注意7点保护听力 有效预防老年性耳聋
浅谈老年性耳聋的防治
95
1 避免长时间的噪音刺激 凡是高于 90 分 贝的音量就对听力有损害 因此 要远离噪音的 环境 带耳塞听收音机时 也要控制好音量及收 听的时间 看电视要放较轻的音量 不扰人也不 害己
2 适当地进行体育锻炼 生命在于运动 人 体各个器官的功能也在于活动 适当地从事脑力 和体力活动 是延长寿命 推迟衰老的保健良方 老年人除每天做一些适当的运动外 还可对耳壳 进行 80 100 次的揉搓按摩 以增强耳部的血液 循环 保持听觉的正常功能 积极锻炼身体 对 推迟老年性耳聋很有帮助
中国老年保健医学 杂志 2007 年第 5 卷第 3 期
经验交流
浅谈老年性耳聋的防治
张远芬 梁新娥 纪晓雪 邓 琼 作者单位 郧阳医学院附属人民医院 耳鼻喉科 十堰市老年病研究所 442000
关键词 老年性耳聋 防治
老年性耳聋发病年龄和进展速度 与人的体 质 健康状况 个人预防和所处环境密切相关
耳聋给老年人生活和社交活动造成很大不 便 老年性耳聋发生 发展的重要因素有 长时 间的噪声刺激 多年饮酒吸烟 幼年或中年时患 过中耳炎 使用过耳毒性药物 患高血压病 糖 尿病 动脉硬化 贫血 甲状腺机能减退 营养 不良等疾病 老年性耳聋目前没有满意的治疗方 法 现有药物治疗有扩张脑血管改善听觉器官血 液供应的药物和营养脑神经的药物 其他还可用 针灸 中药 气功等方法治疗 对于耳聋严重的 只有配带助听器 因此 对待老年性耳聋最积极 的方法就是预防 建议老年朋友做到以下几点
3 注意两耳卫生 不要挖耳朵 更要防止耳 朵进水 如果进了水 可用棉签轻轻搽干 感冒 时不要用力擤鼻涕 彻底根治耳病 如咽鼓管阻 塞 慢性中耳炎等 感冒时不要乘飞机 以免引
保护听力的注意事项
保护听力的注意事项随着现代生活中噪音污染的不断增加，越来越多的人开始关注如何保护他们的听力。
听力是人类生活中重要的感官之一，失去它将对我们的生活带来巨大影响。
本文将介绍一些保护听力的注意事项，帮助大家更好地保护自己的听力健康。
一、避免长时间接触高音量噪音长时间接触高音量噪音是造成听力损害的主要原因之一。
高分贝的音乐会、酒吧或者路边施工等都可能对听力造成伤害。
因此，当我们置身于这些环境中时，我们应该尽量控制音量或者远离这些场所。
另外，如果我们使用耳机聆听音乐或者收听电话，也要格外小心，避免长时间使用高音量。
二、戴上耳塞或者耳罩保护听力在我们无法远离噪音的情况下，佩戴耳塞或耳罩是保护听力的有效方法。
这些装置可以减少我们对噪音的暴露。
值得注意的是，选择合适的耳塞或耳罩非常重要，不仅要考虑舒适性，还需要确保有效地减少外界噪音。
此外，正确佩戴也是关键，如果不正确佩戴，这些装置将无法达到预期的效果。
三、远离有害的声音环境一些声音环境可能会对我们的听力产生潜在的伤害。
例如，火箭起飞、爆炸声、枪声等极其刺耳的声音可能导致严重的听力损失。
在这些环境中，我们应该远离这些声音，并确保自己安全。
此外，在家庭生活中，我们也应该尽量避免产生过多的噪音，避免长期暴露在噪音中。
四、定期做听力检查定期做听力检查是保护听力的重要步骤之一。
通过定期检查，医生可以及早发现和治疗听力问题，防止听力进一步下降。
对于经常接触高音量噪音的人来说，定期做听力检查尤为重要，以便及早发现问题并及时采取措施。
五、保持良好的生活习惯保持良好的生活习惯对于听力健康至关重要。
我们应该远离烟草和酒精，因为它们与听力损失之间有很强的相关性。
此外，均衡饮食、适度锻炼和充足的睡眠也可以有助于保持听力健康。
六、教育他人关于听力保护的重要性除了保护自己的听力，我们还应该教育他人关于听力保护的重要性。
通过分享我们的知识和经验，我们可以帮助更多的人了解如何保护他们的听力。
听力保护措施
听力保护措施
听力保护措施是为了保护听力不受到噪音或音量过大的影响而采取的一系列预防措施。
以下是一些常见的听力保护措施：
1. 减少噪音暴露：避免长时间暴露在高噪音环境中，尽量减少噪音污染的场所，如工地、机器房等。
2. 佩戴耳塞或耳罩：在需要进入噪音环境的场合，佩戴耳塞或耳罩可以有效隔离噪音，减少对听力的损害。
3. 控制音量：使用耳机或耳机时，要注意控制音量大小，尽量避免过高音量对听力的伤害。
4. 定期休息：长时间的连续听力工作会对听力造成负面影响，因此需要定期休息，给耳朵充分的休息时间。
5. 提高环境音量：在噪音环境下，为了避免听力过度努力，可以适当提高周围环境的音量，使声音更清晰。
6. 保持耳朵清洁：保持耳道清洁可以减少对听力的影响。
避免使用尖锐物品清理耳朵，以防刺伤听力器官。
7. 定期听力检查：定期进行听力检查可以及早发现听力问题，并采取相应的治疗和保护措施。
