6.2七年级上册思想品德人教版《善于调控情绪》课件_(精)
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人教版七年级思想品德第六课第二框《善于调控情绪》课件
理智爱国
我承诺 永远与祖国站在一起， 树立远大理想，努力好好学习 维护国家尊严，坚决服从大局 以实际行动维护国家荣誉和利益， 肩负振兴中华的使命，为中华之崛起而读书
你有哪些旅行收获跟大家分享吗？
时间 早上起床 大课间
情 发现妈妈偷看了我的QQ聊天记录
景
听说，长腿欧巴——李敏镐、金秀贤将来郑州举行见面会
英语课
数学课 中午放学 风筝比赛 晚自习
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
老师提问我一个很简单的英语单词，但我没回答上来，同学 们都在议论
数学测验卷子上的好多题，我昨天晚上才做过 因为琐事跟好友发生争执 我班某某同学获得第一名，我的风筝却没有放起来 上午的数学考试成绩出来了，我考了98分
发现之旅——通过绘制并分析“情绪曲线”，
明白青少年的情绪需要且可以调控。
探索之旅——通过小组合作，探索调控不良
情绪的方法。
体验之旅——通过情景分析，体验情绪表达，
关心他人的道理。
时间
早上起床 大课间 英语课 数学课 中午放学 风筝比赛 晚自习
情
景
发现妈妈偷看了我的QQ聊天记录 听说，长腿欧巴——李敏镐、金秀贤将来郑州举行 见面会 老师提问我一个很简单的英语单词，但我没回答上 来，同学们都在议论 数学测验卷子上的好多题，我昨天晚上才做过 因为琐事跟好友发生争执 我班某某同学获得第一名，我的风筝却没有放起来 上午的数学考试成绩出来了，我考了98分
晚自习 上午的数学考试成绩出来了， 我考了98分
情绪具有相通性和感染性 喜怒哀乐，不忘关心他人
——晚上回家 看新闻
不学习、去打仗 抵制日货 打砸日本车
抵制日货
打砸日本车
不学习、去打仗
那么，对于这样的情绪宣泄，你怎么看?
人教版七年级上册思想品德《善于调控情绪》课件
情绪是可以调控的 排解不良情绪 喜怒哀乐，不忘关心他人
我知道
面对同样的事情，会因人们所持的人生态度不 同而有不同的感受。要想积极地对待生活，就应该 改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待 问题、思考问题。
板块二：排解不良情绪
实话实说 遇到下列情况时，如何调控自己的情绪？ 遇到的情况 和妈妈闹意见，很生气。 被别人误解，心里很委屈。 我的做法
精力听课。
这两位同学的情绪是怎样的？这两种 情绪会对自己产生什么样的不良影响？假
如你是他们的好朋友，请伸出友爱之手，
告诉他们应采取什么办法调控自己的情绪。请同学们总结调节情的方法有哪些？注意转移法
合 理 宣 泄 法
理智控制法
调节情绪的方法：
注意转移法 合理发泄法 理智控制法等
板块三：喜怒哀乐，不忘关心他人
总是担心自己明天的考试会失败。
友爱之手
情景一 中国队在热身赛上以 1 ： 5 的悬殊比分
输给泰国队后，王强同学对中国国家足球队的糟糕
表现非常失望和愤怒，禁不住破口大骂。 情景二 初二（1）班学生王华在上学路上，因
为帮助小同学过马路而上课迟到，遭到了班主任老
师的批评，他为此非常伤心，上课时，也不能集中
第二框 善于调控情绪
板块一：情绪是可以调控的
话说雨中事
得 真及时！
1.对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪
表现呢？
2.情绪与个人的态度、看问题的角度有什么关系？
月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味 着我们是情绪的奴隶，任它支配自己的行为。如果
说情绪是奔腾的洪水，那么理智就是一道坚固的闸
门。
故事屋 有一位老奶奶，大儿子卖雨伞，小儿子开洗 染店。下雨天就发愁：小儿子洗的衣服没地方 晒；晴天就发愁：没人买大儿子的伞。 邻居见她一天天衰老下去，劝说她：“下雨 天，大儿子伞卖得好，晴天小儿子店里顾客盈 门，让人羡慕！” 老奶奶一想，对呀！从此以后不发愁了，吃 得香、睡得甜，整天乐呵呵的，大家都说她好像 变了一个人。 思考：这个故事给我们什么启示？
人教版七年级道德与法治上册6.2学会调控情绪课件ppt课件
2019/7/7
最新中小学教学课件
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you!
