妨了.普遍去道，每样30克的用量足以使用10次.”冯继去阐明讲.而后将药物搁进药锅中，加进适量的火，用文火煮上1个小时，储躲待用.每日洗足时，正在足盆中倒进热火，加热火冲温，温度略下于体温即可，约莫45摄氏度安排.而后倒进一小勺煮佳的药汁，比率约莫是火的格中之一.冯继去进一步阐明道：“许多人喜欢用很热的火烫足，那对付足部有一定的益伤，咱们向去修议用温火泡足，但是要注意脆持火温.而且，足盆最佳比一般足盆略下，那样不妨包管足的胫骨以下局部出正在药火中.时间普遍以半小时为宜.”脚法最要害正式的足部推拿师，脚法多种百般，犹如金庸小道中的36路纵拿脚.对付于家庭保健去道，五种脚法，足以自用了.1.握拳食指法效力面：食指近端指间闭节顶面.适用：肾上腺、肾、膀胱、死殖腺、得眠面等反射区.2.拇指面按法效力面：拇指指端、指背或者桡侧偏偏峰.适用：喉与气管及食管、心痛面、便秘面等反射区.3.拇指推压法效力面：拇指指背或者桡侧偏偏峰.适用：胸、下背部、直肠及肛门、尿讲及阳讲、背股沟、坐骨神经等反射区.4.拇指掐法效力面：拇指指端.适用：小脑及脑搞、颈项、上颌、下颌等反射区.5.食指刮压法效力面：食指第2节指背桡侧或者食指第2指间闭节伸直后的顶面.适用：中尾及内尾骨等反射区.足摩“三大逆序”足部同有五个反射区：分别为背腔神经丛、脾净、肾净、输尿管、膀胱.那五个反射区无论正在推拿的启初或者中断时，皆必须加强的五个反射区.一、推拿的程序齐足推拿，应先从左足启初，推拿3遍肾、输尿管、膀胱三个反射区，再按足底、足内侧、足中侧、足背.正在推拿时，闭键面是要找准敏感面，那样不需要用多大举量，被推拿处便会感触酸痛感觉，才会有疗效两、推拿的力度推拿力度的大小是博得疗效的要害果素，力度过小则无效验.反之则无法忍受，所以要适度、匀称.所谓适度，是指以推拿处有酸痛感，即“得气”为准则.而所谓匀称，是指推拿力量要徐徐渗进，缓缓抬起，并有一定的节奏，不可忽快忽缓，时沉时重.三、推拿时间正在举止推拿治疗时，要根据患者的病种、症情及其体量，掌握佳推拿时间，普遍对付简单反射区的推拿时间为3～5分钟，但是对付肾、输尿管、膀胱反射区必须推拿到5分钟，以加强泌尿功能，进而把体内的有毒物量排出体中.总体推拿时间应统造正在30～45分钟.。
足疗穴位及手法.
足内侧部分一、颈椎:功能:颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾骨共为脊椎骨。
脊椎骨借椎间盘（第一、二颈椎间和骶椎无椎间盘韧带和关节相连,形成脊柱。
脊柱除能运动和支撑躯干外,还有弹性,运动时可减少对大脑的震动。
而每个椎体与椎弓围成椎孔,所有椎孔相连成为椎管,容纳脊髓,有脊神经通过。
反射区位置:双拇趾根部内侧横纷尽头处的凹陷区域,内侧拇趾,趾关节前后。
手法:1.扣指法,由足趾端至足跟端压推3次,或向上提压（牵引。
2.双指钳法,以食指中节指骨内侧固定于反射区位置,以拇指加压3-次4。
适应症:颈项强硬、酸痛,各种颈椎病变。
二、胸椎:功能:除同颈椎节所述外,胸椎的助关节凹和横突助凹承接助骨。
反射区位置:双脚步足弓内侧缘第一跖骨下方,从跖趾关节到骨关节。
手法:椎掌加压法,由于趾端至足跟端紧压足弓骨骼的底缘,向足跟端推压3次。
适应症:肩背酸痛、胸椎骨刺、椎间盘突出和其他胸椎疾患等。
三、腰椎:功能:除同颈椎节所述外,腰椎活动范围较大,因此其解剖特点是手术麻醉选择位置。
反射区位置:双脚足弓内侧缘（骨至舟骨下方,上接胸椎反射区,下接骶骨反射区。
手法:同胸椎按摩法,至足弓中部反复3遍。
适应症:腰背酸痛、椎间盘突出、腰椎骨质增生等。
四、骶椎:功能:骶骨角是作骶管麻醉时的触模标志。
反射区位置:双脚足弓内缘（距骨后端到跟骨止,前接腰椎发射区,后连尾骨反射区。
手法:同胸椎按摩法,反复3遍。
适应症:骶骨骨质增生、骶骨受伤、坐骨神经痛等。
五、内尾骨:功能:尾骨是脊柱尾部,参加骨盆组成,承托和保护盆腔内器官。
发射区位置:双脚跟部至脚掌内侧缘,沿跟骨结节向前呈带状区域。
手法:1.单食钩拳法。