8. 健康生活方式：保持健康的生活方式，如戒烟、限制酒精摄入等，可以减少听力问题的风险。
需要注意的是，不同的人对噪音和音量的承受能力不同，对听力保护的需求也不同。
因此，根据个人情况选择适合自己的听力保护措施是很重要的。
保护听力的措施
保护听力的措施主要有以下几点：
1. 避免长时间暴露在噪音环境中：长时间暴露在噪音环境中是导致听力下降的主要原因之一。
尽量避免或减少在噪音环境中的时间，可以有效保护听力。
2. 使用防护用具：如果在噪音环境中工作或生活，应该使用防护用具，如耳塞、耳罩等。
3. 控制音量：在使用耳机、电视、音响等设备时，应尽量将音量控制在适中的范围，避免音量过大。
4. 定期检查听力：定期检查听力，可以及时发现听力下降的情况，采取相应的措施。
5. 避免使用尖锐的物品清洁耳朵：避免使用尖锐的物品清洁耳朵，以免损伤耳道或鼓膜。
6. 避免过度清洁耳朵：过度清洁耳朵可能会导致耳道干燥，影响听力。
7. 避免接触污水：避免让污水进入耳朵，以免引起中耳炎等疾病。
8. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠，避免过度疲劳，都有利于保护听力。
以上措施都有助于保护听力，我们应该在日常生活中多加注意。
掌握这几招,有效预防老年听力下降
30掌握这几招，有效预防老年听力下降陈红随着人们年龄的增大，听觉系统也会随之退化，从而导致听力下降，严重者则可引起老年性耳聋。
目前，临床对耳聋尚无有效的治疗方法，因此，老年人一旦出现听力下降，一定要提高警惕，而且日常生活中，要提高预防听力下降的意识，积极进行耳聋的预防，以延缓老年耳聋的发生和进展。
老年人听力下降的原因有很多种，以前多数人认为这是老年人年纪大了听力下降很正常，其实我们可能并不知道这可能是老年耳病的一种表现，下面我们一起来了解一下老年性耳聋及有效预防老年听力下降的相关知识。
一、要高度重视老年人听力下降传统观念认为，老年人听力下降很正常，不是病！多数人认为，岁数大了，耳朵有毛病是正常现象，耳鸣也不会受到重视。
大部分老人传统观念里对于听力下降没有足够的重视，只是自己默默地承受。
有数据统计发现，我国老年人口大约有30%以上会发生耳鸣、听力下降的情况，严重影响老人生活质量。
老年人听力下降其实是一种疾病。
老年性耳聋是指50岁以后发生的双耳或单耳神经性耳聋。
老年性耳聋的特点是，患病初期以听力下降为主，能听到日常说话的声音，但是对门铃和手机铃声表现出不敏感的行为。
病情加重后，人们说话的声音也会听不清楚。
部分患者还会出现无法分辨说话意图的情况，通俗讲就是能听见说话，但是不知道表达的意思。
我们需要知道，我们的听觉系统与脑部类似，越使用就越灵便。
听力下降的老人大多数存在，长期无法接受刺激信号，导致听觉系统对声音的处理能力下降，从而使耳聋的病情加重。
另外，老人听力受损后，更加不愿与外人沟通，造成与社会脱节的后果，不仅让老人感到孤独，还会让老人的脾气受到影响，往往会出现脾气火爆、无法交流的情况。
有研究指出，老年痴呆症与耳聋有密切关系。
二、如何预防老年人听力下降（一）远离噪声。
当声音大于90分贝时，会对人体听觉系统造成损伤。
老年人不要长期在有噪声的环境里逗留，如果实在不可避免要长期处于噪声环境下，那么一定要提高保护听力的意识，做好保护措施，如佩戴耳塞、捂住耳朵等。
六招保护耳朵 预防老年性耳聋
六招保护耳朵预防老年性耳聋有些耳聋病人通过治疗可以恢复听力，如分泌性中耳炎、鼓膜穿孔、耳硬化症等病基本上可治愈。
一旦患上老年性耳聋，患者可以试用血管扩张和神经营养药，但切记慎用耳毒性药物。
耳聋发病不久，病情没有稳定者，不要急于戴助听器，如果经过系统治疗后，听力无法恢复者，可以考虑戴助听器。
老人耳聋多渐渐发生郑州人民医院耳鼻喉科主任高明说，老年性耳聋多是渐渐发生，往往不能被及时发觉，且发病率很高，据统计，老龄人中患老年性耳聋的患者高达30%~50%。
一般规律为城市高于农村、脑力者高于体力者、男多于女，心血管、糖尿病等慢性病患者高于正常人。
据介绍，老年性耳聋的典型特点是，患者听力的减退往往从高频开始，表现为，老人对旁人低声的言语用手掌挡住耳廓后才能倾听，但仍不易听清，如对话者提高嗓门与之交谈，则老人又觉声音吵人。
“这是重振现象，也就是咱们平常所说的‘低声听不到，高声嫌人吵’。
”高明说，年龄在60岁以上者，无其他原因出现双侧进行性感音性聋，以高频听力下降为主，逐渐向低频区发展，出现语言、听辨别能力差等现象，均可以诊断为老年性耳聋。
由于耳聋，很多老年人变得不愿与人交往，性格变得急躁、孤僻甚至古怪，还可能成为老年痴呆的诱因。