2019/7/7
最新中小学教学课件
• 一、释疑难 • 对课堂上老师讲到的内容自己想不通卡壳的问题，应该在课堂上标出来，下课时，在老师还未离开教室的时候，要主动请老师讲解清楚。如果老师已
经离开教室，也可以向同学请教，及时消除疑难问题。做到当堂知识，当堂解决。 • 二、补笔记 • 上课时，如果有些东西没有记下来，不要因为惦记着漏了的笔记而影响记下面的内容，可以在笔记本上留下一定的空间。下课后，再从头到尾阅读一
看课本67页的事例， 思考事例下面的问题。
人的情绪具有相同性和感染性， 一个人的情绪很容易影响到周围 的人。个人情绪表达需要考虑场 合及他人的感受。我们应该学会 在合适的场合、用合理的方式表 达情绪。
我们应对别人的情绪予以更过 的关心，共享彼此的快乐，分担 彼此的痛苦， 我们相互的感情才 能更加深厚，共享成长的快乐！
• 老奶奶乐呵呵： • 雨天－－－大儿子的雨伞店 • 晴天－－－小儿子的洗染店
情绪与个人的态度是紧密相连的。
对同样一件事，人们会因所持的态度不同 而有不同的感受。
要想积极地对待生活，应该改变自己的观 念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、 思考问题。
情绪是可以调适的
李伟曾获得美术比赛一等奖，他是班级 的宣传委员。一天中午，他正在出板报，很 多同学围观，不少同学赞叹，李伟听后心里 美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起 劲。这时，小刚过来，对板报提出了一些批 评，李伟不高兴了，回头生气地看着小刚， 小刚还在说，李伟扔下粉笔冲着小刚大声地 说：“你行，我不干了。”说完就走了，剩下
喜怒哀乐虽然是惹 人的事情，但还是应该 了考虑周围人的感受。
人教版七年级思想品德上册《学会调控情绪》PPT课件(6篇)
（动画：三个瓦匠的故事）
1．请你根据三个人的回答，推测三个人的内心感受。 2．从这三个人的回答中，你得到了哪些启示?
从上面两个动画中，你懂得了什么？
情绪与个人的态度是紧密相连的。 我们可以通过改变自己的态度来控制 自己的情绪。
情绪是可以控制的
第二环节：寻找快乐的钥匙
改变个人的态度确实能起到调节情绪的作用,下 面我们来看看小明是如何做到这一点的吧!
（1）写出自己曾经历过的不愉快的事情。
（2）运用改变自己态度的方式写出可以使自己快 乐的理由。
我曾经历过一件让我很
（横线上写出表示自
己当时情绪的词语）的事情，事情是这样的：
。
现在我认为，我不能把自己“快乐的钥匙”交给别人，
因此，我必须
，这件事，我还可以这么
想：
，有了这样的想法后，我现在的心情是
（横线上写出表示自己现在情绪的词语）。我当时之所
• 为什么面对居住环境的改变， 别人总认为不好，而苏格拉底 却总觉得很好呢？
• 这两个事例告诉我们怎样的道 理呢？
对待事物的心态、态度 不同，由此产生的情 绪就会不同。
如果用积极乐观的态度 看待事物,我们就会产生 健康的积极情绪;
如果我们用悲观的态度 看待事物,我们就会产生 有害的情绪。
你还能例举出其他类似 的事例吗？
PPT素材：/sucai/ PPT图表：/tubiao/ PPT教程： /powerpoint/ 范文下载：/fanwen/ 教案下载：/jiaoan/
PPT课件：/kejian/ 数学课件：/kejian/shuxue/ 美术课件：/kejian/meishu/ 物理课件：/kejian/wuli/ 生物课件：/kejian/shengwu/ 历史课件：/kejian/lishi/
七年级政治上册 6.2 善于调控情绪课件 新人教版
这时，小刚过来，对板报提出了一些批评，李伟不高兴了 ，回头生气地看着小刚，小刚还在说，李伟扔下粉笔冲着小 刚大声地说：“你行，我不干了。”说完就走了，剩下 小刚和其他同学尴尬地站在那里。
想一想，议一议
李伟的情绪发生了哪些变化？ 说明青少年的情绪有哪些特点？
青少年的情绪特点
青少年情绪丰富而强烈，起伏变化 很大，不稳定，而且很容易冲动。
日出东海落西山 愁也一天 乐也一天 遇事不钻牛角尖 心也舒坦 身也舒坦
祝愿同学们每天都有好心情，每天 都幸福平安、快乐无限。
课堂小结
态度篇 —— 情绪与个人的态度紧密相关
善
于
情绪需要调控
调 控
行动篇
排解不良情
注意转移法
情
绪的方法
合理发泄法
绪
理智控制法
表达篇
在适当的场合、用合 理的方式表达情绪