2.由跟腿向足跟按摩（此时呼气,在拐弯处顿一下,同时吸气,然后在吸气的同时由足跟想足掌方向按摩,压刮3遍,适应症:坐骨神经痛、尾骨受伤后遗症和生殖系统疾患等。
六、前列腺或子宫:功能:前列腺是男性生殖器官的附属腺,子宫内膜是受精卵成胎和发育的场所。
反射区位置:脚跟内侧,内踝后下方的二角区域。
足疗手法示意图
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(左)把脚擦干，之后涂抹润肤油。
(右)双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿
肌肉的作用。
(左)双手握住一只脚，向内稍用力挤压。
(右)双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到
循环血液的作用。
(左)点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。
(右)轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。
(左)中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓
(右)食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。
解胸闷症状
(左)双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
(右)双手交错按压脚背与脚心。
(左)双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
(右)双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。
人体足部穴位高清图及按摩方法!
人体足部穴位高清图及按摩方法!足疗在我们生活中并不新鲜，现在很多人都会在空闲时间去做足疗，有病治病无病养生。
足疗就是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。
人体足部每侧有26块骨头，分为跗骨、跖骨和趾骨3组。
足部的关节多达数十个。
（一）足部的骨骼1.跗骨位于足的后半部，包括跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨、第二楔骨、第三楔骨及骰骨，共7块。
（1）跟骨位于足部的后方下部，是足骨中最大的一块骨，后端向下突出称为跟骨结节。
（2）距骨位于跟骨上方，高出其他的跗骨。
（3）楔骨有3块。
第一换骨位于内侧，第二楔骨位于中间，第三楔骨位于外侧，分别位于舟骨与第-- 第五跖骨之间。
（4）骰骨位于跟骨之前，足外侧缘，其后方突起为骰骨。
（5）舟骨位于距骨与3块楔骨之间，内侧有一向下方的圆形突起，称舟骨粗隆或结节。
2.跖骨位于足的中部，共5块。
由内向外，分别称为第一跖骨、第二跖骨、第三跖骨、第四跖骨、第五跖骨。
每块跖骨又分为底（近足跟的一端）、体及头（近足趾的一端）三部分。
第一跖骨底下方有一跖骨粗隆，第五跖骨底外侧有一乳状突起称为第五跖骨粗隆（位于足外侧中部）。
3.趾骨共14块。
包括：（1）拇趾2块（近节趾骨、远节趾骨）。
（2）第二至第五趾各3节（分别称为近节趾骨、中节趾骨、远节趾骨）。
每块趾骨仍可分为底、体、头3部分。
（二）足部可触及的骨性标志1.足内侧可触及内踝、舟骨粗隆（约内踝前方2.5 cm处）、第一跖骨底部粗隆和第一跖骨小头（图1--2）。
2.足外侧可触及外踝、第五跖骨底部粗隆和第五跖骨小头（图1--3）。
3.足底部可触及足跟下方的跟骨结节、第一至第五跖骨小头及第一至第五跖骨基底膨大部等。
4.足背部可触及第二至第四跖骨基底部。
5.足弓由跗骨和跖骨被韧带、肌肉、筋膜牵拉形成一个凸向背面的弓，称为足弓。
主要的弓是内侧的纵弓，由跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨和第一跖骨构成。
人站立时，足部仅以跟骨结节及第一、第五跖骨头三处着地，共同承受全身的重量。