六招保护耳朵除了人体生理衰退的原因之外，老年性耳聋的发生也可能是环境中各种不利因素作用的产物。
那么，老人如何在生活中有效预防耳聋？专家给出以下建议——杜绝噪音损害：在噪音环境中久待，老人的听觉器官必须被动持续处于兴奋状态，容易导致疲劳，使听觉细胞萎缩，导致听力障碍出现。
注意保护耳朵：勿用尖锐硬物、不洁净物体挖耳，以免出现伤口感染而妨碍听力；此外，一旦耳朵进水要想办法让积水流出，如游泳后擦干外耳道以避免感染等；飞机升降时要咀嚼口香糖，避免因气压变化受伤。
少沾烟酒：烟酒过度都可能损害听神经以及神经中枢，还可能使得血运异常，从而导致输往内耳的血供不足影响听力。
积极防治老年病：患有高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等疾病者应积极治疗，如果病情无法控制也可能影响内耳血供而损害听力。
中医养生妙招保护听力预防耳聋
中医养生妙招保护听力预防耳聋中医养生妙招——保护听力，预防耳聋耳朵是我们感受外界声音的重要器官，而保护好听力对我们的生活质量至关重要。
在中医养生学中，有许多妙招可以帮助我们保护听力，预防耳聋的发生。
本文将为您介绍一些中医养生妙招，希望对您有所帮助。
一、注意合理饮食中医认为，肾主耳，肾精充足有助于保护听力。
因此，合理调理饮食对保护听力非常重要。
首先，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柠檬和坚果等，这些食物富含抗氧化物质，有助于清除自由基和保护听觉细胞。
其次，多食用富含锌的食物，如海鲜、坚果和蔬菜等。
锌不仅可以增强免疫力，还有助于调节听觉神经。
另外，少吃高油脂、高盐、辛辣刺激的食物，避免食用过多精制制品，如白糖和白面粉，这些食物容易引发耳朵问题。
二、适当运动养生中医养生强调身体的整体平衡，适当的运动有助于增强耳朵的血液循环和保护听觉功能。
首先，中医推荐适当的耳部按摩。
将双手放在耳朵后方，用指腹轻柔地按摩耳周和耳郭，有助于促进血液循环和缓解耳部疲劳。
其次，中医认为一些有氧运动，如散步、慢跑和游泳等，有助于提高血液循环和增强耳朵功能。
但要避免剧烈运动，尤其是在噪声环境下运动，以免对听力造成损伤。
另外，保持情绪愉快，避免长时间处于紧张和焦虑状态，因为情绪不佳会影响耳朵的正常功能。
三、合理护耳防护在日常生活中，我们需要合理护耳，以减少噪音对耳朵的损伤。
首先，要避免长时间接触高噪音环境，如工地、机场和演唱会等。
如果不可避免，应佩戴合适的耳塞或耳罩进行防护。
其次，定期对耳朵进行清洁。
但要注意使用正确的方式，避免使用尖锐物品和暴力清洗耳朵，以免损伤耳膜和听觉器官。
另外，冬季时，要注意保暖耳朵，避免受到寒冷侵袭，可以选择合适的帽子或耳罩。
四、正确用药治疗在中医养生中，也有一些药物可以帮助我们保护听力。
首先，菊花茶是一种常见的中医养生饮品，可以清热明目，有助于保护耳朵。
常饮菊花茶有一定的预防耳聋的功效。
其次，冬虫夏草是一种被广泛使用的中草药，具有滋阴补肾、补充肾精的作用。
老年性耳聋的预防与保健
西红柿 、 辣椒、 新鲜水果 ， 防维生素 ｃ 以预 缺乏。
２２２ 科学健康 的锻炼 ： ．． 可推迟衰老过程的保健处方 ， 之 持 以恒。例如 ： 坚持按摩耳廓每 日搓耳廓 ８ Ｏ～１０次 至发 红热 ０
为止 ， 以增强耳廓供血保 养。积极参加 体育活动 ， 促进新 陈 代谢 ， 例如 ： 散步 、 慢跑、 羽毛球、 功、 气 太极 拳等运 动。适 当 做一些 家务劳动 、 园艺劳动 ， 练肢体功能 ， 可训 使精力更 加充
此类药物。如需要 ， 用药 时要 充分水 化或加解 毒的药物 ， 如 肝素 、 链霉素 、 酸软 骨素 Ａ 丹参等 ， 硫 、 可减 低或缓解 药物 的 毒性作用。并在用药期 间严密观察其早期毒性反应 ， 以早期 发现 ， 及时停药 。 １３ 节制食入高动物脂肪的食物 ．
奶、 鸡蛋。吃含有维生素 Ｅ的食物 ， ： 如 蛋黄 、 豆类 、 植物油 、 绿叶菜 。维生素 Ｅ对机体免疫功能有重要影响 ， 还能降低动 脉硬化的发病率。多 食含有维 生素 Ｃ的新 鲜蔬 菜 ， 白菜 、 如
４ ８％ 【 ３ Ｊ
。
参考文献 ：
［］ Ｉ王晓姬 ， 氚， 徐 陈向荣， ． 字型外测量 法（］ 中 等 一 Ｊ．
华护理 杂志 ，０４３ （）３０ ２０ ，９ ５ ：６ ．
［］ ２ 李君 ， 杨立 然 ．ＩＣ导管在全静脉 营养 中的应用及 ＰＣ 护理 ［］ 齐鲁护理杂志，０ ４ １（）５ ． Ｊ． ２０ ，０ １ ：７
痒。
维生素 ， 对维持人体正 常生理机 能十分重要 ， 还能预 防动 脉 硬化 ， 延缓衰老 。积极参加体育锻炼 ， 劳逸结合 ， 避免过度疲