分享快乐，分担痛苦
不良情绪的影响
① 影响精神状态，干扰学习和生活 ② 影响同学间的团结友爱 ③ 影响身体健康 ④ 违反学校纪律，触犯法律
调节情绪的方法
1、注意转移法 2、合理发泄法 3、理智控制法
行动篇
当你心情不好的时候，你可以…
逛街
改
变
注
意
看书
焦
点
写
日
记
黄鹤楼 武当山
改变环境
阳朔美景
来运动吧！
跑 步
打篮球
表达篇
不良情绪需要宣泄，但是 一定要在道德和法律允许的范 围内进行，并且既不能伤害自 己的身心健康，也不能伤害他 人和集体的利益。
我们应该学会在合适的场 合、用合理的方式表达情绪。
喜怒哀乐，不忘关心他人
1、个人情绪表达需要考虑场合及他人的感受 2、同学朋友之间应懂得分享快乐分担忧愁。
想一想，议一议
李伟的情绪发生了哪些变化？ 说明青少年的情绪有哪些特点？
青少年的情绪特点
青少年情绪丰富而强烈，起伏变化 很大，不稳定，而且很容易冲动。
日出东海落西山 愁也一天 乐也一天 遇事不钻牛角尖 心也舒坦 身也舒坦
祝愿同学们每天都有好心情，每天 都幸福平安、快乐无限。
课堂小结
态度篇 —— 情绪与个人的态度紧密相关
善
于
情绪需要调控
调 控
行动篇
排解不良情
注意转移法
情
绪的方法
合理发泄法
绪
理智控制法
表达篇
在适当的场合、用合 理的方式表达情绪
分享快乐，分担痛苦
不良情绪的影响
① 影响精神状态，干扰学习和生活 ② 影响同学间的团结友爱 ③ 影响身体健康 ④ 违反学校纪律，触犯法律
调节情绪的方法
1、注意转移法 2、合理发泄法 3、理智控制法
行动篇
当你心情不好的时候，你可以…
逛街
改
变
注
意
看书
焦
点
写
日
记
黄鹤楼 武当山
改变环境
阳朔美景
来运动吧！
跑 步
打篮球
表达篇
不良情绪需要宣泄，但是 一定要在道德和法律允许的范 围内进行，并且既不能伤害自 己的身心健康，也不能伤害他 人和集体的利益。
我们应该学会在合适的场 合、用合理的方式表达情绪。
喜怒哀乐，不忘关心他人
1、个人情绪表达需要考虑场合及他人的感受 2、同学朋友之间应懂得分享快乐分担忧愁。
七年级政治上册 6.2 善于调控情绪课件2上册政治课件
12/6/2021
一个粗心的医生，将两个病人的诊断
报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因
为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、 焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在 医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾
向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于
拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变 得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。
• 合理发泄法
12/6/2021
• 一位表演艺术家在谈人 生时曾讲道：“有人看 到大峡谷就想到深渊， 而我看到峡谷就想到架 一座桥跨过去。”
• 注意转移法
12/6/2021
• 德国大文豪歌德失恋后曾痛苦万分， 几次想自杀，但是最后还是理智的处 理了这件事，用自己破灭的爱情做素 材，写出了震惊世界的名著《少年维 特之烦恼》。
12/6/2021
路易斯的情绪恶劣到了极点，终于失去了冷静 和理智。他愤怒地用球杆去击打苍蝇，不小心 碰动了主球，裁判判为击球，他因此失去了一 轮机会。本以为败局已定的对手见状勇气大增， 信心十足，愈战愈勇，最终赶上和超过路易斯， 夺走了冠军。
第二天早上，人们在河里发现了路易 斯·福克斯的尸体——他投河自杀了！
的贵州山区支教。
我感觉我做这件事情，我从内心里 得到一种快乐，看到这边的孩子，那 种没有钱读书的孩子，开始有了钱可 以读书了，而且教室的环境慢慢得到 改善，是我感到快乐的原因。这是我 无形中的财富，是我永远可以珍藏的。
－－徐本禹
12/6/2021
喜怒哀乐不忘关心他人
1、个人情绪表达需要考虑场合及他人 的感受
12/6/2021
6.2 学 会 调 控 情 绪
天 山 六 中
12/6/2021
学习目标