足疗的历史和知识
足疗的历史和知识足疗作为一种传统的健康疗法，已经流传了数千年。
它起源于东方古国，如中国、日本和印度等地。
随着时间的推移，足疗不断发展并逐渐在全球范围内得到认可。
本文将为您介绍足疗的历史渊源和相关知识。
古代足疗的历史足疗的历史可以追溯到古代中国。
根据史书记载，早在公元前2700年左右，中国的先民就已经开始使用足疗疗法。
当时的中国医学家相信，人体的脚底反射区与身体的各个器官和系统有着密切的联系。
因此，通过刺激脚底反射区，可以调理和促进整个身体的健康。
古代中国的足疗疗法主要包括足部按摩、热敷和草药浸泡等。
这些方法被广泛应用于中医理论中，被视为一种有效的治疗方法。
足疗不仅可用于缓解疼痛和舒缓疲劳，还能改善睡眠质量，促进血液循环和增强免疫力。
随着时间的推移，足疗的疗法逐渐传入其他亚洲国家，如日本和印度等。
这些国家的医学家对足疗进行了改进和发展，并将其纳入其传统的医疗体系中。
现代足疗的发展随着世界的发展和进步，足疗逐渐融入现代医学体系。
近年来，足疗在全球范围内得到了广泛的关注和接受。
越来越多的人意识到，通过足部的按摩和刺激，可以改善身体的健康状况，缓解疼痛和疲劳。
现代足疗的技术和工具也得到了极大的发展。
现代足疗师通过研究和实践，结合了传统的足疗理论和现代医学知识，开发出了一系列专业的足疗技术和设备。
例如，脚底按摩器、足浴盆和足疗油等，这些工具和产品可以帮助人们更好地享受足疗的益处。
足疗的益处与安全性足疗具有许多益处，其中包括促进血液循环、舒缓压力、增强免疫力、促进新陈代谢、缓解疼痛和提高睡眠质量等。
通过足部的按摩和刺激，可以激活身体的自愈机制，帮助身体恢复平衡和健康。
然而，尽管足疗的益处被广泛认可，但也需要注意一些安全性问题。
首先，应确保足疗过程的卫生与安全，保持清洁的环境和工具，以避免感染。
其次，对于一些特殊情况，如怀孕、患有心脏病或其他慢性疾病的人，应在专业医生的指导下进行足疗。
结语足疗作为一种传统且有效的健康疗法，经历了漫长的发展历程。
足疗的基础知识
足疗的基础知识足疗是一种通过按摩和刺激足部来达到舒缓身心的疗法。
它具有悠久的历史，被广泛应用于中医药理论和养生保健领域。
本文将从足疗的原理、技术和效果三个方面介绍足疗的基础知识。
一、足疗的原理足疗的原理基于中医学的经络理论，认为足部是人体经络的重要区域，通过刺激足部的反射区，可以调节全身的气血运行。
人体的足部有多个穴位和反射区，与身体的各个器官和组织相对应。
按摩这些穴位和反射区，可以改善机体的功能状态，促进气血循环，增强免疫力，达到调理身体的目的。
二、足疗的技术足疗的技术包括按摩、拍打、推拿、揉捏等手法，可以单独或结合使用。
按摩是最常见的一种技术，通过手指对足部的穴位和反射区进行轻柔有力的按压，以刺激穴位，疏通经络，促进血液循环。
拍打是用手掌轻拍足部，以增强血液循环和神经传导。
推拿是用手掌、指腹对足部进行有节奏的推动，以舒缓肌肉和经络。
揉捏是用手指和拇指对足部的软组织进行揉动，以消除疲劳和紧张。
三、足疗的效果足疗可以带来多方面的效果。
首先，它可以舒缓疲劳，缓解压力。
脚部是人体负重最多的部位，长时间站立或走动会使脚部肌肉疲劳和酸痛，足疗可以通过按摩和刺激，促进血液循环，舒缓疲劳感。
其次，足疗可以促进新陈代谢，改善睡眠。
足部的穴位和反射区与人体的内脏器官有联系，通过刺激这些穴位，可以调节内脏功能，促进新陈代谢，改善睡眠质量。
再次，足疗还可以调节免疫系统，提高免疫力。
足部的穴位和反射区与免疫系统有密切联系，通过足疗可以刺激免疫系统的功能，增强机体对外界病原体的抵抗能力。
总结起来，足疗是一种基于中医经络理论的疗法，通过刺激足部的穴位和反射区，调节全身的气血运行，达到舒缓身心的效果。
它的技术包括按摩、拍打、推拿、揉捏等手法，可以根据个人需求进行选择。
足疗的效果主要体现在舒缓疲劳、改善睡眠、提高免疫力等方面。
足疗是一种简单易行的疗法，无需特殊设备，可以自行进行或寻求专业人士的帮助。
但需要注意的是，足疗并非万能，对于某些疾病或特殊情况，应在医生的指导下进行。