劳情绪过度激动。 ２ 老 年 性 耳 聋 的 保 健
老年性耳聋是内耳随机体衰老 的老化表现 ， 所以老年性 耳聋 的保健应从抗衰老着手 。
如何预防老年性耳聋
如何预防老年性耳聋文章目录*一、如何预防老年性耳聋1. 如何预防老年性耳聋之远离噪音损害2. 如何预防老年性耳聋之多吃含铁食物3. 如何预防老年性耳聋之科学掏耳朵4. 如何预防老年性耳聋之运动锻炼5. 如何预防老年性耳聋之戒烟戒酒6. 如何预防老年性耳聋之慎用药物*二、防治老年性耳聋的食谱*三、老年性耳聋的病因是什么如何预防老年性耳聋1、如何预防老年性耳聋之远离噪音损害不仅仅对于老年人,对于年轻人来说,经常接触噪音也会导致听力的下降。
这是因为噪音会导致耳朵内部的血管处于不良的状态之中,久而久之就会导致听力的下降。
所以对于老年人来说,最好不要经常接触噪音。
2、如何预防老年性耳聋之多吃含铁食物研究发现,人在步入花甲之年后,耳部微血管会逐渐变硬、变窄,红细胞也会逐渐变硬。
变硬的红细胞容易阻塞微血管,导致耳部微循环障碍,断绝毛细胞的氧和营养供应,造成老年性耳聋。
所以想要解决这个问题,就应该尽量扩张耳朵内部的微血管,保证耳朵的血液状况,预防听力的下降。
而最有效的方法就是为身体补铁了。
因此只要多吃含铁的食物,我们就应该轻松的预防听力下降的问题了。
3、如何预防老年性耳聋之科学掏耳朵掏耳朵其实是个不良习惯,易碰伤耳道,引起感染、发炎,甚至可能弄坏鼓膜,耳道奇痒时,可用小棉签浸少许甘油轻擦耳道。
坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴增加内耳的血循环,有保护听力的作用。
4、如何预防老年性耳聋之运动锻炼老年人要安于平静安详的生活,避免过度疲劳、情绪过于激动和感情上的大喜大悲,这些都会引起内耳缺血,影响听力。
平时要多参加一些户外活动,选择适合自己的锻炼项目,如慢跑、散步、打太极拳等。
不少老年人患有全身慢性疾病如高血压、冠心病、糖尿病等,这些慢性疾病都会影响内耳血液和氧气的供给,造成体内有毒物质排泄障碍,从而导致听力受损。
加强身体锻炼不仅可以增强机体的免疫力,预防和控制全身慢性疾病,而且可以促进全身血液循环,改善内耳的血液供应,是预防耳聋最重要最有效的方法。
保护听力的十个小妙招
保护听力的十个小妙招
1. 注重环境和时间选择
在嘈杂的环境、高峰期、交通拥堵时刻以及身体疲劳时不要听音乐或其他噪声。
选择安静、音量适中的环境，并在早上或下午听音乐，以充分利用自然的听力重建周期。
2. 使用高质量的耳机和音响设备
除非有紧急情况需要，否则不要过度使用耳塞或耳机。
而且，选择高质量的耳机或音响设备，确保它们对听力的损伤最小。
3. 控制音量
保持适当的音量。
如果你无法听到周围的声音或无法听到其他人与你交谈，那么音量太大了。
同时要尽量避免突然调高音量，以及长时间听高音量的音乐和电影。
4. 定期检查听力
每年进行听力检查可以及早发现听力损失。
如果发现任何听力问题，尽早进行治疗。
5. 避免过度清洁耳朵
过度清洁耳朵可能会对耳膜和听力造成伤害。
耳垢本身具有保护作用，可以保持耳朵健康。
6. 避免使用有害物质
烟草、酒精和药物等有害物质都会对听力产生影响。
如果无法避免使用，尽可能减少使用量。
7. 利用休息时间
给听力以休息。
在休息时间，避免噪声，不听音乐或电视，静静地做几分钟的轻松呼吸练习，缓解耳朵的紧张感。
8. 保持良好的生活习惯
保持健康的生活方式对于耳朵和听力的保护非常重要。
饮食均衡，适当运动，保证足够的睡眠，可能有助于提高听力的健康水平。
9. 学习关注听力
学习如何注意听力，在聆听过程中更加重视，不要忽略周围环境中的声音。
这可以帮助您更好地保护自己的听力。
每个人都应该注意定期检查耳朵，确保耳朵健康。
如果发现任何问题，应立即咨询医生。
老年性耳聋有什么预防妙招
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢老年性耳聋有什么预防妙招导语：老年性耳聋是老年人高发的疾病。
正常人的听力在20～30岁达到顶峰，30岁以后随年龄增长渐有下降倾向。
那么对于老年性耳聋有什么预防妙招呢？正常人的听力在20～30岁达到顶峰，30岁以后随年龄增长渐有下降倾向。
通常在65～75岁人群中有6%～10%的人自觉听力减退，甚至有部分老年人发生完全性耳聋。
虽然老年性耳聋是人体衰老过程中的常见表现，而在高龄老人中仍保持“视听不衰”者却大有人在，这就需要掌握一些爱耳护耳的保健知识。
要防止或减缓老年性耳聋的发生，在日常生活应注意做到以下两点：一、避免噪声刺激。