• 了解青少年时期情绪易于波动，不稳定的 特点，明白情绪需要个人主动调控。
一个粗心的医生，将两个病人的诊断
报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因
为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、 焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在 医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾
向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于
拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变 得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。
• 合理发泄法
12/6/2021
• 一位表演艺术家在谈人 生时曾讲道：“有人看 到大峡谷就想到深渊， 而我看到峡谷就想到架 一座桥跨过去。”
• 注意转移法
12/6/2021
• 德国大文豪歌德失恋后曾痛苦万分， 几次想自杀，但是最后还是理智的处 理了这件事，用自己破灭的爱情做素 材，写出了震惊世界的名著《少年维 特之烦恼》。
12/6/2021
路易斯的情绪恶劣到了极点，终于失去了冷静 和理智。他愤怒地用球杆去击打苍蝇，不小心 碰动了主球，裁判判为击球，他因此失去了一 轮机会。本以为败局已定的对手见状勇气大增， 信心十足，愈战愈勇，最终赶上和超过路易斯， 夺走了冠军。
第二天早上，人们在河里发现了路易 斯·福克斯的尸体——他投河自杀了！
的贵州山区支教。
我感觉我做这件事情，我从内心里 得到一种快乐，看到这边的孩子，那 种没有钱读书的孩子，开始有了钱可 以读书了，而且教室的环境慢慢得到 改善，是我感到快乐的原因。这是我 无形中的财富，是我永远可以珍藏的。
－－徐本禹
12/6/2021
喜怒哀乐不忘关心他人
1、个人情绪表达需要考虑场合及他人 的感受
12/6/2021
6.2 学 会 调 控 情 绪
天 山 六 中
12/6/2021
学习目标
• 了解青少年时期情绪易于波动，不稳定的 特点，明白情绪需要个人主动调控。
人教版初一上册政治6.2善于调控情绪PPT课件(11)
请你判断下列人物的做法是通过哪种方法调控情绪的。
5、 当小强进入考场感到紧张时，你反复提醒自 己：“沉住气，别紧张，认真审题，会考好的”。 理智控制法——自我激励
6、战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发奋，写出 《孙膑兵法》，司马迁在遭受宫刑后完成《史 记》，歌德在失恋的基础上写出《少年维特的烦 恼》，贝多芬在遭受双耳失聪的情况下，创作出 《命运交响曲》。 理智控制法——学会升华
态 度 篇
没什么大不了！
春雨贵 如油！
情绪与个人的生活态度、看问题的角度、 需求等紧密相连。 思考：同样是下雨，为什么三个人却有不 同的情绪表现？
唉！下雨了我小儿子 的衣服到哪里去晒呀！要 是干不了，顾客就要找他
麻烦了……
唉！看这大晴 天，哪还有人来买 我大儿子的伞呀！
晴天：小儿 子的洗染店ຫໍສະໝຸດ 生意好复习提问1、情绪有哪几种基本类型？ 喜、怒、哀、惧
2、情绪有哪些特点？ 多样性、复杂性、相通性、感染性
3、情绪对人有哪些影响？
①情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效 率和能力，促使我们健康成长; ②情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低 人的自控能力和 活动效率，做出一些令自己后悔甚至 违法的事情。
表达篇
情景一：凌晨一点，球迷小刚盼望的足球赛终于开始 了……“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围 的邻居都被吵醒了。
情景二：小明今天考试没发挥好，心理很不好受,放学后他生 气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫。同学们批 评他，他却说：“这是我的事情，谁也管不着!”