较长时间接触噪声，会使老年人已开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处在痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪声性耳聋。
研究表明，生活在噪声环境中的人，听力下降为60分贝;而生活在强噪声环境中的听力下降为80分贝。
所以，老年人应尽量减少噪声对听力的干扰。
当内耳受到诸如开山放炮、喷气式飞机、鞭炮、雷鸣等巨大的声浪冲击时，鼓膜有可能被震坏，导致双耳失聪。
因此，遇到上述情况时，应戴上护耳塞，以对付强声的刺激。
二、谨防耳道损伤、感染。
老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。
这是由于老年人的生理性血液循环减弱，耳道内分泌物减少，产生干裂感，有时感到奇痒，不堪忍受，通过掏耳刺激后，可以得到暂时缓解。
但是这样做容易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至弄坏鼓膜。
正确的方法是在耳道奇痒难忍时，用棉签浸入少许酒精或甘油，轻拭耳道。
也可口服维生素E、维生素C和鱼肝油，内耳发痒就可得到缓解。
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
老年性耳聋的预防PPT
某些营养素对维持听力至关重要。
如何预防老年性耳聋？ 戒烟限酒
研究表明，吸烟和过量饮酒与听力损失相关 ，应尽量避免。
健康的生活习惯可以显著降低耳聋风险。
谁需要特别关注老年性耳聋？
谁需要特别关注老年性耳聋？ 高风险人群
有家族耳聋史、长期接触噪音或有耳部疾病的人 群应特别关注听力健康。
谢谢观看
何时采取预防措施？ 定期体检
通过定期体检，医生可以更好地监测耳朵健康及 相关疾病。
定期访问耳鼻喉科医生，了解耳部健康状况。
如何预防老年性耳聋？
如何预防老年性耳聋？ 噪音保护
在嘈杂环境中工作或生活时，佩戴耳塞或耳 罩来保护听力。
减少噪音暴露时间，保护耳朵免受损害。
如何预防老年性耳聋？ 健康饮食
什么是老年性耳聋？ 症状
患者可能会感到耳鸣、听到声音模糊，或在嘈杂 环境中听不清对话。
早期发现症状可以帮助及时采取预防措施。
什么是老年性耳聋？ 影响
老年性耳聋不仅影响听力，还可能导致社交隔离 、抑郁等心理问题。
因此，预防耳聋显得尤为重要。
为什么会发生老年性耳聋？
为什么会发生老年性耳聋？
生理因素
这些人群应定期进行听力检查，及早发现问题。
谁需要特别关注老年性耳聋？
老年人
老年人群体是耳聋的主要受害者，应加强耳朵健 康的重视。
社会支持和沟通能力对老年人的生活质量至关重 要。
谁需要特别关注老年性耳聋？
护理人员和家属
护理人员和家属应关注老年人的听力变化，并鼓 励他们采取预防措施。
家属的关心和支持可以帮助老年人更好地应对可 能的听力损失。
随着年龄的增长，耳蜗和听觉神经细胞逐渐 退化，导致听力下降。
全国爱耳日宣传标语
全国爱耳日宣传标语全国爱耳日宣传标语11.远离噪声，保护听力。
2.安全用耳，保护听力。
3.养成健康用耳习惯，减少耳聋发生。
4.加强耳病防治，慎用耳毒性药物！5.关爱青少年听力健康。
6.重视耳科保健，享受聆听快乐。
7.预防老年性耳聋，提高老年人生活质量!8.爱耳护耳，健康听力预防从初级耳科保健做起。
9.做好耳科保健，享受健康听力。
10.重视听力，爱护耳朵！11.全社会都来关心聋人！12.拥有健康听力，享受美好生活。
13.3月3日——全国爱耳日！14.重视耳科保健，减少耳聋发生。
15.树立全民爱耳意识，减少耳聋发生！16.开展爱耳日活动，提高爱耳护耳意识！17.预防耳毒性药物致聋，提高健康水平！18.健康聆听，幸福一生。
19.全社会都来关心聋人！20.安全用耳，保护听力。
21.健康聆听，幸福一生。
22.养成健康用耳习惯，减少耳聋发生。
23.远离噪声，保护听力。
24.关爱青少年听力健康。
25.加强耳病防治，慎用耳毒性药物！全国爱耳日宣传标语21、春天的花开，耳朵聆听生机，夏日的浪漫，耳朵聆听海滩，秋天的丰收，耳朵聆听喜悦，冬天的温暖，耳朵聆听飘雪，3月3日爱耳日，请珍惜你的耳朵。
2、眼睛依赖耳朵戴上眼镜，鼻子依赖耳朵戴上口罩，嘴巴依赖耳朵唱出乐曲，心灵依赖耳朵听到美丽声音，3月3日爱耳日，多一份依赖多一份信赖多一份关怀。
3、3月3爱耳日，温馨提醒莫忘记。
音量大小要适宜，损耳噪音要降低，药物使用莫大意，耳常按摩要牢记，我的问候很诚意，健康快乐是第一。
4、今天是3月3日全国爱耳日。
有一对健康的耳朵你才能发出动听的声音，你才能把心中的情意表达明白。
请保护好自己的耳朵吧，祝你健康快乐！5、3月3，爱耳日，加强耳病防治，不在一朝一夕，它与我们的生活息息相关，需要全社会长年不懈的共同支持，请转发这条信息，让更多的人参与。
6、里耳道直来直去，外耳道弯弯曲曲，耳朵的户型最像人生，总有些曲折也是为了保护听声，3月3日爱耳日，珍惜人生，爱护耳朵。
老年性耳聋的防治
46益 寿康寿之道2014.07老年性耳聋有几个特点：一是双耳听力呈对称性下降；二是听力下降属于神经性耳聋，以高频听损为主，听力曲线呈下降型；三是听力下降缓慢，与年龄大小呈正比；四是语言听力下降比纯音听力下降更明显，即能听到声音，但不知道其内容；五是鼓膜的检查基本正常，或仅有鼓膜的轻度混浊及轻度内陷。
1老年性耳聋的发生老年性听力减退即老年性耳聋既是生理性的，也是病理性的，受内在机体和外在环境多种因素的影响。
随着年龄的增长，听神经的退化，影响听神经冲动的信息和编码的传递功能。
中枢神经细胞的萎缩和减少，使大脑皮层对声音信号的分析综合能力减退，以至有些老年人听力减退可能不很严重，但对语言理解却发生困难。
此外，接触噪音、患有全身性慢性病、药物和烟酒的影响等。
如常戴耳机且声音很大，给鼓膜造成严重损害，人的听神经也因频繁的超大声波刺激而变得反应迟钝，从而造成听力减退。
全身性慢性病关系比较大的是糖尿病、动脉硬化和慢性肾炎等。
糖尿病可引起听神经血管的糖尿病性病变，加上代谢产物集聚对听神经的毒性作用，它与动脉硬化、慢性肾炎等均可造成内耳营养障碍而致聋。
不少药邬时民老年性耳聋的防治物，如抗生素、利尿剂、水杨酸制剂等，都对内耳有毒性作用。
由于老年人的肾肝解毒和排泄功能减退，有害物质容易积蓄而加重耳毒作用。
香烟中的尼古丁会刺激交感神经，引起小动脉痉挛和导致听觉末梢破坏，螺旋神经节及听神经的变性。
酗酒造成酒精中毒使柯蒂氏器（内耳膜性螺旋管基底膜上的听觉感受器）的毛细胞变质，从而造成对听神经的损害。
2防治老年性耳聋的对策当老年人发现自己的听力下降时，应及时到医院就诊，明确病因，了解病情及听力下降的性质、程度，并配合医生积极治疗。
对突发性耳聋更应引起重视，因为这常常是因为内耳的血管阻塞所造成，相当于耳朵“中风”。
一旦发生，必须及时治疗，但只有少数患者能完全康复。
引起突发性耳聋的病因常常与高血脂、高血糖、高血压、脑动脉硬化有关。
12个保护听力的小技巧
12个保护听力的小技巧随着时代的发展，现代人的生活越来越快节奏。
长时间在喧闹的环境中工作和生活，以及频繁的使用耳机、听音乐等，都对我们的听力造成了很大的危害。
想要保护好自己的听力，除了避免过多的噪音刺激外，还可以通过一些小技巧来达到预防和保护的目的。
本文将介绍12个保护听力的小技巧。
1. 调整音量在使用听筒、耳机时，一定要注意调整音量，不要盲目追求响度过高的声音。
通常来说，建议将音量控制在50%以下，时间不要过长。
2. 避免连续使用连续使用耳机、听筒等听觉设备容易疲劳，甚至会对听力造成较大的影响。
因此，建议使用一段时间后适当休息，减少长时间持续使用的机会。
3. 选用优质耳机优质耳机采用高品质材料制作，音质好、耐用，使用起来更加舒适。
选用这类耳机，也能有效降低音量对耳膜的刺激。
4. 少用降噪耳机降噪耳机自带降噪功能，可以过滤外界噪声，但会给耳膜造成一定的压力和刺激。
因此，建议尽量减少使用降噪耳机的机会。
5. 避免使用蓝牙耳机蓝牙耳机具有无线传输的特点，但它也会增加电磁辐射和对耳膜的压力。
建议尽量避免使用蓝牙耳机。
6. 定时休息在长时间听音乐或使用耳机时，建议定时休息，每隔一段时间就停止使用耳机，放松耳膜，有益于保护听力。
7. 减少使用手机、平板电脑等现代人随时随地都在使用手机、平板电脑等电子设备，而这些设备都有很高的噪音强度。
如果长时间使用这些设备，对听力造成的影响也越大。
因此，建议尽可能减少使用这些设备的时间。
8. 增加身体锻炼身体锻炼可以促进血液循环，提高耳膜的适应能力，从而达到保护听力的作用。
适当的身体锻炼，不仅能有效改善耳膜血液循环，还能增加耳蜗的灵敏度，并且调节内分泌，对于保护听力非常有帮助。
9. 避免吸烟吸烟会产生大量的有害物质，这些有害物质对身体和听力的危害都非常大。
如果你不想让自己的听力受到影响，请尽量避免吸烟。
10. 注意饮食健康的饮食习惯对保护听力也有一定的帮助。
食物中的维生素和营养成分都可以对耳膜的健康产生影响。
保护耳朵健康的注意事项与建议
保护耳朵健康的注意事项与建议耳朵作为人体感知声音的重要器官，对我们日常的交流和生活至关重要。
然而，在现代社会中，由于环境污染、噪音扰动以及不良的生活习惯，越来越多的人正面临耳朵健康问题的困扰。