情景三：李某因迟到被扣发当月奖金。一气之下，他在网上 发帖诬陷厂长贪污受贿，以发泄不满。
3、林则徐理为智了控控制制法自—己—容学易会暴升怒华的习惯，写 了“制怒”二字挂在墙上，作为警句告诫自己。 每当要发怒时，就注视墙上的“制怒”条幅， 将怒气压下去。
人教版七年级道德与法治上册6.2《学会调控情绪》ppt课件
遍自己写的笔记，既可以起到复习的作用，又可以检查笔记中的遗漏和错误。遗漏之处要补全，错别字要纠正，过于潦草的字要写清楚。同时，将自己 对讲课内容的理解、自己的收获和感想，用自己的话写在笔记本的空白处。这样，可以使笔记变的更加完整、充实。 • 三、课后“静思2分钟”大有学问 • 我们还要注意课后的及时思考。利用课间休息时间，在心中快速把刚才上课时刚讲过的一些关键思路理一遍，把老师讲解的题目从题意到解答整个过 程详细审视一遍，这样，不仅可以加深知识的理解和记忆，还可以轻而易举地掌握一些关键的解题技巧。所以，2分钟的课后静思等于同一学科知识的 课后复习30分钟。
我好酷！有高兴 的事我不笑，有 生气的事我不怒。
这人是不 是有毛病？ 怎么呆头 呆脑的！
什么？
冷漠、缺乏热 情的人并不是 调节情绪的好 手，而是情绪 不健全的人。
有常
情绪的修养
保持饱满的情绪
定将 的情 程绪 度控 和制 范在 围一
有度
想一想：
当你不开心、受委屈时，你 是用什么方法宣泄、调节不良情 绪的？
后果
结论：
初中学生的情 绪更需要调节。
不会抑制自己的人， 就是一台被损坏了的机器。
——马卡连柯
调节和控制情绪的目标
*喜怒有常 *喜怒有度
没有“人的情感”，就 从来没有也不可能有人对于 真理的追求。
——列宁
各种情绪把人生点缀得五彩缤纷， 给人生增加了无穷乐趣。
稍过微喜正喜的度常怒怒喜的的怒
学会调控情绪
烦恼和忧愁不可避免
请同学们听录音并思考
1、初中生情绪有些什么特点？
2、初中生情绪上的这些特点对他 们的学习、生活会产生怎样的影响？
3、这些情绪特点与情绪调节有什 么关系？
我好酷！有高兴 的事我不笑，有 生气的事我不怒。
这人是不 是有毛病？ 怎么呆头 呆脑的！
什么？
冷漠、缺乏热 情的人并不是 调节情绪的好 手，而是情绪 不健全的人。
有常
情绪的修养
保持饱满的情绪
定将 的情 程绪 度控 和制 范在 围一
有度
想一想：
当你不开心、受委屈时，你 是用什么方法宣泄、调节不良情 绪的？
后果
结论：
初中学生的情 绪更需要调节。
不会抑制自己的人， 就是一台被损坏了的机器。
——马卡连柯
调节和控制情绪的目标
*喜怒有常 *喜怒有度
没有“人的情感”，就 从来没有也不可能有人对于 真理的追求。
——列宁
各种情绪把人生点缀得五彩缤纷， 给人生增加了无穷乐趣。
稍过微喜正喜的度常怒怒喜的的怒
学会调控情绪
烦恼和忧愁不可避免
请同学们听录音并思考
1、初中生情绪有些什么特点？
2、初中生情绪上的这些特点对他 们的学习、生活会产生怎样的影响？
3、这些情绪特点与情绪调节有什 么关系？
〔人教版〕善于调控情绪 教学PPT课件
29、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。——金斯莱 30、您得相信，有志者事竟成。古人告诫说：“天国是努力进入的”。只有当勉为其难地一步步向它走去的时候，才必须勉为其难地一步步走下去，才必须勉为其难地去达到它。——果戈理
31、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。——华兹华斯 32、穷且益坚，不坠青云之志。——王勃
1、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 2、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。——佚名
3、在希望与失望的决中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。——普里尼 4、一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。——爱因斯坦 5、你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。——佚名
46、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。——费尔巴哈 47、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。——高尔基
48、意大利有一句谚语：对一个歌手的要求，首先是嗓子、嗓子和嗓子……我现在按照这一公式拙劣地摹仿为：对一个要成为不负于高尔基所声称的那种“人”的要求，首先是意志、意志和意志。——奥斯特洛夫斯基 49、思想的形成，首先是意志的形成。——莫洛亚
33、发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。——贝弗里奇 34、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉 35、一个有决心的人，将会找到他的道路。——佚名 36、意志坚强，就会战胜恶运。——佚名
31、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。——华兹华斯 32、穷且益坚，不坠青云之志。——王勃
1、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 2、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。——佚名
3、在希望与失望的决中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。——普里尼 4、一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。——爱因斯坦 5、你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。——佚名
46、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。——费尔巴哈 47、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。——高尔基
48、意大利有一句谚语：对一个歌手的要求，首先是嗓子、嗓子和嗓子……我现在按照这一公式拙劣地摹仿为：对一个要成为不负于高尔基所声称的那种“人”的要求，首先是意志、意志和意志。——奥斯特洛夫斯基 49、思想的形成，首先是意志的形成。——莫洛亚
33、发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。——贝弗里奇 34、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉 35、一个有决心的人，将会找到他的道路。——佚名 36、意志坚强，就会战胜恶运。——佚名
人教版思想品德七年级上册第六课第2课时_《善于调控情绪》课件
我们在享受别人给予的情绪照 顾的时候，也要给予别人情绪 的关心，这样喜悦会加倍，痛 苦会减半，情谊会加深！
塞翁用的是理智控制法中的自我安慰
——改变对引起不良情绪的事物 的看法，以改变我们的不良情绪。要 学会换个角度看问题。
勾践用的是理智控制法中的自我激励 ——过喜或过忧都不足取，所
以我们要学会用意志控制自己的情绪， 不使自己失态，贻误大事。
《史记·越王勾践世家》
如何自我暗示？
想一想 填一填
冲动.愤怒时这样提醒自己:
每个人都会有不良情绪的时候，关键 是我们要学会调控情绪,排除不良的情绪， 避免不良后果哦！
自主学习课本66~67页：
调节情绪的有效方法有哪几种？每种方法 的含义是什么？
方法之一 注意力转移法
改变注意焦点
做自己平时喜欢做的事
改变环境
心理学研究表明：当一个 人产生某种情绪时，头脑里就 会出现一个较强的兴奋区。这 时，如果另外建立一个或几个 兴奋区就可以抵消或冲淡这个 较强的兴奋区。
——哭泣宣泄 ◆当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的 困难”。
——自我暗示法 ◆当与同学发生矛盾时，我会从对方
情绪表达是否是个人 的私事？为什么？
人的情感具有相通性和感染性，一个人的 情绪很容易影响周围的人，我们在表达自 己情绪的时候应合理和合情！喜怒哀乐， 不忘关心他人！
情绪：过分高兴
结果：喜极而疯
▪ 问：这三人分别体现了什么情绪，结果怎样？他们 的情绪反应适度吗？
我们每个人都有丰富多样的情绪，
并且每一种情绪都会对我们产生不 同的影响。但是这并不意味着我们 会成为情绪的“奴隶”，相反我们 每个人都能够成为自己情绪的主人！
古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住 在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住 的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随 时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。” 几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了， 他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老 师，我和那么多老师在一起，怎么不高兴呢？” 之后，他住进楼房的一楼，有人认为一楼的环 境差，“你不知道，一楼方便啊，进门就到家， 朋友来方便，还可以在空地上种花、种菜什么 的。”后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没 好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体，光线 也好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。”
塞翁用的是理智控制法中的自我安慰
——改变对引起不良情绪的事物 的看法，以改变我们的不良情绪。要 学会换个角度看问题。
勾践用的是理智控制法中的自我激励 ——过喜或过忧都不足取，所
以我们要学会用意志控制自己的情绪， 不使自己失态，贻误大事。
《史记·越王勾践世家》
如何自我暗示？
想一想 填一填
冲动.愤怒时这样提醒自己:
每个人都会有不良情绪的时候，关键 是我们要学会调控情绪,排除不良的情绪， 避免不良后果哦！
自主学习课本66~67页：
调节情绪的有效方法有哪几种？每种方法 的含义是什么？
方法之一 注意力转移法
改变注意焦点
做自己平时喜欢做的事
改变环境
心理学研究表明：当一个 人产生某种情绪时，头脑里就 会出现一个较强的兴奋区。这 时，如果另外建立一个或几个 兴奋区就可以抵消或冲淡这个 较强的兴奋区。
——哭泣宣泄 ◆当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的 困难”。
——自我暗示法 ◆当与同学发生矛盾时，我会从对方
情绪表达是否是个人 的私事？为什么？
人的情感具有相通性和感染性，一个人的 情绪很容易影响周围的人，我们在表达自 己情绪的时候应合理和合情！喜怒哀乐， 不忘关心他人！
情绪：过分高兴
结果：喜极而疯
▪ 问：这三人分别体现了什么情绪，结果怎样？他们 的情绪反应适度吗？
我们每个人都有丰富多样的情绪，
并且每一种情绪都会对我们产生不 同的影响。但是这并不意味着我们 会成为情绪的“奴隶”，相反我们 每个人都能够成为自己情绪的主人！
古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住 在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住 的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随 时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。” 几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了， 他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老 师，我和那么多老师在一起，怎么不高兴呢？” 之后，他住进楼房的一楼，有人认为一楼的环 境差，“你不知道，一楼方便啊，进门就到家， 朋友来方便，还可以在空地上种花、种菜什么 的。”后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没 好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体，光线 也好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。”
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