为了预防耳朵疾病，提高听力质量，我们需要遵循一些注意事项和建议。
本文将就此进行探讨。
一、避免长时间暴露在噪音环境中噪音是最常见也是最常被忽视的耳朵损伤因素之一。
长时间处于高噪音环境下，会使耳朵受到持续性刺激，导致听力下降，甚至引发严重的噪音性耳聋。
因此，要保护耳朵健康，我们需要尽量避免长时间暴露在噪音环境中。
具体做法包括佩戴耳塞或耳罩来减轻噪音刺激，远离产生噪音的源头，尽量选择安静的环境进行工作和休息。
二、正确清洁耳朵耳朵的自我清洁功能能够将灰尘、耳垢等异物排出耳道。
但是，过度清洁或不正确的清洁方法会对耳朵健康产生负面影响。
过分频繁地用棉签清洁耳朵会导致耳朵内部的毛细血管受损，引发出血、感染等问题。
正确的耳朵清洁方法是用温水轻轻清洗外耳道，避免使用任何尖锐物品进入耳道，这样可以保证耳朵的健康和安全。
三、远离身体疾病和药物的影响有些身体疾病和药物对耳朵健康有着不良的影响。
例如，患有糖尿病、高血压等慢性疾病的人更容易患上耳聋。
某些药物，如抗生素、解热镇痛药等，可能会对听力产生损害。
因此，应尽量避免过度使用这些药物，并养成良好的生活习惯，保持身体的健康状态。
四、注意防止耳朵感染耳朵感染是常见的耳朵健康问题之一。
感冒、过敏、游泳等都可能引发耳朵感染。
为了预防耳朵感染的发生，我们应注意保持鼻腔清洁，避免过度打喷嚏和鼻子过度摩擦。
在游泳时，应使用耳塞或注意及时清洁耳朵。
一旦发现耳朵感染的迹象，应尽早就医治疗，避免病情加重。
五、合理使用耳机和音量控制随着智能手机的普及，人们越来越多地使用耳机来获取音频信息。
然而，滥用耳机、音量过大等都对听力健康带来威胁。
因此，在使用耳机时，要选择具备降噪功能的耳机，并合理控制音量，不要长时间使用，给耳朵适当的休息时间。
保护听力的方法10条
保护听力的方法10条
1.尽可能少去喧闹或嘈杂的活动和场所。
2.如果一定要去嘈杂的环境，记得带上耳塞或耳罩等听力保护设备。
3.避免接触超过85分贝即音量过高的声音源，如：扬声器、烟花、警报器。
4.居室内电视机、收音机音量不宜过大；不要长时间戴耳机或用较高的音量听歌曲。
5.如果身处噪声较大的环境（如KTV、摇滚音乐会、健身课程等），尽量找机会暂停一下，到安静的环境歇歇耳朵。
6.远离烟酒和耳毒性药物。
耳毒性药物如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，因为它们对听神经有毒害作用。
7.保持健康规律的生活作息，不要熬夜。
老年人因身体机能退化出现听力下降，要更加注意保健。
8.不要经常掏耳朵，容易损伤耳道皮肤，带入细菌。
有时还会并发感染，使听力下降。
9.坚持运动。
运动可以促进包括耳朵在内的血液循环，帮助耳朵保持健康。
10.定期检测听力，出现问题及时就医。
发现突发性的耳鸣、听力下降，不可以掉以轻心，应立刻去往耳科就医。
以免延误最佳治疗时机。
保护听力的措施
听力是指启动听觉器官，接收语音信息的一种能力。
其能力运用的有效性一般取决于倾听是否专心。
此外，听力还是英语考试的一项，考察考生对该语言的听话能力。
以下是给大家整理的资料，欢迎大家阅读参考!保护听力措施1、戒除掏耳朵的习惯掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。
2、洗头、洗澡时防止水流入耳内因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍(即常说的耳蚕、耳屎)的刺激，容易引起外耳炎。
若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中耳炎复发。
3、夏季游泳前需作体格检查有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必须在矫治之后才宜游泳。
4、耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染特别是绿脓杆菌感染，因为此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死，最终导致耳廓畸形(菜花样耳)。
5、远离噪音和爆炸现场例如放爆竹，因为较大的噪音可引起噪音性耳聋，而爆炸声会造成爆震性耳聋。
6、远离烟酒和耳毒性药物如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，因为它们对听神经有毒害作用。
7、避免打击头部更不可掌击耳部，击打头部可并发听力损害，而掌击耳部可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。
8、擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻方法应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通，擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。
9、是否适合坐飞机有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍者，不宜乘飞机旅行，否则可能引起航空性中耳炎，出现耳痛、鼓膜充血、中耳积液，甚至听力下降。
10、谨防其他疾病全身系统性疾病引起耳聋者，临床上首推高血压与动脉硬化，肾病、糖尿病、甲状腺功能低下等也可引起，故对有这些病的患者应监护其听力。
11、定期检测听力老年性耳聋是人类机体老化过程在听觉器官的表现，出现的年龄与发展速度因人而异，其与遗传及整个生命过程中所经历的各种有害因素(包括疾病)有关。
所以，老年人应定期检测听力。
对新生儿应常规进行听力筛查，发现有听力障碍时应及早干预治疗。
保护老人听力的五个注意事项
保护老人听力的五个注意事项老年人要保护自身的听力，在日常生活中需注意以下5点：假设老年人较长时刻接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血缺乏，听力就会迅速消退，乃至发生噪音性。
因此，老年人应尽可能减少噪音对听力的干扰。
老年人喜爱用耳勺、火柴棒等挖耳朵。
这是由于老年人的生理性血液循环减弱，耳道内分泌物减少，发生干裂感，有时感到奇痒，不堪忍受，通过掏耳刺激后，能够取得临时减缓。
可是如此做容易碰伤耳道引发感染、发炎，乃至弄坏鼓膜。
科学的方式是耳道奇痒难忍时，用棉签浸入少量酒精或，轻拭耳道。
也可内服、C和鱼肝油，内耳发痒就可取得减缓。
人到老年，疾病较多，老年人常常利用抗生素，但需要注意的是，利用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素，不要一次过量，或服历时刻太长，可与其它药物交替利用，也可换用中药医治。
老年人听力消退，与内耳血液循环减弱也有必然的关系，而局部按摩可增加血液循环，也可坚持听力。
按摩时可取翳风穴(耳垂后凹陷处)、听会穴(耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称)早晚各进行一次，每次5～10分钟。
人到老年要操纵情绪，情绪动摇会致使体内植物神经失去正常的调剂功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听神经营养障碍，显现听力锐减或耳聋。
（实习编辑：赖金玉）老年人要保护自身的听力，在日常生活中需注意以下5点：假设老年人较长时刻接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血缺乏，听力就会迅速消退，乃至发生噪音性。
因此，老年人应尽可能减少噪音对听力的干扰。
老年人喜爱用耳勺、火柴棒等挖耳朵。
这是由于老年人的生理性血液循环减弱，耳道内分泌物减少，发生干裂感，有时感到奇痒，不堪忍受，通过掏耳刺激后，能够取得临时减缓。
可是如此做容易碰伤耳道引发感染、发炎，乃至弄坏鼓膜。
科学的方式是耳道奇痒难忍时，用棉签浸入少量酒精或，轻拭耳道。
也可内服、C和鱼肝油，内耳发痒就可取得减缓。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
注意7点保护听力有效预防老年性耳聋
导语：随着年龄的增长，人们认为耳聋是老年人不可避免的事情。
其实不然，现在大家对老年性耳聋的预防已经十分的重视，那么如何预防老年性耳聋出现呢？
老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱，重者可致全聋的一种老年性疾病。
通常情况下65～75岁的老年人中，发病率可高达60%左右。
双侧对称，呈渐进性感音神经性耳聋，其听力曲线多呈以高频下降为主的斜坡形，有时呈平坦型，除听力下降外，往往还伴有眩晕，嗜睡，耳鸣，脾气较偏执等。
注意7点保护听力有效预防老年性耳聋
老年性耳聋的预防
保持良好的心境
多参加锻炼。
过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。
平时多参加力所能及的锻炼，促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。